这位朋友：是不是最近一段时间自己很累或着自己内心有很焦虑。很矛5250盾的事情啊！因因为人们不了解梦?就以以为做梦不好？其实不然、有梦!证明自己身体的调节能力很好、 梦!是人体进行0292自我调节压力等的一种保护功能？有梦不是坏事。而是好事。因为梦出现在睡眠的第四期。有梦、起码说明你的睡眠是好的, 梦又是一种潜意识的活动?也就是说，平时人在社会活动中有些受到压抑的东西！被压抑到潜意识中去,肌体只有通过梦的形式来进行调节！ 采纳哦?
梦可信吗！我7509每天都做梦 ,
每个人都做梦？但大多数人人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高!或者是多梦 经常听到有人说:"昨晚没有休息好!做了一一夜的梦"、"我晚上梦多！简直没没有睡着"?于是,这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足 仿仿佛做梦真的耽误了休息？有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不1286好的表现?其实 这种旧观念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好？ 说整夜做梦是夸张?说没有做梦也不现实!更谈不不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或5902梦多的慢性失眠症!进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明！这些主诉"梦多","整夜作梦"病人的睡眠周4174期和正常人并没有什么差别 他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有有人对这类病人进行心理测验?认为为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律?还是从实验研究的结果看！梦感感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样?梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象 是一种主动的生理过程 其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想， 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关？比如、性格内向的人！多将注意意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦梦境;情绪抑郁 焦虑的人容易从梦梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人 睡睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们 他们的梦境回回忆程度也高！ 临床上常常见到突然多梦梦的人，往往与受到到七情所伤，心情不畅!睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦。 临床观观察及实验结果都证明:失眠。尤其是是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低,实验测试时？失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是是缩小 大多数数专家认为,失眠的体验与情绪,性格有关、 晚上做梦哭着醒来
我想是吃了什么药对大脑的作用吧。我吃了六味地黄丸丸就那样了
做梦是很正常的事情？不要因为这影响你的生活？而且有梦是反梦的说法?就是说梦到不好的事情？现实中!反倒是要有好事? 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦。就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现,奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西?”” 每个人都会做梦,而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的的事情!其中多半都是梦见题很难 做不出来、而时间又紧。眼看就要到了?可还是做不出来，正5701在着急的时候！竟醒了？这说明考试给我们的心理带来很大的影响？还有一种情形是如如果某人喜欢某人。虽然平时不能相见,甚至连说话的机会都没有！但是在梦中却能经常常相见?然而醒来后对梦中的事会会感到很遗憾 很痛苦? 一：做梦的原因? 1969年 埃默里大学学的戴维.福克斯做了一个试验。当睡眠者者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候,他便便把受试者叫醒、问他刚才做了什么梦？然后将各种情况进行归纳得出以下结论、 受试0785者所梦见的事情多数是自己所关心的事情？如考试，爱情等？另外一些情况？如有的人在睡眠中口渴了？肚子饿了!或有尿意等。他们所梦见的也基本上都与这些事情有关 因此说，这些将各自的事项连接起来的梦中故事。根本没有什么重要意义、因此也也有人认为?梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了，但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说、 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的？他认为?梦就如同将电脑的终端取下之后 重新对程序进编制，然后加以检点 因此！睡眠就是切断了外界信号的输入,运动系统也静息了这样一种状态！在此基础上。梦再对大脑的程序进行检验!然后在重新编制！并加以润色。以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的的能力 根据埃文斯的主张!我们人类可以说是一种社会性的动物 因此，必须将这种社会性动物分成不同的种类，或者按性格进行分类？而且这种过程必须须迅速！敏捷！而做梦就可以使这种快速分类得到练习、 还有一种有力的的学说也来自电子计算机模型?这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗弗朗西斯.克里克， 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑。从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看?可以认为大脑皮质质是由!
要放松心情，避免焦虑?可能跟你晚上睡眠质质量差有关系，建议的精神科门诊就诊？?改善睡眠质量
饮食治疗失眠 （一）黑芝麻！桑叶?核桃肉各25克?金橘8克捣碎成泥状每晚睡前服1次连服4—5天 （二）黄花菜20根。酸枣仁15粒、炒熟捣烂研成细末?每每晚睡前服1次,连服1周！ （三）牛奶1杯冲鸡蛋?每晚睡前服1杯 （四）葱白7根。大枣20枚，加水煮沸20分钟钟后吃枣喝汤,每晚睡前1次， （五）五味子10克 莲子肉30克，百合15克，共同煮汤!睡前服1次 （六）百合30克，芹菜根60克,煮汤,睡前服1次、 （七）瘦猪肉250克。莲子30克，放入沙锅中加入炖汤，每日食用1次，连吃1周。 （八）因过度疲劳而不能入睡的人!可在睡前吃苹果、香蕉?因为这些水果果属碱性食物！能抗肌肉疲劳 然后再将鲜橘切开放在枕头边!其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用、 如8161果有必要使用药物治疗的话，建议试试中药成分的益康多邦安睡胶囊,中药成分，效果不错、我失眠眠的时候?用的就是它 、
人做梦的时候脑干阻止运动皮层传入信息 所以人的身体基本处于瘫痪装！动不了的所以说腿疼的话可能是因为你白天的运动动导致的吧?。
好着呢!太太阳照常升起,多好、你可能是休息不好？多休息?。
有喜事 ！