1565面膜是皮肤很好的护理品无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己己的皮肤类型？皮肤分为中性!干性。油性。混合性、敏感性皮肤。中性皮肤肤：皮肤不干不油。肤肤质红润细腻,富有弹性 毛孔较小？对外界刺激不敏感！干性皮肤：皮肤比较干燥、肤质白皙?毛孔细小不明显。易产生细小皱纹 毛细血管浅、对外界刺激比较敏感,油性皮肤：肤色较深！毛孔粗大、皮肤油腻光亮 容易生粉刺？痤疮。但不易起皱 对外界刺刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点?T字部位呈油性!眼周和两颊呈干性。敏感6864性皮肤：皮肤较薄。对外界刺激敏感？易出现局局部微红,红肿等过敏现象。只有‘对症症下药’才能达到预期效果!” 缺水≠缺油 秋天?各各类型皮肤都处于缺水状态 但补水方式并不相同、不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态！水分的及时补3461充对肌肤来说是同样重要。也是必不可少的环节 油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露 喷雾,润肤露）！干性皮肤缺水现象最为明显。肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹！所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）， 选化妆水 化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品？它对皮肤的补水作用也是不容忽视的，您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部!这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉！正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部 使其水分和营养成分完全被皮肤吸收！您知道在各种种类化妆水中 到底该选用哪类吗? 柔软性：补水!软化表面,适合粗硬肤质、 营养性：补充养分 水分 适合干性皮肤及衰老性肌肤？ 润肤性4877：保湿。滋润！适合干性,中性皮肤， 收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）, 细选面膜 面膜对皮肤的好2219处太多了。比如滋润肌肤 清除皮肤的污垢！促进血液循环,有几款补水功效的面膜?您不妨试试看。这可是美容师推荐使用的哟、美容师告诉记者：“在护肤品品成分中。皮肤对水水溶性成分吸收较慢、对脂溶性成分吸收较快？比如：Vc！Vb属于水溶2703性成分、Va!Ve属于脂溶性成分”? ★果蔬面膜 功效：：补水、抗敏 增强血液循环! 细选：干性皮肤适合含油脂高的的Va、Vc？Ve植物蛋白?中性皮肤适合各类果蔬面膜?油性皮肤（暗疮肤质）适用含含果酸。草莓！西红柿柿成分的果蔬面膜。敏感皮肤适合蔬菜面膜、 ★草本植物面膜2288（芦荟） 功效：消炎!保湿。除皱, 细选：适合油性,干性皮肤及色斑肤质。 ★生物精精华面膜（蜜脂！蜂胶胶） 蜜脂功效：补水 含维生9055素等微量元素？防肌肤老化、适合干性 中性皮肤及衰老老性肌肤 蜂胶功效：滋润 补养?适合各种皮肤类型, ★蜜腊面膜 功效：补充水分!氧分！滋润皮肤！淡化化细小皱纹 细选：适适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤？ ★胶朊面膜 功效：补水？舒展皱纹、淡化色斑！补充皮肤的胶朊和弹力素! 细选：适合干性!中性，油性皮肤及衰老性肌肤、痤疮肤质慎用！ ★海澡面膜 功功效：补充皮肤的水分!矿物质及维生素?3851增加皮肤弹性? 细选：适合干性 中性，油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用! ★天然软膜 功效：滋润？补水?补充营养! 饮食养颜 除了细心呵护肌肤！在日8020常饮食习惯上要改掉坏毛病！注注意饮食调养!戒除烟。酒。咖啡。浓茶！宜多喝白开水!豆浆 牛奶等饮品、少吃煎炸食品!多吃新鲜蔬菜 水果、鱼!瘦肉?芝麻、核桃，蜂蜜?银耳,梨等防燥滋阴的食物 。也是滋润肌肤？养颜的好方法。 =================================================================================下面推荐几钟几种可自己制作面膜：-蜂蜜蛋黄补水面膜 蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄?搅拌拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌！均匀涂抹到面部后休息10分钟左右,然后用温水洗净即可? 