专业术语叫梦魇?主要还是自己身体素质不行，不要胡思乱想，多运动运动 如果你你偶尔能挣扎出来？看到一些残影、不不要以为是鬼？其实就是你出现了幻觉?那些东西都不过是你身边的家具之类的？只不过被幻觉抽象化了， 我之前也是经常梦魇、现在没了、。
有一种说法叫“清明之梦”、就说的是你这种 明明身体是在睡觉，意识却很清醒？0900有人还说做清明之梦的时候、你可以感觉自己可以做现实中绝对不可能做到的事情！比如飞起来、我只是看过类似的文字?很想感受下。 6304 不过从另一个角度说。我觉得你是睡眠太浅了,长期这样!身体健康肯定要要受影响了。中医认为，失眠多梦，多半是因为血虚 你吃一些补血是食物吧！我看三九养生堂上还有很多助眠的方法、补血的药膳美食食也有的,还有详细的做法??
我也有,明明自己好像醒着。却在做梦，又是在梦里你怎么跑都跑的好慢？而且有时做梦时你知道自己己在梦里！这是自然现象吧 可能是过度劳累了哦?多放松放松心情就ok哒 (*^__^*) 嘻嘻……望楼主采纳,
与你的长期睡眠不好有关系！睡眠不好的人往往往就可以容易做梦、做梦是因为身体某些部位出问题 比如肝脏！ 根据黄帝内经的基础理论 人处于卧的状态则人体的血都会归于肝，因为肝藏血，血舍魂。也就是当人睡着以后、人体多余的血液会被肝肝脏储藏起来？根据中医的五行理论肝脏在五行里面属于木?木曰曲直？能屈能伸 所以健康的人在白天肝脏就会释放能量气血?而而到了晚上肝脏会收敛储藏气血！ 那那么肝脏不健康的人！就像枯槁的树木不能很好的屈伸。白天天不会释放气血。人就会显得头脑昏昏沉沉没有精神!可是晚上肝脏藏血的功能又收敛不住?人就会睡眠不实,表现出来多梦,失眠.应该从食疗和调整身心的健康着手。 鸡肉性热,能刺激人的肝火,使人烦躁多动,不能沉静安睡,春天失眠的人少吃鸡肉 第7551一:如果想让肝脏伸展舒张释放气血的功能增强 就要多吃一些辛辣刺激味道的食物。比如我们平时吃的辣椒。葱蒜!花椒?酒辛辣发散的食物 那么如果想要让肝脏收敛储藏气血？我们就要要应该吃一些酸寒的食物,比如大家平时吃的水果！醋!大米,山药。莲子等等？由于早醒是因为肝脏不能收敛闭藏引起的！所以徐文兵大夫推荐大家应该少吃刺激辛辣的食物?适量增加酸味的食物， 还有提醒大家的一点就是羊肉和鸡肉性是热性的,能刺激人体的心火和肝火!尤其是鸡肉。最能煽动心肝之火!会使人烦躁多动？不不能沉静安睡！如果大家已已经出现了睡眠早醒的困扰、又想要吃吃鸡肉，那么最好用小鸡鸡炖蘑菇一起吃,因为我们都知道蘑菇的阴寒性质能够克制鸡的热性 多梦的朋朋友应该还要注意控制自己的心里情绪。尤其是对愤怒情绪的控制和调整！有心里郁积的怒气不得宣泄的人?也会2363容易多梦，推荐一一个穴位,就是太冲穴.太冲穴能缓解我们肝脏的气结和怒气,也能够很好的防止失眠多梦的发生。?
7017 去检查一下看看,
精精神压力大吧！
你好。不要着急?你这是梦魇 梦魇的感觉很不好,醒着却无法发出声音、无法移动肢体,就像灵魂附着在一具尸体上面，不但如此？这时候大脑会急切的想要入眠 人会无法抗拒的入睡 眼前7807会慢慢变黑 意6924识也会模糊？但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧！极力想摆脱梦魇立3198刻醒来,却因为不能动,苦于无法起身?这时候有人来碰你一下或则叫你名字 就可以立刻醒来。人在睡觉中？大脑处于休眠状态！中途会做梦 很多人都知道？在睡觉的时候,大脑中深睡睡眠浅睡眠不停交替、当大脑脑浅睡眠时！人就会做梦。深睡眠的时候?就完全没有意识、感觉觉是在没有光的深海里一样，正常情况下人都是从浅睡眠中醒来 当你很不幸从深睡眠中醒来时、发生梦魇的可能能就很高了！这时候 如果你醒来却不能动。是因为大脑中负责责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中 这时候你就只能眨眼 出气，但是却却动不了？甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办办不到，关于梦梦魇的解释就这么简单！其实和中风的5671病人没什么区别。因为大脑中0722一部分仍在睡眠,醒来的那部分在影响下而继续入眠？所以会产生无法抵挡的悃意 在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉?和视网膜传送来的信息中途结合,传到人的信0922号处理中枢?因为真实程度极高,通常连大脑也会被欺骗。了解了梦魇 希望你不要对其感到过分恐惧！也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影！我我之所以了解这么多!是因为有很多这样的经历,大多和睡眠不规律有关!呵呵~！还有有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉?发生梦魇时都要想方设法把把自己弄醒、主要是养成健康的生活规律!还有就是睡前少喝水啊 不想睡9854的时候不要勉强自己啦！因为入睡的时候也有可能会有梦魇?不过好象出现幻觉的几率比较低 当你梦魇魇了的时候？想弄醒自己！也有几几个方法，梦魇的时候动动手和脚几乎是不可能的,7843不过可以试着摆动脑袋？我现在已经练到可以90度度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了，还有就是弄醒自己后不要1321睡在那里不动。这样极有可能又出现梦魇 最好要立即开灯起身、去喝点水?坐一坐 等头脑清醒一点点再继续睡觉!中医诊断 梦魇症是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身?不能举动?欲呼不出!恐惧万分。胸闷如窒息状,是一种常见临床症状、其发生与体质虚弱!疲劳过度?贫血,血压偏低以及抑郁，生气 发怒等情志因素有关? 由于人在入睡状态中血压进一步降低 造成心脑缺血、供氧减少,大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进入抑抑制状态?或由于外周神经进入抑制状态比中枢神经快？从而造4232成神志清楚，运动瘫痪的梦魇症? 中医认为梦魇症是由于气血两虚,气不周运，气滞血瘀 凝阻4719经脉所致 因此，对梦梦魇症的防治,首先应注意加强营养!增强体质,防止过度疲劳，医治贫血。避免抑郁，生气。发怒等不良良情绪,对2523低血压患者、可用中药黄芪。党参 当归?甘草各20克、水煎内服？半8081月为一疗程。大多患者在一疗程内血压可恢复正常。 此外,梦魇症的防治尚可采用导引法！具体方法为为屈大拇指、用其余四指向内握住大拇指?尤其是入睡时要养成习惯?常做不懈 如此可使梦魇症发作逐渐减少! 