食用价值 禾本科草本植物薏苡苡的种子?又称苡仁，薏米、薏珠子,水玉米?薏苡 又称 薏黍、草珠儿、我国大部分地区均有分布、多为栽培。秋季果实成熟采收?除去外壳及黄褐色外皮？收集种仁，晒干生用或炒用 药用价值 薏苡仁：利湿健脾,舒筋除痹。清热排脓、主水肿?脚气，小便淋沥。湿温病？泄泻带下、风湿痹痛,筋脉拘挛 肺痈!肠痈？扁平疣[2] 薏苡根：清热,利湿!健脾？杀虫!治黄疸 水肿、淋病？疝气，经闭？带下。虫积腹痛 ！山竹功效与作用及禁忌
熟地性味甘温？归肝、肾经!具有滋阴补血。填精益髓的功效、用于血虚萎黄 眩晕!心悸悸失眠等症。亦可用于肾阴不4689足引起的潮热骨蒸！盗汗，遗精!腰膝酸软,耳聋耳鸣？须发早白、消渴等症！禁忌:脾胃虚弱 气滞痰多，腹满便溏者忌服!，
好处： 山竹含有一种特殊物质!具有润燥。清凉解2569热的作用,在泰国?人们将榴莲?山竹竹视为“夫妻果”！如果吃了过多榴莲上了火 吃上9547几个山竹就能缓解 山竹富含蛋白质和脂类？对体弱！营养不良!病后的人都有很好的调养作用? 禁忌： 1.肥胖者及肾病!心脏病患者少吃!糖尿病患者者忌食 体质虚寒者只能少吃？不宜多吃、 2.每天最多吃3个山竹，过多会引引起便秘、若不慎吃过量！可用红糖煮姜茶调9579和一下? 3.山竹忌和西瓜、豆浆,啤酒，白菜。芥菜?苦瓜 冬瓜 荷叶等寒凉食物同吃! 4.吃山竹时!如果紫色汁液染在肉瓣上，注意会影响到口味口感的，,
蓝莓的功效与作用1，保护视力研究发现？吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%？2 防治便秘1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维、占膳食纤纤维日摄入量的14%。蓝莓中6095水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动?防治便秘，3、增强免免疫力研究发现。蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果！抗氧化剂可中和体内自由基？增强强免疫系统?4？减小肚腩蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪。有助于控制体重?此外！蓝莓热量低。不会导致发胖？5 提高脑脑力蓝莓干当零食可提高大脑活力，一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。,
蝉蜕的功效：具有有疏散风热？透疹利咽?明目退翳,祛风止痉的功效？主治治风热感冒!咳嗽！头晕、麻疹不透？咽痛音哑？目赤翳障 风前瘙痒?小儿惊痫 夜啼 破伤风、 蝉蜕的作用：蝉蜕具有抗惊厥作用!其酒剂能使实验性破伤风家兔的平均存活期延长?可减轻家兔已形成的破伤风惊厥？蝉蜕能对抗士的宁。可卡因,菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡，抗惊厥作用蝉衣身较头足强!蝉0355蜕能抑制小鼠的自发活动 能协同环己巴比妥钠的的麻醉作用而表现有镇静作用!蝉蜕尚有解解热作用?其中蝉蜕头足较身部的解热作用强！ 7753蝉蜕禁忌 孕妇慎服！。
健脾和胃.消食0570调中.本品用于脾胃虚弱.饮食停滞.胸痞腹胀.小儿食积.,
红豆薏米的功效： 1？提升精气神 现现代人生活压力大、精神不足！心悸？嗜睡、4307烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象。吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况?2120达到舒缓精神。缓解压力。改善体质的功效、 2,利利尿祛湿 薏米红豆熬成粥后！可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥、对于于体内有湿!利水不通都有积极的疗效? 3！健脾消肿 薏米红豆熬对食欲不振！腹满腹涨！健脾消肿!脾胃吸收，运化都有很好的改善辅助作用,日常食用对身体养胃健脾的功效不错、 红豆薏米的禁忌： 1？不适宜和红豆薏米同吃的食物 羊肉 因为同食会引起中毒 羊肝、同食会引起起中毒，米!两者同食会引发口疮, 2?经期女性避免食用,因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用。所以正值经期的妇女应该8287避免食用。
