心理分析：从心理学的角度上来说,谈恋爱是幸福美好的事情?说明梦者内心对幸福感情的追求。梦者可能能很想谈恋爱了！梦见此梦境是梦者潜意思的思想 跟跟考试没关系？只要正常发挥就好了、
每人每天都在做梦 一般一整个睡眠周期是1.5-2小时。每人不同，在每天晚上的时间短也不同!在每每个周期内、人都会做梦!大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段、（一般八个小时睡眠?有有四到五个周期？每个周期的REM阶段时间都回增加、一开始是十分钟左右、到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）,此时大脑活动相当频繁 6792 所以说梦少，只能说是记得自己做梦的情况比较少!但做梦时 一 定 的!一来是是有可能你的受暗示性不强？或者就是睡觉比较沉？ 这就可以解释、为什么你老是记得早1423上的梦？因因为被闹钟闹醒了 所以处于半清醒状态！也就是睡得不沉了。此时容易记得梦（更有可能控制梦，不过这要求控制2403者有一定的技术含量?。?、或者受暗示性极高?? 在或者想法十分十分十分强烈）？ 而一般作恶梦时?人易被惊醒?这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式 所以，若是你半夜突醒来 大多是这种情况？同样。由此可以得出 人在一开始几个阶段睡眠所做的梦。一般般不易被记住?可能是由覆盖的效应吧？我自己记梦、6820都是床边备好本子，刻意做好暗示才睡得。这样可以让自己在做完完每个梦时?基本都可以醒来，记下来!再睡! 顺便教教你一招。如果可睡眠5683时间不够。那就算准自己的睡眠周期?一般睡完整个整个的周期？就算是时间很好也可以感觉不困？譬如、我的周期1：30。晚上2：00睡,8：00要上班，那就6：30左右起 （可以赖赖床? ？，这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右!就okey拉~ 心理纯属个人爱好，以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%。特殊情况除外、，
茄子吨士豆,加几片肥瘦适宜的一起起炖烧、佐料齐全，是很诱人之食材。关关节痛人群可以吃,不要贪吃！有关节节痛人群少盐！勿食含凉性食物?海鲜类 凉风 凉水 空调,电风扇,等都易刺刺激关节炎症加重？，
日有所思!夜有所梦啊？梦是人大脑神经元活动--理想---产生——睡觉的时候 天天做梦也没有什么的!但如果梦影响睡眠的质量就应该注意了,是不是有不良的的生活习惯---抽烟?喝咖啡！喝浓茶茶（睡前）!或最近的压力比较，工作累？或心情烦躁、如果多梦。失眠!乏力，白天昏昏沉沉 夜里难入眠！入眠又多梦！应该就是-----“神经衰弱症”!应该：调节放松心情。必要时服用药物：五味子糖浆!益气养养血口服液？安安神补脑口服液、。
睡前放松心情，睡姿调整好!床头不要放置杂物!那样可以减少做梦4003的现象，
人为什么会做梦?做梦的好处1，有助于提升记忆力增强记忆力。其实白日梦是一种想象力,而这种想象力并不是虚无缥缈的，可以帮助大脑找回一些失去的东西 因此!有助于提升记忆力！2，缓解压力。梦中有很多美妙的事情发生？代表大脑处于一种放松的状态 睡醒之后就会感感觉轻松!3 激发创造力!在现实中人们总是要受到一些约束!但是在梦梦里可以让思维自由驰骋。可以激发创造力。4?做梦是可以调节我们的心里心态的 平时里我们有太多的理想还报复！如何一一直考虑的这些我们是无法入睡的 但是这部份工作。做梦来做做的话，我们就可以入入睡了。
天呢 我无语了你你不会做点别的啊梦是反的别怕啊?