猕猴桃补水面膜 奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分、同时还能有效去除皮肤暗斑 色斑,令令皮肤变得更加白皙光泽?将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀。再将制作好的面膜涂抹到面部！10分钟后洗净! 黄瓜眼部补水面膜 黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮！非常适合深夜使用,将黄瓜切碎后和酸酸奶混合,然后后用2个绿茶带?并在在其中加入混合好的黄瓜 放放入冰箱5分钟 然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右， 茶叶红糖补水面膜 茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看,将红茶和红糖各两汤匙。加水煲煎？以面粉打底调匀敷面、15分钟以后用湿毛巾擦净脸部？每月涂敷一次 一个月后容颜就会变得滋润白皙. 自制补水面膜材料： 1,南豆腐？（就是超市里卖的。白白的？软软软的那种） 2？蜂蜜，（大家都知道蜂蜜有美容的效果 ） 3？少少量面粉 4?纯净水 简单吧？还很便宜, 自制补水面膜功效：补水保湿 详细制作方法：用小勺取二大勺南豆腐、然后加入适量蜂蜜,绞拌匀，越碎越好,然后放一些面粉！不要太多，然后加适量的纯净水、绞拌均匀。不要太稀? 均均匀涂沫到脸上！睡15分钟？这这样更容易吸收？但千万别睡过了、不然干掉的面膜会把水水粉全吸走 洗静后？你会发现皮肤真的变得水嫩嫩的 ?一星期来个一两次？整个春天就过来了 蜂蜜保湿面膜 材料：蜂蜜1茶匙（5ml）、蒸馏水100ml,抗菌剂（安息香酸钠或硼酸）0.5g 器材：搅拌用的筷子或金属汤匙？计量匙?电子秤！一个干净的空瓶 做做法：直接将材料混合并均匀搅拌！再倒入一个干净的空瓶中? 用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。 适用肌肤：中干性及缺水性肌肤 功功效：保湿！补充肌肤水分及营养！蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分?由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉、古时的埃及人就懂得运用蜂蜂蜜来制作保养品。据说埃及人人的900种化妆品及药品中,有500种主要成分都是蜂蜜,他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果、 贴士：由于经水稀释，所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂。才能放置置三个月以上的时间而不会酸败。而且,为了使其保存时间更长？最好使使用蒸馏水或者纯净水!减3810少细菌含量!若不喜欢7666添加化学成分 建议做完之后置于冰箱冷藏 并尽量在一个月之内用完? 香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）。蜂蜜1茶匙（5ml） 器材：计量匙!金属汤匙,碗一个 做法：：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成成泥状。 用法：： 清洁肌肤之后?将面膜敷于脸上10－15分钟?再用温水冲净即可 可以天天天使用！ 适适用肌肤：干燥缺水肌肤 功效：保湿滋润、香蕉是热带地区常见且价廉的水果。但是它的营养价值相当高,香蕉富含蛋白质！淀粉质!维生素及矿物质？特别是7032它含有丰富的钾！对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品，对于肌肤来说,香蕉也是一种很好的面膜材料？直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就5950具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效？这款面膜还添加了蜂蜜！以加强保湿滋润的功能,非非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。 贴士：这款面膜可能一次无法用完、多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周，如果是比较干燥的头发 在洗发后!可将该面膜敷在微湿的头发上5－10分钟!再用水冲净、作1558为发膜使用?会让头发更加亮丽有光泽？ 苹果泥蛋黄亮颜面膜 材料：苹果1／4个 蛋黄一颗 面粉2茶匙 器材：刨皮刀或是果菜榨汁机?搅拌用的筷子或金属汤匙 5564碗一个 做法：将苹果削成泥状。或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿吃剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可, 用8470法：清洁肌肤之后,将面膜敷于脸上10－15分钟后，用温水冲净即可,可天天使用! 