是睡眠质量不好的后遗症、睡觉前要先听听音乐？比较好点, 求采纳？
那还是梦 只是你脑神经过度的活跃 你感觉觉自己是清醒的 而且还配合了梦境的动作 在蹬腿是么…… 说明你睡眠不好 今天是不是有点兴奋过头了 还是睡觉之前玩的很嗨，?
不会是抑郁症吧 抑郁症的三大主要症状 —— 判断抑郁症的标准 很多人对抑郁症不陌生。但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别。它有明显显的特征。综合起来有三大主要症状,就是情绪低落。思维迟缓和8233运动抑制 ?情绪低落就是高兴兴不起来。总是忧愁伤感?甚至悲悲观绝望、 "红楼梦"中整天皱眉叹气。动不动就流眼泪的林黛玉就是典型1127的例子！ ?思维迟缓就是自觉脑子9034不好使!记不住事!思考问题困难？患患者觉得脑子空空的,变笨了! ?运动抑制就是不爱活动、浑身发懒、走路缓慢！言语少等、严重的可能不吃吃不动?生活不能能自理? 2?抑郁症的其他症状 ——抑郁症表现多种多样 具备以上典型型症状的患者并不多见、很多患者只具备其中的一点或两点,严重程度也因人而异!心情压抑，焦虑。兴趣丧失 精力不足!悲观失望 自我评价过低等!都是抑郁症的常见症状。有时很难与与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重 下午或晚上有部分缓解!那么!你患抑郁症的可能性就比较大了！这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化？ 3！抑郁症的躯体症状 -——最容易造成误诊的症状 躯体症状是相对精神症状而言,就是身体感到不适，0856抑郁症虽说是精神疾病！但很多病人都有身体不适：如口干?便秘！食欲减退，消化不良，心悸、气短胸闷等?一般老年患者多见!这些患者往往就诊于综合医院的一般门诊,各项化验检查显示正常、如果您或您的父母家人感到身体不适，又查0879不到其他器质性疾病！建议您到专科医院就诊！也许精神科医生会帮助您尽快恢复健康、 4、抑郁症导致的自杀 -——最危险的症状 5465抑郁症患者由于情绪低落,悲观厌世 严重时很容易产生自杀念头,并且 由于患者思维逻辑基本正常,实施自杀的成功功率也较高，自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究!抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍，社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症 只不过没被及时发现罢了，由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时时才发生的 所以及早发现疾病。及早治疗 对抑郁症的患者非常重要、不要等患者已经自杀了,才想到到他可能患了抑郁症! 抑郁症的躯体症状 抑郁症主要以抑郁心境？思维迟缓和意志活动减退为主 多数病例还存在各种躯体症状? (1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤!兴趣索然?感感到悲观绝望、痛苦难熬？有度日如年，生不0257如死的感觉！常用活着无意思，高兴不起来等描述其内心体验,典型者有抑郁情绪！昼重夜轻的的特点、常与焦虑共存？(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制,反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少?语速明显减慢?思维问题费力。反应慢?需等待很久?在情绪绪低落影响下,自我评价低、自卑?有无无用感和无价值感，觉觉得活着无意义,有有悲观厌世和自杀打算,有自责自罪？认为活着成为累赘?犯了大罪？在躯体不适基础上出现疑病观念、认为自己患了不治之症、 (3)意志活动减退：主动性活动明显减少,生活被动、不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处?生活懒散，发展为不不语不动？可达达木僵程度,最危险的是反复出现自杀企图和行为? (4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状?例如心悸？胸闷、胃肠不适!便秘，食欲欲下降和体重减轻 睡眠障碍突出!多为入睡困难? (5)其他：抑郁发发作时也能出现幻觉？人格解体，现实解体，强迫和8665恐怖症状。因思维联想显著迟缓及7830记忆力下降!易影响老年年患者的认知功能？出现抑郁性假假性老年痴呆症、 轻性抑郁常有头晕。头痛 无力和失眠等主诉,易误诊为7387神经衰弱、后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张?用脑过度等!情感以焦虑!脆弱为主 主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神神易疲劳、心情紧张。烦恼和易激惹等情绪症状 及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状，自知力良好，症状被动性大 求治心切！而抑郁障碍以情绪低落为主?伴思维迟缓、自卑、自罪,想死？及生物学症状(如情绪昼夜轻重！食欲！性欲下降等)、5297自知力常丧失、不主动求治，可资鉴别? 隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症。