做梦是很正常的？不过看你是做了很多的梦吗，
不正常,你是气血不足,补一百天天的复方阿胶浆！每天十点半必须睡觉 ！
你压力大吗?大的话?就得放松。少想点。虽然说的简单？可是做 现实是挺难的! 还有个原因因就是做梦都累？那就是身体体不好。晚上器官不协调,多锻炼身体。注意日常的休息什么的？,。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、 由于人在梦中以右大脑半球1924活动占优势!而觉醒后则以左侧大脑半球占优势？在机体24小时昼夜活动过程中？使醒与梦梦交替出现。可8077以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种种方式,特别是对人的注意力!情绪和8475认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好!而且还是6924大脑受损害或有病的一种征兆、 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果?梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要,倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦 或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠。倒值得人人们警惕了、当然 若长期恶梦连连，也常是身身体虚弱或患有某些疾病的预兆, 常有人来诊问这个问题?他们认为只要是有做梦就不算睡好觉?因为脑子还没完全休息下来嘛？其实这是个9903认识上的误区、每个人每个晚上都要做好几个梦!只不过到了白天醒来后？对大多的梦失去记忆罢了！一般来说，没有不做梦的人!做梦是一种正常的现象？研究显示！梦9434发生在快速眼动睡眠期。如果我们做个试验。一个人睡觉时！当我们发现他（她）眼球在快速转动的时候、将其唤醒,他（她）一般会告诉我们正在做梦, 做梦是我们都体验过的生理现象 除严重的噩梦外，做梦不仅无害而且有益，它可以对白天的心理失衡起安抚和补偿作用，在心理学的的释梦中?我们会认为梦是愿望的表达（或掩饰）！能利利用梦来认识自己、助我们成长之用。 误认为7676梦妨碍休息。甚至误以为做梦比没睡觉更坏 都是对梦的不不正确认知 只能是自寻烦恼?，
日有所想啊、?
0339这才是乐趣，
不会的。做梦是因为人的思维比较发达?没有什什么问题的?放心！我也是,天天都会做梦 专家说这这是我的思维比较发达哦，所以！你不用太担心。当然你可能跟我一样喜欢胡思乱想一些东西。不让自己闲下来，但这是好事哦 年轻人哦,想多做一一点事!所以你不用因为这个烦恼！！
建议如下： 做梦并非毫无意义,它们也确实并非没有一点用处、首先 它2854们对情感处理至关重要?波士顿大学的帕特里克·麦克克纳马拉(Patrick McNamara)说：“做梦有助于调节情绪!它们使情绪保持在一定范围内,”最新研究发现。小睡有助于巩固情绪记忆?睡觉过程中快速眼动(REM)的时间越多,对这些方6261面的记忆就越有利、 一种观点认为?快速眼动梦境使我们重新体验有效的情绪记忆!但是并没有伴随真实体验的大量应激激4404素涌出,我们通过这种方式保持持记忆。但是与之相2741关的情绪会逐渐得到缓解、快速眼动梦境还有助于其他类型的记忆,并有助于解决一些些难题？例如。与白天保持相同时间的0540清醒后相比，睡一夜后我们能更好地回想起相关单词、以及它们之间的联系! 最近发现?并非所有梦境都发生在快速眼动睡眠时期。这暗示非快速眼动时间段做梦自有其独特功能。麦克纳马拉和同同事们分别在学生们快速眼动和非快速眼动睡眠时期把他们叫醒！结果发现快速眼动时期做的梦更像故事!里面参杂了2821更多情感内容?更加具有攻击性！而且比非快速眼动时期做的梦里面不认识的人物更多？非快速眼动梦境通常包括友好的社会互动，麦克纳马拉认为、快速眼动梦境通过模拟具有攻击性的遭遇，帮助我们应对类似的真实遭遇、而非快速眼动梦境则有助于友好合作行为？ 梦境涉及的内容会受到气味甚至地球磁场等外界因素的影响！但是有些梦境会一再再出现,很多快速眼动梦境里有不认识的男性,他通常与做梦的人存在攻击性社会互互动行为?发现梦境的普普遍主题?预示着梦境意义研究的重新兴起?这次的的研究依据是科学!麦克纳马拉说：“这说明最终我们可能会给不同梦境得出相应解释。？女生天天做梦正常吗
每个人都做梦?但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高！或者是多梦? 失眠患者为什么总是是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一一夜的梦”?“我晚上梦多，简直没有睡着”,于是？这一天学习 工作起来来似乎还真感到有点精神不振 精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息?有有些医生按照传统观念?也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实，这种旧观念是不对的、做梦并能能回忆梦境并不是睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示3135不曾睡好？正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦 说整夜3600做梦是夸张?说没有做梦也5750不现实!更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症 进行过生5120理测验 应用多种生理仪进行脑电波描8035记和研究?客观地记录录证明!这些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各6464项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性0291格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能5933作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样?梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的的梦应该指的是梦感！而梦7299感又与情绪因素和性格特点有关?比如。性格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒醒或惊醒 常常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且睡而不实,研究人员还发现 梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒，在睡眠眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程程度也高？临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤？心情不畅 睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的?许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心心理紊乱有关!他们对睡睡眠潜伏期往往估计过高 而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小!