功效作用 膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份。最主要的是维生素和矿物质、另外还有蛋白质！氨基酸?糖类物质等。 对主食牛?羊肉和奶酪？饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言、长期饮用湖南黑茶,是他们人体必需需矿物质和各种维生素的重要来源?有生命之茶之说， 助消化解油 黑茶中的咖啡碱、维生素！氨基酸!磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢，咖咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进进食欲？帮助消化!日本学学者通过科学检验已证明?黑茶具有很强的解油腻!消食等功能 这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因、 中国西北北少数民族人民的食物结构是牛?羊肉和奶酪!故有“宁宁可三日无食!不可一日无茶”之说 这与茶叶能“去去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系？ 另外。黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能，中国民间有利用老老黑茶治疗腹胀 痢疾,不消食的传统！ 降脂减肥 血脂含量高，会使得脂质在血管壁0006上沉积,因而引起动脉粥状硬化和形成血栓？黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝,促纤维蛋白原溶解作用和显显著抑制血小板聚集?还能使血血管壁松弛，2542增加血管有效直径 从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压，软化血管 防治心血管疾病的目的 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。中国国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者 经连续服用黑茶180天（每日3克）的情况进行观察。其中50例饮用黑茶的!血脂含量和血中过氧化物活性明显下降 抗氧化 有关衰老的自由基理论认为。在正常生理条件下,人体内的自由基不断产生、也不断被清除!处于平衡衡状态、黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类 茶色素!黄酮类、维生素C 维生素E、D一胡萝卜素等， 而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰！铜（SOD的构成元素））和硒（GSHPX的构成元素）等？黑茶中的儿茶素、茶黄素?茶氨酸和茶多糖,尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能!因而具有抗氧化、延缓细胞衰老2976的作用, 抗癌 癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一 自20世纪纪70年代后期、世界各国的科学家先后发现茶叶或4667茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选
黑茶中含有大大量的具抗氧化作用的微量元素如锌,锰,铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等？黑茶中的儿茶素?茶黄素，茶氨氨酸和茶多糖,尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能？因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用, 黑茶汤色的主要要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明!茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂？还对肉毒芽杆菌？肠类杆菌！金黄色葡萄球菌。荚膜杆菌？蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用？此外,茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用, 茶叶具有降血压的作用早有报道 日本报道？茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元、起到抑制血压升高的作用？此处 还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛？增9754加血管的有效直径。通过血管舒张而使血压压下降、 1,忌喝新茶。新茶存放时间短。含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质、对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用、易诱发胃病。因此。3101黑茶类新茶宜少喝?存放不足半个月的新茶更应忌喝， 2。忌喝头遍茶，茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染！茶叶表面总有一定定的残留,因此,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝?,
苦荞富含七大营2622养元素、长期饮用有调理肠胃。辅助调4054节血糖？轻轻脂健体等效果！所有人都可以喝!属于一种杂粮饮品，并没有什么禁忌。、