一一般来说,做梦的人不知道自己正在做梦、而把梦境当成真事，做梦时他梦见有人追杀他、会非常恐怖、只有在醒后才会知道“这这不过是一个梦” 而且醒后他还会说：“当当时有什么可怕的！应该想到谁也不会杀我,谁会轻易当杀人犯呢！”但是在梦里人忘了这一切 忘了有什么法律！有什么警察? 因为“原始人”还活在原始社会, 但是，也有些人会说!他们有时在做梦的时候知道自己正在做梦?梦者看着自己的梦境时自己又是清醒的，梦中的自自己在和敌人殊死搏击?而另一个自己却在这幕戏剧的观众席——那只有一个观众的观众席上看这幕戏剧?而且知道、这是在做梦 5869 我们把潜意识叫做“原始人”！那么,我们的意识可以称为现代人，平时?这二人是轮流执政的？所谓“白1842天不懂夜的黑”!白天是现代人的世界、我们思考？推理 计算?遵守法律！夜晚是原始人的世界,是原始野蛮的世界!充满生机的世界!那里里没有这么多文明。人人们爱恨恐惧，人人们打杀享受。人们们神秘而又智慧？当原始人人出现 现代人的意识连同他的一切思维能力一起都消失了，梦是“原始人”的独白 只有当醒后，当意识重新出现看到了原始人昨夜留下的信?或录相 看到了梦的回忆？他他才会分析解释,从而了解梦? 而当清醒的梦出现时!现代人和原始人?意识与潜意识，是同时在场的！我们既是做梦者、又是清醒的看自己梦的人 既睡又醒、 荷兰医生范爱登最早提出“清醒的梦”这这一术语。他举的一个例子是： 我梦见自己站在窗前的桌子旁!桌上有几样东西?我我十分清楚自己正在做梦,就考虑我能做些什么样的实验，我开始试图打碎玻璃?用一3667块石头打?我把一小片玻璃放在两块石头上、用另一块石头去打，但它就是是不碎。于是我从桌上拿起一个喝红葡萄酒用的精致的玻璃杯,竭尽全力用拳头打它、同时又想要是在醒着时这么干多么危险！但酒杯仍然6709完好不破！隔了一会儿我再看,杯子是破的 杯子是破了。但却太晚了一点 就像演员错过了提示！ 这点给我一种奇妙的在假造世界的印象 这5765个世界模仿得很巧。可是有些小地方不像!我把把碎玻璃扔出窗外？想5795看看我是否能听见丁当声,我确确实听到了声音？我我甚至还看见两只狗被响声吓跑开了!我想这个喜剧世界是个多好的仿制品啊?这时我看见一只酒瓶 里面有红葡萄酒,我尝了一下?头脑十分清楚地注意到：“哈、在这个梦的世界里。8708我们也会有味觉！这个很有点点酒的味道呢、” 范爱登强调说？在清醒的梦中、睡眠的人记得自己白天所做的事和能够自主的活动!而且这同时睡眠依然没没有受干扰，这种睡眠和一般睡眠一样能让人休息并恢复精力? 4661有些心理学家说。做过完整的清醒的梦的人是很少的 平时我也问过一一些人?有没有过这种梦，结果发现并不太少!我自己经常做这种梦？有一段时间几乎每天都做。在在我个人的感觉里 做这种梦的能力是很容易通过小小的练习提高的 那么我们学习做这这种梦有什么意义吗?如果果只是为了好奇？去练习做这种梦。5781那么大概忙碌的现代人难得会有谁有这种兴趣?好在做这种梦很有意义。 因为为这种梦原始人和现代人同时在场!所以他们有了一个极好的交流机会， 当现代人不理解梦梦中某个象征时！他可以问：“这是什么意思，”原始人会告诉他！当然不是用语言而是用形象 事件让让他知道,比如我曾梦见一只虎和牛混合的动物,像牛却有虎的的斑纹？在梦里我问：“这是什么”？马上我就知道了？这是我自己 我属虎？而现9169在像牛一样辛勤的工作 一个会会做清醒的梦的人可以成为自己的梦的绝好释梦师！方法就是边做梦边解释。