做梦是每个人都会的，一个正常人人在睡眠时会做3---8个梦?一般我们只会记得醒来前的那个、 有的人连醒来前那个6205梦没记住是因为在他醒来之前15分钟没有做梦。 做梦只是一个个人内心深处的想法?比7911如你白天看鬼片晚上做梦如果你记得那你一定是在被鬼抓! 还有!有的人说自己梦到这个又梦到那个？自己的梦很乱?其实不是！其实那就是你晚上做的那些梦合在一起的残缺记忆,你记得你每天做梦只能说明你脑袋好用而已。聪明!所以没有什么大不了,早睡早起?多锻炼的人一般都不会有什么病, 你这种是属于做梦的时候太过于逼真了！哈哈没事的!慢慢就会好了,
宋义解梦：一定是是什么事物困扰了你，但是缺少梦的情节无法解释、,
说梦话也称梦呓,很多8542人都有这种情况，入睡后常常做梦、并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语 或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他他却与人对答？有的说梦话构音并不清晰、或仅是不成文的只言片语!梦呓可出现在睡眠的任何时相!5820说梦话的部分内容往往与平时思维相仿、多为白天所想的事情 经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者?梦呓多有素质性倾向。 上面有人说让自己累了就不会说梦话!这个是错误的想法 人越累越容2237易说梦话， 要解决说梦话就是要要让自己的精神处于绝对放松状态？所以睡觉前要放松8538自己的精神。特别重要的是不要胡思乱想,不然····嘿嘿。等你把你和某某女人的事说给你身边的老婆听的时候?你就1569惨了 大脑是由很多神经细胞组成的!这些神经细胞有着不同的分工。0563有的负责运动！有的负责言语!人在睡觉时？大脑休 息了 但是某一部分神经细胞可能没有休息。这就是人睡得不熟的时候、因为脑神经细胞还在活动，所人人就会做梦!负责言 语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状状态就会指挥人说话。这就是梦话， 睡前喝杯牛奶．．能帮助睡觉．熟熟睡的话应该可以得到改善的！ 睡觉做梦大喊大叫
中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥 令人妄梦,其极至迷!”所谓少气,即气不足?气不足则阳不守阴！神失其守!故为多梦？其为原因之一?而情志损伤,伤及脏腑?耗损精气。令神魂不安，发为多梦,阴血亏虚?不1528能奉养心神。潜涵肝魂 制约相火,而使神魂浮游,发为多梦,若因痰热内扰肝胆。魂不得得宁而发多梦?劳欲过度,水火不济、心肾不交,则心神不宁而发生多梦、饮食失节！使土虚木郁 神魂不宁而多梦？多梦的出现 9916以致睡卧不宁，梦幻纷纭!做梦是一种生理现象!但有些人认为做梦是一件坏事?认为做梦使自1022己得不到充分的休息 时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的?做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼4208脑的功能？大脑细胞平平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时 活动的脑细胞也只是其中一部分!另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐渐衰退,休眠状态的脑脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能 以以达到自我完善!不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解?例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成成一首诗的构思!苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。根据脑电图的测测试也发现!人脑在做梦3062时的活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的？紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时4020的强度！从这一4304点来看?做1334梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦，”0321这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然?不睡则罢,一睡就恶梦连篇。就应应另当别论了 做梦也应像做其他事一样！有一个度 过度度则会适得其反。损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒？醒后又2495很难再入睡 强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹?使大脑得不到休息而疲劳。一般认为？做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度!神经衰弱患者往往入睡困难 好好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正正常睡眠 使其白天天昏昏沉沉,无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加加重病情的发展？人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就就处于深睡眠期 这时时的人不会做梦？1-2个小时后 人人开始进入浅睡眠期!首个梦便由此开始!而后7785循环出现,人一晚上通常要做4-6个梦！有的人多梦。有的人少梦?这主要是因为有有些人喜欢回想梦！因此就会感觉自己梦多！梦的回想力主要与人的性格和思维方方式有关、一般来说,性格内向!有些神经质的人会多梦,特别是当他们处于忧虑,压力过过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦？醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌 同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施！结果情况越0842来越严重,对2593于这样的人？周晓宁建议?看看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界。同时再辅以一些促进睡眠的药物！做梦是人体正常的生理现象？人4878在睡眠过程中！意识的清晰度会下降。当日常生活中的思想。回忆和想象1478刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹！并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时？日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦!不过 人要是经常常做噩梦或梦游就一定要就医了,因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病。长期有睡眠障碍碍容易导致心脏病,高血压！动脉硬化,脑血栓的发生？！
