做梦对每一个正常人来来说是必不可少的，而且还有一些好处 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状!6384实际上并非如此!如果仔细询问这些人、都会发现他们存存在着各种烦恼的心理因素？正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！ 有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些些联系。但由于心理因0973素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去 而“无梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了!效果却更糟了 醒后就0265会感到累，不解乏!夜里每次都是从恶梦中惊醒？就会使人主观上认为整夜都在做梦? “整夜做梦”者?为了缓解症状?改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”?增加“无梦睡眠”的深度 但这只能作为暂时的对症治疗 治标治不了本?如果长时间用药来剥夺夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”?一旦停药就会出现“反反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比0329服药前明显增加、以致病人不不敢停药、害怕停药会带来来更大痛苦,如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖, 所以 服用用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？ 7974治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取取正确的方法和态度去面对心理上的困难?并逐步地解决现现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失 总之!烦恼的心理因素没有了!由其引起的2121一系列反应也就消失了、，
梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。每个人都会做梦只是有多？有少!有的醒后记7098忆犹新、5634有的模糊不清或觉察不出!那些断言自己从未做过梦的人？只不过是忘记了而已?因此！对于做梦不必大惊小怪!当然？如果做梦过多！影响正常的睡眠！醒后后头脑昏沉!精神恍惚,全身疲惫无力！梦境仍久久缠结脑中不散！这就0006属于病态？有损损于身体的健康 麻烦采纳，谢谢!、
早上多多喝点水。睡觉前运动到累了在睡 记得采纳啊
天天做梦还是有好处的.因为你白天生活在现实当中,晚上做梦就可以过一下虚幻生活活,不然你会感到人生很没趣.。
一般来说如果你早上能记得整晚做梦 甚至记得梦的内容！那么说明你的睡眠质量不太好!因因为： 人的梦一般产生于两个时期：1！浅睡眠的第二阶段。2！快速动眼阶段？即深睡眠阶段？在第一种情况况的梦一般和现实刺激密切相关！白天为为什么事情焦虑、浅睡眠就梦到什么 有时感觉和幻幻觉一样！3996在深睡眠出现的梦一般荒诞离奇!丰富多彩 但是自然醒来的情况下不会记得？ 记得自己做过梦的情况要么是浅睡眠阶段 要么是突然从深睡眠阶段醒来！这两种情情况大脑都得不到充分的休息 那些说自己没做梦 不常做梦的人其实是睡得很好。睡眠的周期性完整！而不是真的没有做梦, 想让自己少做梦、睡得好！办法如下： 1!白天想得事情别太多！有什么事情尽快解决!（现代都市人很难做到） 2！多运动，运动有助睡眠, 3?放宽心胸，红尘俗世别太在意，，
每个人都会做梦?很多人因为做做了奇怪或恐怖的梦!醒来后会很不安? 如果能用科学的方法解释梦？不仅能消除内1299心的不安。也会让你通过梦了解自己的身体！思想状况! 梦其实是我们在睡眠时。大脑在在部分功能关闭的情况下 对外界刺激(触觉 声音等)的解释和演绎!相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能!因此梦经常是不连续和不合常理的、 人在睡眠时无法知觉外部刺激!会不同程度的感到紧张?因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦! 而最近你比较较关注的问题 也会随着大脑思绪的打开?更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有有所思，夜有所梦？ 我喜欢做梦梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王、 说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦梦改变什么！，
