这是我曾经参阅的热热心网友的意见！希望对你有帮助： 睡眠0948是不可能不做梦的 人类的睡眠是快慢相相间的、在慢相睡眠时8921就会做梦?如果您在这个时候醒来就会记住梦?您不在这个时候醒来就不会记住这个梦。但不代表您没有做梦！而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育，也就是1547使人变聪明、 所以您要做的不是遏制做梦！事实上这个以目前的科学程度来6751说还是很难做到的,那么您要做的是什么呢！那就是保证睡眠质量，我们的睡眠是有一个周期的,以一个快慢相为一个周期,大概一个半小时。人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态?之后是慢相?如此反复,在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期。因此尤其重要,所以在这个睡眠期不要被吵醒 如果被吵8434醒了再睡得话,无论您再睡多长时间，醒来后都会觉得疲劳的! 一般并不是说睡眠时间越长就越好的,我们应该保证每天睡眠的周期,可以睡4.5小时！6小时!7.5小时！这样样就保证了睡眠周期! 因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点，所以无论如何都要保保证这段时间的睡眠。、
褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种物质,可调节睡眠?随着年龄的增长 褪黑素分7558泌减少?影响人们正常的睡眠?本品含有超浓缩褪黑素可以补充人体每日所需的需求量,经大量临床实验验证明?本品可明显改善睡眠质量、无任何副作用？可替代有副作用的安眠药? 梦来自现实。但并不如实反映现实、而是一种扭曲的反映、我们在现实中遭遇的种种经历，都会在我们的脑海中留下一些或深或浅的印记!而这些印记在平时会很快地被意识所消解压制 被隐藏到内心深处?而睡眠中。大脑的某些0085部分也许会活跃起来!并且以各种变相的形式表现出来!这就是梦?也许你是因为白天看到了有人生病而在潜意识中担心自己的健康。日有所思夜有所梦？也许你是希望借生病可以得到别人人的关怀。也许仅仅是你你现实中某些耳闻目睹的联想而已等等, 梦永远不能预测未来！我们分析梦。仅仅是为了通过梦了解自己的内心世界 0169更全面深入的认识自己?更好的面对未来，?
因为为是你睡觉。
因为你爱爱睡觉?
思8091想放松,不要重色！,
日有所思？夜有所梦,你别总想就不会做？做了也别怕!只是梦而已!
这这得看你年龄了 如果比较小可能会是长高的表现?
磨牙可能是缺钙!小孩还可能肚子里有有蛔虫！做梦是压力大，我7645一考试就做梦、?
因为白天的事太多 你4678试着多做些体力活?让自己很累？晚上就不做梦了。
可能你的床单单不平，或者被子的边压在背下面，容易梦到蛇？最近晚上总做梦是怎么回事