过的充实一点 可以喝中药调理下下经常做梦。
做梦是一种生理现象?6902但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤伤大脑，其实这种担心和恐慌是是没有必要的， 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能.大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强强烈的脑力劳动时!活动的脑细胞也只是其中一部分?另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休5059眠状态的脑细胞长期得不到使用?势必会逐渐衰退!休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象!就只有有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善,不致衰退的目的、 人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处于深睡眠期?这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦梦便由此开始 而而后循环出现,人一晚上通常要做4-6个梦、！
许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事!研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩,梦9486对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用?许多患有慢性性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后？病情有不同程度的好转，那么?为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的？如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有有许多好处！做梦可以锻炼炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序!对大脑8497白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理 白天苦苦思素而无法解决的难题能能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活活动是相当强烈的 我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波？其强度有时会超过觉醒时时的强度?从这一点来看?做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要! 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦？一一宿没休息好"、"晚上梦多。简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不6733好的表现吗。这种观念是不对的 做7546梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标?也不能说做了梦就表示没有睡好!实际上！做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少！有研究表明、梦感与失眠的程度没有必必然的联系?也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 那么?为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析？认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪8374状态有关! （3）对自己的健康过分关心?对梦感过分关注？导致梦感增强?反过来又加重对健康的担心。对失失眠的恐惧!以至形成恶性循环? （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异?不同的个体的的梦感不同 甚至同一个体体在不同时期，另外？部分人虽然没有明显的失眠 但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致 做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负8948担加重,情绪受9199到压抑。从而出现种种不适现象？ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处 除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显显嗜睡，影响正常的工作和生活。则应7545找医生看看,寻找原因并9591进行治疗!
睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症！夜磨牙的病因尚不清楚、目前认为与精神性 情绪性!牙源性！系统性。职业性！自发性等等多种因素有关 1,精神因素口腔具有有表示紧张情绪的功能。患者的惧怕!愤怒、敌对？抵触等情绪,尤其是焦虑者？若因某种原因无法表现出来?试图通过磨牙的方方式来缓解内心的忧郁感！这类类病人牙接触时间长?而且次数频繁！这这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一！2，牙合3633因素神经紧张的个体中！任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素？磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符、以及5944侧方牙合时非工作侧的早接触。而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症,牙合因素是口腔健康的重要因素,但是否为引起磨牙症尚有争议，换牙期咬颌关系错乱、造成咀爵肌运动紊乱!发生痉挛和收缩？3?中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游，遗尿!恶梦一样是一种不自主的下意识动作、是睡眠中大脑脑部分唤醒的症状!与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱 由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发,4！全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱？儿童营3398养缺乏,血糖血钙浓度！内分泌紊乱！变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素、有些病例表现有遗传因素、另外尿酸增多症，甲亢?过敏，膀胱应激症等可能与磨牙症有关系 5?职业因素汔车驾驶员,运动员！要求精确性较高的工作如钟表工！均有发生磨症的倾向！ 危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙！儿童的夜磨牙多见？夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦、但是长期下去,可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损、及并发上述0161的各种病症 顽固性磨牙症会导致致牙周组织破坏 牙齿松动或移位！牙龈退缩？齿槽骨丧失！白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿！但对牙齿齿很少有损害。这是因为咀嚼时。上下牙齿之间的食物好好比是个垫子、同时还有充分唾液？使牙齿滑润！所以就不容易易磨损！在吃饭时看上去咀嚼了很长时间!但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右，如果在夜间磨牙,则情况就大不一一样了。口内既无食物?口腔内的分泌也减少，牙齿得0205不到必要的润滑。而形成“干磨”、真好比推空磨子子一样，这样牙齿的磨损是很大的！后果也是相当严严重的？此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛!有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症!因破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常、如咀咀嚼肌功能亢进。痉挛、疲乏？疼痛等!肌肉收缩不平衡,牙合位异常?颌间垂直高度改变 盘突位置关系失调 也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能！表现出下颌关节处疼痛。关节弹响?张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性!早晨起床时尤为显著,夜磨牙者会影响他他人睡眠、 防治 2892较轻时可不做处理，注意休息？除去致病因素心理治疗,调牙合！治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等？白天避免玩的过度兴奋！睡前让精神松弛?不看刺激性电视片?到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经、引起神经的的反射作用？而发生磨牙）在医生的指导下驱虫 顽固性病例应6522制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使1231夜间不磨牙、而且可以以获得更好的休息 对工作 学习？身体都有好处？ 磨牙症者主要表现为本人不能自行控制的咬牙和磨牙活动,长期持续磨2416动的结果、导致7698牙齿严重的磨耗。造成牙周组织受损以及整个口颌系统各组成部分的损伤。治疗疗原则是阻断病因!减少损害!首先是对症 对病因因的综合治疗，临床上先解除颌骨肌肉痉挛、阻断牙合干扰！消除或减轻磨牙症的发生?再进行行其他处理? (1)心理治疗：磨牙症患者,确实有精神心理因素的作用 使颌骨肌肉张力过度、如情绪紧张？忧虑?对磨牙症有担心或恐惧心理等？对这类病人给予安慰，开导！解除其思思想顾虑？对于建立治疗疾病的信心有重要作用， (2)肌肉松弛疗法：颌骨肌5294肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一、治疗中解除肌肉过过度紧张是控制パ乐⒌谋匾?侄巍3S玫姆椒ㄓ校杭∷沙谝堑挠τ茫惶辶疲??芯捉兰〉纳?砉δ苎盗罚话茨Γ皇犹?凳镜确椒ā? (3)咬合板的应用。 (4)调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织？去除咬合干扰及牙3950合早接触，建建立天然牙的牙合平衡关系,以达到咬合！咀嚼肌？颞下颌关节三者间的生理理平衡！消除磨牙症？ (5)磨牙症还可以采用对症治疗。对于有错牙合畸形的病人先进进行正畸？有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗？ 睡眠磨牙或称咬牙？是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动、发出很响的咯吱！咯吱声！此时人并不会醒。即使醒了，对自己的咬牙。也一无所知？只有同宿宿人方知！ 睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段（第二阶段）,磨牙并不在做梦时发生？此时仅身体的活动和心6450率的增加、次日醒来 常感两两腮疼痛？头痛。有时伴3641有牙周组织损伤？ 睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率较高,根据据医学统计!可达15%左右?随着年龄的增长,大脑功能的逐渐完善 其发作率会逐年下降？长大后自愈？ 但是 若是小儿患有蛔虫病时,蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后 会出现一些神经的症状?磨牙就是其中的症状之一，因此、若发现小儿儿患有蛔虫病时?则应使用驱虫药物，中药使君子。苦栋根皮 槟榔等！都是杀虫的功效最好 中医认为脑为元神之府?诸精神所统 睡眠则是人的阴阳之气运行有关 若是睡眠安好、但在睡眠中有有举动异常（包括磨牙）,这都是和脑的作用有关，治宜补肾填髓、健脑安神, 给你一张良方： 生地黄1两 泽泻3钱 灸甘草3钱 乌梅3钱 山茱萸4钱 运志3钱 牡丹皮3钱 山药4钱 五味子3钱 香附5钱 灵磁石1两!（先先煎） 灯芯草2钱？（引药） （煎服） 针对原因治疗 较轻时可不做处理,注意休息,除去致8733病因素心理治疗,调牙合,治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免免玩的过度兴奋，睡前让精神松弛?不看刺激激性电视片？到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经？引起神经的反射作用?而发生磨牙）在医生的指导下驱虫，顽固性病例应制做做颌垫,睡前戴上。可防止直接磨损牙齿 这这样不仅可能使夜间不磨牙,而且可以获得更好的休息。对工作。学习?身体8473都有好处？ 1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态？即让 牙齿维持松弛。最好是嘴嘴唇相合！牙齿相离 2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳?0276可镇 定嘴巴 3.热敷上下颚,可松弛咬合肌肉!也可减少头痛的机会 4.可到到体育用品店买护齿套！有助於防止夜间磨牙 5.磨牙与压力最有关系?因此放松心情是最好的办法 6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量 7.洗温水澡 8.宽待自己 9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松
睡眠质量不好？多锻炼,吃吃清淡的食物!产后睡觉总是做梦
这牵涉到梦的成因问题 梦是白天的思维活动残留的再现、白天思维活动活跃?到了晚上0372也会都冒出来?正所谓“日有所思夜有所所梦”, 解决办法是:“白天多放空自己?比如跟身边的人散步谈心?锻炼身体?去旅游爬爬山骑车!游山玩水等等” 总之是、白天的工作要松弛有度 学会了享受工作的乐趣!然后在下下班后也学会了享受生活的乐趣,白天思虑的事情少了！晚上会睡得很香!!