大多数专家认为、失7409眠的体验与情绪。性格有关， 1155为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位 在生理上的的作用！以及梦与梦感的区别 不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传传统观念?封建迷信思想对4917梦的不科学解释 使人对梦怀有恐惧感？以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多人对对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠 多梦 疼痛等症状？不知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观观的体验！ (3)对8857自己的健康过分关心!对梦感过分关注！导致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对对失眠的恐惧!以至形成恶性循环, (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期?功功能状态不同？对梦感的程度也不尽相同，所以、有的人一6076段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作作为一种现象是客观存在的、而梦作为一一种普遍的生理现象也绝非多余？我们4430承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 0025 中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦,其极至迷!”所谓少气！即气不足,气气不足则阳不守阴,神失其守 故为多梦?其为原因因之一，而情志损伤!伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安!发为多梦。阴血亏虚、不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火,而使神神魂浮游!发为多梦 若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦、劳欲过度?水火不济。心肾不交？则心神不宁而发生多梦 饮食失节 使土虚木郁!神魂不宁而多梦。多梦的出现!以致睡卧不宁 梦幻纷纭？ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是0327指从睡眠中醒来、自7672觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊?失眠!神疲困倦,短气。或喜悲善哭 精神恍惚?舌质淡！苔薄白,脉细弱 治法：养养血益气。宁心安神? 选方：参香5571散加减。 药物：人参9g！黄芪?茯苓？白术，山药各12g?莲肉?砂仁、沉香?檀香!甘草各6g ②心血不足 症状：心悸悸怔忡 心烦失眠，多梦易惊？健忘头昏？面色不华!舌淡,脉细, 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归、白芍，川芎各12g,鹿茸 朱砂各6g，炒枣仁18g, ③心阴不足 症状：心悸怔忡 失眠多梦？五心烦热，咽干舌燥!舌红少津。脉细数, 治法：养阴补心安神? 选方：益气安神汤加减？ 药物物：当归。茯神，麦冬!生地各12g？黄连。远志！竹叶！人参。黄芪 胆星！莲子心各6g!酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦?失眠!多梦，遗精！腰酸腿软？潮热盗汗。舌红无苔。脉细数， 治法：交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连、黄芩!白芍 阿胶各9g!鸡子黄1枚?龙骨12g, ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡？苔薄白,脉细弦无力！ 治法：养心益气,壮胆镇惊! 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁！龙齿各12g,车前子!茯苓?麦冬,茯神 天冬、熟地?山药各9g，五味子？远志，人参各6g？肉桂，朱砂？甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲,面色萎黄 食少倦怠，腹胀便溏！舌质淡嫩,苔白 脉细弱! 治法：补益心脾？ 选方：归归脾汤！ 药物：人参。远志！木香各6g,黄芪？白术,当归!茯神?酸枣仁 龙眼肉各9g、炙甘草3g! ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸!急躁易怒！痰多胸闷 舌质红！苔黄腻?脉滑数 治法？清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减？ 药物：黄连6g!半夏？陈皮，茯神!竹茹、枳实各9g！甘草？生姜各3g？大枣5枚，珍珠母12g, (2)解梦及心理疗法：其内容参见有5554关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗 如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍 做梦对每一个正常人来说是是必不可少的？而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状 实际上并非如此!如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状?他们通过梦境也能体验到烦恼所带来来的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复 却增加了刺激，客观上看来8460睡眠是延长了？效果却1175更糟了?醒后就会0743感到累、不解乏,夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦 “整夜做梦”者,为了缓解症状、改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”？增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗?治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加?以致病人不不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期服服下去又会对药物产生依赖,所以 服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法？就是解解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导？采取正确的方方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常 与此并存的许多其他症状也随之消失 总之 烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了！、
无所谓的!每个人的想法都不一样。不瞒你说?我身边就有一个这样的人, 6997 希望采纳、？