给你我的经验： 1.赛前热身！调整好关节与心态：我就是最好的。第一就是我的？相信自己、 2.在起跑线上上那一刻，深呼吸？不要看比你强的对手？只想你自己是最好的, 8743 3.起跑很关键：最好先他人起跑?一定记得起跑时张开双肘。不然其他人会挤倒你、这样可9919以挡一些人在你后面、 这样你起跑已经有优势了、自信心已经确立起来了。 4.起跑后加速一段。确保自己在前几位, 5.跟在第一后面。匀速跑，呼吸均匀、采用较3312深的呼吸!两臂自然有力摆动， 6.在最后的二三百米!试着超超过第一？到最后一二百米!竭尽全力？冲刺？就算冲出终点倒下也无所谓, 7.赛前不可多吃多喝?穿双舒舒适的鞋！最好带带点班或者橡胶钉的那种、 另外!跑一段时间会觉得腹部不适、这是正常常现象。你可以试着调呼吸?用手按着不不适处！跑一段后就好了?不要遇到点挫折就没了信心、 心太最最重要，你不能紧张。没有必要紧张！你就想这很平常、没有什么大不了！平常心对待!往7515往会事半功倍， 祝你成功?附带：请采纳我的意见！?
要保持匀匀速和均匀的呼吸。另外跑步的场地也有讲究的!水泥地板 2001田径场塑胶地板。跑步机，他们对身体的反2839作用力都不同,对半月板的损伤程度都不同的哦、、
那是梦啊!假的 也可能是另外一个时1565空的你正在进行的事情!
7309今天往往是你想着是什么样子！就真的变成那个样子了呢？不是说你心想事成、而是说心理暗示对于你今天的表现有重要的作用 清晨起来?就应该镜子面前告诉自己：你是最好的。只有自信满满的，也才能让别人感染到！信任你呢?,
梦见跑步比赛代代表着！耐心?！坚持与,自信心、表明梦者敢于接受挑战，不怕竞争。正是这种良好的心态会给梦者带来9585不错的结果，如果梦中比赛别人都追不上自己!或 者自己取得了跑步比赛的胜利?暗示着您能力很强。出类拔萃、会取得成功！
梦境中的,跑步代表着生活中的前进。也代表着竞争的的过程、梦境中自己跑步很轻松 则是自信心与与能力的体现,但如果跑起来比较吃力、则表明您现实中的压力比较大？或或者是竞争对手的能力比较强
不论如何,梦境中的,跑步都代表您战胜困难的决心？以以及取得胜利的信心。另外 这类梦还有最大一一种可能是和睡姿有关?如果您在睡觉的状态下腿会会有条件反射，比如您是侧身蜷着腿睡等,都会做?跑步的梦?
梦见跑步比赛这种梦境代表着？自信心?暗示着梦者敢于接受挑战。不怕竞争,这种良好的心态会给梦者带来好的结果。如果比赛中7452别人都追不上自己？或者自己取得了跑步比赛的胜利！代表着您出类拔萃 会取得很大的成就?
梦见别人跑步这种梦境代表着？羡慕与？渴望,对别人工作或或生活上取得的成绩的羡慕、渴望自己也能拥有别人所取得的成就。在梦的潜意识里？梦者也会激发自己的斗志、然后会更加勤奋的去工7663作和学习。
梦见跑步追人2575这种梦境代表着、励志与 奋斗!梦境中的?跑步追人其实是对成功的追求!您当前正在进行中的的某一件事到了很关键的时候 您您想加快步伐！早日取得胜利、另外!如果现实中梦者者当前的生活现状不如同学，同事或者身边人的话!这里的,跑步追人则代表着 励志！表明梦者想通过不懈的努力、追赶上自己的同伴!
梦见跑步跑不动这种梦境代表着！无奈？梦境中、跑不动的不安感 表明您对自己能力得不到施展的一种焦虑情绪，这时?最好还是做好储备。等待好机遇的到来？另外，这也和不良睡姿有关睡觉时腿2918没有伸开?是弯曲的,
梦见光脚跑步这种梦境代表着？适应，一般刚得到一份新工作或者换了一个新的生活环境还不是很适应的时候就会做此类梦!暗示着您需要一段时间来适应应新的环境,现在的社会。压力很大!这也预示着梦者前途会比比较坎坷,预示着您现在就要好好奋斗。不要安于现状 要把握住机会！才能9114改变现在不安的局面,
??、不是,是你自己想瘦5602想多了。
梦到跑步 梦境中的“跑步”代表着生活中的前进？也代表着竞争的过程,梦境中自己跑步很轻松!则是自信心与能力的体现、但如果跑起来比8494较吃力？则表明明您现实中的压力比较大。或者是竞争对手的能力比较强。不论如何!梦境中的“跑9914步”都代表您战胜困难的决心 以及取得胜利的信心！另外!这类梦还有最大一种可能是和睡姿有关?如果您在睡觉的状态下腿会有条件反射。比如您是侧身蜷着腿睡等？都会8230做“跑步”的梦 梦到你你在跑步，表示你现在的体体力好，精力十足 可以全心迎接目前的挑战！如果你可以不惜牺牲一切来做好眼前的事 将会有意想不到的收获?
9988梦见被子 能交好运! 梦见被子 意味着梦者能交好运? 梦见被子——梦见被子,能交好运。 梦见抱着被子跑?这两两天有点冲动,很容易与对方发生争执,如如果没有特别的事情不妨单独行动？保持距离会更好?工作上宜交友！出门在外可遇到不错的客户 生活方面?请客吃饭反而有助于增运， 梦见抱着被子跑?所代表的彩票号码是 25? 以上是梦见抱着被子跑的相相关梦境分析、
梦到穿拖鞋跑步：运势不佳!对自己所所处的现状觉得厌倦。希望可以好4531好改变环境，因此就需要多多学习，
单身男女梦到穿拖鞋跑步：运势不佳！情侣间花时间经营爱情 相处时不要提到其他异性！否则就会容易产生误会？
成年人梦到穿拖鞋跑步：运势不佳,感觉身上的一些小症状平常不注意防治？之后将会容易引发一场大病、
工薪族梦到穿拖鞋跑步：运势不错？工作上还是保持8213原来的状态,不太愿意接受挑战、做事成功的几率很高！
学生梦到穿拖鞋跑跑步：运势不佳?学习过程中存在很5767大的压力？需要轻松愉快的休闲活动舒缓。
、、？ ！梦其实是我们在睡眠时！大脑在部分功能关闭的情况下?对外界刺激（触觉？声音等）的解释和演绎？相对于白天 由于这时候只保5983留了很少的记忆和理解功能。因此梦经9438常是不连续和不合常理的？人在睡眠时无法知觉外部刺激,会会不同程度的感到紧张。因此梦梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦? 而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开？更容易进入到你梦里来！这就是所谓的日有所思,夜有所梦, 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦,是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么! 若你相信梦的话我帮你解一下下 【解梦】这梦相表明 你会遇到麻烦事 或困难 或进行中的事情会不顺利 希望能够帮到你、梦见自己在跑步很轻松