梦是人类在入睡后还有一部分脑细胞很活跃?把人脑子里的记忆5097片段拼接形成的产物!所以说日有所思!夜有所梦、所以做梦是很正5000常的现象、不做梦反而得病了。做梦也是进入深度睡眠的表现!客观观反映你睡眠正常,很好啊 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这0919个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各5869种功能的结果？梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了 当然!若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾4918病的预兆？，
心心态放松,,
肯定定的说：会的?如果是快天天亮时做的梦!因时间较短影响会小一点!如果是上半夜或者做梦的时间长,对睡眠质量的引响就比较大!！
睡觉做梦是睡眠质量不好？多梦都是神经衰弱的表现！或或者精神紧张造成？要么思7095虑太多？还有颈椎病友压迫椎动脉脑供血不足造成
经常做梦当然是不好了、因为那样的话 大脑始终得不到合理理的休息？令人精神不振?疲乏? 7185麻烦采纳、谢谢!！
多往图书馆馆跑跑！做梦影响睡眠
最好还是平常注意多锻炼。工作压力别太大大就好了
什么药最好？
床位最好选择南北朝向,顺合地磁引力,头朝南或北睡眠,有益于健康.因为人体的血液循环系统中, 主动脉和静动脉最为重要,其走向与人体的头脚方向一致.人体处于南北睡向时主动脉和静动脉朝向,人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致,这时人就最容易入眠,睡眠质量也最高.因此南北向具有一定的防病和保健功能.床头不可朝西,因为地球由东向西自转,头若朝西,血液经常向头顶直冲,睡眠较不安稳;如果头朝东睡,就会有一种安宁的感觉 由于地球是个无比巨大的磁场 其磁力力线南北而行、如果人体生物电流通道与地球磁力线方向不平行的话,地球磁力就会成为人体生物电流的一种阻力?人的气血运行就会失常 产生病态,同时,地磁场对人体中元素铁！钴，镍等有有吸引力！特别是对血液中大量铁的吸引力 会改变东西睡向人的体内血液分布！特别大脑的血血液分布。会引起失眠做梦、影响睡眠质量、?
早睡早起睡前一杯牛牛奶可以听着舒服的音乐入睡、