适用肌肤：：各种肌肤、特别是干性缺水性肌肤 功效：保湿5785滋润肌肤,让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天天早上吃一个苹果能预防便秘？清除肠内累积积毒素， 让肌肤更紧实实有弹性,苹果富含类黄酮素与单宁酸 能协助肌肤抗氧化 排除肌肤毒素！并含有维生素C!矿物质,糖及苹果酸？具有滋养,收敛、保湿的功效!蛋黄含有卵磷脂!具有锁水水滋润肌肤的效果、当中的3738维生素A还能防止皱纹产生 ！ 建议成熟性肌肤可以经0757常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致！？
含有维生素C的食物对眼睛有益？ 维生素C是组成8314眼球水晶体的成份之一,如果果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病!各各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒，黄瓜!菜花、小白菜，鲜枣！生梨桔子等含量最高？ 现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考， 1.黑豆粉1匙 核桃仁泥1匙？牛奶1标?蜂蜜1匙！制法：黑豆500克,炒熟后待冷 磨成粉，核桃仁500克!炒微焦去衣？待冷后捣如泥?取以上两种食品品各1匙!冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙, 吃法：早晨或早餐后服 或当早餐、另加早点, 说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高！又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量、再加上牛奶和蜂蜜 这8353些食物含有较多的维生素B1 钙，磷等，能增强眼内肌力,加强调节功能，改善眼疲劳的症状！ 2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克 红枣10个!制法：将上述四种药物水煎两次（分头 二汁）, 吃法：头,二汁相隔3-4小时服! 说明：枸杞子？桑椹椹子能补肝肾，山药!红枣健脾胃，视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状?又能增3280强体质。 有益于儿童眼睛的食物 如瘦肉！禽肉动物的内脏?鱼虾，奶类!蛋类！豆类等，里面含有丰富的的蛋白质？而蛋白质又是组成细胞的主7411要成份。组织的修补更新需要不断地补充蛋白质 含有维生素A的的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候！眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防防和治疗干眼病、 长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳？每天应该摄入足够的维生素A！维生素A的最好来源是各种动物的肝脏!鱼肝油、奶类和蛋类?植物性的食物！比如胡萝卜！苋菜，菠菜!韭菜？青椒，红心心白薯以及水果中的桔子,杏子?柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益、维生素C是组成眼球水晶体的成份之一？ 如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑6115浊的白内障病、 因此？应该在每天的饮食中！注意摄取含3508维生素C丰富的食物?比如，各种新新鲜蔬菜和水果？其中尤其以青椒？黄瓜。菜花!小白菜 鲜枣！生梨桔子子等含量最高。 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的 钙具有消除眼睛紧张的作用，如豆类,绿叶蔬菜？虾虾皮含钙量都比较丰富？烧排骨汤!松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加 钙的含量,希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物。促进孩子的的健康成长?。
你好?如果狗狗饮水量少的话就要性办法增加饮水量!水里加点狗狗狗喜欢吃的东西,在狗狗玩耍的地方都放水盆！可以随时喝， 希望能帮到您 关爱生命 呵护健康 营造您与TA更长久的佳缘
俊伟：卓异壮美！适用于男孩取名字？出自自汉代陈琳《为袁绍檄豫州》：“故九江太守边让 英才俊伟？天下知名 ” 期望孩子生活富足?矗平平安安 有的家长希望孩子一辈子风平浪静！平平淡淡过一生、平淡自然不是2381平庸或者平凡！有的家长会选择一些最平常的字去表达他们的心如乎!安!静 顺?通 坦、泰!然？宁，定,和?康等、 让孩子美好的人生？从一个诗意优雅的名字开始! ．!
