枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者？糖尿病患者忌食？适宜人人群：一般人群均可食用，尤适宜肺肺痿咳嗽 胸闷多痰！劳伤吐血者及坏血病患者！枇杷的功效与作用枇杷性凉、味甘酸。有润肺止咳!止渴？和胃的功效,常常用于咽干烦渴！咳嗽吐血。呃逆等症，1？促促进消化枇杷中所含的有机酸、能刺激消化腺分泌 对增进食欲、帮助消化吸收,止渴解暑有相当的作用,2。润肺止咳枇杷中含有苦杏杏仁甙。能够润肺止咳，祛痰。治疗各种咳嗽？3!预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用！常吃可以预防四时感冒 4。防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶 有泄热下气，和胃降逆之功效!为止呕之良品、可治疗各种呕吐吐呃逆，5?减肥枇8867杷富含粗纤维及矿物元素！每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质？6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C、是很有效的减肥果品！？
蔓越莓中富含的原花青素（一种生物类黄酮）、是国际上公认的清除人体自由基有效的天然抗氧化剂!其抗自由基氧化能力是VE的50倍?蔓越莓即能抗氧化,又能防衰老、绝对是是女性必备食品！下面自然拥有给大家介绍下蔓越莓具体的功效跟作用： 1.抗老化！避8348免老年痴呆 在一份美国大学的博士报告研究中指出,蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮?而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠！ 2.养颜美容,维持肌肤年轻健康 0734 任何水果当中，都有着能令肌肤美丽健康的维生素C、蔓越莓一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素. 3.减少心血管老化病变 经常吃高热量，高油脂，高胆固醇食物物的人？很容易让让心血管提早老化退休 产生各种如高血压！心脏病？血管栓塞等疾病？所幸在蔓越莓莓当中、不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外!还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸，因此无论是荤食或是素食者。都能够利用蔓越莓来8342保护心血管健康! 4.预防泌尿道感染 每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是如自然拥有有蔓越莓浓缩精华软胶囊类的蔓越莓营养膳食品 对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助,自然拥有蔓越莓浓缩精华软胶囊提取自美国天然蔓越莓？无添加？生物活性高 针对性强,吸收效果好,维6275护女性健康? 5.保护口腔卫生生 蔓越莓的防粘附机制在口腔中也起作用：定期地用蔓越莓提取物漱口可以减少唾液中的细菌数?牙周炎是随着年龄增长导致牙齿脱落的主要原因、 使用蔓越莓提取物漱口! 可以减少病菌粘附在牙齿和牙龈周围? 从而减少牙牙周炎的发生！。
食用价值 禾本科草本植物薏苡的种子！又称苡仁 薏米,薏珠子。水玉米？薏苡。又称 薏黍。草珠儿。我国大部分地区均有分布！多为栽培?秋季果实成熟采收!除去外壳及黄褐色外皮？收集种仁，晒干生用或炒用 药药用价值 薏苡仁：利湿健脾，舒筋除痹！清热排脓!主水肿 脚气!小便淋沥,湿温病？泄泻带下 风湿痹痛。筋脉拘挛!肺痈，肠痈！扁平疣[2] 薏苡根：清热，利湿?健脾，杀虫,治黄疸 水肿？淋病，疝气 经闭？带下!虫积腹痛！!