恶梦的发生!既有外界的生理刺激！也有0564内在的心理创伤?在外因来说!梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻。或者是把手压在胸部所引起的！人在睡眠时?心和肺的活动能力相对减弱了?所以!当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时!就感到心脏活动受到阻碍!呼吸困难,这种来自外部7787的刺激很快传到大脑皮层！便引起不正确的反应？于是。1220恶梦就产生了 有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上，张牙舞爪。要吃掉自己似的!于是想挣扎，想喊叫、但是大脑指挥手脚肌肉运动？发声的部分?2602却还处于抑制状态,所以梦里想挣扎。手脚却一动也不能动？想大喊大叫?却一点声音也喊不出来。此外？有的人患了某些慢9478性疾病!如慢性扁桃体炎。慢性鼻炎？慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不2871通畅的毛病?因此在睡梦中 也容易发生恶梦！ 从恶梦的内因方面来看。做梦者在做恶梦之前 精神上一一定受到过刺激！留留下了难以治愈的心理创伤,人在8075醒着的时候是靠理智支配着生活的,因此。早年留下的心理创伤便被理智抑制着!难以尽情“倾诉”、而当人进入入睡眠状态时!理智便失去了它的权威性作用!意识被弱化，潜意识登场亮相了,梦者早年留下的心理创伤便“借助”恶梦而尽情“表现”。韩愈在《游湘西寺》一诗中云：“犹疑在波涛,怵惕成梦魇。”可见?梦魇确与恐惧警惕心理相联、祝你好远，注意改善睡眠时间?和你的身心压力，,
每个人都做梦。但但大多数人醒来后不久就忘记梦了 最多只留下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高，或者是多梦 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦” ““我晚上梦多！简直没有2916睡着”、于是?这一天学习!工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息!有有些医生按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实！这种旧观念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标!也不能说做了了梦就表示不曾睡好?正如前面谈到的的那样?梦7892是一种普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感。你每天晚上都必定做做4～5回梦！说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实？更谈不上梦多梦少、国内外都有人2050对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究 客观地记录证明,这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠7943参数并没有相互联系?还有人对这类病人进进行心理测验,认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡1156眠的普遍规律 还是8963从实验研究的结果看?梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征!答案补充既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起8603呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦梦中某些情节的回忆!或只留有曾做过过梦的印象!连梦的内容大多多也很难讲清楚，主诉失7088眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、性性格内向的人?多将注意力集中于自身内部的感受!睡睡眠较表浅易醒或惊醒 常常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实 研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒，在在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们 他们的梦境回忆程度也高？临床上常常0933见到突然多梦的人!往往与受到七情所伤?心情不畅?睡6451眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦 答案补充临床观察及3878实验结果都证明：失眠！尤其其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研6476究后发现!失6417眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高?而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小 大多数专家认为、失眠的体验与情绪！性格有关,!
这个很多人都会有 不必太担心 同做梦一样。梦魇也是一种生生理现象?当人做梦突然惊醒时?大脑的一部分神经中枢已经醒了 但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来？所以虽然有不舒服的感觉觉却动弹不得!这时？如果有人叫醒他 或或推他一把，梦魇就就会立即消失? 其实这种现象十分分普遍，比如!我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来。有许多人人在醒来后还要再缓几分钟？这都是中枢神经不同步工作的原因！ 仰卧！盖的被厚或手放在胸口上。日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的的诱因 如果读者细心?就会发现，那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的、如果侧身睡!并避免上述诱因 就不会发生梦魇了 回答得好的话就请采纳~~！刚睡着做梦清醒不能动
梦见臭气 寓意： 梦见自己身处在一个环境中臭气熏天?预示着身上会有不幸的事情发生 梦见自己身体散发出臭气、预示着会有疾病病出现在自己身上。。