建议你睡前可以先去洗澡!听一些轻音乐?喝一杯牛奶，看一些放松精6339神的书籍，要放松自己的的心态，、这几天总做梦休息不好
"小孩,婴儿"相关的周公解梦：·梦见抱起婴儿 —— 财运相当顺利的象征,你的存款将大幅度增加。4173但耽对不可借给别人?因为要不回来的可能性很大。 ·梦见欺负负小孩儿 —— 人际关系有阴影。你的隐私将被周围的人发觉。必须小心加以防范 别忘了隔墙有耳!·梦见与儿童一起游戏 —— 学校里将发生快乐的事、新近成为会员的后生小辈 竟是英俊无比的异性………每天都盼望快点下课? 。
不行的,
失眠不建议吃药？因为会产生药物依赖!对身体不好,建议还是从养成好的睡眠习惯着手,健康的生活！ 提高睡眠质量的方法： 1 坚持有有规律的作息时间。 2！睡前勿猛吃猛喝,在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐？不要喝太多的水？避免晚上不断上厕所影响睡眠眠质量!晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物、因为这这些食物也会影响睡眠 3 睡前远离咖啡和尼古丁。 4?选择锻炼时间!下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间？而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量？ 5 保持室温稍凉!卧室温度稍低有助于睡眠! 6!大睡要放在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不不能在下午三点后还睡觉。 7。保持安静。安静对提高睡眠质量是非5836常有益的 8，舒适的床!一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间, 9、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、使得睡眠质量更好。！
白天疲劳或是想事情太多,就爱做梦!。由于睡眠不实？所以常会感到困乏，好像没有休息好，尝尝试每晚睡前喝一杯牛奶，会有好的的收效、
你好。这个时候你可以考虑下是不是心里压力比较大!还5235是怎么回事？要是压9685力比较大，就必须要放松,、
白天的时候要在在7点左右起床,由于是夏天。睡觉9483特别容易把人困住,让人被不好的梦魇住,当你起床!呼吸到清晨第一口新鲜的空气，你就会觉得六感清明 最好把窗帘全开!让阳光照进屋子里祛除屋中的晦气？还有最重要的一点。你要有一个良好的心态去对待每一天！因为人的念想往往会牵连磁场 你想好的事才会有好0320的事会眷顾你? 如果按命理学来说。我觉得、你只是出现了一些小问题？便不会有大问题题会发生，而且世间祸福福息息相关、塞翁失马 焉知非福呢,！
可能是内心深处的想法！ 那你就暂时好好休息、 不要熬夜！
你好朋友、因为你心里面喜欢他、想跟他把关系处理的好0169一些吧？所以才会做这样的梦！、
楼梯在梦境里有比较明显的象征意义?楼梯是一级一级升高的、越往上你的地方或水平也就越高!在梦里。爬楼梯和生活中所作的努力是类似的（因为努力也是向上爬？往更高的境界和生活去努努力），不知1016道你是不是在梦中有越往上越难爬的情感体验呢？这正是你生活中奋斗的体验在梦中的再现？你很努力的往上爬！却越往往上往难,最后在楼道里跑不出去？正是代表表生活中对奋斗艰难和出路的困惑??