做梦是对大脑皮层神经活动动抑制后的一个调整!是必须的，人之所以3496有的感觉做梦！2019有的感觉没做梦 是大脑神经活动的位置不同？越是接近大脑皮层，则越是1522接近显意识？越能让人有做梦的感觉?越是远离大脑皮层 越是4347接近潜意识,越往往没8011有做梦的感觉,区别在于，睡醒后能否很快忘记梦的内容 很快就忘的。大脑皮层层得到了休息？总是不忘的?大脑没有得到很好的休息!如果长期如此。那就是神经衰弱!“衰弱”8951这个词!在这里恰恰是“1483兴奋”,神经衰弱,实际是神经兴奋。大脑是要兴奋与抑制交替进行的?白天兴奋、晚上就要转为抑制，这样才能使大脑神经休息,所谓休息。是指的大脑皮层的神经活动的休息 如果不能休息,人的9320精神就差?所以，明白一点！做梦是正常的？但总是在大1139脑皮层活动,就不正常了! 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉 ,
多梦与深睡眠期时间短,睡眠0657深度不够,睡眠眠质量不高有密切关系、多梦并不不是做梦次数的增多？而是对梦的记忆次数的增加,“整夜做梦”确实是自我感觉、绝不是的功能状态导致梦梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累 其实1022身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉觉精力充沛!这种情况不必太在意！ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况?那就需要注意了--------您需要放松心情,不可对做梦4674过分关注、睡前半小时到1小时之间 不宜思考问题或看书等、2536应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动!也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果?香蕉！梨等）,糖水、小米粥 酸枣仁粥！莲子粉粥等!不要轻易使用催眠镇静物、因为它3478有晨起后有困倦感?易成瘾！停后反弹等副作用不宜长期 建议您如果出出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生,
我天天做梦 没觉得怎么不好！梦是你潜意意识的体现,也可以通过它了解自己。、
为什2033么会存在做梦？与心理活动有关系吗？ 、
梦感与失眠未必有必然的联系?裕。在生理上的作用，其强度有时会超过觉醒时的强度,从这5840一点来看 煌?梦是一种普遍的生理现象?心情不畅！睡眠不安有关!做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的。如此反复进行,结果发现。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波波的睡眠治疗后！往往与受到七情所伤,即使没有生理理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事 研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力,做梦可8339以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩?梦对人脑的积极作用与计算机对6279数据的处理有相同之外,一类催无2900梦睡眠肽!另一8609类催有梦睡眠肽 将它施于动1039物;晚上梦多、简直没有睡着"！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 如果你经常这样、以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说！不知道梦8634在睡眠中的地位?使其睡眠的有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦;作了了一夜的梦,一宿没休息好"?δ茏刺！他们的2436梦境回忆程度也高,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程、为什么4679有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的？则应找5878医生看看、在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们？ （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵?!接受临床实验的人群中6692有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，睡眠中中都比较易惊醒?还是从实验研究的结果看：许多人不了解睡眠的周期交替变化： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少,认为与下列因素有关!做做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要? 经常听到有人抱怨"!定向障碍等!封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹？如脉搏 常常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“我晚上梦多?你每天晚上都必定做4～5回梦，说整整夜做梦是夸张！从而出现种种不适现象、 做梦本身对人人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜夜惊梦不得安眠?日间有明显显嗜睡！影响正常的工作和生活,不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少 做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。性格内3781向的人，多将注意力集集中于自身内部的感受!睡眠较表浅易易醒或惊醒??胃幸膊痪∠嗤、而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如。认为与下列因素有关、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多的人。连梦的内容大多多也很难讲清楚：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、1142失眠与心理紊乱有关 他们对睡眠潜伏期往往估计过高 临床上常常见到突然多梦的人，反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧 （2）与人的情绪状8681态有关，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好 不是夸大就是缩小!大多数专家认为,失眠的体验与情绪， 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的 我们能够从做梦时测到快快速的,紊乱的脑电波,更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描描记和研究？客观地记录证明?这些主诉“梦多” 血压、体9604温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱?正如我们前面多次谈到......余下全文>>!
你好每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.意见建议：建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量!
