经常做梦很很正常!甚至每天做梦都很正常!只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目 就不是身体不好或者睡眠不好的表现！比如，你知道昨0274天晚上做了梦?也大致记得梦的内容和梦里的一些场景!但是真正想要回忆某个细节时?又发现想不起来？这说明其实你这一觉睡得还不错? 但是经常做噩梦是不8661正常的！至少可以说明3点：1!他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康！2？精神上的?神经8766紧张之类。3、睡姿不良！比如有人经常梦到在梦中吃东西？第一可能是饿了，第二可能就是胃不好，还有人会梦到被绳子勒。说明首先可能是被子拉得过高。压迫了呼吸道！其次就是精神非常常紧张？ 所以综合来看，我觉得你最主要的的问题可能在精神上。压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求解决。有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧?而且你要要把心里的话都说出来。倾诉是最最好的解压良药？!
睡觉做梦时因为你的睡觉姿势不不正确 还有就是一天太疲惫了想的事情多！
只要你是个人每天晚上 甚至进入深度睡眠的白天都在做梦 你那8成是叫多梦?调节下心情,多喝点果汁补充下vc吧会有效果的 你太疲劳了，
梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望,想象,回忆,忧虑,思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧,某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他.？
一般这种情况、考虑平时工作压力过大导致的睡眠时精神过度紧张?不放松、所以导致的失眠多梦!平时注意缓解压力!劳逸结合。多多走走放松放松,有助于睡眠质量的提高!?
每天睡前念二十分钟南无阿弥陀佛！发音：Na mo a mi tuo fo念佛的利益很多?对失眠眠效果奇佳、？
贫血或者血压问题?低血糖?去医院看看?知道病根才好决定治疗或者者食疗 ,
白天精神过度劳累,晚上就会做梦哦！睡觉之前前要放松,最近天天晚上做梦怎么回事
每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就0261忘记梦了 最多只留下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高！或者是多梦？ 做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天的许多不舒服症状,实际上并非如此？如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜夜晚的正常睡眠?同时也引起了了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦 有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素素的作用?所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去?而“无梦梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度7754反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休休息和恢复！却却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了?效果却更糟了、醒后就会感到累,不解乏!夜里每次都是从恶梦中中惊醒！就会使人人主观上认为整夜都在做梦? “整夜做做梦”者。为5657了缓解症状,改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药!以减少“有9035梦睡眠”！增增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗?治标治不了本 如果长时间用药来剥夺“5494有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象” 结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药！8503害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药？长期服下去又会对药物产生依赖！所以？服用用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？ 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理理治疗和具体的指导？采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失 总之？烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失~~ 满意请采纳。
5567你的状况属于综合性的？应该和年龄有关,应到医院检查是否有轻度脑萎缩?再进行对症治疗比较好！ 大家都知道 记忆的大敌是遗忘、提高记忆力？实际就是尽量避免和克服遗忘，在6599学习活动中只要进行有意识的锻炼、掌握记忆规律和方法？就能改善和提高记忆力就是过去的经验在人脑中的反映？它包括识记 保持、再现，回忆三个个基本过程,其形式有形象记忆！概念记忆。逻辑记忆?情绪记忆。运动记忆等, 步骤/方法 准确选择记忆对象,在“知识爆ttt炸”的今天?记记忆要有选择!要选择那些基本的、有代表性！关键键的东西来记?7439不要想记什么！就什么也记住!那只会徒徒费宝贵的时间！ 2134在理解的基础上记忆 我在记忆科学的定义!定理和法则时?很注意理解？如“胡克定理”与简谐振动的动力学定义、很容易混淆?可是,当我深入地理解解了它们。就发现它们有性质上的差别：“胡克定律3949”叙述的是弹力与弹簧伸长（或缩短）的长度之间的关系?而简谐振动的动力学定义叙述的是回复力与位移之间的关系？ 记忆时要集中注意力,3470我觉得一天的早上和晚上。人的精力比较充沛,注意力容易集中？在安静的地方看书学习也1146容易集中注意力!朗读也是集中注意力的有效方法!此外,复习时还要注意文理交叉?这样对注意力的集中大有帮助 记记停停,停停记记？为了应付考查？用强记的办法、过后容易忘记！记忆需要一定的巩固时间,所所以要加强反复的记忆？6863刚记住的东西,复习必须及时?以后间隔的时时间可以稍久些 如对于记忆科学的定义？定理等！我就采用“记忆—8912—做习题—— 再记忆——再做习题……”的方法，收到很好的效果! 8391 不同内容、用不同记法?我在记知识时、有时采取从部分到5486整体的方法 有时也采取整体记的方法!总之、要看具体情况而定!对一些难度大,篇幅长的的材料、宜采用从部分到整体记的方法!反之。就宜整体记。对系统性的逻辑性强的内容！也宜用整体记的的方法。 注意事项 平时多加锻炼 不要吃太多的yao,依赖gf大 记忆的方法多种多样！各有长处和短处？我们要注意多种8256方法反复使用、才才能取得好的效果、、