女性在生理周期不建议喝、每个月经期来临时！都会8724消耗不少体内的铁质！这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质！水果中很多凉性的、一一定要注意哦！茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收!减轻铁质的吸收程度、因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象！不利利于身体健康 因此 爱茶的MM们,经期最好忌茶哦!、喝黑茶的好处和禁忌
1 忌喝新茶。新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质!对人的胃肠黏膜有较较强的刺激作用!易诱发胃病。因此,黑茶类新茶宜宜少喝、存放不足足半个月的新茶更应忌喝， 2？忌喝头遍茶？茶叶在栽培与加工过程4077中曾受到农药等有害物的污染 2976茶叶表面总有一定的残留 因此?头遍遍茶有洗涤作用应弃之不喝？ 3，忌空腹喝茶?空腹喝茶可稀释胃液！降低消化功能!同时、水吸收率高、可使茶叶中不良成分大量入血 从而引发头晕。心慌!手脚无力等症状， 4？忌饭后喝茶,茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸?鞣酸酸可以与食物中的铁元素发生反应 生成难以以溶解的新物质！时间一长引起人体缺铁。甚至诱发贫血症？因此，正确的饮用时间是：餐后一小时 5!忌发烧喝茶、茶叶中含有茶碱！有升高体温的作用！发烧病人喝茶无异于“火上浇油”、 6！溃疡病人忌喝茶 茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌。升高胃酸酸浓度。诱诱发溃疡甚至穿孔。 7！忌经期喝茶?月经期间喝茶。特别喝浓茶、可诱发或加重经经期综合症！、
黑枸杞是是近年来发现的一种滋补养生佳品、是枸杞的一种、但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞、被称为“枸杞中的贵族”、 。
9761 1.香菜煎水有效排毒 香菜 中中医俗称芫荽，有发表8832透疹的功效？能够将人体内的毒邪发出来?让患者好得更快。一般分内服和外用两种,外用可取香菜(连根带叶)4两-半斤左右煎水？熏蒸并擦洗全身大约10分钟,内服时用30克左右就够了 一天1-2次，大人和小孩都适用？ 将带根的香菜洗净加水煎煮,用菜汤洗脸，有效调节皮脂分泌。加速因红疹子感染愈合后引起的老化角质及黑色素的剥落、平说明疏风清热利湿对皮疹色赤遇热热则发尿黄有疗效, 2.用香9912菜的根熬水,对加速小儿退烧有一定的效果！可以试试! 香菜根具有促进血液循环的作用、能够排汗退烧 更重要的是，它还有健脾胃的作用。小小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱而导致的发烧反复！因3813此喝香菜根汁可达到“双管齐下”的效果?可选250克香菜根,洗净后放入砂锅中。加入六七百毫升左右水即可！待水熬至原来的1/3左右时?捞出香菜根 可一天喝两到三次。小孩发烧便可缓解甚至退去,，
一。迷迭香茶的的功效和禁忌 1？迷迭香花茶的功效有消除胃气胀!增强记忆力?提神醒脑，减轻头痛症状。对伤风?腹胀?肥胖等亦很有功效！ 2,有较较强的收敛作用。调理油腻不洁的肌肤 促进进血液循环、刺刺激毛发再生!改善脱发现象(孕妇禁食)？ 3。迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味！能增强脑部的功能 可改善头痛!对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶。 4 迷迭香花茶的功效可可改善语言？视觉 听力方面的障碍?增强注意力!治疗风湿痛，强化肝脏脏功能?降低血糖？有助于动脉硬化的治疗。助麻9908痹的四肢恢复活力? 5。在西餐中迷迭香是经常使2299用的香料!在牛排。5327土豆等料理以及烤制品中特别经常使用 有种特别清甜带松木香的气味和风味、香味浓郁！甜中带有苦味, 6,迷迭香粉末通通常是在菜肴烹调好以后添加少量提味使用？