芹菜的功效和作用1.平肝降压菜含酸性的降压成分?临床对于于原发性!妊娠性及更年期高血压均有效？2.镇静安神多食芹菜有利于安定情绪！消除烦躁？3.防癌抗癌它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质?这3743类物质是一种抗氧化剂？高浓度时可抑制肠内细菌1413产生的致癌物质 它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的？4.养血补虚芹菜含铁量较高、能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白？干燥！面色无华,而且可使目3038光有神,头发黑亮？5.清热热解毒春季气候干燥。人们往往感到口干舌燥气气喘心烦 身体不适、常吃些芹菜有助于清热解毒 去病强身!肝火过旺、皮肤粗糙及经常失眠。头疼的人可适当多吃些？6.减肥当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时!你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量!芹菜的禁忌一、降低营养类!芹菜+牡蛎：降低锌的吸收芹菜+螃蟹：降低蛋白质的吸收芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收芹菜+黄豆：降低铁的吸收芹菜+毛蛤蜊：破坏维生素B1芹菜+虾米：：破坏维生素B1芹菜+黄瓜：分解破坏维生素C芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收二？损害身体类?芹菜+蛤：引起腹泻芹菜+菊花：引起呕吐芹菜+虾：伤元气芹菜+鸡肉：伤元气芹菜+兔肉：导致脱水芹菜+醋：损伤牙齿芹菜+甲鱼：引起中毒。可以用橄榄汁汁解毒、
功效和作用 补脾、养肺、固肾。益精！主脾虚泄泻？食少浮肿？肺虚咳喘 有利利于脾胃消化吸收功能!是一味平平补脾胃的药食两用之品，常与胃肠饮同用治脾胃虚弱 食少体倦！泄泻等病症、 强健机体?滋肾肾益精的作用!大凡肾亏遗精？妇女白带多皆可服之？ 有降低血糖的作用!是糖尿病人的5012食疗佳品。,山莓的功效与作用禁忌
鱼胶也叫花胶,当人体内缺乏胶原蛋白的时候，对身体影响是非常大的？这时候就要注意补充胶原蛋白了！鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择?见效非常快!不同年龄阶段的0714人都可以吃鱼胶!而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同、 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白!所组成的网状结构支撑着皮肤?使肌肤看起来光滑饱满？柔软又6621富有弹性，随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度!于是皮肤失去弹性变薄老化!出现松弛，皱纹？干涩等现象?所以适时2103补充胶原蛋白？可使皮肤恢复青春活力， 2.怀孕妈妈 坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶。除了能有5012效的补充妈妈的营养之外!对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助?坐月子吃鱼胶能帮助0885产妇迅速恢复体力和身体机能。补血气,增强抵抗力？ ,
葛粉7564是滋阴,调节内分泌的,所以最好的时间是晚上！当然？空腹是指饿饿得咕咕叫的时候!一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的！因因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。其实早上吃也没有问题的?但可以先吃点其他东西先垫垫肚子!早上下午晚上，不是很饿饿的时候都可以吃
铁皮石斛的功功效与作用1!滋养阴津津《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液。气液冲旺。肾水自生”！善5056于养阴生津!治疗阴虚津亏诸症、2,增强体质铁皮石斛具有滋阴养血的功能,清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴，益气力！含有丰富的多糖类物质、具有增强免疫功能的作用 3。补益脾胃铁皮皮石斛是益胃生津药?《神农本草经》!《本草再新》中均有记载?称谓““肠胃药”!是是治疗胃脘痛。上腹涨痛的常用药物，现代医学实实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用 有助于治疗萎缩性胃炎!浅表性胃炎？十二指肠溃疡等2924幽门螺杆菌阳性的病症。4！护肝利胆铁皮石斛有较好的利胆作用！历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用！是治疗各种肝胆病的要药、可用于治疗肝炎、胆囊炎，胆结石等等肝胆疾病、5,强筋降脂人进入中年以后!阴津开始衰弱！筋骨功能逐渐减退!铁皮石斛能够滋养阴液,润滑关节,从而达到强筋健骨,流利关节?增强抗风湿的效果，现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力?具6685有良好的抗疲劳、耐缺氧作用;可促进循环!扩张血管?降低血胆固醇和甘9375油三脂 、
你好?生姜的最主要功效、是温中止痛，降逆止呕？所所以对有胃寒症状的胃病,是有好处的、反之！如果本身就有胃热热的表现 就不宜过多食用 、
99%的人因为不凊楚这个食用冬虫夏草错误! 冬虫夏草的确是一味名贵中药、古古药书上早有记载，