没什么的，医学0217上说人每晚会做几十个梦!只不过你记得的只有几个?做梦没什什么对身体不好的？ 记得采纳啊,天天做梦好吗
一 治疗失眠的食疗方法： 1. 核桃芝麻散!材料有核桃仁 黑芝麻各50克！白糖15克!做法是取核桃仁？黑芝麻各50克，炒熟研成末后加入白糖15克混匀即可,日服1次!每服约10克？适用于心悸失眠眠的患者、 2. 瘦肉莲子羹?材料有瘦猪肉片片250克,莲子肉50克、做法是取瘦猪肉片250克?莲子肉50克！加水共煨炖至熟，然后放入调味服食,能够有效的治疗失眠的症状, 3. 桂圆大枣粥!材料有桂圆肉15枚?红枣7枚 粳米50克,做法是取桂圆肉15枚！红枣7枚！与粳米50克加水共煨粥,每日2次,适用于头晕失眠,面色苍白的患者？ 4. 百合龙骨汤,材料有龙骨15克。百合30克!做法是取龙骨15克、加水煎煮60分钟后?加入百合30克煮熟?吃百合饮汤?每日1次 饮汤400毫升!适用于失眠心烦的患者? 5. 二味粳米粥，材料料有酸枣仁10克，白术10克!粳米50克?做法是4799取酸枣仁。白术各10克 加水煎汤去渣！放入入粳米50克煨粥 调味服食 日服2次 每服500毫升。能够有效的治疗患者的失眠健忘, 二、几种治理严重失眠的方法： 1、搓足?患者可以在睡睡觉前用热水洗脚、并用手从里向外搓脚心100次左右。能够有效的4377促进睡眠? 2 抚耳。严重失眠患者在睡觉前用双手抚摸耳垂、从而使心心跳减慢！肢体松弛!能够有效的促进睡 眠！ 3，按穴。患者在睡觉前可以双手握拳 伸直中指，从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴，约3寸左右的距离！上下反复按摩100次,可以有效的促进睡眠！ 4。催眠方法、患者可以选择盘腿催眠法。患者在睡觉之前双腿盘起，坐于床上形成眼肌疲劳状态？眼 睛就会自然闭合？很快入睡!长期坚持！8528还可以预防老年人眼睑下垂, 实际上。做梦梦是一种生理现象？不管你有没有6328梦的回忆 你每天晚上毕定定要做4~5回梦 因此说整0623夜做梦或没有做梦都不现实！也也谈不上梦多梦少, 所以我们每晚都会做梦、虽然有时觉得没有做梦，那只是没有梦的回忆。 梦既是一种正常的生理现象？又是一种正常的心理现象.一般地说？只要4484不是恐怖，血腥,过6277于焦虑紧张的梦！对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思!夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望。想象，回忆 忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与。甚饥饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快快的事情、或身体有病!如头痛发烧!某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服。床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之？只要第2天能把梦境忘掉?不影响工作学习和情绪就不必管他. 麻烦采纳,谢谢!
人在睡觉4856时就会做梦,做梦是人体正常的生理现象、梦是在快眼动睡眠情况下下进行的!会被记住、相反在非快眼动睡眠情况下的梦、不会被记住、我们们也不会意识到!每个人每晚都会做梦 因为人类的脑细胞总是在不停活动!人在睡眠过程中？意识的清9429晰度会下降！当日常生活中的思想,回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹、当大脑皮层的这些部部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来!引起了梦 梦是外界因素在人脑中的存在.！
A提高睡眠质量: 我们知道？睡眠对于大脑健康是极为重要的？人一般需要有8个小时以上的睡眠时间?并且必须保证高高质量、如果睡5903眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的的功能,如果睡眠不足或睡眠4332质量差、就应适当增加睡眠的时间？比如如夏天午睡片刻？并且要设法改善睡眠状况等！ 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式、如果长期睡眠不足或睡眠质量太差。就会严重影响大大脑的机能？本4240来是很聪明的人也会变得糊涂起来、很多人患上了神经衰弱等疾病 很多时候就是因为严重睡眠不足引发的！ 总之？一个人8915的一中,有三分之一多的时间是在睡眠眠中度过的 政党的良好睡眠 可调节生生理机能，维持神经系统的平衡!是生命中重要的一环、睡眠不良?不足、第二天就会头错脑胀？全身无力?睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1?我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了 可是最近美国心理学教授詹姆斯?