主要用于羊肉海鲜鸡鸭类 在烤制食物腌肉的时候放上一些、烤出来的肉就会特别的香;在调制沙拉酱的时候放人少许还可以做成香草沙拉油汁;烹调菜肴时常常使用干燥的迷迭香粉(如果菜肴需要长时间加热?可以使用香气比较浓郁的干燥迷迭香);把干燥的迷迭香用葡萄醋浸泡后。可作为长条面包或大蒜面包的蘸料 7 迷迭香花茶的功效还有美容的作用! 二、注意以及禁忌： 1.它高度的刺激特性不适合高血压及癫痫患者。 2.因为能通经、避免在怀孕期间使用？ 三?迷迭香茶能长期喝吗? 迷迭香煮茶喝长期无事，但勿过量免犯困， 适量清脑、迷迭香具有防老化 增强心脏和大脑功能,新鲜最好或外购乾燥叶但每天或一周一壶3-5克泡或煮水300cc-500cc即可!,
远离高湿度，高温度,杂味多的地方，置于阴阴凉干燥通风处 陈年桔普茶特点：外观是干果形状? 将有着“千年人参。百年陈皮”之美誉的新会柑桔皮与被誉为茶中减肥之冠的陈年普洱经过特殊工艺很好的结合在一起 , 制作过程：生产桔普茶时。从不添加任何添加剂以增加茶叶的陈味!干茶叶与鲜桔皮相互吸取精华。让其在相互发酵中形成风味独特特的桔普茶! 桔普茶集合了普洱与新会陈皮的特殊功效： 1。普洱：暖胃、 减肥!降脂!防5425治动脉硬化!防治冠心病,降压。抗衰老，抗癌、降糖?抑菌消炎、减轻烟煤毒。减轻重金属毒,抗辐射！兴奋中枢神经？利尿！防龋齿，明目?助消化?抗毒、灭菌?预防便秘、解酒及其他 2！新会陈皮：理气健脾,燥湿化痰 疏肝润肺，消积化滞？健胃止咳！宜通五脏 疗酒病 、皮中的胡萝卜素！维生素C！维生素P比果肉的含量还高? 冲泡方法：每个桔普茶可分4~ 5次,果皮与茶同时冲泡饮用 茶汤为猪肝色？浓浓淡随君适口,如有多余的桔皮还可以作为上好的烹饪配料使用 可除腥杂味。 储藏方法： 新会桔皮与普洱以贮藏的时间7423越久越好？陈年桔普茶越放越香。功效更好，。
酸奶含有丰富的乳酸菌 能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动。清除8453肠道垃圾、抑制腐腐败菌的繁殖,此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素 叶酸 钙等营养素。所以孕妇当然能喝酸奶、尤其对于喜清淡！喜酸味，食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早早期的口味!孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质！多食酸奶可以提供恰当的营养物质, 孕妇喝酸奶的好处： 1 增强吸收率 酸奶是营养健康食品?酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素！而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳！能增强消化化吸收率 2？调解肠道内微生物平衡 酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌！痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。 3？容易消化吸收 酸牛奶比普通的牛奶好消化!更易于吸收？由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收？所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处、 4！补充钙质 牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙!乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收 因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收！利用率更高? 5？预防妇科疾病的发生 酸奶具有极佳的杀菌力!在许多科学实验9578中证明 酸奶可消减许多肠道病菌、如大3155肠杆菌等!此外酸奶一一直是治疗阴道炎的民间偏方之一!且经临床实验证实？吃酸奶确实可以预防阴道念珠3586菌的感染! 6。