1!喝酒之前！吃饭只能吃7份饱!且不可大量饮水,（这是为了留下肚子好喝酒） 2!喝4824酒之前半小时。喝瓶牛奶。最好是纯奶或者含糖的,（据说，喝酒前喝牛奶?2486牛奶会在胃里形成一层薄膜,可以起到保护胃的作用） 3、喝酒时且忌不能饮用冰水,柠檬水等等刺激性的饮料 （不然前面的牛奶就白喝了） 4.也可以去药店买些解酒药先吃上!
桑葚莲0454子或睡前喝一杯牛奶，
一般讲头朝东（避免头朝风口）睡眠做梦问题会好一些?做梦有时候与多种原因有关！如健康！生活处境,心境，环境等有关 心的清净也很重要 仅供参考,不对的大家4618多指正。!
如何使自己冷静 堵车堵得厉害、交通指挥灯仍然亮着红灯?而时间很紧！您烦躁地看着手表的秒针!终于亮起了绿灯？可是您前面的的车子迟迟不起动。因为开车的人思思想不集中，您愤愤怒地按响了喇叭。那个似乎在打瞌睡的人终于惊醒了,仓促地挂上了一档!而您却在几秒钟里把自己置于紧张而不愉快的情绪之中? 美国研究应激反应的专家理查德·卡尔森说：“我们的恼怒有80％是自己造成的？”这位加利福尼亚人在讨论会上教人们如何不生气？他还就此写了一本书0089《不要为小事情浪费精力》！这本书在10个月里销售了420万册?卡尔森把防止激动的方法归结为这样的话：“请冷静下来!要承认生活是不公正的,任何人人都不是完美的 任何事情都不会按计划进行 ”应激反应这个词从50年代起才被医务人员用来说明身体和精神对极端刺激（噪音、时间压力和冲突）的防卫反应? 现在研究人员知道，应激反应是在头脑中产生的？在即使是非常轻微的恼怒情绪中 大脑也会命令分泌出更多的应激激素,这时时呼吸道扩张,以便为大脑，心脏和肌肉系统吸入更多的氧气!血管扩大？心脏加快快跳动 血糖水平升高? 埃埃森医学心理学研究所所长曼弗雷德·舍德洛夫斯基说：“短时间的应激反应是无害的。”他说：“使人受到压力是长时间的应激反应 ”他的研究所的调查结果表明：61％的德国人感到在工作中不能胜任，有30％的人因为觉得不能处理好工作和家庭的关系而有压力？20％的人抱抱怨同上级关系紧张 16％的人说8547在路途中精神紧张？ 理查德·卡尔森的一条黄金规则是：“不要让小事情牵着鼻子走！”他说：“要冷静!要理解别人？”他的建议是：表现出感激之情——别人会感觉到高兴 您的自我感觉会更好。 学会倾听别人的意见,这样不仅会使您的生活活更加有意思?而且且别人也会更喜欢您、每天至至少对一个人说、您为什么么赏识他 不要试图把一切都弄得滴滴水不漏。只要找!总是能找到缺点的?这样找缺点？不仅会使您、也会使别人生气、不要顽固地坚持自己的权利，这会没有必要地花费许多精力。不要要老是纠正别人，常给陌生人一个微笑?不要打断别人的讲话，不要让别人为您的不顺利负责 要接受事情不不成功的事实——天不会因此而塌下来 请忘记事事都必须完美的想法？您自己也不是完美的,这样生活会突然变得轻松得多! 如果抑制不住生生气呢,这时您要问自己：一1111年后生气的理由是否还那么重要 这会使您对许多事情得出正确的看法？！ ,。
最好别吃药?治标不治本?最好是调整好心态 实在不行，就吃点安神的中药吧？
你好!做梦是很正常的生理现象,但会影响你的睡眠质量,平时学习要劳逸结合,放松情绪,注意饮食的调理,多参加户外活动,必要时建议服用药物天王补心丸调理,!
如果不是每天做9669可怕的梦或者重复做一样的梦、就没事，爱做梦的人人还长寿呢、如果太累也爱做梦晚上吃得多也做梦，注意点就可以了
头痛可能是大脑缺氧多休息，睡前喝杯热牛奶尽量量别吃药！吃什么才不容易做梦
睡前喝喝点牛奶可以改善睡眠质量!还需要做其他方面的配合才能完全改善 一？坚坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟。增强体质？ 二、调整思思维方法 多数失眠与情绪关系密切!因此一一切顺其自然 保持心态平和最重要。 三，睡前洗个热水澡或泡泡脚半小时。听轻松愉愉快的音乐、 四，养成较规律的生活习惯、有养肝健脾和胃的作用? 五,全身放松法：在躺下后用意念引导?从头发 眉毛。眼皮？面部?肩部一直想到脚趾,依次逐步放松。正常呼吸？吸气时想部位！呼气时放松!要做到心平气和? 希4437望可以采纳、，？
一般人都会做梦。但但如果做得厉害?影响睡眠。应该到医院检查一下原因 再治疗，,