* 做梦很正常?但如果长期多梦会影响响睡眠质量、不知道你有什么生活压力或是心理负担吗?这样会给自己一中的压力束缚着大脑 思维会很混乱!正常的睡眠才能给大脑提供充足的休息、反之大脑得得不到休息、白天工6321作也会没精神、并且还会有头晕头胀的现象发生?调整好心态 学会自我缓缓解压力!建议你4697最好选择用中药调理,中药标本兼治还可以安神养心?祝你健康康快乐？ * 应该来说!不是算9956是病的? 可能是受到白天情绪的影响的 ;如果白天发生了一些比较不愉快,或者有某些事让你难忘而心痛的事情就会晚上连做不停,整晚而且很累很累,醒来时明明想起床,可就是起不来,想清醒,就是无法醒来!或许是自己本身想的太多,也或许是有些事在7598自己心里一直放不下! * 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑9781调节中心受损,就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全全的梦境片断？如果长期无梦睡眠、倒值得人们们警惕了 当然,若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆？ * 经常做梦不是疾病的、但影响睡眠质量的，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. * 不是疾病,但影响质量?经常做梦有可能是压力过大,精神紧张诱发的，因此经常做梦的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活所带来的压力.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点、，
经常常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"？"晚上梦多!简直没有睡着"!那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这这种观念是不对的 做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好？实际上！做梦是一种生理现象 不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦？因因此说整夜做梦或没有做梦都不现实？也谈不上梦梦多梦少 有研究表明？梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说?有无梦感和梦感的程度均不能能作为失眠与否及失眠程度的客观指征? 那么、为什8505么会有前面的抱怨呢！有学者者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪绪状态有关! （3）对自己的健康过过分关心,对梦感过分关注。导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧。以至形成恶性循环 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容？ （5）个体功能状态差异 不同的个体的梦感不同?甚至同一个体在不同时期?不同功能状态，梦感也也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多?而另一段时间梦少， 另外。部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重！情绪受到压抑？从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明1487显嗜睡!影响正常的工5333作和生活！则应找医生看看、寻找找原因并进行治疗！、
睡又睡睡的着。就是经常做梦!一睡觉就做梦到起床 第二天又没有精神”说明您整晚都处于似睡6348非睡状态!这种睡眠梦多梦频！睡眠眠质量较差？第二天没有精神！如果是轻度睡4891眠障碍。您可以适当的吃点药,最好是在正规的医院里开药。医生会告诉您如何用药 现在安神?安定之类类的药物是在太多,您一定要听从医嘱、轻度睡眠障碍一般一吃药就会缓解。如果吃药还不管用。那说明问题比较复杂，最好是要去去找到问题的根源加以解决?因为引起睡眠障碍的原因很多 有工作的压力。生活得压抑。事件的刺激，打击?挫折等导致的胡思乱想想然后直接导致您的睡眠障碍？虽然药物对轻度睡眠障碍有的时候是有一些作用，但是对比较严重的睡睡眠障碍药物是无能为力的？相反还会形成对药物的依赖 是他不能彻底解决睡眠障碍问题 必3368须找到引起睡眠障碍的真正原因加以解决!只有这样才能彻底解决睡眠障碍问题，！
因为这与你有心事相关联。 试着放松心情！睡觉前不要想烦心的事、 你的生物钟出0371了问题 生物钟就这样 得调节调节。睡觉老做梦想办法改善啊,把自己的睡眠时间安排好。累的时时候可以做一些愉快的事？因为困的症状不一定需要睡觉！可能是你做某一件事时5385间太长，大脑会发送疲劳信号、可以通过做其他事情缓解, 关键是从食疗上和心理因素！情绪上调节,才会有好的睡眠质量。 对于频繁地做梦 可可能的原因有： 1?睡姿不好 比如睡觉时心脏受到了压迫， 2 心理长期处于比较紧张的状态,没有得得到很好的调节？ 3，过去5342有某些令自己非常紧张压抑的经历、一直不能释怀!如如果排除这些因素、可能需要去医院院检查一下自己的心脏功能、 调适的途径: 1？心理上不要过分关注，因为过分关注注往往会强化问题本身 导致情况更更加严重！ 2!生活中,避免过过度地压抑自己、要合理地宣泄负性情绪。保持愉快的心境, 3。多进行人际交往？为自己构建一个有效的社会支持系统？ 4，多参加体育锻炼！增强4884机体功能 建议你先耐心的看看这两期节目 具5916体讲解了睡眠质量差。以及提高睡眠质量。治疗睡觉多梦 易醒？失眠等治疗疗方法、这两期节目有：北京协和医院的教授 和北京京中医药大学的教授的讲解!我想对你会有帮助的！ [？
建议你先耐心的看看这两期节目。具体讲讲解了做梦的与不做梦的利与弊 以及提高睡眠质量!治疗疗睡觉多梦!易醒。失眠等治疗方法,我想对你会有帮助的？ [，
如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦!不做梦会有什么反应！?科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时？就立即4458被唤醒、如此反复进行，结果发现!对梦的剥夺?会导致人体一系列生生理异常,如脉搏,血压!体温以及皮肤肤电压均增加，植物神经系统机能能有所减弱,同时还会引起人心理上一系列不良反应?如紧张!焦虑?易怒、记忆障碍,出现幻觉、定向障碍等、显然？做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程?正常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽?一类催无梦睡眠肽?另一类催有梦睡眠肽?将它它施于动物,使其睡眠的有梦期延长？结果实验动物的平均1807寿命大大提高？ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为!