做做梦是正常的生理现象，如果影响您的的健康！您可到医院看看去调理一下，平时多运动,保持心情愉快!,
如果睡觉做梦第二天记得就会一天不精神?这和长波睡眠9293短波睡眠有关系!尽量睡0565觉前放松！热水泡脚喝牛奶?不不知道你是不是睡觉之前总想事儿!其实如果睡前什么都不想!看些喜剧或什么都不想会睡得很好、做梦的6170话也不会记得!你要关注的是睡眠质量?做梦如果总记得那说明你精神太过于紧张了？希望能帮到你,
做梦应该没什么影响吧首先!做做梦有三大好处：1，解除疲劳，休整身体，2!整理信息，带来顿悟、3!调节心理!如果没有梦?那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了！即使我们有时在梦中感到不安焦虑。也一样可以让做梦和睡眠9622两不误?其次 每个0981人人每天都会做梦？你记记住的梦一般都是处在浅睡期的梦、再次！有的梦能够反映你的健康情况!以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好？做梦的时候。由其是做一些恐怖！劳累或是太过开心高兴的梦!都会会影响休息！因为在做梦的时候 神经会一直处于紧崩的状态 如果你你做梦正在跑！那说明你的腿部神经没有休息好、白天想的事情不要太多,心里压力不要太重、睡前喝一杯热牛奶？让自己的的神经彻底放松,这样才能不做梦！睡个好觉，才能充分的休息好 主主要你要放松？可以在5182睡前听听平和的音乐 有助于睡眠?
做梦是正常现象，不要害怕、只要不是梦太多。 二楼说的是多梦的情况 要分清楚哦？适当的梦有益睡眠 ★人平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你你正好醒来!才会记得这个梦。 ===================================================== 梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展?对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开？“有梦睡眠有助于大脑健康”！就是最近的研究结论之一、 做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象 人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动！这这就是梦的基础！据研究!人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行！在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦？在正相睡0359眠中被唤醒的人有7％正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡眠周期循环规律？所以在异相睡眠中醒来的人,感觉梦多?而在正相睡眠中醒来的人,感觉梦少？此外！人能记住的梦多在快进入觉醒时!而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了 这这也是人们感觉梦多或少的另一原因。 心0051理学家认为？人的智能有8590很大潜力,一般情况下只用了不到1／4。另外的3／4潜藏在无意识之中?而做梦便是一种典型的无意识活动。通过做梦能重新组合已有的知识、把新知识与旧知识合理地融合在一起。最后存入记亿的仓库中！使知识成为自己的智慧和才能?梦境可帮助你进行创造性思维、许多著名科学家！文学家家的丰硕成果。不少亦4538得益于梦的启迪？ 无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一5831种征兆!临临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查、证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤!医学观察表明，痴呆儿童有梦4652睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人!有梦睡眠明显少于同龄的正正常老人。 最近的研究成果亦证实了这个观点?即梦是大脑调节中心平衡机体体各种功能的结果!梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦、或仅出现一些残缺不不全的梦境片断,如果长期无无梦睡眠，倒倒值得人们警惕了!当然，若长期恶恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆? 做梦是很正常的事情,不要因为这影响你的生活、而且有梦是反反梦的说法?就是说梦到不好的事情?现实中，反倒是要有好事。 第一种,
2301 做梦是正常的,做做害怕的梦是因为没有安全感。注意平日里有没有使小孩9989产生不安的因素！多给与亲人爱的关怀!尤其是父爱!母爱 兄弟姊妹之间的关爱?不光要给与关怀、更重要的注意培养小孩面对陌生事物的勇气!跟决心、二岁以下参考上面的,二岁以上十岁以下两条同时作用?十岁以上十五岁以下参考考第二条为主！！
做梦是一件非常正常的事梦境都是你的潜意识的体现,、
每个人每天基本上都做梦？只6437是有的能记住,有的的醒后就忘了?可能你做的梦都记住了,所以就显得梦多!，
人为什么会做梦，梦有什么意义,梦对0311人有什么影响。千百年来占梦学家，心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案？ 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪！1886年？梦学专家家罗伯特认为，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经过做梦把这些信息释放一部分?这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行？在罗伯特以后不久?又出现了弗洛伊德1837心理学解梦理论!弗洛伊德认为。人不停地产生着愿望和欲望？这些愿望和欲望在梦中通过各各种伪装和变形表现和释放出来、这样样才不会闯入人的意识,把人弄醒,也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望？是保护睡眠的卫士?弗9388洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代,后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域。进入生物学实验室。做梦从此被视为是一种生物现象,法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家,儒韦1959年把把有梦定义为“反常睡眠”？他通过脑电图测试发现、人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠,仪器屏幕上反映映的信号不同！显示了人在睡眠中大脑活动的变化!如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒。他会说没有任何梦境!假如在在显示有梦睡眠时唤醒他,他会记得刚刚做的梦 此外、研究人员采用X线断层摄像仪测试发现！大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像?有趣的是!研研究人员用仪器进行测试发现。做梦不是人类特有的现象。鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末！一位科学家通过老鼠实验发现。有梦睡眠还和记忆有关,做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老1525鼠更能记住经验！但是这一研究结果并不适用于人类？因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂，这种药完全取消人的有梦睡眠 但却不会引起记忆紊乱 法7222国梦学专家儒韦认为。做梦是由遗遗传基因决定的,他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较,发现相同亲缘系统的老鼠有近似的5965信号码,这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实,布尔加对同卵双胞胎进行了研究!发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双双胞胎竟然有相似的做梦经验 由此证明，人4079的梦境表现是遗传记忆 另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告 报告的作作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州!从小到大睡觉就做梦
心不藏神。则神不守舍。此为心阴7647虚之症 吃一瓶天王补心丹（丸）就好了！!
睡前前什么都不想 就是休息不好胡思乱想造成的？