1.火龙果 火龙果富含维生素B1？B2！B3和维生素C！胡萝卜素！花青素，并含有钙？磷？铁等4768微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘！助通便、也被作为“减肥水果”,但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃，有肠胃功能紊乱，容易腹泻的人？也应少吃？ 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%？维生素C为265mg 由于释迦口感偏甜 含糖量较高!糖尿病病患者应慎食！ 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱？常5756常伴随着出血！肿胀等问题,猕猴桃里维0419生素c含量是水果中最丰富的！如果你牙龈不好!不妨时常吃几颗猕猴桃、 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂、使头发变得干枯、成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸！对于干枯的头发有特殊功效？ 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺4190部积聚大量毒素。使功能受损，葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒,另外。葡葡萄还具有祛痰功效！ 芒果是预防皱纹的最佳水果!因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶！能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。？茶树菇的功效与禁忌
您好， 茶树菇相克的的食物（食用禁忌） 茶树菇+鹌鹑：会降低营养价值 茶树菇+酒：会易中毒 茶树菇的功效与作用 1.利尿渗湿 茶树菇性平甘温！无毒?有利尿渗湿 健脾？止泻之功能！清热平肝之疗效，是一种具有高蛋白质,低脂肪、集营养？保健!理疗于一身的名贵珍稀食药兼用的真菌、茶茶树菇对肾虚尿频、水肿？气喘，小儿低热?尿床有独特的疗效， 2.美容降血压 还具有美容！降血压。健脾胃 防病抗病！提高人体免疫力等优点!被人们称为“中华神菇”、 3.增强免疫力 茶树菇同样具有降低胆固醇！增强免疫功能！抑制肿瘤,抗衰老等医疗保健作用?茶树菇味鲜。柄脆 是优良的野生食用菌 也是具有特殊药用价值的药用菌，福建闽西民间常用该菇子实体水煎服用、治疗胃寒及肾炎水肿，小便不利等。疗效甚佳!在民间被誉为“神菇”、,
功效和0539作用 补脾？养肺！固肾、益精？主脾虚泄泻,食少浮肿，肺虚咳喘?。 有利于脾胃消化吸收功能!常与胃肠饮同用治脾胃虚弱!食少体倦？泄泻等病症？ 强健机体、滋滋肾益精的作用 大凡肾亏遗精，妇女白带多皆可服之 有降低血糖的作用?是糖尿病人的食疗佳品？！
不同花茶不同属性？药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用！否则易产生对身体有害的物质!甚至产生毒性, 1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草 这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味?可以让您放松心情！舒解压力、菩提与薰衣草！可以提供另两种草本的味觉?适适合知心好友。闲聚谈天时？享受一个气氛悠闲的下午? 2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片 薄荷的清凉与柠檬的清新！去痰!止咳?生津止渴?保护喉咙、聊再久也不会口渴上火、尤其炎炎夏日？最是适合不过 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片 玫瑰的香气与人参的精气神补充！加上阴阳并济的调配、这是一个既能保养气质,又能补充元气的上等好茶?最适合与朋友分享。 4. 常饮用永保健康茶： 桂花＋茶叶=止咳?化痰,除口臭 甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气?提供免疫力。 洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化 茉莉花＋柠檬草草＋蜂蜜=改善胃酸过多，慢性胃炎。肠胃胀气，消化不良, 七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低， 5. 女性保健茶七种！调适体质又享瘦： 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜 苦瓜＋野菊花＋＋蜂蜜=清肝?退火 风味独特特效果佳。 