巧克力 香蕉 菠菜 大蒜 南瓜 鸡肉 低脂牛奶 深水鱼 11种食物赶走“秋愁”： 全麦面包：全麦面包可以说是一种可以吃的抗忧郁剂!全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸!在吃富含蛋白质的肉类 奶酪等食品之前 先吃几片全麦面包、可以保证色氨酸进入大脑，而不至于于被其它氨基酸挤掉。 小甜品：甜品能为大脑提供必需的能量。使人的精6180神进入最佳状态。感觉精力充沛?还可以使人更易入睡及减轻人们对痛楚的敏感！ 鱼：全世界住在海边的人都比较快乐,不只是因为大海让人神清气爽？还因为他们把鱼当作主食、无论是芬兰,英国。美国的1429研究都发现相同的结果：人均吃鱼量较高的地区发生严重抑郁症的比例要低得多， 水：每天都应该喝足够的水 以以防止因为缺水而使人感到萎靡不振 不能用咖啡或其它含咖啡因的饮料代替饮水, 牛奶：温温热的牛奶向来就有镇静，缓和情绪6640的作用,尤尤其对经期女性特别有效 可以帮她们减少紧张!暴躁和焦虑的情绪、 1550 香蕉：香蕉、能7384帮助人脑产生另一种神经递质！它是9875一种化学的“信使”!能将神经信号送到大脑的神经末梢!促使人的心情变得安宁!快活甚7162至可以减轻疼痛！它富含的镁能缓解紧张情绪！含有的生物碱可以振奋精神和提高信心!香蕉还是色胺素和维生素B6的超级来源，这些都有利于调节情绪、 巧克力：许多女士受不良情绪困扰或是经前，会特别想吃巧巧克力？这是因为巧克力具有镇定作用,法国科学家发现。巧克力的独特味道,质5643感和气味的共同作用刺激了人脑的快乐中枢。使人感到8946心情愉悦，所以他们建议失恋的人！妇女经前?疲倦时?可以吃一点点巧克力以振奋精神、儿童适量地进食巧克力会更聪慧 开朗？活泼？ 动物血：缺铁会使人感觉疲劳 心情抑郁?动物血是最最好的食物补铁方式之一！多吃猪血,鸭血等动物血能帮你从无聊的愁绪里解脱出来， 南瓜瓜：红彤彤的南瓜是秋天里的一处风景、它之所以以和好心情有关！是因为它们富含维生素B6和铁、这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖?而葡葡萄糖是脑部唯一的燃料 燃料充足自然心情愉悦? 辣椒：辣椒中含的辣椒素能刺激口腔神经末梢！使大脑释放出内啡肽——这种物质能引起短暂的愉快感？ 大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情!德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究表明：病人吃了大蒜制剂之后，感觉相对不疲倦?不焦虑,不容易发怒？研研究人员万万没想到？大蒜竟有这种特别的“副作用”！ 坏心心情的食单： 忧郁 为琐事耿耿于怀的人适合吃这些食物：香蕉。热牛奶，面包,小米 推荐原因：因为富含5-羟色胺 所以能改善人的情绪忧郁症状,令人精神愉快？心情舒畅， 无缘无故地唉声叹气？自怨自哀的人适合吃这些食食物：紫菜。荞麦!小米、黄豆，花生。核桃、香蕉,推荐原因：因为富含镁，它在人体细胞内液中具有许多重要特殊功能？能激活人体体内多种酶，参与与蛋白质合成!肌肉肉收缩和体温调节?所以能抑制神经经兴奋?使人心清气爽! 厌倦!烦躁 对周围事事物提不起精神的人适合吃这些食物：豆类？猪肝,羊肝。鸡肝,杂粮,推荐原因：因为富含维生素A。所以能改善因因工作,家庭事务等引起的心理疲劳， 1757 精神沮丧？有失败感、挫折感的人适合吃这些食物：动物内脏、粗面粉!豆类?推荐原因：因为富含维生素B2!所以有助于改善精神沮丧或烦燥等不良症状! 感到精神焦虑、疲劳。经常头痛的人适合吃这些食物：廋肉，动物内脏？啤酒?酵母，粗面粉?鱼类、鸡蛋。麦芽糖！推3820荐原因：因为富含烟酸和胆碱!所以能改善人的精神焦虑虑症状!缓减减心理疲劳，缓解神经性头痛。 