该0900补水了 体内不缺水体外缺水吗？
皮肤9750缺水可以多吃以下几种水果： 1?草莓鲜美红嫩,果肉多汁。含有特殊的浓郁水果芳香，能补充肌肤0320所需水分。是一种营养价值非常高的水果？草莓中含丰富维生素C ,可智能美白肌肤,对改善黑头?粉刺具有很好的疗效,还能促进消化、草莓中丰富的0134酸性汁液可以平衡皮肤的PH值！与此同时 草莓还可以巩固齿龈？清新口气,润泽喉部、是冬季必不可少的的一种美容水果! 2！西红红柿也称番茄、果肉中含有丰富的维生0970素C和维生素A！能智能美白滋润肌肤 补2020充肌肤水分,帮助肌肤增强锁锁水功能。 3?苹果中含有充充足的水分！果肉非常的清脆香甜？是日常生活中常见的水果也是必带的？苹果中5235含有微量元素锌!铁及维生素B1 维生素B2、维生素C和胡萝卜卜素果胶及纤维素等！这些都是美容皮肤肤最好的成分?对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅!能有效祛痘, 4 柑橘中含有丰丰富的果酸和维他命,能帮助改善肌肤的油脂分泌!促进肌肤对水分的吸收、所含的丰富胡萝卜素(维生素素A原)含量仅次于杏？比其他水果都高!另外、桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性!天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹 5,猕猴猴桃富含维生素C，是3879等量柑橘中的五至六倍、所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用 能增消除斑斑点和暗疮，增强皮肤的抗3233朽迈能力。果实内含有糖类。蛋白质中氨基酸丰富？蛋白酶十二种!维生素B1？C,胡萝卜卜素以 及钙?磷、铁。钠！钾！镁？氯，色素等多多种成分！这些都是对人体肌肤有益的成分、能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥、 6？柠檬被称为维生素C的仓库?所富含的维生素C比其他水果要多好几倍，能增白洁肤 往除皮肤肌斑、柠檬是一种非常酸5046的水果、这种酸味来来自于柠檬酸?可软化肌肤角质层?往除死皮、促进皮肤新陈代谢！使肌肤能更好的吸收水分！增强强保湿功能? 7！樱桃的光彩鲜艳!晶莹美丽！不仅外观漂亮其美容价值也是非常高 樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤。有效抵抗玄色素的形成!樱桃中所含的果酸还能改改善肌肤的油脂分泌?促促进肠道消化。还富含糖?蛋白质?维生素及钙!铁、磷，钾等多种对肌肤有益的元素 在冬季季多吃樱桃！可使肌肤焕发白里透红的光泽?补充肌肤所需水分! 8、梨。鲜嫩多汁！酸甜适口的梨？享有“自然矿泉水”之称、能大量补充肌肤水分！是冬季美容养生必3151带水果之一,含有蛋白质。赘肉！糖！粗纤维,钙。磷。铁等矿物质 多种种维生素等!具有降低血压?。
一般来书 吃当季的会比较好！ 柚子：冬季吃柚子有很多益处、它含有大量的维生素C,而且还能够健胃补血，如4135果你经常感到喉咙很干。吃柚子肯定非常有帮助。清火, 猕猴桃：猕猴桃能能够提高我们的食欲？同时对于有高血压!便秘的的朋友来讲。是1104非常有效果的, 1518 大枣：大枣的功效非常的多的?益气补血。无论是买来生吃、还是用来熬粥？煮汤等 香蕉：香蕉对于便秘和痔血的治疗有很好的功效哦？尤其是在冬天缺水的季节，而且还非常有助于降血压和帮助睡眠 梨子：梨子的维生素含量也非常的大，特别是对于冬季感冒咳嗽、祛痰清肺有很好的功效， 来源网络，
多 梦 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高，或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜夜的梦”、“我6802晚上梦多?简直没有睡着” 于是、这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振 精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生生按照传统观念?也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现?其实 这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好 正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生1116理现象,不6859管你有没有梦的回忆。5659或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实！1621更谈不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠 整夜作梦或梦多的的慢性失眠症？进行过生理测验?应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客客观地记录证明。这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦””和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系 还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有有关系，无论从人类睡眠的普遍规律?还是从实验研究的结果看 梦感与失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此？人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象 是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过过梦的印象?连梦的内容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关？比如，性格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒！常6266能回忆起生动的梦境,情绪抑郁!焦焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现、梦多与睡眠眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多的人 睡眠中都比较易惊醒!在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程程度也高,临床上上常常见到突然多梦的人?往往与受到七情所伤 心情不畅，睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦? 临床观,