一夜无梦是一件幸幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即5152被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩？梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更8740为良好的阶段, 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转！那么,1609为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是是受到无线电波的干扰导致的？如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼炼脑的功能?做梦是人脑的一种工作程序?对大脑白天接受的信信息进行整理，大脑白天不不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解? 根据脑电图的测试也发现 人脑在做梦时的活动是相当强烈的!我们能够够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。从这这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要？ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休5994息好"?"晚上梦多?简直没有睡着"！那么真的是做梦耽8892误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的!做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好 实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆 你每天晚上毕定定要做4~5回梦？因此说整夜做做梦或没有做梦都不现实？也谈不不上梦多梦少,有研究表明，梦感与失眠眠的程度没有必然的联系 也就是说!有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么？为什么会有前面的抱怨呢 有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, （2）与人的情绪状态有关? （3）对自己的健康过分关心 对梦感过分关注！导致梦感增强!反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧 以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个个体功能状态差异、不同的个体体的梦感不同,甚至同一个个体在不同时期。煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外、部分人虽然没0520有明显的失眠!但是在夜里做梦后白天就感到到有气无力。其实这是一种心理因素所致?做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重！情绪受到压抑，从而出现种种不不适现象! 做梦本身对人及睡眠都9452有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡 影响正常的工作和生活？则应找医生看看？寻找原因并进行治疗, 如果你经常这样，以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好 做3717了一夜的梦”！“我晚上梦多，简直直没有睡着”。于是!这一天学习 工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足 仿佛做梦真的耽误了休息？有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现!其实、这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样？梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆？或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做3948梦是夸张？说没有2158做梦也不现实，更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠？整夜作梦或或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验！应用多多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观2614地记录证明。这些主诉““梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别 他们伴有梦的快波睡7725眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并7885没有相互联系,还有人对这类病人人进行心理测验,认为这类体体验与性格有关系。无论从人类睡眠的的普遍规律?还是从实验研1454究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象?是一种主动的生生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想?而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚!主诉失眠眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和性格特点有关?比如！性格格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁，焦虑的人容易从从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实,研究人员还发现、梦梦多与睡眠的惊醒程度密切相关?自诉平日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒！在睡眠4772实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们？他们的6971梦境回忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人 往往与受6509到七情所伤、心情不畅，睡眠不安有关 因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高 而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时?失眠病人对有关睡眠参参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小?大多数专家认为？失眠的体验与情绪 性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析 认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位!