从中医上讲,这是肝气郁结的临床表现,可百度“肝气郁结”进行比对! 从西医上讲！这是神经衰弱,要多注意 还是建议去去医院确诊,及时治疗 ？
想找对象或者想结0651婚生子了，
是缺钙?因为钙除了具有对骨骼和牙齿非非常有作用外它也具有镇定神经的作用。人们通常在睡觉前喝牛奶保证睡眠也是补充钙使睡眠保持较好状态? 如果你还出现以下问题：上楼梯喘气喘得厉害，或者你是女孩出现痛经现象可以更加肯定你是由于缺钙导致睡眠不好， 当然8586偶尔做梦是很正常的 没必要放在心上也没必要相信一些迷信的东西，作为营养顾问建议你可以去问问医生或者营养师 精神压力太大也是有可能的！所以要放5625松自己。从小就睡眠不好容易做梦
1.可能5105床不够舒服,或者不习惯!枕头不合适!被子没有盖好等等床上用品不合自己心意和习惯这类的问题。尝试更换一0393下别的 2.睡觉的环境较陌生?或对周围环境没有信任感,安全感不足，因此无法安稳地睡着,换个环境入睡或尝试建立对周围环境的熟悉感和安全感。3.最近有不顺心的事情。保持好心态!4.身体激素分泌失调!生长期等带来的情绪不稳定?5.睡面前的心态很重要？放松地入睡4317可以帮助你有个好睡眠！如睡前冥想,看看轻松治2872愈的文章!放空脑袋！为了休息而入睡等!6.你可能睡姿不好，或者半夜被冷到了?这种状况持续很久了，而且对对生活影响较大的话！就去看看医生吧？
你好!请参考下：睡不好的原因：1！腹部变形和和体重增加?使得你腰酸背疼。翻身吃力!容易苏醒?2 尿多，起夜频繁，宝宝的到来需要更多的血液液流通（比平时多出30－50%）。使肾脏负担加重 从而产生更多的尿液!同时因为子宫增大，压迫膀胱 使其储尿量减小?导致尿频 特别是5535如果宝宝在夜间比较活跃时？更是如此,3。心跳增加！因为宝宝宝的存在,心脏需要更大的抽血量和搏击频率 这使你心率加快?感觉不适！夜间容易醒来 4，呼吸短促!由于子宫增大、压迫肺部下方的横隔膜？使呼吸困难！与此同时 血液的增加导致氧气需求求量大增,使呼呼吸频率加快？呼吸更深、导致你感觉不适、夜间易醒！5!恶心与便秘!怀孕期间！整个消化系系统都会受到影响。食量增大 消化速度却没有加快!有有的甚至放慢？导致恶心、呕吐！便秘等现象！影响睡眠，6?还有其它它一些因素会影响孕妇睡眠。例如,有的人睡觉多梦，甚至做噩梦,同时!心理压力影响睡眠质量？特别是如果有的孕妇信心不足、担心不能顺利生产，宝宝不健康及以以后难以抚养等等，在怀孕早期、就要调整睡眠姿势、以免免以后改不过来！专家建议。孕妇最佳的睡眠姿势为侧卧！双腿蜷曲！希望对你有帮助。
应该是运动过度后导致容易发生心慌或者心悸引起的?由于心悸有心跳过快和过慢这两种。这两种心悸相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落这两种最常见的噩梦?频频发生的心悸会使人反复惊醒过来,当然会影响人的睡眠质量？建议减少运运动量!?
我最近也是这样的困扰！因为平时下班后想工作方面的事情想的也比较多，我感觉这不是什么么好事情?如果工作干的开心哪怕很辛苦我也睡的很香甜、如果不开心哪怕一天只是打发日子也感觉心里不安定,所以咯。要么换个让自己开心的工作,要么把当前的一些事情看2304淡些不要想太多？睡眠不好不是因为辛苦啊 是因为内心不安宁啊！
我是晓阳，我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己、,按现代理论讲梦是潜意意识所在?是大脑没有完成的东西由9461小脑来完成的。梦是一种主体经验?是人在睡眠时3382产生想象的影像、声音。思考或感觉!梦的产生是人在睡眠时 脑细胞也进入放松和休息状态?但有些脑细胞没有完全休息,微弱的刺激就会引起他们的活动!从而引发梦境!日有所思夜有所梦，可能是近日遇到或曾经想到的事！或许是张冠李戴?或许是移花接木;或许是与书籍、影视作品。微信朋友圈中所看到的的故事情节与现实生活串烧了？也许是睡姿不好？身体某某部位不适！接融到类似的物品而出现相关的梦境！或许是梦者睡4628眠不好？思虑较多?或或许是对自己的亲人、朋友的思念！担心！牵挂 或是有些成见？因因此出现相关的梦境！或许是对往事，8392故去亲朋的怀念！或许对已发生事情的欢欣。烦恼。或许是对将要发生2861的盼望?期待！担扰、纠结6827……可能的原因：近来睡眠不好？思虑过多，压力过大?过于激动或过于烦恼、身体有些不适，建议：多运动！清淡饮食,平和心态 多与亲友交流 多参加社会活动!也可到医院看中医!用中药药调理一下 我的回答如果对您有一点帮助?8477请点击上面的采纳答案,谢谢 ？
是不是睡多了?我原来也老做噩梦,,
我也有类似的情况,从小就爱思考问题。思想比较复杂!当然不是什么么坏思想，这好象5335是天生的、我我也特别爱做梦,几乎每天都做梦！确实对身体健康有影响， 3206但我不认为喝安神补脑液能解决什么问题！我比较赞同洪昭光教授的主意！通过增加运动来自己调节，达到强身健体的目的？其实 有个很简单的办法？多走路?每天走8公里左右？坚持一个月,就能能有效改善睡眠!总之 运动比任何良良药都有效、走路又是最好的运动