松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶!能够9955补充人体所以的各种营养成分?可以增强免疫力,抗疲劳抗衰老、美容护肤、控制体重 调整肠胃功能等等。但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃,其他人吃一般是没没有副作用的！从健康角0127度出发!建议选择一些知名高端品牌 像海吉雅松花粉这种比较出名的。品质有保障 千万不要谈便宜去买劣质是松花粉 吃了效果可能能适得其反！?
熟地甘,微温,归肝！肾经 保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益寿。?
麦冬为百合科植物沿阶草冬以块根入药？主产于四川,浙江！治阶草除东北外，大部分省区都有分布;麦冬分布于江西 安徽。浙江，福建,四川？贵州 云南?广西等地！是常见药材?冬麦功效与作用，有什么禁忌却很多人不清楚？ 麦冬的功效有很多？如养阴润肺，益胃清心,降火通便、润肠。肺主纳气？肺气畅通?心脏随之功能加强,避免因心肺不交造成的各种心脏疾病 中医认为为的麦冬的功效主要有：养阴生津!润肺清心?善于清养肺胃之阴,亦可清清心经之热、用于肺燥干咳？虚痨咳嗽!津伤口渴!心烦失眠？内热消渴、肠燥便秘,咽白喉。 养阴生津！润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴 干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证!配沙参！川贝5289可治肺阴虚干咳， 麦冬的作用。从药理作作用方面讲主要有一 食用麦冬可增加冠状动脉血流量。对心肌缺血有明显保护作用,并能抗心律律失常及改善心肌收缩力！二。可助抗血栓形成和帮助改善微循环？三、麦冬50%全草煎剂对金黄色葡萄球菌、福氏氏痢疾杆菌和伤寒杆菌有抑制作用?四。麦冬具有协调胰岛1338素功能 能降低血糖？促使胰岛岛细胞恢复正常? 麦冬禁忌：麦冬性寒？故凡脾胃虚寒泄泻?胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服 康爱多药店药品质质量有保障,价格实惠，是您购药的最佳选择?，
藏红花功效与与作用 美容养颜 适合爱美人士？女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症!食用之则6813气血活,血气旺？精神充沛。面色红润？中医上！藏红花多用于泡茶!可以活活血化淤?排毒养颜?藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性、表现出抗氧化生物活性 从而具有抗抗衰老的作用、相传武则天常把藏红花当茶饮用 以达到美肤养颜的效果? 调节内分泌系统 适用各种人群、6841可促进巨噬功能 消除体内“垃圾”，增强强细胞免疫力,提高人体体抵抗力,能及时促进人体血液循环的血氧供给?让让人保持思维敏捷。心态平和，自信满满！可及时调节内内分泌,消除因失调引发的色斑 藏红花还可降低胆固醇。促进脂肪代谢!经常服用藏红花还能够起0877到减肥瘦身的效果。 改1963善心肌供血供氧 《本草纲目》曾记载 藏红花能能“活血,主心气忧郁 又治惊悸”、现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切。藏红花含有多种甙的成分 多种甙可 明显增加大冠状动脉的血流量、故藏红花可调节血液循环、凉血解毒 养颜化瘀？抗疲劳。抗衰老!因其珍稀难求?价格极其昂贵、有“植物黄黄金”之美称。是藏医祛斑 美容最佳神秘药物之一？ 预防保健 针对老年人 现代药理研究表明？小剂量的藏红花煎剂剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用 小剂量藏红色花使血压略升而后降、较大剂量使血压持久下降！其可4128明显预防和治疗脑血栓!脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状, 抗癌抗肿瘤 近年来！科学家发现藏红花的花蕊中含有的藏红花酸！藏红花！藏红花素和藏红花苦素等都具有有较强的抗癌活性、对于3434血癌细胞，乳头癌 扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用?因此，藏红花素等抗癌活性物质将成为21世纪最理想的抗癌药物之一? 食食品调味(香料) 在伊朗几乎所有的食物都可以看到藏红花的影子!《圣经雅歌》第4章第14节中提到一些香草时包括番红花!带有强烈的独特香气和苦味 在地中海地区和东方菜肴以及英国。斯堪的那维亚和巴尔干的面包中作调色和调味佐料，也是法式菜浓味炖鱼的重要成分 藏红花的食用方法 泡水 取5-10根泡水喝。可续杯!喝三日停一天或者隔日一次、坚持使用,用用于预防和保健，能能起到很好的美容保健作用。如此小量长长期使用?其性温和，效果很不错。但贵在坚持 泡酒 喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花、半月5997后即可饮用。 藏红花饭 先将米洗干净！加入5-10根藏红花 水适量?煮熟后加入炸香的腰果?干酪 盐 椰丝拌匀, 味道鲜美哦 煮粥。煲汤都是可以的？ 藏红花面膜 3883 藏红花1克?白芷10克,桃花10克？碾成粉。用蜂蜜调制？ 入药 入药方式请咨询医生！按医嘱 不必多说（药用量一般是5克以内）！ 喝藏红花的禁忌忌 胃溃疡禁服 藏红花虽为良药。但它的副作用也也不可小视！如果没有气血淤积的人成天服用这种药。就可能导致破血血(即皮肤容易破溃出血)的发生。 孕妇禁服 藏红花还有一个作用?就就是促进流产，所以孕妇和想要宝宝的女性也不能服食藏红花!藏红花长期以来一一直被作为民间的堕胎药，历史悠久。不过产后可用于补血、 禁止过量服用 此外 每一次服用藏红花，最好在10克以内,因为有实例记载 由5267于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用！所以有人服用大量藏红花后?出现因为兴奋过度而导致的头晕等症 更有敏感体质6582者出现了过敏性荨麻疹和皮疹 禁止食用假藏红花 藏红花造假严重 食用用假藏红花，不但但没有功效,还可能造成其他严重的后果？所以购买藏红花要注意鉴别？,
蓝莓的功效与作用1？保护视力研究发现 吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%！2、防治便秘1杯杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%,蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动!防治便秘。3。增强免疫力研究发现！蓝莓中含含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果、抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫疫系统！4。减小肚腩蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪!有助于控制体重，此外。蓝莓热量低！不会导致发胖！5 提高脑力蓝莓干当零食可提高大脑活力？一项新研究发现,蓝莓中富1780含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退!?
