由于晚上休息不好 一直在做梦！致使脑部部供血不足？白天起来又要用脑,供血就更不足了？9076于是产生乏力、头晕，建议晚上休息前。洗个热水澡，睡觉时暖和些,可能能休息好些、睡前喝牛奶、!
主要是气血虚！气血不足足引起的血液的新陈代谢减缓!低气气温使血管收缩、血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象！!
你的情况是偏阴虚的、而且体内有热、吃点知柏柏地黄丸试试 针对口干的话就多吃点滋阴4263的食物，像山药!枸杞,黑豆、百合，雪梨等
睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症!经大量调查研究认为可能与以下因素有关! 1）1722情绪紧张。是磨牙症最常见的的发病因素!惧怕？愤怒！敌对、抵触以及其它它各种紧张情绪！若因种种原因使患者难以及时发泄表现时 这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现!磨牙就是表现方式之一? 2）局部因素，推测如有咬合早接接触时。患者常试图将此牙面高点磨平?如果这种现象经常发生、久而久之？就会形成磨牙症 3）全身因素?与寄生虫有关的胃肠功能紊乱？儿童营养缺乏症 变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素! 4）职业 有的职业类型有利于磨牙症的发生?如钟表工,汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向．但其原因尚不明了、 随意磨牙症可见于有咀嚼口香糖。烟草？牙签等习惯的人 该症临床表现为睡眠时或清醒时患者作典型的磨牙或紧咬牙动作，或在醒着时下意识地作这些动作？可伴有嘎嘎响声?顽固性磨牙症可引起牙的?烧面和邻面的严重磨损，导致牙周组织的破坏而使牙齿移位或松动！甚至引起牙龈退缩或牙槽骨丧失，由于牙齿经常不1808断地接触?使咀嚼系统失去正常休息期?这种情况可导致颞下颌关关节功能障碍和咀嚼肌的疼痛或疲劳、这种情况在早晨起床时特特别明显!并能放散到头颈部而引起肌肉的烧灼感或头痛!其它由于严重磨损损发生的各种继发病变均可发生? 处理原则： 1)去除致病因素特别是心理因素和局部因素, 2)治疗与磨牙症发病有关的的全身疾病。 3)对顽固性病例应注意保护牙周组织和肌肉，可制作表面平滑坚硬的垫？覆盖在牙齿面并延伸到颊舌侧的3059外形高点、可避免侧方咬合时产生干扰力量、需定期检查？ 4)治疗因8421过度磨损所引起的各种并发症！ 关于做梦： 做梦是一种生理现象，但有有些人认为做梦是一件坏事 认为做梦使自己得不到充分的休息!时间长了还会损伤大脑 其实这种担心和恐慌是没有必要的、 6439 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡7326贝尔教授认为?做梦可以锻炼脑的功能？他说，大脑细胞平时活动的的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分？另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能?以达到到自我完善。不9877致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理？ 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑脑电波 其强度有时会超过觉醒时的强度,从从这一点来看。做梦是锻炼炼人脑功能的一种自身需要?我国古代有句话说：：“盲人无梦，愚夫寡梦!” 做梦也应像做其他事一样，有一个度！过度则会适适得其反、损害人人的身心健康,惊慌恐怖的的梦境常常使人从睡眠中惊醒!醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳！一般认为!做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度, 所以以你的状况来看?做梦8782对你的生活没有太多的负面影响、而磨牙的原因你可以根据上面的一些些分析自我查询原因？
如果想知道的更详细?可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现！梦有一般性的无意义的梦。美梦与噩梦之分?一夜中成人在正常情况下做梦3-6次?总1594共持续两个小时！睡眠前期较少?越到睡眠后期做梦时间越多， 人为什么会做梦,我们知道,当睡眠时,即使使在熟睡时!人体和周围环境也并非完全隔绝！某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑、去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来?这就是说睡眠中大脑8450的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦! 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应？使脑细胞的蛋白质质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来氧气和养料?并把废废物运走？这就使得本身不能更新的的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分?以0387准备来日投入紧张的活动、因此,从某一8927方面说?做梦有助3330脑功能 2159脑中的一部分细胞在清醒时不起作用？但当人入睡时。这些细胞却在“演习”其功能,于是乎乎形成了梦，梦给人痛苦或愉快的回忆 做梦锻炼了脑的功能？梦有时能指导你改变生活?还可可部分地解决醒时的冲突？将使你的生活更加充实? 做甜蜜的美梦?常常会给人带来愉快!舒适 轻松等美好的感受,使其头脑清醒、0255思维活动增强、这有助于人的消化和身心健康 对稳定人的情绪,促进和提高人的智慧活动能力,8230萌发灵感和创造性思维都有所裨益！难怪有些国家和地区的人。还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅? 而恶梦 不但使人不愉快、还会干扰睡眠?影响响大脑的功能活动？而且，恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号。尤其是经0405常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可预示出明显的疾病迹象 并揭示将要发生的疾病部位!性质和轻重程度，在病人的外部病症显露的前几天 一个月甚至一年就可做出预预测来! 3979 恶梦的产生有心理 生理和病理等多方面的原因!精神压抑和许多躯体体疾病!消化不良等均可导致恶梦？5602对于有严重心脏病?脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说、恶梦更可能能诱发和加重心力衰竭 心肌梗塞,脑出血！脑梗塞,蛛网膜下腔出0834血等严重疾病!2350可见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响 故应尽力避免之 即便不做恶梦！倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦、而又记得真切，则也是一种睡眠障碍?说明他大脑的抑制过程太浅 这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间不足!白天就会昏昏欲睡、注意力难于集中？严重影响正常的学习和工作！、
梦发生在睡眠过程中？这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠！1049” 梦发生在睡眠过程中,这种认识也为现代研究所证明 现现代对睡眠与梦的研究发现、睡眠实际上包括两种状态！一种是非眼球快快速运动的睡眠,又叫正相睡眠、在这个阶段中!没有眼球快速运动？另一种状态称为4265眼球快速运动睡眠?又叫异相睡眠?在这个阶段中、一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动，在睡眠过程中，这两种状态交替发生 呈周9332期性变化? !
做梦后腰酸背痛的都不是好梦。一般这样样的梦境近期都会有破财,生病！犯小人多是非这样的不顺事,
这种情况、还是内心有担心焦虑的因素了,需要好好调理一下才行。尤其是学会放松身心。适当运动也会好些、、睡觉浑身酸疼老是做梦
你白天性幻想想多了，主要是到了成熟的年龄、这应该是正常的？！
你你有思想压力!多参加户外运动,有益生心健康、