解释4230不出就间、当当原始人不直接告诉你时，他也会用一个新形象新比喻作为为回答 9429 我常这样做?结果我我在梦做完后。就已经清楚地把它解完了。了如指掌! 交流的更大的好处是！让现代人决定原原始人如何做!让原7895始人建立新的观念,从而克服你性格中根深蒂固的弱点 例如，当你梦见有人追你、你急忙逃跑时、告诉自己 这个梦境表示你在逃避一个恐惧 而逃避是无益的，应当面对困难，正视困难？具体来说就是让自己在梦7745中回头面对追赶者,去看2137清他是什么样子,从从而确定他代表什么、或者去和他搏斗！即战胜他，或者和0172他辩论!或者和他做朋友！于是你的心理问题也也就得到了解决， 从心理学家基尔顿·斯图尔特开始！许多研究者尝试用这种改造梦的方式改造人的心理 要梦者在做梦时、一旦发现有害的，病态的,烦恼的东西?就自己给自己下指令?去杀死,烧毁。消4961灭或改变这些形象! 据斯图尔特说？在马来西亚的塞诺伊伊部落?人们很重视梦？每天早晨全家人都在一起讨论梦！结果这个部落几乎所有人都能做清醒的梦、而且他们也能在梦里解决人际冲突 因此他们心理都很健康、 当然！清醒的梦也不是都像范爱登的例子中中那样?意识百分之百能自主,清醒的程度是不同的!有时意识只是在梦中一闪出现!例如在梦中闪过一个念头、“这是在做梦!”有时!意识到在做梦后。人就逐渐醒了过来！梦像像是雾一样逐渐散去,意识想让梦继续但是梦却像手上捧的水水一样留不住。有时！意识想做一件事却做不到? 梦中梦也可以看成是清醒的梦的一种变形。所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦。觉得得现在醒了。而实际上他还在做梦、我常常梦见我醒了!和别人说我刚才做了一个梦、梦见如何如何?第二天真的醒过来才知道梦固然是梦?和别人说梦这件事也一样是梦 梦中梦可以套好几层，我有一次套了七层？我先做了一一个恐怖的梦?后来我觉得自己醒了 我4581想把这个梦记录下来、于是我拿来纸笔记录、记录到一半我5343发现没有开灯，“没有开灯我怎么能看清字!何况我也并没有把纸笔放在床上”!这么一想我发现？记录梦这件事也是做梦!于是我觉得这才是真的醒了!有很明显地一下子醒过来的感觉?于于是我拉灯绳！但是灯总也不亮,于是我知道，发现自己醒了并且拉灯这件事也是梦！这时我才觉得真的！真的醒了 我拉开灯 灯光昏暗!我起床去找纸笔！但是3896纸笔不在桌上、 “怎么会不在？昨天我明明放在这儿的，”突然我意识到我这是在做梦,是在梦中的桌上找纸笔 因为这张桌子不是我的书桌!而是中学的课桌!于是我又醒了……… 梦中梦的另一种方式是、梦见自己回家？上床就寝!然后做梦!梦见什么什么? 佛家常说,梦固然是梦。清醒时又何尝不不是做梦？人人都在梦中，人生就是一场大梦、这是宗教的看法，但是这种说法倒颇类似在说梦中梦、越越是热衷于了解自己的内心？了解梦!就越容易做梦中梦?尤其容易做这样的梦：即在梦中以为自己醒了要记录或自己释这个梦！或把这个梦讲给0757自己信任的某个会释梦的朋友, 梦中梦的每8895一层都可以按梦来分析解释,同样,不论在梦的那一层!你控制自己行动也都是接近梦,做梦关节痛
身体好,年纪大点就梦不不断了?
梦是正常的生生理现象！而失眠多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够？睡眠质量不高有密切关系，可以适当运动！累了好睡一点每晚泡脚、泡到出汗。促促进血液循环好睡觉适当按摩 疏通通经络睡前不要太兴奋,听点轻音乐、压力不要太大、慢慢就好了，