橙子功效作用与禁忌有哪些,发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一种水果！橙子里面的营养价值非常的丰富、尤其是含有维生素c?在提高免疫力 预防心血管疾病方面的效果是不错的。另外橙子里面的果酸也比较多!含有丰富的膳食纤维？能够具有健胃消食、促进消化的效果?有一定定的促进排毒的作用！当然在吃的时候要了解禁忌!不不要空腹使用 功效效作用：1!健胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸、饱食之后肚胀难受时?吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择?不仅能能够解除口胃中油腻之感，还能帮助消化，醒酒提神等等，2、降低固醇?降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C,我们从各种饮品中也可以看出、一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等！经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管！降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助!3 保健排毒!增加身体抵抗抗力：上面也说到。橙子含有丰富的维生素C，因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂?还能将体内的毒素排出!增加机体的抵抗力，除了上述述几点，橙子还能增加食欲!治疗疗感冒咳嗽?对慢8289性气管炎也有一定的帮助,禁忌：1！空腹少3605吃橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用!为避免损伤到我们的肠胃！还是尽量避免为好,2！吃橙子时不要要和牛奶混吃因为这两种食物的营养物质会相互作用，影响吸收、3 不8019要贪吃多食吃完橙子最好漱口！避免对口腔和牙齿造成成损伤?，
很多多人都喜欢吃黑芝麻?它它的营养价值十分的高？昨天在中6524央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍、感觉十分的有用？现在与养生的朋友一起分享下?一一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等？ 2326黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子。4828含有大量的脂肪和蛋白质。还有糖类,维生素A、维生素E。卵磷脂？钙，铁,铬等营养成分!可以做成各种美味的食品、一般人均可食用 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用 具有“补肝肾?滋五脏，益精血 润肠燥”等功效!被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效？一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸 维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素， 1,补钙 市场上有许多补钙商品!虽然广告中称其吸收率多高多高!但实际效果却可能相差甚远！从科学角度讲?补钙还是以以食补为佳!提高食物补钙、人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克！而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见、黑芝麻才才是补钙佳品。 2,降血压 高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食 营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中?绝对多数人无法做到！因此,推荐5113高钾饮食就显得非常重要了、因为钾摄摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑1864芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高。而含钠则少少很多！钾钠含量的比例接近40:1！这对于控制血压和保持心心脏健康非常重要？ 3。乌发润发 9458 现代研究证明！头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因 7606其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一？研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达？黑色素的合成量也就得以提高 白发因此又可以重新变得乌黑! 4，养颜润肤 目前研究认为!减少自由基的产生、清除老化代谢产物和提高抗氧化酶酶活性等？是目前延缓皮肤衰老的有效方法 黑芝麻中富含丰富的天然维生素E？其含量高居植物性食物之首？维生素E是良好的抗氧化剂!适当的补补充维生素E可以起到润肤养颜的作用!另外！芝麻是四大油料作物之一？黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸,而亚亚油酸就约各占一半,亚油酸是理想的肌肤美容剂。因为当人体缺乏亚油酸是 也容易引起皮肤干燥？鳞屑肥厚，生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状!因此？亚油酸又有“9869美肌酸”之称! 5!提高生育能力 黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具,鲤鱼的功效与作用禁忌
散瘀止痛 五灵脂味苦能泄闭，性温能通 生9443用有散瘀之功。瘀散则痛止 即通则不痛,《本草纲目》》：“五灵脂。足厥阴肝经药也 气味俱厚!阴中之阴 故入血分,肝主血？故能治血病、散血和血而止诸痛。”临床主要用治瘀血阻滞的痛经!闭经!胸痛。腹痛。疝痛、 活血止血 五灵脂味苦性温？故1683能活血散瘀!炒用又2011具止血之功!如《药晶化义》曰：“五灵脂,苦寒……炒用以以理诸失血证?令血自归经而不妄行。能治崩中胎漏及肠红血痢。奏绩独胜？”临床用治崩漏？经量过多?赤带！跌打损伤等证 解毒作用 五灵脂有解毒之功，可用于蛇,蝎!蜈蚣蚣咬伤及药毒,可内服、亦可外敷!如《本草纲目》曰：“杀虫！解药毒及蛇蝎蜈蚣伤 ” 健脾2086消积 五灵脂甘温入脾经。故能健脾温寒而消积,可用治伤冷积聚及小儿五疳!如《开宝本草》曰：“主小儿五疳。”《本草9804蒙筌》曰：“除小儿疳蛔。”小儿疳积多由饮食不节?断乳过早?喂养不当 病后失调、药物攻3591伐太过?以及及虫积等因素，使脾胃功能受损。津液耗伤!不能消磨水谷!久之积滞生热,迁延成为疳疾，用本品健脾消积?则疳积得愈。！
具有利尿。通便 防治痔疮，排毒，清血养颜。调节血糖血脂?降血压！胆固醇!健脾胃和补6716肾壮阳的功效？
常服甘草茶是不错，只是如果有气胀或水肿的人就不适合了。另外 甘草1631一次用量最好别超过30克，多了有可能引起水肿。、