玫瑰花＋加州脂花蜜0697枣=玲珑曲线，排除体内油脂、(排出多余脂肪特效) 马鞭草＋柠檬草=瘦下半身,分解脂肪?利尿？ 玫瑰花＋苹果花=调经、补血,粉刺！美白？ 减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂？尿酸！瘦身减脂, 忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症。抒解焦虑！提供快乐心情! 6. 上班族随手茶八种。保健提神又养生： 茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力！ 薄荷叶＋＋马鞭草=提振精神、消除疲劳! 野菊花＋决明子=清肝退火！明目?保健眼睛! 肉桂棒＋薄荷叶=感冒,降低血压！滋补心脏。 人蔘花＋野菊花=强壮，增强体力?解除疲劳？增强耐力! 迷迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛,头痛 菩菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及及关节的疼痛？ 玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼？能调血气，消除疲劳。 7.爱你在心＝玫瑰花 枸杞子！杭白菊,金盏花各5克?乌梅5粒,功效：调5906节内分泌!消除疲劳 蝶舞舞千日＝原料：玉蝴蝶1片 千日红3朵?素馨花3朵,功效：促进新陈代谢,清新缤纷＝原料：蔷薇果，杭白菊各5克 干百合10克，月桂叶2～3片，功功效：清毒败火!明目润肠! 金盏花＋甘草＋安神菩提8884＝舒心快乐 材料组合：甘草？金盏花。安神菩提，茴香?紫花锦葵、毛蕊草,麝香锦葵、野莓叶 药蜀葵叶!玫瑰花 甘草的甜！玫瑰的8087香是入口的第一印象 因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱!而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶、饮用时也也充满视觉的享受、 材料中的金盏花可以消炎、安神菩提可以镇定解热,药蜀葵与锦葵科科的植物可以减轻咳嗽？喉咙痛与气管不适等症状、玫瑰则具有养气解解郁功能?还有茴香可以理气开胃？因此?如果心情情不好？觉得胸口郁闷的人可以多多喝这道茶。喝完之后、果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了, 薰衣草草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压 材料组合：甜橙叶。薄荷 薰衣草?百里香。安神菩提，马郁兰花叶?洋甘菊 这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶?由于加入了其他花草。使得原原本浓郁的味道中和了不少,也较为丰富。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用,因此适合平日工作压力大的人饮用?此外、饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶? 忙里偷闲闲来杯此茶 可让身心都休息一下?其中!百里香与薄3940荷的气味可提振心情 给你重新开始的动力 薰衣草有安眠与镇定的功能 洋甘菊可以消除紧张，马郁兰可以产生抗压的作用、菩提也是很好的天然镇定剂!百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助、 玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱 材料组合：玫瑰!洋甘菊 茉莉。紫花锦葵!柠檬香茅 由于使用玫瑰?洋甘菊 茉莉、紫花锦锦葵等花瓣部分 使使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂！味道也非常常丰富。一层层层不同的香味。在品尝时时散发出来 其中、玫瑰可以促进气血循环!洋甘菊可以8890减轻生理痛？松弛身心！茉莉可提神解郁。紫花锦锦葵则可舒缓情绪,柠檬香茅具有滋润肌肤的功效， 这款茶可以说是专为女性拼配的!可以舒缓郁闷的情绪, 柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记 材料组合：柠檬香茅。薄荷!马鞭草!马郁兰 这道茶的的名字听起来就非常轻松自在、清凉的自然香气是茶汤给人的味道。就像面对着翠绿的湖水一般，让人心神感感到愉悦? 此茶给人清凉解郁1514的感觉。饱食后喝上一杯 可以消除睡意，并帮助消化？其温和不夸张的味道！很受到一般人的喜爱、也极适合男0481生饮用？ 材料——玫瑰、绿茶 制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣,加2茶匙绿茶?2 加入热开水冲泡 美白功效—9162—玫瑰有净化功效！绿茶能促进代谢。净化肠道和4755抗氧化。 紫色甘菊茶 材料——薰衣草 洋甘菊 制作方法—— 1将两种材料各3茶匙放入茶壶， 2加入热开水冲泡? 3加入适量!
