身体抵抗力差，脾胃虚弱，压力太大 所所以才会经常做梦。
没关系？ 做梦是和你白天的事情有所联系的。而且通常常是你内心最直接最自我的一种本能反应。你不愿梦到的事情通常是因为你白天处理过让心情不愉快的事情而再晚上再一次进行问题处理（用梦）的的方式。！
晚上睡觉整晚做梦？怎么办。 晚上老是做梦 睡眠很差,早上总是觉得没睡醒, 请问要多吃些什么东西有啥办法可以改善呢！ 最佳答案: 我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 祝你早日恢复良好的睡眠. ◆ 牛奶 牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸、能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺。另一种是对生理功能具有调节作用的肽类!其中的6354“类鸦片肽”可以和中枢神经结合 发挥类似鸦片的麻醉 镇痛作用！让人感到全身舒适?8610有利于解除疲劳并入睡、 睡前喝一杯牛奶、其中的催眠物质足以起到安眠的作用 ◆ 核桃 核桃是一种滋养强壮品!对人人体神经衰弱？健忘 失眠!多梦和饮食不振有益，每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁。黑芝麻捣碎 日服2次、每次10克？有利睡眠 据现代科学分析。核3193桃仁含蛋白质15．4％,含脂肪40％～63％？含碳水化合物10％?还含有钙？磷、铁 锌？胡萝卜素？核黄素及维生生素A、B,C！E等，味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗效 3754◆ 劳累难眠时!取食醋1汤匙!放入温开水内慢服 饮用时静心闭目。片刻即可安安然入睡。 ◆ 莲子 有养心安神作用、心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可6416用去芯莲子！芡实10克,加糯米适量煮粥、并加巴掌大荷荷叶1块、盖在水上,粥好食之！心烦梦多而失眠者 则可用莲芯30个！加盐少许！水煎，每晚睡前服 这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.，
这时候的你你可能觉得生活没什么奔头…也可能属于人生低谷期…不过没关系…人人都有这个时候…还是多开导自己多出去走走玩玩散散心
有两种可能 要么是和熟人人的关系混的比较好，要么是和熟人的关系系搞的特别僵!不知具体是属于哪种呢。。
其实做梦是一种很正正常的生理现象?基本上每个人都会会做梦!有的人在醒来之后会模糊记得自己大概做了什么梦!有的人完全都不记得自己究竟梦到了什么,但是!频繁的每每天做梦，甚至是清晰地记得梦到的是同一件事情，那就不正常了。那到底是什么原因导致的频繁做梦呢,咱们今天就来学习下？ !
因为你没有一颗平常心，、
自从有了睡眠脑电图以后？对睡眠有了正确的认识。睡眠并不是简单的大脑休息!而是脑组织活动的调整?每晚7~8小时的睡眠?实1590际上包括5~6个周期！每个周期大约45~60分钟,入睡后!先是进入‘非眼快动期NREM’、 睡眠越来越深？从1级到2级…到4级？在脑电图上表9927现为慢波（注：每秒>7次以上的波动！称为慢波）逐渐增多,然后再从4级回到3级…到1级,随即进入‘眼快快动期REM’。此时全身肌肉肉放松?而眼球往往做4264不规则的快速转动!在REM时、脑电图上表现出如同醒时时的快波、而实际上上并没有醒!如果在此时被唤醒!会诉述正在做梦,所以又称‘睡梦期’、 如在在REM之后被唤醒？会诉述刚才做了梦、从NREM到REM 这是一个‘睡眠周期’？从第一周期以后 NREM的睡眠深度越来越浅，往往往到不了4级。便就回浅,而REM的时间则越来越长？从不到10分钟增加到20分钟以上、也就是说梦越做越长, 有人说 ‘‘我从来不做梦’？其实是他没有在REM时醒来。否则必然会感到自己在做梦?在REM期，脑细胞内的神经递质进行了调整！所以对人体的恢复复十分重要 有人人做过实验!用睡眠脑电图监察、一到REM。就将被试者唤醒!不让他做梦，叫做‘睡7723梦剥夺’!2周后就会出现种种问题、感到不适？甚至精神心理症状！这说明做梦对于人体健康是十分重要的?从动物进化来看、越是高等的动物！REM越多。6532也就是做梦多,给爬行动物做脑电图，发现REM很少 鸡也做梦?你可以看到鸡站在那里睡觉！突然往往前一晃。那就是它在做梦,只有几秒钟！我们俗称鸡‘霎忽’?马往往站着睡觉，一旦躺下睡?那是在REM期!做梦？猫有时伸开四肢？向天躺卧。我们叫它‘懒猫’?实际上它在做梦?有些失眠病人服用了安眠药?一旦停服?会感到乱梦颠倒!这是为什么!因为安安眠药（尤其是老式的！如苯巴比妥等）往往会抑制REM期做梦？而在REM期做梦是人体必需的、像欠了债必须还那样?就会比比平时做更多梦，认识清楚了做梦的原理？就不必为梦多3700梦少烦恼了! 在NREM期!一般不容易唤醒、即使醒来 也不觉得在做梦、在深睡期、就是3或4级，身体会分泌较较多生长激素!1921所以孩子睡得深些,就有可能长得高些！有时在较浅的2级时。回出现打鼾 人们以为他睡得很深、其实他睡得不深!可能还会0214听到别人讲话呢。真的睡深了，也就不打鼾了，有时孩子在此时出现磨牙、这是正常现象，与蛔虫虫等根本无关! 总之，睡眠也好，做梦也好!都是人5102体正常!
我认为你有几种可能：1,目前你整体处于于亚健康状态或者不健康状态、神经系统调节不畅？2？生9186活压力过大。来不及对各种信息消化吸收。3?生活缺少目标？4、生活单调?不够够丰富多彩。5？生活态度消极！不积极主动！缺少外界的关爱， 怎么办呢!首先、不管生活如不如愿，要脚踏实地的生活?不要要把期望值定的过高 放松身心。减少压力？其次！多和朋友交流！话是开心锁 减少烦闷，第三！认真对待该认真的事情，尽力做好一些,第四!增加一些体育活动？增强身体素质!！每天都是整晚做梦
仙家解梦：除非人死了梦境就没有了?只要活着每个人人都会做梦，