可调节肠胃功能 酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖。从而有调节肠道道菌群 1131增强机体抗病的能力,同时！酸奶能刺激胃酸分泌?增强胃肠的消化功能,促进机体的新陈代谢。 孕妇喝酸奶注意事项 1,要识别品种 市场上有些用牛奶、糖！乳酸。香料和防腐剂等加工配制制而成的“乳酸奶”,因其含的是死菌!所以不具备酸牛奶的活菌保健功效!购买时要仔细识别 2?要鉴别菌种 酸奶中所含含的菌种！决定着酸奶的保健价值！好0319的菌种能够让牛奶充分发酵?从而产生好好的口感,长双歧杆菌菌等能耐胃酸，胆酸和氧气的的优质菌种 能直达肠道并发挥其功效? 3?要选冷藏柜 保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着着环境温度的升高！乳酸菌会快速繁殖！快速死亡?这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品?其营养价值也会大大降低？酸奶奶在开启后、最好在2小时内饮用! 4，不要加热 酸奶中的活性益生菌?如果加热或用开水稀释 会大量死亡，不仅特有的味道消失了、营养价值也会损失殆尽、夏季饮用宜现现买现喝 冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。 5 不要空腹喝酸奶 空腹饮用酸奶!保健作用减弱！饭后饮用酸奶！益生菌可帮助肠胃蠕动,抵抗有害菌?改善肠胃环境，维持肠3320道健康, 6？不能用酸奶服药 特别是用酸奶奶服用氯霉素！红霉霉素等抗生素及磺胺类药物以及服用治疗腹泻的一些药物！因为这些药物同样会破坏或杀杀死酸奶中的乳酸菌?、
一一般都是玻璃杯加白糖冲水喝如果沸水冲泡,冷却后水会变绿金银花降火 一般一些降火的口服液也是这样提取的禁忌 这个还不太清楚!
菠萝煮水喝有好处 菠萝熬水时最好加入入一点盐?菠萝中含有刺激作用的苷类物质和菠萝蛋白酶,它们会分解体内的蛋白质。对口腔和皮肤有些许刺激作用 加入适量盐可以很好的缓解菠萝中的刺激激性物质所带来的危害！ 1。菠萝含有较多的草酸成分！食多了对肠胃有很大损伤,建议控制制好量、 2！菠萝的酸味有一定的凉身作用?患有低血压？内脏下垂的朋友建议少食、 3!菠萝不宜喝鸡蛋一起食用、菠萝中的果酸会和鸡蛋中的蛋白质结合 形8669成不易消化的物质,另外菠萝萝和白萝卜。牛奶也不宜宜一起食用!易造成身体不适、 菠萝煮水有哪些禁忌 菠萝煮煮水食用时应注意不要空腹暴食!要削净果皮。鳞目须毛及果丁?果肉切片后！一定要用食盐浸泡若干分钟3998后才能食用？ 患有9240牙周炎？胃溃疡?口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝?因为菠萝是酸性水果？刺激牙龈、黏膜、胃病患者还会出现胃内返酸现象!多吃还会发生过敏反应！ 过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病,出现腹痛!腹泻！呕吐6619或者头痛。头昏、皮肤潮红？全身发痒 四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼2742吸困难。休克等一系列过敏症状反应。人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”！！
薄荷薄荷又名苏薄荷!为常用中药！其提取剂薄荷醇为清凉凉油的主要成分、民间也有用薄荷叶外敷或煮成糊状外用治疗某些疾病！中毒常因过量服用所致!毒性：薄荷含挥发油1～3％。油中含薄荷醇（薄荷脑）80％左右？其次为薄荷酮 异薄荷醇。蒎烯等，对消化道有刺刺激作用,对延髓髓中枢及心脏有抑制作用，服薄荷脑20毫升升可致严重中毒。中毒表现：多在进食后10余分钟至数小时发病、表现为恶心！呕吐!腹痛!头昏 手足麻木 步态不稳。昏睡!昏迷等 部分患者可出现喉头痉挛?呼吸慢 呼吸道分泌物增加!血压下降等!可发生过敏性皮肤改变, 紧急处理4876：立即手法或药物催吐、催吐后给患7635者口服活性炭50克!中中毒后24小时内禁食牛奶及油腻食物 出现中毒症状者要尽快到医院就诊!中毒预防：避免小儿采食薄荷,不要听信偏方 大量食用薄荷 治疗要在中医大夫的指导下进行 ?