告诉你一个好办法!人有一种思想叫做强迫意识?这个你可以从从网上搜到。你没听说吗、有人做了一个个试验？不是试验?就是火灾现场发现一死者。死状完全符合火烧迹像。但是它所处的位置根本不可能有火烧,你知道为什么吗?这就是强迫思想 在睡觉前!你就告诉自己！今天天一定要做梦！久了,一定会做的,相信我,我试过?。
每人每天都在做梦？一般一整个睡眠周期是1.5-2小时,每人不同、在每天晚上的时间短也也不同、在每个周期内、人都会做梦。大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段！（一般八个小时睡眠。有四到五个周期！每个周期的REM阶段时间都回增加。一开始是十分钟左右 到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）。此时大脑活动相当频繁? 所以说梦少?只能说是记得自己做梦的情况比较少！但做梦时 一 定 的,一来是有可能你的受暗3292示性不强,或者就就是睡觉比较沉, 6970 这就可以解释?为什么你老是记得早上的梦。因为被闹钟钟闹醒了，所以处于半清醒状态。也就是睡得不沉了？此时容易记得梦（更有可能控制梦、不过这要求控制者有一定的技术含量 ,！！或或者受暗示性极高，、、在或者想法十分十分十分强烈）! 而而一般作恶梦时，人易被惊醒 这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式。所以!若是9000你半夜突醒来?大多是这种情况!同样,由此可以得出?人在一开始几个阶段睡眠所做的梦、一般不易被记住?可能5016是由覆盖的效应吧 我自己记梦？都是床边备好本子。刻意做好暗示才睡得?这样可以让自己在做完每个梦时？基本都可以醒来。记下来?再睡、 顺便教9664你一招、如果果可睡眠时间不够 那就算准自己的睡眠周期！一般睡完整个整个的周期 就算是时间很好也可以感觉不困！譬如 我的周周期1：30?晚上2：00睡,8：00要上班！那就6：30左右起!（可4094以赖赖床, ！?这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右,就okey拉~ 心理纯属个人爱好!以上皆为专业书书籍及自己实践所得~ 可行度95%、特殊情情况除外。?
做梦2318是正常的生理现象？正常人每晚要做3个周期的梦!当你在快波阶段醒来就能回忆梦？所以你觉得做做了梦、当你在慢波阶段段醒来？你不能回忆梦。所以你没有做梦，正常人包包括胎儿都做梦 只有痴呆的病人才不做梦!梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象,有做梦、说明我们已经睡觉了!并不是你自认为的整夜没睡 一般来说?人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质质量好的人！一醒来就会把梦给给遗忘掉了,质量差的人,会记住。一些梦的内容、 一个人做梦、大多与白天的活动!过去的心理创伤和睡觉周围的声音,光线。气味?温度有关，但如果反复出现同一类7712型的梦？说不定有提示健康的意义!如梦见自己滚进泥潭!有可能得了溃疡性结肠炎，梦见自己从高处惊恐地掉下来！可能患有心脏病 多梦、恶梦的原因因很复杂？总体与下列因素有关系?一是心理问题：如白天总处于紧张!焦虑！忧郁 极度的心理矛盾等 容易出现睡眠浅，多梦!二是身体不适，如过多的疲劳！发烧。或患有其他7911躯体疾病。三是突然停用某些药物如安定类?抗精神病类类的等药物! 多梦？恶梦对人的身体健康及有一定的影响？会造成心理的负面刺激,剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋、紧张 生理负担加重等！因此有有出现多梦?恶梦现象,要积极进3012行治疗! 首首先要对梦有科学的认识，适当次数的梦梦对身体是有益的,即使梦出现多些!一般来讲白天不要刻意去回忆它。去追究它?情绪绪也会平静的！其次！对有有躯体疾病、要去积极治疗!这样会减少梦及恶1135梦的次数，再次！要放松身心，多参加一些积极，轻松的活动、有助于恶梦的减少?最后 对对自身不能调整的、5817要求助于心理咨询！ 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象、但有4042些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑。其实这8108种担心和恐慌是没有必要的? 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能,他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于于休眠状态!如果这些休休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退？。做梦见美洲狮