事实证明荷叶茶确实可以减肥、而且对于三高人群如果经常常饮用的话也会有效果!但是对于大多数肥胖者而言最快速最有有效的方法还是荷叶灰,荷叶灰现在的市场比较乱、所以大家在选择时一定要看清楚以后再去买?!
促进消化 喝柠檬水能够促进胃部消化。当你消化功能不是很好时、可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被消化和吸收、 清除宿便 长期喝柠檬水的人!肠道都是比较干净的 不容易产产生便秘的问题!能够产生排毒养颜的效果！宿便也会变排出体外！ 补充维生素c 柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素 也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙? 消除自由基 多喝柠檬水!能够有效消除人体内的自自由基、达到预预防癌症？保持健康体魄的目的。也会塑造更加精力旺盛的精神状态, 腐蚀牙齿 这是多喝柠檬檬水的副作用,因为柠檬水的酸酸性非常大、2035特别容易腐蚀牙釉质 造成牙齿问题、 胃酸过多 空腹时不能大量喝柠檬水 会造成胃酸过多，胃部疼疼痛的毛病、尤其是小朋0550友和老人。更加不能空腹饮用, 我们平1116时喝柠檬水？一定在饭后!并且要适量。一天250ml足矣！不要过量 喝完以后最好好及时刷牙、这这样才可以保持健康，？
抗衰老？西湖龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化!西湖龙井茶里边含有一种名叫茶多酚的物质,具有很强的生生理活性和抗氧化性！所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂! 抗菌杀菌?西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果、西湖龙井茶中有益成分多酚有助于保护消化道!防止消化道肿瘤发生 同时用西湖龙井茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌？保持口腔清洁？西湖龙井茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用?减少牙菌斑及牙周炎的发生。 益思健脑西湖龙井茶是0639一种珍贵?高尚的饮料，饮西湖6225龙井茶是精神上的享受、是一种审美且具有艺术性的行为,是一种修身养性的方法？聪明的女孩才会喝西湖龙井茶？一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足 工作起来头脑清醒？思维活跃。 而且西湖龙井茶中的咖啡因远比咖啡的含量少，对人人体的刺激性较咖啡小、研究结果表明？每天喝西湖龙井茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能9418性下降50%？每天喝3-4杯以上者没有大的区别! 美白及防紫外线，谁都知道肌肤要防氧化！防紫外线！就算是年轻女性也不例外,专家们在动物实实验中发现！西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌,想美白和预防感冒就要多喝西湖龙井茶。 西湖龙井茶瘦身、西湖龙井茶含有茶碱及咖啡因?可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸8268甘油酯解脂酶？减8354少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效!相比辣椒。咖啡等瘦身方式。西湖龙井茶瘦身更为平和有效、 西湖湖龙井茶防癌?对防癌症的发生！虽然还处在研究阶段。但多喝茶茶必然是有其正向的鼓励作用?纵然如此,要喝西湖龙井茶不见得人人都能喝呢!孕妇和刚动手术的病人都不宜喝西湖龙井茶.因为根据一项最新的研究显示:西湖龙井茶里含有的一种物质: EGCC,它会阻止「新生血管生成」、这种反反应对杀死不好的癌症细胞颇为有效!!
沙沙参具有滋阴生津，清热热凉血之功?配合放 化疗用于肿瘤患者？尤其是对晚期肿瘤病人血枯阴亏！肺阴虚之肺癌？消化道肿瘤术后气阴两虚或因放疗而伤阴引起的津枯液燥者?具有较好的疗效? 1!肺燥阴虚!干咳痰少?咽干鼻燥者，可与麦冬?玉竹！贝母,杏仁等配伍？以润肺止咳。 2?常用于热病后期胃阳不足之口渴舌干？食欲不振等症,沙参的功效与作用及食0539用方法临床多与生地！石斛，麦冬等配伍!以清清热养胃生津。 3？若胃阴不足？脘部酌痛,嘈杂似饥者 则可与麦冬,白芍,甘草等同用？ 以养阴生津止痛! 4、胃阴虚兼见肝肾阴虚,肝气不舒、症见胁痛脘胀,吞酸吐苦？咽干口燥,舌红少津者!可与麦冬、生地?枸杞子等等并施! 沙参禁忌：风寒咳嗽禁服?，
