肯定的说：会的!如果是快天亮时做的梦、因时间较较短影响会小一点，如果是上半夜或者做梦的时间长，对睡眠质量的引响就比较大，
有可能是你心思重 想的问题比较多吧!也有可可能工作比较累？压3435力比较大所致！可以去医院看看、望采纳,每天睡觉都做梦影响睡眠质量吗
如果是一个正常人！睡眠质量好的表现会在于做梦。正常一晚要2650做6个梦左右,但是醒来后大部分会不记记得了 所以做梦对人睡眠无影响，当然、噩梦除外！2100手机辐射会伤害身体、也并不会影响睡眠。但是个人认为手机辐射还是比做梦要有影响些 因为或多会少辐射都会影响一点脑电波，所以建议你睡觉手机最好关机或者放在离身体远点的地方!最好是关机。
有用。中医对着方面还是挺好的 睡眠很浅 有可能能是津液亏虚，体内火邪太重！,、？
有有可能贫血?缺缺乏微量元素!一般是钙,锌等。建议到正规公立医院检查即可！、
自己说不清。给你搜搜了一篇文章？我本人深信风水学的的说法?风水水是科学的?并不是迷信,比如如有的事故高发地段并不是有什么鬼神之类的东西，而是可能受地下河流交汇的影响一样~~~是可信的 希望这篇文章对对你有一定的帮助 床具摆放影响健康 从科学角度来看,床具的摆放有以下不宜：床4069头不应放在窗下!主主要因为床头在窗下。人睡眠眠时有不安全感？如果遇大风 雷雨天,这种感觉更是强烈,再说,窗子是通风的地方,人们在睡眠时稍有不慎0759就会感冒。 床头不宜设在卧室门或窗的通风处!客厅里的人一眼就能看见卧室的床 会使卧室缺乏宁静感，影响睡眠、人们在卧室里穿着睡衣来回走动。看上7479去也不雅观， 床的摆放不宜正对梳妆镜子、这主要是因夜晚人起来时!5768特别是睡眠中的人朦胧醒来时或恶梦惊醒时!在光线较暗的地方？会在猛一抬眼的刹那间看到镜中的自己己或他人活动。容易受惊吓! 床忌高低不平!现代人用弹簧垫的多 如果果床垫质量不好!弹簧发生生变形 就会影响健康、所以床垫选择也十分重要!睡变形的床垫上会使人的脊柱弯曲！睡久了就影响响血液循环、使人疲疲劳容易生病， 床下不宜堆放杂物！床下往往是不太透7453气的阴暗处。放上杂物!容易受潮3756发霉或滋生细菌!另外平时也难清理,造成卫生死角，感觉上很不舒服？睡眠质量不佳，关节炎，颈椎病 呼吸疾病等已成为近年来家庭庭中常见疾病!而且发病年龄年轻化严重!但大多数人基本上还只是从吃喝和锻炼上寻找解决办法，忽略了室内环境健康的因素!甚至有些年轻人为求家里装饰时尚而没有注意住房选择!装潢摆设设不当。可能给健康带来的隐患 专家为此提醒市民尽快认识这方面存在的误区 增加“家居居健康”方面的知识 床头朝向外墙 埋下疾病隐患 张先生买了套新房 他看到新设计的房屋都是低窗台的,一心想把大床靠着低窗台放、他感到,这样透风更通畅!没想到、他住进新房后日日难眠、原来虽然床头的面积增大了！但夜间各种光亮！声音时常惊醒他 影响睡眠，相关专家指出：一般而言。房屋墙壁可分为外墙和内墙。外墙(与室外相邻)往往湿度高。温差大。内墙(分割室内房间)相对湿度低。温差小？因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡!才不易生病? 对年轻人而言？可能还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适！但但等到年老时,就可能会产生颈椎病?风湿病等慢性疾病 装饰饰太复杂 易干扰睡眠 时尚的李小姐将每次出差旅游时选购的陶瓷器具。、
