熟地性味甘温?归肝,肾经 具有滋阴补血！7945填精益髓的功效!用于血虚萎黄,眩晕!心悸失失眠等症、亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸，盗汗!遗精？腰膝酸软?耳聋耳鸣。须发早白、消渴等症，禁忌:脾胃虚弱？气滞痰多、腹满便溏溏者忌服！,
很多朋友都知道山山药有补脾养胃？生津益肺 补肾涩精的的作用功效？但是?关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道?也想了解 《《本草纲目》以为 山药能益肾气,健脾胃！止泄痢、化痰涎!润外相《新修本草》说薯蓣蓣日干捣细。食之大美。久服轻身，不饥延年 清代医学家李修园说山药能补肾填精？精足则阴强!目明,耳聪？《药性本草》则以为,山药能补五劳七伤?有去凉风！镇心神。安灵魂!补心气缺少 开达心孔？多记事的功效与与作用, 在了解了山药药的作用与功效之后。为了大家能更好的使用山药,我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项。喜欢吃山药的朋友记记住了？ 1，山7605药忌与鲤鱼。甘遂同食、它们相克? 2,山山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服、 3、山药与猪肝?山药富维生素c!猪肝中含铜?铁、锌等金属微量元素、维生素c遇金属离子,则加7530速氧化而破坏,降低了营养价值、故食猪肝后？不宜食山药？ 4?山药与黄瓜?南瓜!胡萝卜,笋瓜？黄瓜,南瓜 胡萝卜!笋瓜中皆含维生素c分解酶。若山药同食、维生素c则被分解破坏! 5？山药与海味!一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁，磷！碘等5362矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂?石榴等水果，都含有鞣酸?若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用！会形成便秘,增加肠内毒物的吸收？引起腹痛，恶心 呕吐等症状？ 在了解了山药的作用与功效及禁忌之后？你一定有所收货吧!相信你以后再再食用山药的时候能正确的使用,避免不应有的麻烦。 为1226了方便广大消费者购买、同时保证药品的质量？特向向大家推荐康爱多药店 ，
红枣含有大量的铁元素!的确对缺铁性贫血有很大的疗效?还可以促进白细胞生长 红枣气味甘 辛？热,性偏湿热,容易生生痰生湿！。木耳的功效与作用禁忌
1,解暑气盛夏，赤日炎炎、一一些人感到胸闷不适,精神萎靡。疲惫乏力。头晕目眩。食欲不振 体重下降,或有低热等,随着高温天气的持续!症状有增无减！直直到秋凉后才逐渐康复！翌年又有可能周而复始、然而各种检查却无器质性病变。这一系列症候?俗称疰夏。祖国医学认为 疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体,阻遏中焦脾脾胃之气的缘故，尤8734其是小儿饮品过杂？妇女少1413作活动？就很容易易有这种病症？“疰夏”之后、一个夏季，要消瘦10kg多、6567等待夏去秋来？才能2273逐渐康复，患者除2436请医服药外,宜用西瓜皮和花生2两 麦芽1两,米仁1两 煮成浓汤,连服六七日?就可8653以食欲大增!2。治中暑夏令中暑,忽然头昏脑热 如尚无呕吐泄泻情形,可用西瓜刨汁 日服两三盅,轻的就此治愈。发热不退的?可用用淡豆豉9克！香薷6克煲汤？作为药剂，再以西瓜汁作作饮料！也可治愈？要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止,应请医急治！此方不宜应用，但1807服药休养后！以西瓜汁代替饮料也是相宜的！3。愈高5250热西瓜汁,番茄汁各100毫升混合 经常饮用对于夏季发热，口渴烦躁 食欲不振、小便赤热有明显效果！4。疗黄疸黄疸初起。除医医生处方外？可常常饮西瓜汁？或用西瓜皮 赤小豆 白茅根各50g！水煎服？日饮3次!5！醒醉酒西西瓜生食？或取西瓜汁频饮,使醉酒者清5313心爽口！醒神解酒,。
* 美美容护肤？抗衰老! 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化、因为人体新陈8187代谢的过程,如果过氧化，会产生大量自由基。容易老化、也会使细胞受伤？SOD(超氧氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基 阻止自由基对人体的损伤、绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性!清除自由基！ 绿茶所含有的茶多酚！能够起到清除面部多余的油脂?收敛毛孔的作用！ * 塑身减脂、 绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效，也就是1493茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量!可以帮2984助消化,增强强分解脂肪的能力！ * 有效抗癌， 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成!并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效?对肠癌?胃癌1361等多种癌症有辅助与治疗的作用， * 防辐射? 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力,现在的白领阶层经常使用电脑!免不2380了会受到辐射的侵害， * 提神醒脑！ 茶叶中的咖5361啡碱能促使人体中枢神经兴奋！增强大脑皮层的兴奋过程!起到提神益思 清心的效果、所以建议议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神? 6890 * 利尿解乏? 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏、促使尿液迅速排出体外?提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间?咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸!有助于使人体尽快消除疲劳? * 防龋齿!清口臭, 绿茶含有氟，其中儿儿茶素可以抑制生龋菌作用！减少牙菌斑及1960牙周炎的发生?茶所含的单宁酸。具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭、 8338 * 抵抗病毒菌， 茶多酚有较强的收敛作用 对病原菌!病毒有明显的抑制和杀灭作用？对0310消炎止泻有明显效果。对急性和慢性痢疾疾也有治愈作用, * * 喝过多的绿茶时候会导致贫血? 茶叶中中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收？绿茶9548这类未经过发酵的茶、对于人体对铁的吸收阻碍更多些、经过发酵的红茶茶含有百分之五的鞣酸,而未经过发酵的绿茶其占了百分之十、所以当饮过多的绿茶时候会导致贫贫血的发生、女性在经期建议不要喝绿茶、 * 经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况， 茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易被消化的物质。阻碍到排泄导致便秘。 * 经，
2762小白菜是我们常见的蔬菜,其实小白菜还有另外一个名字就是上海青?生活中食用上海青的方法有很多？热炒 汤料 涮菜以以及馅料!都是不错的选择！上海青含有极高的营养价值！蛋白质？碳水化合物以及粗纤维的含量都是很高的 我们在生活中要经常的食用。下面我们来看一下上海青的功效与作用? 上海青除了食用价值之外还有一定的药用价值、经常吃上海青可以为人体提供矿物质!能够延缓皮肤的衰老！对对于便秘也有一定的防治的作用，是食用和药用于一体的蔬菜？
将薄荷叶做水、因为里面含有薄荷醇醇等因子！会让人的7629皮肤产生清凉的作用、7843尤其对于消炎!止痛都有特别的效果、因为薄荷中的成分可以引起人体神经系统的兴奋！从而使得人体血管热胀？促进人体流汗因此有让人提问下降的作用。可以用于解暑解热、薄荷叶中还含有抗炎剂?对于烧伤伤烫伤有奇效？不但让人不那么灼热难受 而且可以防止炎症扩散,7534经常吃薄荷叶做的食物？对于胆，肝都6086具有良好的保护作用?可以用于治疗胃溃疡 ，
功效 滋补肝肾！明目乌发、用于眩晕耳鸣。腰膝酸软，须发早白?目暗不明? 禁忌 5452 脾胃虚寒及肾阳不足者禁服、效力和缓宜少2214量久服? 女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实?女贞子子又称女贞实、冬青子 白蜡树子。鼠梓子, 女贞子。考其名称？说说是古代鲁国一位名叫贞女的女子 因女贞子树“负霜葱翠，振柯凌风?而贞4033女慕其名,或树之于云堂、或植之之于阶庭” 故名！而李时珍《神农本草经》则谓：“此木凌冬青翠？有贞守之操?故以贞贞女状之”, 女贞子子无臭 味甘!微苦涩 为养阴的常用药。女贞子最早见于《神农本草经》！列为上品!谓其能“主补中 安五脏 养精神！除百病。久服肥健,轻身不老”！《本草纲目》说： “女贞实乃上品无毒妙药!” 原生于中国长江流域及南方各地?河南!陕西!甘肃等地？北方不太寒冷的地方也有引种,在朝鲜南方。印度也有分布， 女贞子的功效与作用 女贞子具有滋补肝肾，明目目乌发的功能，女1337贞子的特点在于药性较平和、作用缓慢！久服始能见效, 现代临床上还用于视神经炎。白细胞减少症？慢性肝炎 高血脂症，冠心病 高血压。