西洋参和和黄芪泡水喝的功效 很多男士平时都爱用黄芪和西洋参泡水喝 黄芪具有增强机体免7136疫功能?保肝？利尿 抗衰老、抗应激？降压和较广泛的抗菌作用！而西洋洋参具有滚阴的作用。二者7722结合可以提高皮肤吸收氧气的能力,并并且起到美白的作用！黄芪和西洋参泡水喝的具体功效表现为以下几方面： 一？增强中枢神经系统功能 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经?达到静心凝神?消除疲劳、增强记忆力力等作用?可适用用于失眠？烦躁，记忆力衰退及老年痴呆等症状？ 二，保护心血管系统 常服西洋参可以抗心律失常!抗心肌缺血 抗心肌氧化?强化心肌收收缩能力？冠心病患者症状表现为气阴两虚,心慌气短可长期服用西洋参！疗效显著、西洋参的功效还在于可以调节血压 可有效降低暂时性和持久性血压!有助于高血压！心律失常!冠心病？急急性心肌梗塞！脑9461血栓等疾病的恢复， 三！提高免疫力 西洋参作为补气保健首选药材？可以促进血清蛋白合成！骨骨髓蛋白合成。器官蛋白合成等。提高机体免疫力。抑制癌细胞生长！有效抵抗癌症！ 四、促进血液活力 长服西洋参参可以降低血液凝固性?抑制血小板凝聚，抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,9986增加血色素, 五,治疗糖尿病 西洋参可以降低低血糖?调节胰岛素分泌？促进糖代谢和脂肪代谢 对治疗糖尿病有一定辅助作用, 西洋参和黄芪泡水喝的宜忌人群 了解西洋参的人都知道！西洋参性寒？味甘,入肺经？脾经。具有补9723气滋阴、泻火养颜!养胃生津之功能、现如今 西洋参日益为大家所熟知？而用西洋参和黄芪泡水喝的话?也具有不小的功效作用 但是这这并不是说它们就没有任何的禁忌的 在饮用西洋参和黄芪泡的水时，大家需需要了解一下关于它们的宜忌人群才能安全放心的饮用、 对于久病？妇女分娩?劳累过度所引起的身体虚弱,元气损伤。营养不足,以及各种出血。贫血 头晕头痛、神经衰弱!精神不振,腰酸背痛 自汗盗汗等虚弱性病症，服用西洋参黄芪泡水后?均能迅速恢复健康， 冠心病病人若表现为气阴两虚 心慌气短?神倦咽干时。每日含服西洋参、久用用有良好的疗效！患窦房结综合征而眩晕乏力口干者，每次取适量西洋参口含嚼化 一日3次左右 可4765明显改善症状? 西洋参最最适宜服用的人群是气阴两虚者?正常8233人如有“苦夏”反应?也可以适当服用一些?但是。如果是脾胃虚寒的人，比如吃东西稍不注意就腹痛?腹泻,不敢吃凉食,手足发凉的人?就不适宜服用西洋参了。，
铁皮皮石斛的功效与作用1!滋养阴津《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液？气液冲旺?肾水自生” 善于养5747阴生津 治疗阴虚津亏诸症 2?增强体质铁皮石斛具有滋阴养血的功能 清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精,养胃阴 益气力?含有丰富的多糖类类物质!具有增强免疫功能的作用！3!补益脾胃铁皮石斛是益胃生津药、《神农本草经》！《本草再新》中均有记载 称谓“肠肠胃药”！是治疗胃脘痛！上腹涨痛的常用药物?现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用!有助于治疗萎缩性胃炎,浅表性胃炎,十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症！4？护肝利胆铁8868皮石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用？是治疗各种肝胆病的要药?可用于治疗肝炎 胆囊炎?胆结结石等肝胆疾病、5 强筋降脂人进入中年以后?阴津开始衰弱！筋骨功能逐渐减退,铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节 从而达达到强筋健骨 流利关节！增强抗风湿的效果、现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力！具有良好的抗疲劳。耐缺氧5644作用;可促进循环，扩张血管、降7744低血胆固醇和甘油三脂,。
菜籽油是一种芥酸含量特别高的油?是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损尚有争议 所以有冠心病、高血压压的患者还是应当注意少吃!。