你可以适当的把自己放松下啊~ 要不找自己的朋友吃喝玩乐、或者是自己放自己的假期？给给与自己休息的一天或者是两天（睡觉）一直睡的不再想睡了!或者是出出去旅游 晚上几天缓解自己的紧张心情，把自己的心跳恢复平衡了?每天可以O(∩_∩)O也是好的啊·！3514也就是你成功了、做梦是是由于想的太多+劳累的结果..希望你成功，，
俗话说 日有所思 夜有所梦 因为你白天接触的都是那些东西、脑袋里面想的也都都是那些东西。所以晚上才会容易做梦 梦到那些东西!建立你没事的时候、多出去走走!多做做运动、开阔下心境?自然就好了 祝你早日康复，
俺也想这种好事。可惜办不到? 你这是佛缘深厚、 建议早晚刷洗后、面西站立合掌?念十声‘南无观世音菩萨或南无阿弥陀佛’ 平时也可有有空多念。趋吉避凶?至诚恳切 坚持有奇效?(若生病体虚无力站!亦可能跪则跪，不能跪则坐?不能坐可右侧吉祥卧着念。跪,坐可出声、卧时无须出声?) 平0787时念佛、入污秽处不得出声!默念即可 急时不拘礼仪不拘姿势。随方便 至诚恳切，急声念大声念以上名号。效必果!5412比如产时妇女裸露下体生产！污秽血水？若痛苦难忍。若遇难产、可大声至诚念菩萨名求救,必有感应、(此为净土宗第十三代祖师民国印光大师所传) 有什么求观世音菩萨阿弥陀佛加持你解决。佛菩萨有8066求必应! 具体事例请百度《观音菩萨感应录》或《念佛感应实录》。 急则念观音。治其标。 缓则念弥陀、治其本！ 是心作佛！是心是佛， 祝2608六时吉祥？福慧圆满？ 南无不大呀(皈依佛) 南无达摩呀(皈依法) 南无僧伽(ga第一声)呀(皈依僧) 南无本师释迦牟尼佛 南无阿弥陀佛, 南无音拿摩？阿音a第一声?
做做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整，是必须的?人之所以有的感觉做梦，有的感感觉没做梦 是大脑神经活动的位置不同!越是接9527近大脑皮层?则越是接近显意识，越能让人有做梦的的感觉!越是远3280离大脑皮层,越是接近近潜意识。越往往没有做梦9286的感觉?区别在于。睡醒后能否很快忘记梦的内容!很快就忘的 大大脑皮层得到了休息 总是不忘的。大脑没有得到很好好的休息。如果长期如此、那就是神神经衰弱？“衰弱”这个词。在这里恰恰是“兴奋”,神经衰弱，实际是神经兴奋。6713大脑是要兴奋与抑制交替进行的。白天兴奋、晚上就要转为抑制,这样才能使大脑神经休息，所谓休息、是指的大脑皮层的神经活动的休息 如果不能休息！人的精神就差！所以？明白一点,做梦是正常的 但总是在大脑皮层活动？就不正常了? 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉 !
梦是一种特殊的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段段持续四十分钟,随后进入深度睡眠阶段,这四个阶段大约要九十分钟左右,此后进入快速眼动睡眠阶段,梦就是出现在这一阶段,这一阶段持续五至十分钟,,此后又会重复上述睡眠的四个阶段,第四个睡眠阶段结束后,又会出现一次快速眼动的睡眠阶段,而且时间会比第一次长,这样的睡眠周期循环,直至醒来,随着黎明的到来,第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼动活跃的时候叫醒睡眠者,他通常都会说正在做梦,,其实睡眠中人人都做梦,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会防碍人的休息,你总是把做过的梦记得很清晰,是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下,然后又进入下一个睡眠阶段,每过九十到一百分钟,就会有一个梦,所以一晚上你记住一两个梦是正常的,有人说从来不做梦是因为他在睡眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过,醒时都是在别的阶段,所以醒来后不记得做做梦,这并不代表他就没做过梦,而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠,那就更不用耽心了,其实我也是从小就天天做梦,也是记的很清,有几个十来岁时做的梦,到现在过去了二十多年了,我还记着呢,,没事,不用怕,做梦是很有意思的事,从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊,你应该为自己天天都能做好多有意思的梦感到高兴啊,你的睡眠都比别人精彩？
首先是老年人的心血管病的发生与吃糖过多有关。由于糖的摄入量多!血液中的胆固醇和甘油三酸脂也多。这便导致心心血管疾病!肥胖症的一个主要原因与吃糖也有关！因糖促使肝肝脏产生中性脂肪 而血液中性脂肪大部分会转化成皮下脂肪。糖尿病的病因中？也有吃糖过多的因素,过多的糖使参与糖代谢的胰岛素增加？胰腺负担过重！逐渐促进糖尿病的发生! 对儿童来说！糖吃多了？可可使血糖升高!抑制大脑食欲中枢而带来厌食症？特别是儿儿童的牙齿!骨质脆弱 抗酸能力差，糖性软发粘！5532沾上牙齿或残留牙缝中 经细菌作用!转化为酸性物质 侵蚀7573牙齿组织！造成龋齿、此外,儿童正处于生长发育阶段 糖吃多了、还会妨碍骨骼发育？ 据现代医学研究证明？日常食用过多的糖类?还会发生生近视 这是由于糖属酸类食物。体内吸收过多的糖分？4039势必消耗大量钙质!而钙的缺乏又会引起生理的连锁反应!6336降低血液渗透压?通过视觉神经的传导？最后导致眼球内房水2827渗透压低于晶状体 造成房水渗透晶状体囊而进入晶体内、引起晶状体突出？加之眼球壁的睫状体因因缺钙而失去坚韧度？易发生眼球变形!前后径增大、使视网膜上的感光细胞产生的兴奋无法沿着视觉神经传入大脑皮层的8192神经中枢，自然视觉便模糊了 此外，多吃糖还会促进肾结石!鼻炎等疾病的的发生。、