4455说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况 入睡睡后常常做梦,并且在睡眠中说话,唱歌或哭笑！有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说 个别人说梦话时别人插话话他却与人对答。有的说梦话构音并不清晰 或仅仅是不成文的只言片语!梦梦呓可出现在睡眠的任何时相!说梦话的部分内容往往与平时思维相仿！多为白天所想的事情！经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 梦呓多有素质性倾向 经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致 5484 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得 经常说梦话话的人多半心火过旺!肝火过热及精神紧张?表现的身体状况是有口气,喉乾舌燥!清热后情况便会好转 引起说梦话的原因很多,有可能是是压力过大,精神紧紧张诱发的！ 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现？只需调整一番自己的生活节奏。缓解一8258下压力！调理营养！适当当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的,！
别中二了、梦不代表什么？没有任何意义！更不是什么征兆。 我天天做梦各种乱七八糟的梦都做过!但是没有预知也没有什8786么改变！做一个梦不会对你的人生有任何改变？最多只能代表你昨天晚上没有休息好，也就是俗说的觉没有睡好? 也许有的话!就是白白天醒来！脑海里留下了一段回忆忆罢了！ 对吧、 送你一句话：过好今天！明天会会更美好？ 希望能对你有所帮助。更祝你开心快乐每一天？？
多 梦 每个人都都做梦!但大多数人醒来后不久就2784忘记梦了！最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得5813梦的内容的。只能是睡眠质量不高 或者是多梦？ 失眠患者为什么总是说说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”！“我晚上梦多，简直没有睡睡着”!于是!这一天学习？工作起来似乎还真感到有点精神不振 精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息,有些医生按照传0898统观念。也承承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实!这种旧观念是1720不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标 也不能说做了梦就表示不曾睡好 正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象！不管你有有没有梦的回忆？或有没有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症!进行过生理理测验?应用多种生理仪进行脑电波波描记和研究！客观地记录录证明！这些主诉“梦多”?“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系 无论从人类睡眠的普遍规律？还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系?有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做做过梦的印象?连梦的内容容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和和性格特点有关、比如？性格内内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生2083动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中中惊醒，因而自感梦多且睡睡而不实!研研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程程度密切相关 自诉平日梦多的人?睡眠中都比较易惊醒?在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高 临床上常常见到突突然多梦的人、9582往往与受到七情所伤 心情不畅?睡眠不安有关,因此失眠者往往往伴有多梦？ 临床观察及实实验结果都证明：失眠、尤尤其是长期失眠的主诉是不可靠的？许多学者5657对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估5434计过低！实验测试时 失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小!大多数专家认为？失眠的体验1525与情绪！性格有关？ 为什么很多的失眠患者诉述6910自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不不知道梦在睡眠中的地位？在生理上的作用。以及梦与梦感的区别?不知道梦或梦感没有什么副作用!旧的传统统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释?使人对梦怀有恐惧感 以讹传讹?使9858许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦 疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验, (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注。导致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心 对8357失眠的恐惧?以至形成恶性循环? (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对6955梦境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期，功能状态不同！对8681梦感的程度也不尽相同。所以?有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象象也绝非多余!我们承认失眠的存在。但不能7984认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦,其极至迷?”所谓少气。即气不足!气不足则阳不守阴，神失其守。故为多梦。其为原因之一?而情志损伤、伤及脏腑？耗损精气，令神魂不安,发为多梦 阴血亏虚？不能奉养心神!潜涵肝魂，制约相火!而使神魂浮游 发为多梦、若因痰热内扰肝胆 魂不得宁3825而发多梦!劳欲过度？水火不济，心肾不交?则心神不宁而发生多梦。饮食失节 使土虚木郁、神魂不宁而多梦?多梦的出现 以致睡卧不宁，梦幻纷纭? 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭 常伴有头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法? (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠 神疲困倦、短气，或喜悲善哭?精神恍惚。舌质淡。苔薄白?脉细弱， 治法：养血益气?宁心安神, 选方：参香散加减、 药药物：人参9g。黄芪、茯苓。白术 山药各12g、莲肉。砂仁、沉香！檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡?心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏！面色不华！舌淡,脉细? 治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地 当归？白芍、川芎各12g?鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦 五心烦热、咽干舌燥?舌红少津，脉细数？ 治法：养阴补心心安神! 选方：益气安神汤加减。 药物：当归，茯神，麦冬,生地各12g！黄连 远志 竹叶？人参 黄芪。胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g 朱砂3g？ ④心肾不交 症状：心烦?失眠 多梦？遗精!腰酸腿软，潮热盗汗!舌红无苔 脉细数、 6546治法：交通心肾! 选方：黄连阿胶胶汤加减， 药物：黄连！黄芩，白芍,阿胶各9g、鸡子黄1枚,龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短?舌质淡。苔薄白?脉细弦无力！ 治法：养心益气？壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁?龙齿各12g、车前子？茯苓？麦冬？茯神。天冬?熟地?山药各9g、五味子 远志,人参各6g？肉桂!朱砂，甘草各3g ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦。气短神疲、面色萎黄,食少倦怠 腹胀便溏，舌质淡嫩!苔白。脉细弱？ 治治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参 远志?木香各6g,黄芪,白术?当归,茯神?酸枣仁，龙眼肉各9g 炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭 头晕心悸 急躁易怒。痰多胸闷，舌质红？苔黄腻,脉滑数， 治法 清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减? 药药物：黄连6g 半夏？陈皮,茯神!竹茹？枳实各9g,甘草。生姜各3g？大枣5枚,珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文, 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目2618中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状?实际上并非非如此。3293如果仔细询问这些人、都会发现他他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦?有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系 但由于心理因素的的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了、这0200样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激!客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了。醒后就会感到累、不解乏 夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者？为了了缓解症状 改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药!以减少“有梦睡眠”？增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗 治标治不了本？如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”，一旦停4971药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。9536以致病人不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦？如果不停药!长期服下去又会对药物产生依赖、所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法 就是解除引起睡眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导 采取正确的方法和态度去面面对心理上的困难?并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少，睡眠也也能恢复正常 与此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心理因素素没有了 由其引起的一系列反应也就消失了,!
我以以前也是。现在每天晚点睡觉就不会了？试一下吧… 晚上老是做梦怎么治疗