中医是怎样认识多梦与失眠的关系系的? 中医学认为 多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说说：“是以少气之厥 令人妄梦!其极至迷!”所谓少气?即气不足！气不足则阳不守阴？神失其守，故为多梦！其为原因之一?而情志损伤？伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安?发为多梦。阴血亏虚?不能奉养心神?潜涵肝魂？制约相火！而而使神魂浮游 发为多梦？2577若因痰热内扰肝胆？魂不得宁而发多梦,劳欲过度，水火不济,心肾不交？则心神不不宁而发生多梦?饮食失节?使土虚木郁?神魂魂不宁而多梦、多梦的出现?以致睡卧不宁,梦幻纷纭 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现,中中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠。神疲困倦?短气。或喜悲善哭!精神恍惚。舌质淡，苔薄白，脉细弱， 治法：养血益气！宁心安神? 选方：参香散加减! 药药物：人参9g！黄芪,茯苓？白术！山药各12g!莲肉?砂仁？沉香,檀香 甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡?心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏 面色不华！舌淡。脉细, 治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地，当归？白芍、川芎各12g、鹿茸 朱砂各6g。炒枣仁18g？ ③心阴不足 症状：心悸怔忡?失眠多梦,五心烦热，咽干舌燥 舌红少津，脉细数! 治法：：养阴补心安神, 选方：益气安神汤加减。 药物：当归,茯神,麦冬!生地各12g?黄连?远志!竹叶，人参！黄芪、胆星 莲子心各6g 酸枣仁18g、朱砂3g ④心肾不交 症状：心烦 失眠，多梦！遗精！腰酸腿软,潮热盗汗,舌红无苔、脉细数! 治法：交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连!黄芩 白芍!阿胶各9g,鸡子黄1枚？龙骨12g。 ⑤心心胆气虚 症状：惊悸不宁,胆怯善恐 夜寐多梦!胸闷气短 舌质淡、苔薄白、脉细弦无力？ 治法：养心益气,壮胆镇惊， 选选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁!龙齿各12g 车前子。茯苓，麦冬,茯神，天冬!熟地。山药各9g，五味子？远志，人参各6g！肉桂!朱砂,甘草各3g ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦?气短神疲?面色萎黄？食少倦怠 腹胀便溏！舌质淡嫩 苔白,脉细弱。 治法：补益心脾？ 选方：归归脾汤、 药物：人参,远志!木香各6g!黄芪！白术、当归,茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g？炙甘草3g! ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸?急躁易怒,痰多胸闷!舌质红 苔黄腻，脉滑数？ 治法!清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减， 药物：：黄连6g?半夏？陈皮、茯神，竹茹,枳实各9g!甘草!生姜各3g!大枣5枚？珍珠母12g、！
是不是你太4446患得患失?这是没安全感的表现，要跟2080老公多交流一下,让他多关心你一下、消除这种内在的无意识的忧虑。？
做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整、是必须的，人之所以有的感觉做梦!有6468的感觉没做梦？是大脑神经活动的位置不同 越是接近大脑皮层！则越是接近显显意识?越能让让人有做梦的感觉 越是远离大脑皮层。越是接近潜意识、越往往没有做梦的感觉,区别在于?睡醒后能否很快忘忘记梦的内容。很快就忘的!大脑皮层得到了休息、总是不忘的。大脑没有得到很好的休息 如果长期如此!那就是神经衰弱？“衰弱”这个词 在这里恰恰是“兴奋”？神经衰弱？实际是神神经兴奋,大脑是要兴奋与抑制交替进行的？白天兴奋!晚上就要转为抑制！这样才能使大脑神经休息!所谓休息!是指的大脑皮层的神经活动的休息、如果不能能休息,人的精神就差,所以、明白一点、做梦是正常的，但总是在大脑脑皮层活动?就不正常了， 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉。，
梦是一种主体经验、是人在睡眠时产生想象的影像 声音，思考或感觉,梦的产生是人在睡眠时。脑细细胞也进入放松和休息状态！但有些脑细胞没有完全休息,微弱的刺激就会引起他们的活动,从而引发梦境,可能的原因：近来睡眠不好!思虑过多！压力过大。过于激动或过于烦恼,身体有些不适。建议：多运动!清淡饮食 平和心态,多多与亲友交流，多参参加社会活动?也可到医院看中医,用中药调理一下,我的回答如果对0049您有一点帮助，请请点击上面的采纳答案?谢谢！、为什么天天晚上睡觉都做梦