白天劳累过度,引起晚上睡眠质量下降!身体不适，
经常做梦很正常？甚至每天做梦都很正常。只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目?就不是身体不好或者睡眠不好的表现、比如,你知道昨昨天晚上做了梦?也大致记得梦的内容和梦里的一些场景！但是真正想要回忆某个细节时!又发现想不起来、这这说明其实你这一觉睡得还不错、 8738 但是经常做噩梦是不正常的。至少可4708以说明3点：1 他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康。2、精神上的？神经紧张之类，3？睡姿不良，比如有人经经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了?第第二可能就是胃不好!还有人会梦梦到被绳子勒?说明首先可能是被子拉得过高！压迫了呼吸道,其次就是精神非常紧张， 所以综合来看 我觉得你最主要的问题可能在精神上？压力应该比较大,不妨首先从这个方面寻求解决、有些实在太累的目标就不要强求了？缓一缓吧，而且你要把把心里的话都说出来？倾诉是1657最好的解压良药？ 其次我建议你去医院做一个全面的健康检查,因为有时候精神上的的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起,一一定不要小觑了！ 最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设!东西摆放得是否太密,床摆放得是否太低!床两边有没有很高的柜子?床四周有没有对着镜子、家里有没有特特殊的气味。等等, 还有一些睡眠习惯、睡觉是否开窗!屋里空气好吗。被子有没有太太重了？枕头有没有太矮了?等等, 我想,从以上上几个方面去寻求解决！应该会有所改善,，
要放松心情？避免焦虑 可能跟你晚上睡眠质量差有关系！建议的精神科门诊就诊 ？改善睡睡眠质量
周公解梦（蟒蛇） 梦见蟒蛇?会受到鳄鱼或其它爬行动物的伤害？梦见与蟒蛇发生对峙 最后躲开了、预示能从敌人人的魔爪中逃跑出来，女女人梦见蟒蛇?1985一生光明磊落?白壁无瑕,（蛇） 梦见蛇？是凶兆,女人梦见蛇?自己和孩子都都会病倒 梦见一对蛇，很快会分家，商人梦见一对蛇,能发大财 梦见蛇咬咬你自己,要交好运!生活会丰裕？但是梦梦见蛇咬自己妻子，是不祥之兆。会遇到忧愁不幸！梦见敌人被蛇咬伤 敌人会互相残杀,最后两败败俱伤，梦见打死蛇?能征服敌人 梦见蛇钻进洞里。家里会被偷窃或被劫，梦见蛇捕捉老鼠或青蛙?会有不幸的消息、梦见见蛇与猫争斗。所有的灾难都会过去 ，。
醒来后记不得梦是好事，正好说明你的睡眠挺好 要要是像咱这样。每晚上醒几次！连梦的细节都能记性反倒挺4752痛苦的，这也是睡眠不好的原因? 晚上做梦哭、可能是梦见了什么伤心事！也是梦里的伤心事，还可能是你看多了忧伤小说之类的。没关系的？醒来后，伤心就过去了？就用好心情，迎3911接新的一天吧？、
梦见了一个人8559的梦境解释： 这两天的财运还不错，但是收入虽然可观、可是是开销也不少!需要稍微整理一下自己的收8688支状况 别随便乱花钱哦、另外本日的工作运势上升、在工作表现上会受到肯定!是一个适合表现自己的日子 不妨大胆的提出你想到的各种计划吧， 梦见了一个人的吉凶： 易达目的!轻易成功，名利双收？一帆风顺，福泰鸿量?万事安宁，顺利发展!生涯境遇安泰?即使数理有凶也可免于灾祸!【大吉昌】，
1575科学家做了一些阻断人做梦的实验,当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立刻被唤醒,不让其梦境继续！如此反复进行？实验验结果发现？梦的剥夺会导致人体一系列生理异常。如血压？脉搏!体温的异常常变化！植物神经系统机能有所减弱?同时还会引起人的一系列不良心理反应。如出现焦焦虑不安、紧张!易怒？感知幻觉!记忆障碍等？这就是说？人需要梦，具有梦境活动?是保证人体正常运行的重要因素之一。
3227 我老公也这样？、是不是有心事啊，平时时要乐观又个好心情、不要给自己太大压力,睡前一小时喝杯牛奶！或者睡前做运动可以帮你改善睡眠质量哦，
失眠的原因 造成失眠的原因很多?精神紧张，兴奋？抑郁！恐惧！焦虑 烦闷等精神因素4176常可引起失眠，工作和学习压力过重、环境改变?噪音？光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因!晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活活习惯也会造成失眠、 失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质 维生素的饮食为宜？ ②参加气功！太极拳等强强调精神力锻炼的运动、提高神经的调节能力! ③生活有规律，定时上床。晚餐不不宜过饱？睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料? ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品！有很好的调节5366神经功能方面的作用 有助于改善睡眠? 病因症状 失眠是指睡8279眠时间不足、或睡得不深。不熟、可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着,多由精神紧张?焦虑？恐惧等引起。 (2)间断失眠：是睡不宁静。容易惊醒?常有恶梦，中中年人消化不良的!常易发生这种情况 (3)终点失眠：是入睡并不困难,但持续续时间不长!后半夜醒后即不能再入睡 老年人高血压？动脉硬化。精神抑郁症患者！常有这类失眠。 由于失眠!使大脑兴奋性增强，造成入睡困难？睡眠浮浅、易惊醒。多梦早醒 患者因夜眠不足、白天精神萎靡？注意力不集中!胃口不好、一些人同时兼有耳鸣，、健忘。手颤 头脑昏胀胀沉重 容易动动怒等症状,失眠又会引起心理推移、患者颇感身心负担沉重!中医称“失眠”为“不寐” 认为其成因很多。有“胃不和则卧不不安”，“虚劳虚烦不得眠”等说 它同心。肝 脾!肾脏器失常及阴血不足有关 神经衰弱者多见此症。 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消消除引起失眠的原因。力求心理平衡,结合体疗改善体质、效果将会更好! (2)劳逸适度,改变不1757良生活习惯,戒烟?酒,忌辛辣刺激食品？如咖啡！浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些些有助于神经功能的食品。如河鱼,海鱼 牡蛎?虾。泥鳅。猪肝，猪腰?核桃,花生?苹果？蘑菇？豌豆？蚕豆，牛奶等? (4)睡前半半小时不再用脑！在安宁的环境中听听柔和优美的音乐?难以入睡者者还可以作一些外出散步之类的松散活动 (5)上床前以40℃-50℃温2601水洗脚后？搓揉脚底片刻。冬天2388更应该将脚部搓至温热！ (6)忌用热性补药 如鹿茸！人参。附子等? (7)经常参加种花养草等园艺活动 陶治性情。消除紧张焦虑情绪?使心理趋于平衡， (8)4136睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食？有助于提高睡眠质量。 (9)清早迎着太阳活动？锻炼半小时左右 有4799助于体内生物钟的调整。 晚上做梦然后突然醒来
这就是“梦遗”,青春期的男生 是很正常的！几乎都有过这4207样的经历的！ 所以你不要有心理负担，把它完全抛开好了??