9783许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力?接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩,梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入5748一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑9821波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转 那么?为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波波的干扰导致的 如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能,做梦是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的！紊乱乱的脑电波?其强度有时会超过觉醒时的强度，5182从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要, 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦 一宿没休息好"、"晚上梦多,简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不8581深的指标、也不能说做了3595梦就表示没有睡好、实际上?做梦是一种生理理现象！不管你有没有梦的的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整0494夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系,也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么？为什么会2888有前面的抱怨呢！有学者通通过调查分析,认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡睡眠与梦感的关系所知甚少， （2））与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心！对梦梦感过分关注,导致梦感增强,反过来又加重对健康的担心?对失眠的恐惧？以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容! （5）个体功能状态差异!不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期、另外 部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联，
您好、我根据您的提问9281搜索了答案,希望能帮助您？ 每个4772人都做梦 但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高！或者是多梦, 经常听听到有人说："昨晚没有休息好！做了一夜的梦"？"我晚上梦多！4256简直没有睡着"!于是 这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精5333神不振、精力不足?仿佛做梦真真的耽误了休息！有些5599医生按照 ！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实!这种旧6092观念是不对的 做梦并8468能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好? 说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉 !整夜作梦或梦多的 、进行过过生理测验？应用多种生理仪进行 0914 描记和研究、客观地地记录证明？这这些主诉"梦多"，"整夜作梦"病人的 和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的 期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行 认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律，还是从从实验研究的结果看？梦感与 未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程9169度也不能作为 与否及失眠程度的客观指征、 既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在 期出现的一种必然的7262生理现象、是一种主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只3931留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关？比如、性格内向的人 多将注意力集中于自身内部的感受?睡眠较表浅易醒或惊醒 常能能回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的0245人容易从梦中惊醒！因而 梦多且睡而不实,研1351究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒 在睡眠实验中、只要20分4489贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高、 临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到 ，心情不畅！睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦, 临床观察及实验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的 许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理紊乱有关?他们对 往往估2517计过高！而对实际 又往往估计过低，实验测试时?失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是6037夸大就是缩小！大多数专专家认为!失眠的体验与情绪。性格有关？、
1.放轻松.好好好休息. 2.不要想太多是心事. 3.把烦恼全抛开.?