儿童中毒听力减退!神经衰弱、面神经麻痹,脱发等? 女女贞子药用价值高、根据《本草经疏》记载：“女贞子。气味俱阴,0310正入肾除热补精之要品!肾得补!则五脏自安 精神自足。百病去而身肥健矣?” 滋肾益肝 用于肝肾不足？症见骨蒸劳热？头晕 耳鸣、耳聋?腰膝酸软等、治8901疗骨蒸劳热，可与生地。地骨皮?青蒿!枸枸杞子等同用，治疗头晕耳鸣耳聋?可与菊花，天麻,枸杞子，制首乌等同用！治疗腰膝酸软，可与熟地!菟丝子！炒杜仲?川断等同用, 乌发明目 用于肝肾阴虚？精精血不能上承而须发早白或视物昏暗,乌发可与旱莲草。玄参、黑芝麻等同用 明目可与生地、枸杞子！菊花?沙苑子等同用！ 其他功效作用 抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成，明显降低高龄鼠肝中MDA的含量!1853能明显提高肝中SOD的活性！ 抗疲劳：女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用?显减小 冠状动脉阻塞塞程度明显减轻！冠脉血流量增加!血清胆固醇和和甘油三酯明显降低、 降糖：女贞子能降低正常小鼠的血糖,对抗葡萄糖引起的血糖升高。对小鼠糖尿病有防治作用。 降酶：女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用？!
苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜菜清利湿热?清肝解毒。凉血散瘀 对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛?咽喉红肿不不利等、均有一定的辅助治疗作用? 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质？脂肪，糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充4938分被人体吸收?所含胡萝卜素素比茄果类高2倍以上、可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体！提高机机体的免疫力?3108有“长寿菜”之称 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍、钙的含量则是3倍，为鲜蔬蔬菜中的佼佼者?更重要的是，苋菜中不含草酸。所含钙，铁进入人体后很容易被吸收利用 因此!苋菜能促进小儿的生长发育！对骨1909折的愈合具有一定的食疗价值， 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血5017红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能！ 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用!” 苋菜其性寒凉，易伤阳气?故对脾阳不振,脾虚便溏或慢慢性腹泻患者？不宜多食?2.苋动气。令人烦闷?冷中损腹 故消化不良,腹满！肠鸣者宜少食或暂时不食为好！3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎。此症较严重？ 需多加注意？不宜一次吃得过多 否则易引起起皮炎,4.9331怀孕妇女在临产期宜食之！因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎，如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说，《饮食须知》亦云：“苋?妊妇食之滑胎?临月食之易产？”因此!孕妇足足月临产时。食之最宜,但要指出的是?苋菜既有有滑利之性、早期妊妊娠又当忌食 《滇南本草》中说它能通血脉!逐瘀血、《本草衍义补遗》还指出：“苋，下血而又入血分？且善走。”这说明怀孕初期不吃为宜？尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌？5.烹调苋菜的时间不宜过长？以免菜中营养流失 苋9424菜不耐久放?最最好尽快吃完？短期存放可用保鲜膜包裹裹或放入保鲜袋、置冰箱冷藏？6.苋菜味道清香甘美!可炒可做汤！也可烫后凉拌、实属佐餐佳品,家庭一般多作炒食,然而热锅沸油烹炒。既失其鲜嫩。又会丢失一些营养物质。正3356确的炒法是。将苋苋菜倒入冷锅中 不放油。置炉火上塌软至熟！然后盛出，再将生生油入锅上火炼熟?倒入苋菜,加盐及蒜泥拌匀食用。这样既可保持苋菜色泽鲜美?又能避免营养物质流失？苋菜菜的基本介绍!
食用营养价值 有清热祛痰的功效。对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火！流鼻血也有有一定的功效 用于消化不良。有理气的作用 具有清热泻火。凉血解毒作用 可使气气血畅通、