做梦每个人都会有的，没没什么大事情！注意休息别太累到自己 调整好心态?工作和生活。日有所思夜有所梦就是我们白天想的事情太过于专注 夜间就会梦到?不要给2936自己太大压力!人生在世没有过不去的事、好好对自己、日常生活规律,饮食清淡保养养好脾胃!积极向上拥有一颗平常心 对人对事诚心诚意就是做梦也也是美梦成真，。
做梦是一种潜意识的反映。 首先 做梦有三大好处：1。解除疲劳。休整身体,2！整理信息,带来顿悟。3、调节心理？如果没有梦?那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了？即使我1299们有时在梦中感到不安焦虑,也一样可以让做梦和睡眠两不误。 其次?每个人人每天都会做梦?你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦、 再次？有的梦能够反映你的健康情况。以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好 做梦的时候!由其是做一些恐怖！劳累或是太过开心高兴的梦！都会影影响休息!因为在做梦的时候，神经会一直处于紧崩的状态。如果你做梦7952正在跑，那那说明你的腿部神经没有休息好 白天想的事情不要太多。心里压力不要太重?睡前喝一杯1464热牛奶、让自己己的神经彻底放松，这样才能不做梦 睡个好觉？才能充分的休息好!？
有的梦能记住?有的梦却记不住的具体原因： 所有人类都会作梦！并且在每次睡睡眠中都会有相同的频率？因此。如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦？这8377是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了 这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态。 如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比8068如说被闹钟叫醒） 他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得？因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期!而那会导致前一个梦的记忆消失）?！
我跟你你相反
善于诱4015发做梦的因素!常存在以下几点： （1）睡眠时的重量刺激，如房间过冷时会梦到身冰天雪地中?饥饿时梦到面对美味大吃？最普遍的是梦见到处找不到厕所，这是因为积尿刺激膀胱而诱发的 还有一个很典型的例子：一位中年人梦到一个恶人在他咽喉里刺入一根长钉、后来他请医生1527给他作了检查,发现患有早早期鼻咽癌！这并非6618梦起了“先兆作用”！而是他未加注意的病灶的刺激诱发他做了这个梦? （2）日日间活动的残迹 所8726谓“日有所思！夜有所梦”、例如！德国的一位化学家?为苯的结构式问题百思不得其解?却在梦中看到一条蛇蛟住它自己的尾巴、从而想出了苯环结构式!又例如有的人因为白天给朋友打电话?朋友不在,夜晚就做梦总把电话号码拨错 （3）过去的精神创伤 美国的一部电影《爱德华医生》中，男主角不能见妻平行的两条直线?且经常梦见到处是大小不一的眼睛、造成这种9863噩梦的原因。就是他儿时的一段痛苦经历， 所以。人的梦并非是神秘不可理解的，不仅如此、梦不会对人们的精神起到补偿和调节功能 人们在现实中失去的东西以及想要的东西往往在梦中中得到补偿？例如 成绩不好,的同学可能会梦见自己成绩非常优秀!受受到老师的表扬和同学的羡慕!虽然人们很少能从梦中找到解决办法。但至少可以说是一种小小的精神满足? 当然?人的梦境不可能总是愉快的?有些人就常做做噩梦、人们常做噩梦的根本原因还在心理问题：由于内心的的积郁,焦虑。苦闷？矛盾冲突或生活规律失调引起大脑皮层活动障碍所致。噩梦只是该原因的4560一个表现?！
天呢 我无语了你不会做点别的啊梦梦是反的别怕啊，
人做梦是自然现象?就像电脑整理资料一样，是大脑处理各种信息的一种活动！也可以通过模拟拟情景实现压力的释放或是愿望的达成 小脑主要是控制身体平衡的，跟做梦的关系不大！?