经常心神不定?失眠?感到记忆力减退的人适合吃这些食物：深海冷水鱼。推荐原因：因为富含酪氨酸 所以能松弛神经!安定心情,增强记忆力? 遇到不顺心的事,性情急躁?脾气不好的人适合吃这些食物：牛奶，酸奶!小鱼干？推荐原因：因为含钙多！所所以具有安定情绪的效果、吃后会有比较明显的疗效！ 受到某些刺激或恐吓,或遇到紧张环境心中产生恐慌的人适合吃这些食物：柑橘？猕猴桃、因为富含维生素c？人在承受某些比较大的心理压力时,身体会消耗比平时多8倍左右的维生素c、所以4274这时应尽可能地多摄取!，缺水的人吃什么
七二年。壬子鼠？天干壬五行为水?地支子子五行为水, 壬2941子天干地支五行都属水？怎么可能缺水呢！！
对肠胃好的食物一般就是一些容易消化吸收的食物就是面食?碎肉,鱼？粥类等?一般含有粗纤维的食物都是对胃有刺激的如芹菜！韭菜、马铃薯？豆制品!杂粮等和油炸?冷硬?油腻食物 都是对胃有刺激的!。
1!鳄梨 功效：增加饱腹感?减少食量 鳄梨富含维生素K C!还有大量的钾和纤维素!是增加饱腹感的理想食物,虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪？但这也正是它有助减肥的主要原因、鳄梨中含有的这种有7409益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感、是非常理想的减肥食品、 2 大豆 功效：有益心脏健康?消除便秘秘 对女性来说 大豆可是最重要的瘦身食品之一？它含有0287大量的纤维素？对于减轻体重和你的心脏健康都有很大的作用。另外。大豆所含含的营养丰富？热量较低！是能消除便秘的高纤维食品！是减肥者的极佳选择! 3?黄瓜 1390 功效：美容护肤 美体体 黄瓜含有丰富的维生素 为皮肤 肌肌肉提供充足的养分?经常用黄瓜敷脸可以对抗皮肤老化 减少皱纹的产生。另外、黄瓜含有的纤维素可可促进肠道蠕动 9770改善人体的新陈代谢,所以。黄瓜是美容，美体的2155最佳食品之一 4，芦笋 功效：促促进肠道蠕动？预防大肠癌 芦笋是价格偏高的一种蔬菜、但它所含的丰富叶酸和维生素能帮助你补充大量的营养。芦笋是低脂！低糖，高纤维的健康食品,经常食用不仅可以促进肠道蠕动。对预防大肠癌也有很大的帮助?芦笋是瘦身人士健康减肥的佳品, 5、豆芽 功效：延延缓饥饿感？减少皮下脂肪，预防癌症 豆芽虽然是常见的、很不起眼的食物、但它所含的营养非常丰富、对预防癌症！防止骨质疏松都有很重要的作用，豆芽的脂肪含9310量非常低？而所含的蛋白质却很丰富，5719甚至是肉类的4倍之多！可以有效延延缓饥饿感?另外?豆芽的水分含量多、不轻易转化成热量。有助减少皮下下脂肪堆积， 6,圆白菜 功效：排毒?抗氧化？美肤 圆白菜不仅含有大量的维生素和纤维素，还是有助排清体内毒素和降低癌症风险的健康食品?圆白菜6114含有丰富的β胡萝卜素 维生素C?钾，钙元素等等?而β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂！是美肤的重要要法宝。补充足够的钙元素则是加快快脂肪燃烧的关键！ 7、红灯笼椒 功效：预防结肠癌 加快新陈代谢 红灯笼椒含有非常丰富的维生素C?而这种元素正是有助提高身体免疫力的重要营养成分 对预防结肠癌更是有效、另外 它所含的辣椒素能加速脂肪分解,加快体内的新陈代谢？是瘦身食品的理想选择、 8 玉米 功功效：排毒 增加饱腹感 研究表明？在所有主食食当中!玉米的营养价值和保健功效是最高的!玉米中的维生素含量是稻米和小麦的5-10倍？另外、玉米中还含有大量的镁元素 镁有助于加，
当然是吃西红红柿最好了！多吃西红柿,新鲜的鱼 虾会使你聪明呀。?
心里1985想吃什么水果！就是什么、只要自己心情放开?天天交好运,吃什么水果果都交好运?呵呵？因为我也是属猪的?？