您好、根据您的描述？晚上睡不好，多梦。从中医上讲,多梦可以由气血不足,心脾两虚,心胆气虚,心阴不足等引起的.另外考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致!与人的情绪状态也是有关的、 指导意见： 建议多梦可以服用中成药清脑复神液和枣仁安神胶囊调理一下?具有清脑安神,滋阴养血的作用。睡觉前看一些3479娱乐节目。放松身心 再用热水烫脚20-30分钟有助于睡眠质量、祝您身体健康 ？
不挑食。水果都有好处的、奇异果含有极丰富的维生素，多吃皮肤会会不错 但每一种水果都要吃的,只要要你坚持每天都吃，就很OK、我吃了二十年水果,每天坚持吃当令的水果 4179皮肤是相当好的！保水的护肤品也少用，
山羊饲料要求可用来喂羊的青饲料主要有红薯藤，花生藤？大豆秸！蔬菜叶！野草？牧草，树叶等、必须保证青饲料的供应、饲喂量可可占饲料总量的80%－90%？粗饲料主要指成熟后的农作物秸秆？秕壳等，粗饲料不宜过多。否则会影响羊的采食量和健康 一般应低于30%、有条条件的要进行氨化？碱化等处理？在青料旺季,用不不完的青料康?一般应低于30%?有条件的要进行氨化 碱化等下理，在青料旺季！用不完的青料应制作成青贮料!以备淡淡季使用!圈养羊还应初充一些精料,尤其是幼羊和怀孕。泌乳母羊以及种公羊，出栏前的肉羊等更更应初充！精2659料中一般谷物类占40%－60%？蛋白类占10%－25%?糠麸类类占20%－30% 矿物质占3%！尿素可添加到1%!饲喂时宜先粗后精。先干后青、？
胆结石饮食注意事项是什么： 1.宜吃瘦肉？淡水鱼肉，鱼肉低脂肪但内含优质蛋白质！胆结石患者食用淡水鱼肉、此外低脂肪高蛋9551白的肉类还有：淡水虾、鸡肉、兔肉? 2.最好以植植物油炒菜,例如玉米油、花生油等？菜可以炖、烩,蒸为主,清淡6910是主要路线!奶制饮料最好饮用脱脂奶， 3.水果最好以富含维生素A：橙子!杏仁，香蕉,苹果!核桃?花生。山楂 乌梅！苹果汁？梨子汁,甜菜汁可以食用，金橘富含维生素和矿物质 对胆结石患者有帮助？宜食用， 4.粗粮。新鲜蔬菜！大蒜!洋葱?香菇？木耳!玉米须?麦麸能降胆固醇！宜食用！食用含维生素A或维生素K丰富的蔬菜：例如花椰菜就含有丰富维生素K，富富含维生素A的蔬菜还有：胡萝卜 菠菜？莴苣。大豆 青豌豆！除了饮食注意以外!长期喝中药蕍石熥茶溶小结石排出，？体内缺水吃什么好
孕孕妇作为一个比较特殊的群体。在饮食上需要注意很多事项饮食禁忌：1,木瓜：具体原因忘记了？好象是会容易导致流产。所以不能吃!2!山楂：怀孕后后会有妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西、但山楂果及其制品!孕妇以不1742吃为宜!临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量量食用山楂,就会刺激子宫收缩？甚至导致流产 3。葡萄：不能多吃、会血糖高、4、柿子：不能吃,怕引至流产 5。龙眼：：不能吃的?它能刺激子宫收缩!特别别是在怀孕后期!6。9614柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气。身体阳虚,畏寒肢冷者?腹胃虚弱者，孕妇不宜多吃或者最好不吃?7 菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质、对人的皮肤！血管等有5483一定的副作用！过敏体质的人食食之会引起菠萝中毒?称为"菠萝病"!吃后15分钟至1小时左右。出现呕吐！腹痛!腹泻。同同时还出现过敏症状 如头疼!全身发痒!四肢及口舌发麻！严重者还会出现呼吸困难？休克等，所以建议孕妇少吃为妙?特别是是初食者！尤尤要当心过敏的发生。专家建议议：吃菠萝时。先把果皮削去!挖尽果丁、然后切开在盐水中浸洗、使其其中的有机酸分解在盐水里!减少中毒发生的几率.8?桂圆：荔枝桂圆性温太热、一切阴虚内内热体质及患热性病者均不宜食用?怀孕后。阴血偏虚、阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆!往往有大便干燥 口干,肝经郁热的症候!3574不仅不能保胎，反而易出现漏红 腹痛等先兆流产症状。因此 孕妇不宜吃桂圆！
如果尿液很很淡或近乎无色。除饮水过多外，常规见于尿崩症,糖尿病肾病，如发热!饮水少或大量呕吐！腹泻致使机体脱水出现尿色黄,则为病病综合征,慢性肾炎！过敏性紫癜肾炎，6612肾性贫血等肾病的症状、2 棕色?棕黑色 如如果无色的尿液令你感到担心的话,那么当看到棕褐色或棕黑色尿液时、你肯定会更加恐惧了 根据尿液的产生生过程及其中所含物质。6803有关肾内科专家认为,这种情况常见于酸性尿中尿路出血？为肾结石、肾衰竭,急进性肾炎,狼疮性肾病?尿毒毒症等肾病的症状。3,红色 提到红色尿液大家肯定会想到血尿 是的，除一些药物可以红色尿液外，血尿大多为病态态的反应!肾脏疾病中可以引起血尿的有急慢性肾衰竭。肾病综合征?尿毒症，急进性肾病、狼疮性肾肾病等。4！黄褐色,黄绿色、棕绿色 临床上,也会偶尔看到这种罕见的尿液 除去尿中大黄,番泻叶等所致因素外,考虑为尿胆红素及尿胆素增多所致?常见于隐匿性肾炎?慢性肾衰竭,肾积水,肾结核,肾盂肾炎病病症所致！ 除以上几种尿液颜色外?临床上还会出现蓝蓝色及乳白色的尿液、这同样是肾脏病变变所导致的尿液异常。只有懂得了如何根据尿0833液辨别肾病?我们才能在治疗中积极地配合医生 做到随0489时发现、随时诊治？