在生理上的作用，以及梦与梦感的区别?不知知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念！封建迷信信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感？以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪绪障碍伴发的失眠？多梦,疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪 反而夸大了不太客观的体验! (3)对自己的健康过分关心？9689对梦感过分关注?导致5806梦感增强?梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对对失眠的恐惧，以至形成恶性循环! (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来?致使对梦境的回忆忆程度增高? (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期,功功能状态不同，对0647梦感的程度也不尽相同!所以,有的人一段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在?但不能5308认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦!其极至迷、”所谓少气？即气不足!气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦、其为原因因之一。而情志损伤！伤及脏腑,耗损精气、令神魂不安。发为多梦？阴血亏虚 不7524能奉养心神!潜涵肝魂,制约相火，而使神6937魂浮游，发为多梦、若因痰热内1435扰肝胆 魂不得宁宁而发多梦，劳欲过度。水火不济？心肾不交,则心神不宁而发生多梦?饮食失节，使土虚木郁?神魂不宁而多梦，多梦的出现,以致睡卧不宁，梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠 神疲困倦,短气？或喜悲善哭！精神恍惚。舌质淡、苔薄白？脉细弱， 9165治法：养血益气,宁心安神。 选方：参香散加减， 药物：人参9g。黄芪？茯苓，白术!山药各12g，莲肉？砂仁?沉香！檀香 甘草各6g ②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠，多梦易惊 健忘头昏！面色不华、舌淡。脉细! 治法：养血安神? 选方：四物汤汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地?当归、白芍!川芎各12g？鹿茸!朱砂各6g！炒枣仁18g？ ③心阴不足 症状：心悸怔忡 失眠多梦，五心烦热,咽干舌燥?舌红少津、脉细数、 治法：养阴补心安神 选方：益益气安神汤加减， 药物：当归、茯神、麦冬 生地各12g,黄连 远志！竹叶、人参！黄芪?胆星、莲子心各6g？酸枣仁18g！朱砂3g， ④心肾不交 0691症状：心烦 失眠、多梦，遗精,腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔 脉细数, 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连。黄芩,白芍、阿胶各9g 鸡子黄1枚、龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐，夜寐多梦?胸闷气短,舌质淡!苔薄白!脉细弦无力, 治法：养心益气！壮胆镇惊! 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁,龙齿各12g!车前子!茯苓,麦冬?茯神!天冬?熟地?山药各9g！五味子，远志。人参各6g、肉桂!朱砂！甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘?少寐多梦 气短神疲!面色萎黄!食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白、脉细弱 治法：：补益心脾, 选方：归脾汤。 药物：人参,远志?木香各6g？黄芪、白术。当归?茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g,炙甘草3g? ⑦痰火火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸!急躁易怒。痰多胸闷，舌质红。苔黄腻!脉滑数、 治法!清热化痰, 选方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g 半夏?陈皮？茯神，竹茹 枳实各9g，甘草 生姜各3g！大枣5枚!珍珠母12g! (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍,做梦对对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处、那么为什0717么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上上并非如此 如果果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素?正是这些心理因素影响了夜1528晚的正常睡眠 同时也4423引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用?所增加的睡眠时间被“有梦睡7971眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休休息和恢复!却增加了刺激？客观上看来睡眠5934是延长了。效效果却更糟了？醒后就就会感到累 不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒 就会使人主观上认为整夜都在做梦？ “整夜做梦”者!为了缓解症状 改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药 以减少“有有梦睡眠”。增7564加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗。治标治5264不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”？结果做梦的内容和和时间反而比服药前明显增加,以9648致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦,如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖、所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素?如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失？总之 烦恼的的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了。，