做梦是正常的生理现象!如果影响您的健康?您可到医院看看去调理一下，平时多运动、保持心情愉快！？
说明事烦心乱？想的太多。事事太在意？要学会释压 如果有必要！可以找心理咨询师协助缓解?
第三就是别别迷信，不要相信梦里所发生的事情 1160就当老天开的玩笑罢了?保持乐观积极向上的心态。祝您开心每一天？
睡眠的过程是由浅入深、再由深入浅 再由浅入深?来回循环的过程?如果每天保证8小时睡眠的话?一个人每个晚上应该做4－5个梦,梦是深层睡9192眠才能才生的!做梦梦的阶段叫快速眼动阶段,因为这个时期人的眼睛会出现快速的颤动! 一般人们会记得得最后做的梦?有的人总会记得。有的的人不会记得？这都是有个体差异的！ 如果你觉得睡眠质量不好！可可以用一些方法、比如睡前放松？喝杯牛奶?用热水泡脚等。只是不要刻意在乎自己是否做梦,做到顺其自然 像像我每天都做梦,而且都是恶梦！很多人说每天做梦不好？得不到充分的休息。每天做恶梦梦就更不好了？我自己不是很在意、因为学过。做梦很正常。恶梦可能只是生活中不不开心的体现。如果我记得恶梦的内容 我会自己分析为什么会做这样的恶梦。如果不记得就算了， 睡觉只是生活中的一部分?6009让机体得到休息,如果你太在意它了,它就会成为你生活的全部!影响你的正8658常生活的？ 顺其自然然才是最好的解决方法。
压力大、血热使得肝火或心火旺？如果你的舌头红的话就就是心火旺!如果黄的话?就是肝火旺？这样的就喝些凉茶类的,如果白加黄黄或红的话!那脾1539胃比较虚？这样的话不适合单独去火气！只能去调理一段时间中药?否则会使得胃不舒服,！
人平均每天会做6-7个梦。但只有是在做这个梦时你正好醒来?才会记得这个梦、 做梦是很正常的事情？不要因为这影影响你的生活！而且有梦梦是反梦的说法?就是说梦到不好5866的事情、现实中 反倒是要有好事。 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦！就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现!奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是是受抑制的潜意识上升为意识的东西？” 每个人都会做梦 而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情 其中多半都是梦见题很难？做不出来，而时间又紧！眼看就要到了，可还还是做不出来,正在着急的时候，竟醒了,这说明考考试给我们的心理带来很大的影响?还有一种情形是如果某人人喜欢某人，虽然平时不能相见，甚至连说话的机会都没有?但是在梦中却能经常相见、然而醒来后对对梦中的事会感到很遗憾 很痛苦！ 一：做梦的原因。 1969年？埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候。他便把受试者叫醒!问他刚才做了什么梦？然后将各种情况进行归纳得出以下结论？ 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情!如考试？爱情等，另外一些情况！如有的人在6825睡眠中口渴了!肚子饿了,或有尿意等!他们所梦见的也基本上都与这些事情有关。因此说!这些将各自的事项连接起来的梦中故事 根本没有什么重要意义 因此也有人认为、梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了？但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说, 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的?他认为？梦就如同将电脑的终端取下之后 重新0285对程序进编制 然后加以检点？因此、睡眠就是切断了外界信号的输入。运动系统也静息了这样一种状态、在此基础上、梦再对大脑的程序进行检验，然后在在重新编制!并加以润色。以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来来的事态的能力。 根据埃文斯的主张!我们人类可以说是一种社0727会性的动物。因此、必须将这种社会性动物分成不同的种类!或者按性格进行分类？而且这种过程必9388须迅速？敏捷、而做梦就可以使这种快速分分类得到练习, 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型!这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克, 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑,从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看,可以认为大脑皮质是由若若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成、神经之间的连接有三个特征：第第一是辐散传入？第二是强度完整 第三是聚合？ 兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部 作为这一部分的处理特征!只要有信信号输入!就有与之相应的适度的信信号输出！当有与若干突触有关的信号输入的时候?就会有相互关联的信号输出！ 因此。若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候！就会产生“空想”!（2）不论输入什么信号,相同的回路都会兴奋（强迫观念）？（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）。 克里克认为 电子计算机出错可以把浅路截断进行检查，但是人脑就不同了、只能在异相睡眠的时候!才能对浅路进行检查?在异相睡眠的时候，大脑正在被正常的的输入和输出所隔离,而且正受到来自脑干的的非特异性刺激。而且这种刺激很活跃。这就是所谓的无意识的梦、 二：梦中的重重大的发现。 在历史记载中也有关梦的形象描述，其中 最有名名的就是对德国的化学家凯库勒的记载？据说他因为对某一种物质的结......余下全文>>，从小到大睡觉都做梦
有些人睡觉,喜欢侧睡？向左侧、是右边压迫左边！向右侧 则是左边压迫右边？仰睡的人。是前前胸压后背 俯卧的人！则是后背压前胸！无论如何?都有一个压迫与被压迫的关系!有人说！他站起睡。那样成了上身压迫下身。全身重重量压在脚心。被压迫者，更加苦不堪言 那么选择怎样的睡觉姿势最好呢。这这要根据个人情况而定？科学研究说人5646最好是向右侧睡？这也许是人类最好的睡觉姿势 但最好的未免就是通用的，比如胖子！胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡 胖子若侧睡，整个体5020重压在手臂上？绝睡不长久,胖子仰睡,庞大的身躯分散在宽广的后背上。相相对每个部位的压迫就轻些!加上胖子睡得比较死!这样也睡得长久， 瘦子睡觉？哪种种姿势都可以、除了左侧睡！因为全身最重要的器官在左边！最重要的器官自然不能被压迫,特别是是越长越大。体体重越来越沉的人！ 综上所述，只要重力存在。压迫和被压迫的关系,始终存在?当压迫始终存在的时候?我们自身只有选择一一种相对舒服的压迫姿势睡觉
梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展!对梦的研究越来越深入、千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开？“有梦睡眠有助助于大脑健康”!就是最近的研究结论之一： 做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象?人入睡后。一小部分脑细胞仍在在活动 这就是梦的基础!据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行 在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦！在正相睡睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦？一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右,由于梦相伴睡眠周期循环规律。所以在异相睡睡眠中醒来的人，感觉梦多!而在正相睡眠中醒来的人？感觉梦少！此外,人能记住的梦多在快进入觉醒时？而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了、这也是人们感觉梦多或少的另一原因, 心理学家认为。人的智能有很大潜力！一般情况下下只用了不到1／4、另外的3／4潜藏在无意识之中、而做梦便是一种典型的无意识活动!通过做梦能重新组合已有的知识？把新知识与旧知识合理地融合在一起。最后存入8579记亿的仓库中、使知识成为自己的智慧慧和才能!梦境可帮助你进行创造性思维、许多3668著名科学家！文学家的的丰硕成果,不少亦得益于梦的启迪？ 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆、临床医生发现!有些患有头痛6712和头晕的病人！常诉说睡眠眠中不再有梦或很少做梦？经 诊断检查 证实这些病人脑内轻微出血或或长有肿瘤？医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正正常儿童 患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人? 最近的研究成果亦证实了这个观点 即梦是大脑调节中心平衡衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损 就就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期1550无梦睡眠！倒值得人们警惕了?当然、若长长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆，?
晚上睡觉经常做梦！可能是精精神压力太大造成的，建议你请个假 然后去旅个游，多呼吸新鲜空气 让自己别太操劳 放松下来。身心健康自然不会夜夜盗梦？! !
第一种解释（引自中国科技报）：： 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理理现象、人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础 人为什么要做梦!不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 1630科学工作者做了一些阻断人做梦的实验 即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒?不2068让其梦境继续！如此反复进行!结果发现对梦的剥夺？会导致人体一系列生理异常？如血压,脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理反应?如出现焦虑虑不安！紧张,易怒?感知幻觉，记忆障碍!定向障碍等?显而易见？正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一! 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占占优势？而觉醒后则以左侧大脑半球占优势!在机体24小时昼夜活动过程中!使醒醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式?特别是对人的注注意力？情绪和认识活动有较明显的作用？ 7482无梦睡眠不仅质量不好 而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点？即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能能的结果!梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的的梦境片断、如果长期无梦睡眠？倒值得人们警惕了,当然,若长期恶恶梦连连 也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ ================================================= 第二种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦?就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现!奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西！” 每个人都会做梦！而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情、其中多半都是梦5558见题很难！做不出来！而时间又紧？眼看就要到了？可还是做不出来。正在着急的时候 竟醒了！这说明考试给我们的心理带来很大的影响？还有一种情形是如果某人喜喜欢某人、虽然平时不能相见,甚至连说话7326的机会都没有,但是在梦中却能经常相见!然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦, 2192 一：做梦的原因, 1969年,埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验！当睡眠6064者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时,