主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状！如头疼,头晕？心悸,胸闷。气短，四肢麻木和恶心 呕吐等症状？抑郁情情绪往往被躯体症状所掩盖!故又称称为抑郁等位症!病人多多不找精神科医生!而去去其他科就诊，躯体检查及辅助检查往往无阳性表现、易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效！3099抗抑郁治疗效果显著！ 抑郁症早期症状有哪些, 抑郁症以心境低落为主要特征,在此期间至少有下述症状中的四项、且持续两周以上！建议就要就医治疗? 1.抑郁心境程度不同、可从轻度心境不佳到忧伤 悲观!绝望、病人感到心情沉重、生活没意思 高兴不起来,郁郁寡欢！度日如年。痛苦难熬!不能自拨？有些病人也可出现焦虑。易激动。紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一？丧失既往生活?工作的热忱和乐趣!对任何事都兴趣索然！体验不出天天伦之乐？对对既往爱好不屑一顾！常闭门独居、疏远亲友，回避社交、病人常主诉“没有感情了”!“情感麻木了”，“高兴不起来了”、 3.精力丧失、疲乏无力，洗漱？着衣等1676生活小事困难费劲！力不从心,病人常用“精神崩溃”，“泄气的皮球”来描0862述自己的状况 4.自我评价过低：病人往往过分贬贬低自己的能力?以批判!消极和否定的态度看待自己的现在,过去和将来，这也不行，那也不对？把自己己说得一无是处？前途一6674片黑暗！强烈的自责，内疚。无用感！无价值感、无助感?严重时可出现自罪。疑病观念?5.病人呈显著？持续,普遍抑8214郁状态 注意力困难?记忆力减退 脑子迟钝、思路闭塞 行动迟缓。但有些病人则表现为不安!焦虑。紧张和激越， 6.消极悲观：内心心十分痛苦!悲观、绝望，感到9534生活是负担、不值得留恋,以死求解脱 可产生强烈的自杀念头和行为, 7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退，体重减轻,睡眠障碍 性功能低下和和心境昼夜波动等生物学症状，很常见 但并非每例都出现：? 食欲减退?体重减轻：多数病人都有食欲不振。胃纳差症状？美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味。常伴有体重减轻， 性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低 男性可能出现阳痿,女病人有性感缺失！ 睡眠障碍：2527典型的睡眠障碍是早醒。比平2853时早2～3小时!醒后不复入睡！陷入悲哀气氛中！ 昼夜变化：病人心境有1833昼重夜轻的变化,清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转。能进行简短交谈和进餐?昼夜变化发生率约50％。,
出去运动一下，喝点水就好，不不要吃那么多药,对身体不好!
从从中医角度讲？这种情况主要是由心火旺盛?思虑过度 精神抑郁所造成的、出外旅游！文体活动？口服养养血安神类中药 都可以以使这种现象恢复正常!!
你年纪肯定还还不大?不然就不会做这种梦了!按过去老人的说法？这是长身体时期特别是长思维能力时期的正常现象……每次做梦差不多，跟你睡觉姿势也有一定关关系……、
犯迷糊的人你肯定不会放心让他办事 他们会在关键时刻掉链子，粗心大意把事情弄糟？提到他的时候你总会联想想到不靠谱三个字，办事十拿九稳的靠谱人都是脑袋随随时保持清醒，不该犯的错不会犯 可能会犯的错提前预料到时刻提醒自己要避免？真是个可靠的好帮手,来评评十二星座中哪些是小迷糊哪些是真清醒吧！白白羊座白羊座为人率真做事不会去考虑太多,常常冲动行事办事!迷迷糊糊没有清晰的思绪总是把事情越弄越乱,金牛座冒险的事不做 没把把握的事情不答应？这就是保守派代表大金牛。他8535们随时保持清醒！遇事冷静分析？总会有最简单快捷的方法去解决难题、双子座有时清醒有时迷糊？所以双子座也总在挨打的边缘徘徊？你你对他没有抱期望的时候她们会让你惊喜!你对他充满期待的时候他有常常让人大大失所望、巨蟹座巨蟹座是个大迷糊?多愁善感的人很容易被别人影响到而放弃自己最初的决定？也常常在几个选项中犹豫 不是一个清楚自己要什么的人?狮子座狮子座的人可以领导别人走出困境 非常常清楚自己的能力可以达到哪个程度、办事有有条不紊思路清晰!处女座众人皆醉我独醒的肯定是8841处女座,追求极致1900绝对不会容忍自己犯迷糊？一定要做最好最完美才甘心、处女座要求自己要一直保持清醒以免遇到任何突发状况、。做梦太清醒
不是什么大大不了的病了。你可能脑神经有点衰弱。可以适时的吃点补脑食物!或或者买点安神补脑液喝喝，很管用，很多人都有这样的经历!不必紧张,？
男男性吃酸性水果!
其实我们每天睡觉的时候都会做梦,它只是大脑皮层的一种运动状态而已?大部分我们醒来后根本都不会意识到！这这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因、实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了?睡觉没休息8444好的缘故？那些觉得自己很5663少做梦的人反而是精神状态最好的，所以呢!不要去想今天我又做了什么梦、根本不需要让它影响到生活和学习?如果你经常有这种情况的话,那么建议你可以睡前喝4476一杯牛奶安神!最重要是不要超过11点休息。因为那时我们的大脑脑皮层处于抑制的状态!如果你做类似于看电视上网这些提高它兴奋性的事 7634肯定是不利于你睡眠的?。