梦发生在睡眠过程中?这几乎是人人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦梦的共同特性 第一就是睡眠、”梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所所证明？现代对睡眠与梦的研究发现,睡眠实际上包括两种状态，一一种是非眼球快速运动的睡眠?又叫正相睡眠、在这个阶段中、没有眼球快速运动？另一种状态称为眼球快速运动睡眠?又叫叫异相睡眠,在这个3864阶段中,一个显著的6767特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中?这两种状态交交替发生?呈呈周期性变化，当睡眠进入眼快动睡眠阶段时,睡眠者往往正在作梦？到目前为止?大多数睡睡眠实验室报告！6628从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%！有个别报告低于这个数字 但最低有74% 因此 眼快动睡眠又被被称为有梦睡眠？而非眼快动睡眠被称6281为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠。共同构成了整个睡2755眠过程?因此！梦完全有赖于睡眠过程！是发生在睡眠过程中的一种特殊现象，梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间。有着非常特殊的的地位和作用?每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠。假若享年为70岁的话!用在睡睡眠上的时间大约是27年、这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久!这么长的做做梦时间！看似是一个时间上的浪费 事实上做梦是健康人体的生理需要。能起到不少的积极极作用!主要有以下几点：(1)有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合合成和更新达到高峰,而迅速流过的血液则带来氧气和养料!并把废物运走,为来日日投入新的活动打下基础！可见!梦有助于脑功能的恢复和加强!(2)能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分8630细胞在醒时不起作用!但当入睡时、这些细胞反而活跃!于是形成了梦、梦能5496给人带来愉快的回忆!锻炼脑的功能,日本山梨大学发现、适当做梦还可延年益寿,做甜密的美梦，常给人带来愉快。舒适！轻松等美好的感受！使人头脑清醒。思维活动增强，这有助于消化和身心健康!对稳定人们情绪?促进和1120提高人的智慧活动能力!萌发灵感和创造性思维都有所裨益 难怪有些国家和地区的人!将““祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅!(3)能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前，常常预先以做梦的形式表现出来、尤其是做恶梦。恶梦虽然能使人不愉快。还会干扰睡眠!影响大脑的功能活动!这往往是癌症和和其他一些疾病的早期信号、尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可能是明显的疾病病迹象、并可揭示将要发生的病变部位。性质和轻重程度？(4)有梦睡眠可延长人们的寿命：近近代研究表明?婴幼儿在每天长时间的睡眠中，有50%左右的时间是在做梦！这些梦的内容是什么，至今仍然是是一个不解之迷，但人们认为,如果婴儿睡眠时眼球迅迅速转动 那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里 老年人的有梦睡眠却大大减少、每晚不过1小时左右,如果计算一下,无梦睡眠在人的一生中相对地保持不变!从从出生时的8小时到老年时的6小时！而有梦睡眠却6931变化很大!若能设法增加加有梦睡眠时间 便可延长寿命 (5)有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅仅具有复制的功能？而且具有创新的功能”！著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表、使各种元素得以按最佳方式排列、德国化学家凯库勒长期期瞑思苦想苯的结构！有一一天在梦中想到了?从而为芳香族化学研究奠定了基础？弗来2642明梦中发现青霉素？爱迪生梦中发明电灯泡,余 CB2E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思?许多人都想通过减少睡眠来成为“天才”！许多人都有这样的体验：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案。难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”?这就使人联想到，做梦是否会9007有益于人的智力？科学研究表明？有梦的快动眼睡眠有益于记忆，能阻止大脑对新知识的遗忘。有助于人们的创造性性思维?(6)有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“睡眠的作用在于做梦”。并并且认为有梦睡眠很重要、有人做过剥夺有梦梦睡眠试验，在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或脑电波变快为指标)、然后再再让他睡 于是!他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段！此时再将他唤醒 这样就又剥夺了他的有梦睡眠。这样长久久下去！他就会出现精神失常?甚至神经错乱 可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态，有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点!如果在人的睡眠中没有梦？生活就会变得寂寞！就象蓝天没有白云 大大海没有帆影，高山没有飞瀑。田园没有有牧歌……!世世界将会多么暗淡荒凉！是啊、梦是诗人遐想的天地，是科学家创造的乐园？有了梦、生活才更富于幻想?人生才更富8416于创造,、
我每天天都做梦 一般都是七点半起来!到图书馆差不多八点半… 查看原帖>>?
