做梦是很正常的！不过看你是做了很多的梦吗、，天天做梦正常吗
梦是一种特殊的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段持续四十分钟,随后进入深度睡眠阶段,这四个阶段大约要九十分钟左右,此后进入快速眼动睡眠阶段,梦就是出现在这一阶段,这一阶段持续五至十分钟,,此后又会重复上述睡眠的四个阶段,第四个睡眠阶段结束后,又会出现一次快速眼动的睡眠阶段,而且时间会比第一次长,这样的睡眠周期循环,直至醒来,随着黎明的到来,第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼动活跃的时候叫醒睡眠者,他通常都会说正在做梦,,其实睡眠中人人都做梦,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会防碍人的休息,你总是把做过的梦记得很清晰,是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下,然后又进入下一个睡眠阶段,每过九十到一百分钟,就会有一个梦,所以一晚上你记住一两个梦是正常的,有人说从来不做梦是因为他在睡7949眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过,醒时都是在别的阶段,所以醒来后不记得做做梦,这并不代表他就没做过梦,而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠,那就更不用耽心了,其实我也是从小就天天做梦,也是记的很清,有几个十来岁时做的梦,到现在过去了二十多年了,我还记着呢,,没事,不用怕,做梦是很有意思的事,从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊,你应该为自己天天都能做好多有意思的梦感到高兴啊,你的睡眠都比别人精彩?
建议你去看一下？但也没关系、我同学和你一样的症状 但她天天精神很好,
第三军医大学附属西南医医院临床心理咨询中心副教授瞿伟认为：正常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之 一!梦是协调人体心理平衡的一种方式!特别是对人的活动！情绪和认识活动有较较明显的作用 做梦有助于大脑健康!这是指梦的生理过程对睡眠者心身状态的调节作用？我也天天做梦啊？还说梦话呢。梦、要看是什么梦 具体请参照参考文献资资料吧:-)[。
梦是正常的生理现象、多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够!睡眠质量不高有密切关系?多梦并不是做梦次数的增多!而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自自我感觉!绝不是的功能状态态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实.比如感觉很累？其实5564身体和大脑休息是充分的 洗漱之后会感觉精力充沛?这种情况不9334必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情。不可对做梦过分关注？睡前半小时到1小时之间 不宜思考问题或看书等 应作适当的体力活动（如散步）？避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶！水果（苹果？香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥?莲子粉8102粥等.不要轻易使用催眠镇静药物?因为它有晨起后有困倦感、易成瘾!停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您6070如果出现失眠多梦?先从自身心理找原因或者求助于心理医生. 满意请采纳,
4459 梦是人体一种正常的机能!2975就像哭哭笑笑一样，但也不一定就是所谓的什么“日日有所思!也有所梦”,不信的话你可以试一下哪8086天拼命的想一个人，到了晚上你也不一定就能梦到他或她. 只能说梦是人类主观欲望的体现，或者说是“潜意识”！通常情况下人类处于清醒状态 但当意识模糊!比如受到1495惊吓又或者睡梦时、大脑缺氧氧状态！这时潜意识便会占领主导作用、很多现实生活中存不存在的东西都会出现。正因为此，才会爆出一次次的诸如闹鬼。复活之类的“鬼话”?又据说人类在弥留状态态能看得到很多通常看不到的东西 大致4368都是这个道理? 人类第一次将“潜意识”提提到桌面上来？是佛洛伊德所为！估计关于他他的事迹你也听说过吧!他在19世纪末及二十8903世纪初时？因为对关于“梦”的研究而声名大噪。成为一代名家?留名史册！不过他在所著之中强化了 “潜意识”的作用、 其实对于现实生活中的我们？做梦是再正常不过的事情 不必因为做了什么噩梦而困扰!也不必因为做了什么好梦而忘形!更不必神经兮兮地整天捧着本儿《周公公解梦》死啃！呵呵. 说白了、“梦”也不过5903是人类一种放松的途径罢了？劳累了一天!躺下来、让松松弛的神经在美梦中度过,何其乐哉,正常的的做梦不会影响人类的日常生活，身心健康、如果长时间做噩梦?并且已经形成心理困扰？可以去向医生询问。请求治疗？ 也不是说只有晚上做梦的！你白天睡觉也会有梦滴?因为“潜意识”么。!