每3865个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多7147只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的 只能是睡睡眠质量不高?或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做6666了一夜的梦”。“我晚上梦多,简直没有睡着”！于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足 仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实 这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标?也不能能说做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦 说整夜做梦是夸张?说没有做梦梦也不现实？更谈不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠 整夜作作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明?这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对对这类病人进行心理测验?认为这类体验与与性格有关系?无论从人类睡眠眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看,梦梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此？人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我我们前面多次谈到的那样 梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的7554生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某某些情节的回忆、或只留有有曾做过梦的印象?连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和性格格特点有关 比如。性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受 睡眠较表浅易醒或惊醒!常能回回忆起生动的梦境 情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒 因而自感梦多且睡睡而不实,研研究人员还发现！梦梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平平日梦多的人,睡睡眠中都比较易惊醒!在睡9934眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人,往往往与受到七情所伤？心情不畅。睡眠不安有关 因此失眠者往往伴有多梦! 临床观察及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉5595是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时 失眠病人对有关睡眠参数的的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小 大多数专家认为！失眠的体验与情绪 性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化?不知道梦在睡眠中的地位!在生理上的作用？以及梦梦与梦感的区别？不知道梦或梦感没没有什么副作用。旧的传统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识 不知道情绪障碍是一一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠 多梦,疼痛等症状,不知道如何调节和改0156善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注、导致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧？以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期,功能状态不同?对梦感的程度也不尽相同？所以,有的人一段时间梦感强(梦多)？另一段时间梦感弱( 梦少)? 失眠作为一种现象是客观存在的?而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦!其极至迷。”所谓少气、即气不足?气不足则阳不守阴,神失其守 故为多梦、其为原因因之一、而情志损伤 伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安,发为多梦！阴血亏虚。不能奉养养心神,潜涵肝魂、制约相火?而使神魂浮游！发为多梦！若因8925痰热内扰肝胆！1303魂不得宁而发多梦。劳欲过度？水火不济?心肾不交,则心神不宁而发生多梦！饮食失节、使土虚木郁 神魂不宁而多梦！多梦的出现。以致睡卧不宁?梦幻纷纭, 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自自觉乱梦纷纭?常伴有头昏神神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两2990种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊?失眠，神疲困倦，短气,或喜悲善哭？精神恍惚!舌质淡,苔薄白 脉细弱! 治法：养血益气?宁心安神、 选方：参香散加减、 药物：人参9g?黄芪!茯苓,白术?山药各12g,莲肉,砂仁。沉香。檀香？甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏,面色不华、舌淡！脉细! 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地!当归，白芍?川芎各12g、鹿茸!朱砂各6g？炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦！五心烦热？咽干舌燥!舌红少津、脉细数。 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减， 药物：当归?茯神?麦冬、生地各12g 黄连！远志？竹叶，人参!黄芪?胆星？莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g? ④心肾不交 症状：心烦。失眠，多梦!遗精。腰酸腿软 潮热盗汗 舌红无苔 脉细数！ 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连?黄芩,白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚?龙骨12g？ ⑤⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁?胆怯善恐?夜寐多梦，胸闷气短？舌质淡，苔薄白 脉细弦无力？ 治法：养心益气，壮胆镇惊！ 选方：3169平补镇心丹。 6178药物：酸枣仁！龙齿各12g?车前子。茯苓。麦冬！茯神?天冬,熟地？山药各9g。五味子!远志。人参各6g。肉桂 朱砂？甘草各3g? ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦,气短神疲！面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白？脉细弱! 治法：补益心脾 选选方：归脾汤, 药物：人参！远志！木香各6g!黄芪！白术 当归,茯神？酸枣仁？龙眼肉各9g，炙甘草3g? ⑦痰火内扰 症状6020：梦扰纷纭!头晕心悸？急躁易怒!痰多胸闷。舌质红 苔黄腻？脉滑数？ 治法?清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g?半夏。陈皮、茯神，竹茹！枳实各9g，甘草。生姜各3g 大枣5枚,珍珠母12g? (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关关条文? 情绪刺刺激也会引起多梦吗 如何纠纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此,如如果仔细询问这些人?都会发现他们存在着各各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常常睡眠 同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去 而“无梦睡眠”没有增加?因因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复？却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了?效果却更糟了。醒后就会感感到累!不解乏？夜里每次都是从恶梦中惊醒?就会使使人主观上认为整夜都在做梦 “整夜做梦”者?为了缓解症状？改善睡眠效果!虽可服用一些安眠药,以减少““有梦睡眠”?增加““无梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本、如果长时间用药来剥夺““有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”?一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加 以致病人不敢停药、害2553怕停药会带来更大痛苦，如果不停药！长期服下去3114又会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素 如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少。睡1018眠也能恢复正常！与此并存的的许多其他症状也随之消失。总之,烦烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了?