你要的~最佳答案,就是有缘交到一位 知心医生朋友!~ 幫你解決问題~让你和家人長期拥有健康,長寿~這才是最重要的哦! 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧! 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头5629痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!?? 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因: 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪! 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了 :"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉？ 人体的结构！说是很复杂！其实你用心去了解后 你又发觉其实是很简单的。人能能活下来只是靠一口气、如果气和和血充足百病就无、反之百病就到， 中医理论：血热血枯。血凉血生？热生风？风生痰,痰生百病 痰阻塞了气血通畅！造成新陈代谢系统。无法正9144常运作?修补系统无法到达需要修补的地方?能让2663修复系统出问题！最大的原因就是血虚?血不足？会造成血虚的最大原因!是内热？也就是所谓的：上火 也就是百病之起源、 上火生痰~阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好!没没有办法产生气血营养！五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚！ 肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病， 难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法: 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张!血液循环加快，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连！刺激脚心上的神经？可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松。不不仅能加快入睡?使睡眠加深!还可有效地消除一天的疲劳,減少少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 洗热水脚?水温以42℃～45℃ 暖和舒适为宜、要边洗边加热水以保持水温,1次约20分钟,出盆后用干毛2308巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心。其催眠助睡效果会更佳！ 还有另一6132种方法: 我们厨房中还有一些调料、对治失眠都有很好的作用？特别是7939洋葱和生姜？ 洋葱和生姜的的气味有安神的作用!使大脑皮层受到抑制！闻着这些气味能帮助入睡， 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净,捣烂 置于小瓶内、盖好 睡前稍开盖。闻其气味?10分钟后即可人睡！ 也可以将15克左右的生姜切碎？用纱布包裹裹置于枕边。闻其芳香气味,便可安然入睡？ 这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效? 就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂得6144就用痛苦和命去換？ 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 如果还有不懂和其它疑问,欢迎在QQ问问這个健康平台,或老中医~QQ医生空间~没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定, 当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是你的損失哦!,
是的?睡眠无论深浅都会出现做梦的情况?这是由于你的神经层在白天受到的刺激所形成的！也有是由于潜意识的原因因所导致的。
1 科学：做梦是7732睡眠中的生理现象。是现实生活（过去或现在在）中痕迹在脑内的反映，因而梦境的出现对健康应该没有太大的影响。很多心理学家甚至认为每个人晚上都会做梦！只不过有人做梦时间短!第二天醒来就忘记了，因而好像没做梦？梦做得时间间长了？会有疲劳感？如果经常做做长梦。就应该找心理医生检查一下 看是否否有脑的机能问题?必要时进行一些睡眠前的准备或服些药物！ 2 迷信：梦见孩子死了、意味着孩子身1699体会很健康、梦见生病的孩子死了？意味着孩子很快会恢复健康，孕妇梦见自己的孩子死了 自己和孩子身体都会健康，贪贪官污吏若梦见自己孩子死了！意味事情真的要发生,街头恶霸梦见自己的孩子死了、预示孩子要受到伤害，,做梦影响睡眠吗
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势!而觉醒后则以左侧大脑半球占优势？在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现!可以达到神经调节和精神活动的动态平衡？因此？梦是协调人体心理世界平衡的一种方式!特别是对人的注意力!情绪和和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最最近的研究成果亦证实了这个观点 即梦是大脑调节中心平衡机体体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损 就形成不了梦 或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠？倒值2292得人们警惕了。当然！若若长期恶梦连连?也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆? 在睡前半小时可以做的事情：点上香薰精油 泡一个澡 是为了放松身体的肌肉 然后喝一杯牛奶 会帮助睡眠 可以轻微的伸展一下~ 如果做噩梦 可以把水果放在枕边？
* 睡眠可区分为: 快速动眼睡眠 (rapid eye movement sleep) (REM Sleep)及非快速动眼睡眠 (non-rapid eye movement sleep) (Non-REM Sleep)。另外 非快速动眼睡眠可分为四个个阶段: 阶段一、阶段二?阶段三。及阶段四 (Stage 1, 2, 3, 4)！阶段一及阶段二为浅层睡眠 (light sleep)、阶段三及阶段四为深层睡0982眠 (deep sleep) 在一般的成年人的睡眠周期中，快速动眼睡眠约占20% 至25% 而非快速动眼睡眠约占75% 至80%。 * 入睡是由浅层的非快速动眼睡眠开始，逐渐进入深层的非快速动眼睡眠？再进入快速动眼睡眠 这样的一个循环就称为一个睡眠眠周期?而每一个睡眠周期约为时九十至一百二7034十分钟?一般的睡眠中会有四至六个周期？ * 做梦通常在浅层睡眠产生!？
无梦 表明深度睡眠好，
人睡觉是肯定会做梦的？区别在于醒来梦境清晰与否!如果根本不记得梦了什么，而且醒来精神很好?说明睡眠质量好!如果果记得分以下几种情况：1.记得模糊？感觉眼睛一闭就开始扰，整体精精神弥散恍惚、建议看医生、2.记得清晰,有熟悉感。醒来头脑清晰！则睡眠质量也好！梦境是阿赖赖耶识的种子影响较轻的结果，3.吓醒的！这种情况要看看自己做了什么5170坏事没有?如果有诚心心忏悔永不再犯同样错误。心理坦荡荡就会好！希望对你有帮助？!
梦,是8698睡眠的伴侣!做梦是人体一种正常的？必不可少的生理和心理现象，当人入睡以后 有一小部分脑细胞仍在在活动。这就是梦的生理基础梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理. “日有所思 夜有所梦?”梦!是人们生活中最常见的现象 因而9559对梦的出现也众说纷荟,有人说梦是人日间兴奋的连续。有人说是人体质衰弱后的表现等,究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响 据有关资料介绍?梦有利于人体健康？,