寒菌学名松乳菇。又称松菌，雁鹅菌 具有强精补肾!健脑益智和抗癌等作用、适用于任何年龄群和任何身身体状态下的营养补充。被广泛应用于大手手术患者,身体虚弱人群的营养补充, 没有任何禁忌,非常安全 ？
药名：绞股蓝 绞股蓝的功效与作用 别名：七叶胆！甘蔓茶？小苦药！五叶参。七叶参?神4783仙草 性味：味甘？苦,性微寒 归经6174：归肺经，脾经,肾经 功效：能益气 安神。降血压，清热解毒，止咳祛痰 用法与用量：内服：煎汤,15--30g？研末?每次3--6g？或泡茶 外用：适量、捣烂涂擦， 药材基源：绞股蓝为葫芦科蔓生草本植物绞股蓝和多种同属植物的全株? 功效作用 1？绞4781股蓝治高血压病,眩晕头痛 烦热不安。失眠烦躁：绞股蓝15克!杜仲叶10克,沸水浸泡饮!本方用二二者降血压。绞股蓝兼以清热,安神,(绞股蓝杜仲茶) 2?绞股蓝治高高脂血症：绞股蓝15克 生山植30克,加水煎煮30分钟？去渣取汁，频频频代茶饮用,当天饮完。可作为降降脂通用方长期饮用! 3 绞股蓝治6001慢性萎缩性胃炎：用绞股蓝冲剂！每次10克？每日3次，3月为1个疗程?有改善症状?抑制肠腺化生生的作用！ 4!绞股蓝治脾虚证：绞股蓝味甘入脾，能益气健脾,绞股蓝治疗脾胃气虚，体倦乏力？纳食不佳者！可与白术 茯苓等健脾药同用，因其性偏苦寒？兼能生津止渴对脾胃气阴两伤，口渴、咽干?心烦者？较为适宜、绞股蓝可可与太子参 山药 0059南沙参等益气养阴药同用 5,绞股蓝治肿瘤放疗、化疗引起的白细胞减少症：绞股蓝30--40克 鸡血藤30克!女贞子30克?补骨脂15克。每日1剂、水煎服! 6?绞股蓝治血小板减少症：绞股蓝口服液，每次2支!每日3次!连服工个月。疗效较满意！ 7!绞股蓝治气虚?心阴不足，心悸失眠。烦热不宁：绞股蓝10克!夜交藤15克!麦冬12克,煎水！或沸水浸泡饮？本本方以绞股蓝益气安神、夜交藤养心安神 麦冬养阴清心?(绞股蓝交藤饮) 8，绞股蓝治冠心病：绞股蓝15克!红花10克 蜂蜜5克！先将绞股蓝？红花加水煎煮20分钟!晾凉后兑人蜂蜜！搅匀即成!早晚两次分服!具有滋补活血功能。 9！绞股蓝治动脉脉粥样硬化症等：绞股蓝15克、决明子30克!槐花10克！加水煎9182煮30分钟！去渣取汁、兑人少量蜂蜜?早晚两4042次分服 对高血压病?高脂血症!动脉粥样硬化症有效？ 10？绞股蓝抗疲劳!促深睡！提高思维能力及记忆力的作用：绞股蓝10克!红枣5枚？洗净后加水,文火煮至红枣熟，绞股蓝与甘润温和?补脾胃！益气血的红枣枣配合!能发8168挥很好的抗疲劳?促深睡？提高思维能力及记忆力的作用?绞股蓝红枣汤 11？绞股蓝保健抗疲劳：取绞股蓝15克?用沸水冲服 加盖炯10分钟后开始饮用？一般可冲泡3--5次，当天饮完!适用于疲劳乏力?心脑血管病等、 12，绞股蓝治肺虚咳嗽嗽证：绞股蓝能益肺气？清肺热,又有有化痰止咳之效，绞股蓝常用于气阴两虚？肺中燥热、咳嗽痰粘!绞股蓝可与川川贝母？百合等养阴润肺 化痰止咳药同用,肺气虚而痰湿内盛。咳嗽痰多者！绞股蓝亦可与半夏、陈皮等燥湿化痰药同用,绞股蓝还略有清热解毒作用,可用于肿瘤而有热毒之证！ 13，绞股蓝猫须草茶：：绞股蓝10克！云乡猫须草10克，开水直接冲泡?或者煮煮开来喝 14？绞股蓝治肾病综合征并有高脂血症：绞股蓝皂苷片,每次服用3片!每日3次！有较好疗效, 15，绞股蓝治白细胞减少症：绞股蓝冲剂。每次2包!每日2次、连服1个月、疗效较满意。 16？绞股蓝蓝治病毒性肝炎 症见湿热发黄 小便黄赤短少：绞股蓝15克！金钱草50克!加红糖适量 煎水饮 本方以绞股蓝清热解毒！金钱草清热利湿,退黄！(绞绞股蓝金钱草饮) 食用方法 绞股蓝粥 材料：绞股蓝15克。红枣15枚？粳米100克。红糖20克， 做法：将绞股蓝拣去杂质！晒干或烘干!研成极细末、备用、将红枣!粳米淘洗干净!同入沙锅，加水煨煮成稠粥,加绞股蓝细末,红糖！拌和均匀、改改用小火继续煨煮10分钟即成? 功效：清热平肝！补虚降压! 主治：肝风内动型？肝肾阴虚7097型高血压？ 绞股蓝炖乌龟 材料：绞股蓝20克，乌龟1只(约250克) 服法：当菜佐餐。随意服食。 功效：：滋阴补肾？降脂降压。 主治：肝肾阴虚型高血压病 适应人群：高血压患者，高血糖患者,高血脂患者。睡眠不好者?肥胖者，心脑血9003管患者！内分泌失调者！长期处于疲劳状态者 亚健康者等? 绞股蓝鸡肉粥 材料：绞股蓝12克！鲜鸡肉30克 大米100克！生姜丝少许？ 做法法： 1？用清水将绞股蓝蓝洗净，切成小段。备用， 2,将鸡宰杀后？去鸡毛及肠杂,并去除鸡皮，将肉切成小块？用味料腌制。备用！ 3 大米用清水冼净、备用, 4 生生姜用清水洗净?去姜皮、切成姜丝、备用 5！把粥料料全部准备就绪后!先将绞股蓝蓝放进沙锅内!3891加进适量清水!煎药汁？药汁煎好后、去掉药渣？然后在药汁中加上大米？先4122用武火煮沸后，改用文火煮粥,待1126大米煮糜后。加入已用味料腌制的鸡肉。煮沸3--5分钟,再加入生姜丝,稍煮。待温即成。 用法：此粥可作为主食食用?粥中鸡肉,姜丝可作莱！