小米不能和什么一起吃 小米忌与杏仁同食、同食后结呕吐腹泻， 小米的食用禁忌 1?虚寒与气滞体质的人要少吃小米 由于小米性稍稍偏凉？气滞者和体质偏虚寒、小便清清长者不宜过多食用、
可以的!如果你怕上火的话，煮粥的时候?先把红枣核去掉再煮。听老人说核的含热量较大!容易上火 所以以你可以去核再煮!就是有点点麻烦了!，
花花生营养价值很高？含脂肪40％-50％,是大豆的两倍,含蛋白质质30％左右,相当于小麦的两倍多!是大米的三倍、而且花生易被人体吸收！消化系数在90％左右?此外?花生还还含有核黄素。钙!磷!卵磷脂?胆碱！不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”! 花生保健作用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸、使其排泄增强！从而降低胆固醇!二二是花生仁红衣（花生仁的皮）能抑制纤维蛋白的溶解？促进血小板新生！加强毛细血管的收缩功能,对血小板减少!肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处？ 要充分发发挥花生的保健作用！需需注意科学吃法， 花生不宜生吃：花生含含脂肪较多？人体对其消化吸收缓慢,大量生吃可以引引起消化不良,另外?花生在泥土里生长。常被被寄生虫卵污染、生吃6869容易引起寄生虫病、同时 花生常被鼠类污染、易传播自然疫源性疾病,特别是是流行性出血热？因此,花生不宜生吃，最好是煮熟后食用。，
熟地甘,微温!归肝。肾经？保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益寿？
可以！吃粥最好?对肠胃涨气好? .!
干贝富含蛋白质?碳水化合物!核黄素和钙,磷,铁等多种营养成分 蛋蛋白质含量高达61.8%？为鸡肉、牛肉?鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅！燕窝之上 干贝含丰丰富的谷氨酸钠。味道极鲜,与新鲜扇贝相比！腥味大减！1.具有滋阴补肾?和胃调中功功能2.能治疗头晕目眩？咽干口渴？虚痨咳血！脾胃虚弱等症3.常食有助于降血压,降胆固醇,补益健身！4.还具有抗癌！软化血管。防止止动脉硬化等功效！瑶柱是扇贝科贝类闭壳肌的干制品?全称应该叫“江瑶柱”！因为3134是江瑶的肉柱？江瑶是6630一种海蚌,贝壳类的一种，中国沿海均有生产?撬开一个江瑶。只得到9008小手指尖大小的一小疙瘩干贝!所以在古代？这算是珍品、其味道?色泽?形态与海参?鲍鱼不相上下？古人曰：“食后三日。犹觉鸡虾乏味?”可见干贝之鲜美非同一般，它食味鲜甜。软滑而且且容易消化!可作主菜或配料,煲粥饭汤加入少许？以粒形肚肚胀圆满?色泽浅黄 手感干燥而且有香气?以及及嫩糯鲜香！略具回甘为佳？也是就是对瑶柱粥的功效详细介绍?在选择这样粥的时候?使得可以放心进行的!不过在喝这样粥的时候！也也是要长期选择,这样才能够得到预想的效果?对身体各方面改善。才会有很好的帮助,使得身身体可以健康发展!,
1?百合花性微寒平？味甘微苦?入肺经 2?具有润肺,清火 安神的功效？ 3？主治咳嗽，眩晕，夜寐不安?天疱湿疮、，
睡前吃葡萄好？ 1？葡萄的营养成分葡萄不仅仅味美可口、而且营养价值很高!成熟的浆果中葡萄含含糖量高达10%-30%！以葡萄糖为主?葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄！能健睥和胃？葡萄萄中含有矿物质钙！钾、磷！铁以及多种维生素B1、维生素B2？维生素B6?维生素C和维生素P等！还含有多种人体所需的氨基酸。常9391食葡萄对神经衰弱！疲劳过度大有裨益? 2，研究发现 葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成 并能降低3277人体血清胆固醇水平！降低血小板的凝聚力。对预防心脑血管病有一定作用？每天食用适量的鲜葡萄?不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心5820脏病患者的健康 鲜葡萄中的黄酮类物质？能““清洗”血液。防止胆固醇斑块的形成！葡萄越呈黑色,含黄4669酮类物质越多,但若将葡萄萄皮和葡萄籽一起食用 对心脏的保护护作用更佳, 葡萄（学名：Vitis vinifera L.）为葡葡萄科葡萄属木质藤本植物。小枝圆柱形,有纵棱纹！无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形、圆锥花序密集或疏散!基部分枝发达 果实球形或椭圆形，花期4-5月,果期8-9月，。
您好?黄豆芽味甘！性凉,入脾，大肠经;黄豆芽具有清热利湿 消肿除痹？祛黑痣，治疣赘？润肌肤肤的功效，对脾胃湿热？大便秘结。寻常疣。高血血脂有食疗作用。黄豆芽的食用禁忌1.在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长!因为豆芽长得越长！营养物3289质损失就越多?2.烹烹调黄豆芽切不可加碱，要加少量食醋，这样才能保持维生素B不减少 3.烹调过程要迅速？或用油急速快炒,或用沸水略氽后立刻取出调味食用?4.加加热豆芽时一定要注意掌握好时间?八成熟即可?没熟透的豆芽往往带点涩味。加了了醋即能去除涩味 有能保持豆芽爽脆鲜嫩？希望可以帮得到您,、
樱花茶的功效 1.美容护肤 常食樱花具能起到收缩毛孔,平衡皮皮肤水油平衡的功效！其中樱叶黄酮能起到保持肌肤弹性的作用？ 2.提亮肤色 樱花中的樱花酵素能起到嫩肤。祛痘,增亮肤色的的作用。常食樱花对皮肤有很好的保健功效。 气郁者不宜服用樱花！ 适宜人群： 一般人群均可食用樱花， 禁忌忌人群： 气郁者不宜服用樱花 ！吃小米粥的功效与禁忌