胖胖大海有清肺化痰、利咽开音的作用。菊花有清热解毒?散风清热?平肝肝明目的作用？两药合用主治咽喉炎!咽喉疼痛?声音嘶哑属肺热者？禁忌有1？脾胃虚寒!大便希希溏者忌用。因为两药都是寒凉性的？胖大海有通便的作用?2 6104低血压者忌用、胖大海有降血压的作用 ！
黑茶是属于后发酵的茶、性温?适合寒冷的冬天饮用?可以起起到暖胃 养胃、护胃，帮助消化。解除油油腻的作用等等?。
功功效和作用 补脾，养肺?固肾！益精,主脾虚泄泻?食少浮肿、肺虚咳喘！! 有利于脾胃消化吸收功能?常与胃肠饮同用治脾胃虚弱？食少体倦。泄泻等病症, 强健机体？滋肾益精的作用,大凡肾亏遗精！妇女白带多皆可服之! 有降低5805血糖的作用?是糖尿病人的食疗佳品！、饮用黑茶有哪些禁忌
每天早晨及下午各喝一次 连续喝两个月方可见到效果？ 约十克5808的姜磨成糊状,放入玻玻璃杯里！注入开水,放温4140后加入一匙蜂蜜。拌匀后饮用 蜂蜜姜汤营养价值很高，可以皮肤变得细嫩？有效缓解女人人气血不足。 ,
枸杞红枣菊花茶可以长期饮用。 枸杞性平味甘!具有滋滋补肝肾。益精明目!润肺的功效！枸杞的果实含有丰富的天然胡萝卜素!维生素C、枸杞蛋蛋白多糖 甜菜碱?亚油酸以及铁?磷!钙等营养成分、有补虚安神 明目祛风?滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用、 红枣？又名大枣!特点是维生素含量非非常高。有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效？ 菊花内含多种维生素 和微 量元素。具有 止痢。消炎?明目 降压，降脂,强身的作用!可用于治疗湿 热黄疸 胃痛食少!水肿尿少等症,菊花是清肝明目的佳品。口味清香、其作用平缓、很适合那些容易上 火的人群。
9342 这个好复杂！茶的种类有许多。绿!黄，红,白、黑。青这几种（分类主主要依据其加工方式）！ 一般绿茶适合春夏喝,红茶适合秋冬喝, 以下是从德义堂龙井茶的公众号里摘选出来的： 小白是IT白领？一一年四季绿茶不离口?最近她一直喉咙痛？中医告诉他导致喉痛久久不愈的“元凶”是绿茶！原原来绿茶虽然性寒、有散风热等功效，但根据小白的体质?过多饮用反而会引起胃部不适!其寒性会对对咽喉产生局部刺激。 一！阳虚体质 阳虚体质的你是上辈子折翼的天使？手脚冰凉 跟生鱼片这一类的凉菜有仇？一吃就拉肚子?性格多内向、沉静，看似“静如处子！只想在角落里当个美女(男)子”，其实是虚。是懒,不想动而已！ 反正！你就像生1292命缺少太阳,暖什7084么的与你无缘， 既既然你阳虚！自然要忌寒凉的饮品。我们推荐多喝喝暖胃 暖身的茶?像陈年茯砖、陈年千两茶 焙火的乌龙等等，调调饮茶方面也可以尝试生姜红茶,桂圆红枣茶(红茶)等？还有别再喝普洱生茶了。除非你拿到的是是超级陈年好茶! 二?阴虚体质 阴虚体质质的你是热,热？热！夏天就是噩梦。手脚心总赶脚被时时加热，不涂胭脂,也是面颊通红 渴？渴，渴！为什么喝很多水，还是是口干舌燥？无论怎么补水 还是皮肤干燥？晚上 连周公都不搭理你 总而言之？阴虚体质的你各种干燥！各种枯萎！完全没没有养分！ 有时间泡点黄茶。白茶等清爽的茶类类喝喝吧？例如福鼎鼎寿眉。白牡丹,不想清饮。也可来点花式调饮!比如来点银耳茶,桑葚茶3678和枸杞红枣茶等、 三?气虚体质 气虚体质的你是不是很容易说话没劲呢,经常出虚汗 容易呼吸短促、经常疲乏无力！气虚的人很容易感冒啊？而且4213你生病后、由于抗病能力弱也难以很快痊愈? 未发酵和轻发酵的茶就就少喝或者不喝吧 红8077茶中的祁红!滇红、焙火乌龙茶中的的岩茶?单枞，以及普洱熟茶都是不错的选择、对你有好处的？注意到共同点了吗！它们都是温和型, 四？痰湿湿体质 心宽体胖是你的最大特点！腹部松软的肉肉总是舍不得离开你？皮肤老是油油腻腻、清爽通透透总与你无关 从不需要汗蒸!因为常常汗如雨下,眼睛是心灵之窗，可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒?常常困乏思睡！总觉得睡睡得不够! 痰湿体质要1157注意饮食清淡，排毒！实在忍不住茶瘾，淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶！解解馋吧!最重要的还是乖乖调理身体吧， 五，湿热体质 8651 湿热体质的你？脸部！鼻尖总是油光锃亮、痘痘总0449是逗你不断,小伙伴们总难与你亲近 你一开口便异味四窜!别人在WC倍舒爽 你却惆怅怎怎么告别腿酸脚麻！ 既然你那么么抓狂 自然需要来点甘甘平排毒的好饮品 清饮可以点铁观音！武夷岩茶?也可以自己调饮一些杏仁茶!柠檬红茶，枸杞红茶 薏仁茶。选2819择还是很多的! 六?血瘀体质 血瘀体质质的你 其实很年轻。脸上永远都似蒙4531着一层灰、晦暗地怎么洗都洗不干净！ 别人磕碰一下没事。你却身上红一块8206紫一块!本是挤得出水的肤质!你5278却偏偏干燥粗糙，总而言之、你经常被无形抬高年龄！ 血瘀体质的亲一定要多顺气啊!没事儿别老生气？平时多喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类，比如龙井！碧螺春和毛峰、茉莉银针也是可以的、非茶类饮品的话？山楂茶 柠檬茶也都是不错的选择， 七、特禀体质 特禀体质的你、看似小身板不错！鼻涕喷嚏0103却从未离你而去？因为一点点花粉就能分分钟放倒你!别人的美味海鲜?可能是你的致命杀手……总而言之？一旦遇到特定物质。身体就会迅速有过敏反应。 特禀体质的你?堪称人类中最脆弱的纸片人!绝对的重点保护对象。 敏感体质的你如果心里时刻住着一伙儿茶虫?实在忍受不住它们5466的调皮,不妨选择发酵度较高!焙焙火适中的茶?但因为你的体质有高度敏感性 可不能贪杯哦, 八!气郁体6621质 气郁体质的你！......余下全文>>！
常拉肚子的人少吃？感冒发烧?