改善房间风水提高睡眠质量 1？卧房形状不宜斜边凸角 卧室房间不要有斜边的设计!或者就是有一边会凸起来?这样的话就会造成一种精神上的压力 过了一段段时间之后、就会容易让人生病，7504卧室是休息的地方。最好就就是让人感觉很轻松的, 2，卧房白天应明亮,晚间应昏暗 卧房房应设有窗户!除了空气得以流通，白天更可以采光?使人3704精神畅快，而晚间窗户应备有窗帘?挡住住户外夜光。使人容易入眠！ 3？卫生间不得正对房门 卫生间是供人排泄的地方 容易产生秽气和湿气。所以正对房门会对卧房的空气产生影响！对人的生体健康有害！ 4!房门不可对镜子 镜子有反射作用，在在风水上可将煞气反射回去 所以可挡凶煞。但是镜子对着房门会将凶煞冲克照进卧房,招来不好运势? 5 床头不能放在窗口下 因为窗口是一个气气流和光线最强的地方、动象很大 对睡眠影响很大?人的能量容易散失。因此对身体的健5915康也非常不利！如果不能更换床头 最好能用厚窗帘加遮光布!加以遮挡、但这是退而求其次方法。最好的方法还是更换床头, 6。卧室物品的摆放切忌杂乱 在卧室内！主要是以睡觉休息为主？应该保持环境清幽？空气气清新为好 所以卧室里就不可有太多的物品?不能什么么都放在卧室里面。这样就会很杂乱？如果卧室杂乱就会影响到气场，从而不利于于睡眠!1028而且会使人心情浮躁 所以你的卧室里如果推满了衣服 玩偶？或其他他物品等。应及时的摆放到其他合适的空间。以免影响到到自己的运势！ 使人睡眠质量差的卧室风水 1!在很多家居的卧室1592中都会安放空调,这个时候应该注意。空调不可以在床头6500的上方 这与床头上有横梁煞是一个道理?都会产生煞气、容易使睡在下方的人有头痛等方面的疾病、会经常睡不着？十分不利于健康，而且会影响到运势！如果有遇到这样的情况,化解方法是：可可以把床位移开。或4596是在安装空调的时候要考虑到方位的问题即可！ 2。很多家居卧室中装修的很豪华。尤尤其是卧室的照明!会用很大的吊顶灯。显的特别漂亮!但这样也会有问题!如果卧室的吊顶灯垂直在床的上方 从风水上会感觉到有压迫感、6635会使人难以入睡， 3!如果在卧室内设设有浴室卫生间、而正好又冲着床头？虽然家中的浴室卫生间会很干净！但是也不可能避免里里面的湿气？浊气等散散发到卧室内？这样的情况就会不利于睡眠和休息!而且还会影响到个人的运气。处理方法是保持卧室内良好的通风，使空气清新。改变床头头的位置 如果不不能调整床位?那可以在浴室！
你好,我现在在在英国读博士,也是从考研过7875程中走过来的!2010年参加考研，当时时也很焦虑、晚上睡不着,我给你推荐一本书!叫《了凡四训》（可以到网上找白话文翻译） 书不长。一两天就能看完?保证你看完之后立刻不焦虑了？平时有空的时候多干点别的事情转移一下注意力、比如到百度知道上回答回答答其他人的问题!祝考研顺利、？
睡眠包括慢波睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟），两种种睡眠为一个小周期 一个晚上从“清醒-慢波-快波-慢波-快波！，？!到清醒”共有4到6个小周期组成、快波睡眠阶段是做梦阶段 但只要不醒来都不会记得。感觉晚上做梦的人说明晚上经常睡眠中醒来，睡眠眠质量较差！一般人一觉天亮只记得起床前那个梦. 所以说说做梦不完全是睡眠不好 如果你经常做梦！而且白天天经常还犯困!工作效率低的话 就说明你的睡眠质量不好 反之如果你白天精神气爽！那做梦就是再平常而普通的事了。也说明你的睡眠质量很好啦?
是不是睡多了。1717我原来也老做噩梦！,