好征兆?蛟龙要出海了。祝你好运，
建议如下： 做梦并非毫无意义?它们也确实并并非没有一点用处。首先、它们对情感处理至关重要,波士顿大学的帕特里克·麦克纳马拉(Patrick McNamara)说：“做梦有助于调节情绪!它们使情绪保持在一定范围内 ”最新研究发现、小睡有助于巩固情绪记忆？睡觉过程中快速眼动动(REM)的时间越多。2121对这些方面的记忆就越有利? 一种观点认为?快速眼动梦境使我们重新体验有效的情绪记忆、但是并没有伴随真实体验的大量应激激素涌出！我们通过8343这种方式保持记忆、但是与之相关的情绪会逐渐得到缓解、快速眼动梦境还有助于其他类型的记忆！并有助于解决一些难题 例如，与白天保持相同时间的清醒后相比!睡睡一夜后我们能更好地回想起相关单词,以及它们之间的联系、 最近发现,并非所有梦境都发生在快速眼动睡眠时期。这暗示非快速眼动时间段做梦自有其独特功能、麦克纳马拉和同事们分别在学生们快速眼动和非快速眼动睡眠时期把他们叫醒。结果发现快速眼动时期做的梦更像故事，里面参杂了更多情感内容，更加具有攻击性？而且比非快速眼动时期做的梦梦里面不认识的人物更多 非快速眼动梦境通常包括友好的的社会互动？麦克纳马拉认为？快速眼动梦境通过模拟具有攻击性的遭遇！帮助我们应对类似的真5077实遭遇 而非快速眼动梦境则有助于友好合作行为! 梦境涉及的内容会受到气味甚至地球磁场等外界因素素的影响！但是有些些梦境会一再出现？很很多快速眼动梦境里有不认识的男性!他通常与做梦的人存在攻击性社会互动行为!发现梦境的普遍主题,预示着梦境意义研究的重新兴起！这次的研究依据是科学！麦克纳马拉说：“这说明最终我们可能会给给不同梦境得出相应解释！?
人为什么做梦呢。关于梦的生理机制和心理机制问题、目前在科学上还未得到圆满的解决？但有两点是十分肯定的：其一一是外界刺激可以致梦,如有的学学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上！以及用闪光、音响刺激睡眠者后!将其唤醒,结果发现!三种刺激被编入梦境的比例分别为42%?23%和9%、其二是日有所思，夜有所梦？许多研研究梦的内容的科学家发现、梦里往往重视白天的经历?从这两点结论出发!我我们不难发现、作为梦梦的一个种类的恶梦,其形成原因起码有两个方面： 1!身体已发生了某些尚未被察觉的疾病，一般说来！器质性疾病的发生,总会有某些特定的症状，但是、在疾病的发生之初?由于病症的的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱,这时？病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋?从而而在梦中会出现种种病态的恐怖感受, 2 白天受到强烈的情绪绪压抑！一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海!而其他人离她很离、她总是吓得目瞪口呆 连"救命"两字也无力喊出来!心心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重,常有力不能胜之感,但又不愿向周围的人求救？梦3482境中的险恶场面 正是她生活中困境的特殊描绘!心理学家告告诉她、只要能摆脱生活中紧张感和压抑感!恶梦将与之告别 梦是9987一种奇异现象 而做梦的经验!也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是,梦是睡眠期中？某一阶段的意意识状态下所产生的一种自发性的心理活动. 其实还是那句话、日有所思、夜有所梦！如果你特别想做一件事情却一直没能去做。它就3918可能出现在你的梦里面,让你重视它！如果你能积极去完成这件事，那也算是梦境可以成为现实吧~！ 其实最重要是保持好心态? 安安心了自然可以睡好觉! 满意意请采纳?
0907 日有所思！夜有所梦啊,梦是人大脑神经元活动--理想---产生——睡觉的时候 天天做梦也没有什么的，但如果梦影响睡眠的质量就应该注意了。是不是有不良的生活习惯---抽烟，喝咖啡!喝浓茶（睡前） 或最近的压力比较！工作累,或心情烦躁!如果多梦！失眠?乏力？白天昏昏沉沉？夜里难入眠,入眠又多梦,应该就0471是-----“神经衰弱症”,应该：调节放松心情?必要时服用药物：五6349味子糖浆 益气养血口服液!安神补脑口服液