楼主你最近压力太大了 不愿面对白天所以脑子一直在乱想 而且平时工作或者生活上的人际关系比较紧张!我用我的亲身经历告诉你除非你换个轻松的环境或者你迎难挑战而而上从中找到幸福感,否则你会一直这样?我16年以前不觉得工作还是生活有压力?一直睡得很好！17年拔牙后可能记忆力不太好工作有点吃力于是便开始失眠焦虑！去看了各种中医心理医生吃了很多安眠药！没有有任何用处 后来我换换了轻松一点儿的环境就好了点、不过过没完全好?毕竟神经衰弱是板上钉钉的事了？其实神经衰弱说实话就是现在所承受的压力已经突破你的承受能力值了。而且每个人性格格不一样，爱操心且敏感的人越容易神经衰弱？
是你刚进去住不习惯的原因？如果有的话。现在我3786也睡不着那是不是也与风水有关呢，（我都住了30多年）,
失眠是一种睡眠障碍、也是一种比较顽固的症状。只要被它粘上？那么在摆脱它7623的过程中！就有些困难！其实虽然失眠眠是很多年轻人?中老年人，老年年人都比较困扰的问题?但是失眠对我们的危害并没有想象中的那么大! 对于失眠来说？有一个好的心情是主要的一关?凡事放开点？不要想那么多、睡前喝一杯热牛奶!听点轻松的音乐,保持持好轻松愉悦的态度 这个效果很好?吃一些水果也可以帮助睡眠,还有睡前少喝水!不要吃有刺激性的东西,比如说咖啡,巧克力或浓茶等等,因为这些都是提神的。越喝0856越睡不着、建议可以喝怡郁安茶帮您调理睡眠比较好？ 卧室环境一定要应尽量幽静！舒适?有助于更快入睡。枕头不1417宜过高。否则5392会妨碍呼吸?还有一种方法就是有点不可取,不过很有效,就是让自自己吃的很饱,这样会比较容易睡着? 问渠心理网为大家整理了以下几个治疗的方式： 一。调整情绪：树立信心？加强自信!寻求合理！有效的方法战胜失眠？失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系 不要将它它相信的太严重！认为它对自己的人生会造成成多坏的影响?很多朋友失眠几年 也没见见他们的生活有多遭有多乱 二，分析原因：分析出自己产生失眠的原因是什么。是因为情绪太过于激情!还是因为心情情不好，或者说说工作压力过大等等，找到了原因 那么你对对自己的失眠就有一个更客观全面的认识？从而不会过度的优虑与害怕、 三，自自由联想：闭上眼睛！想象一个自由的放松的场景!比如说你喜欢森林，那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气?你喜欢大海？就想象着自己在海边轻松的的散步,6548迎面吹来的海风！吻过你的脸。非常的舒适等等、这样有助于你放松下来 更快的进进入睡眠之中， 四 不要赖床：很多朋友，躺在床上睡不着时！情愿在床上打滚、也不愿意起床？因为他们认为只要睡在床上、就算没有睡着！但也休息了?其实这是错误的?躺在床上睡睡不着,那么就起床做其他的事情、比如说看书、看电影等。直到自己困了时，3894再躺到床上去，因为如果你在床上睡不着时?没有其他的事做、会觉得时间过得很慢，往往只过去了十分钟 你可能觉得好8465像过了一个小时!这样一来、你就就会觉得自己这么久还没有睡着，而产产生一系列的不良情绪 更加影8723响你的睡眠。!
这样的宾馆！一般都会有那种服务!出门在外9084还是小心点好!
上火的东西吃太多 体内热气。也会导致晚上睡觉老做梦？，住宾馆睡不着觉风水
这个1777问题是你心理的问题,如果说你面对过这样样的事情的话，那么就不是心理上的问题了？如果说是心心理的问题、你要变的坚强,勇敢？自信一点!这样的话?你1740就不会再有这样的想法了,希望我回答的问题能够帮助到你。
1.不裸睡 2.洗淋浴 3.用蹲便 4.瓶装水 住宿宾馆。另处应该注意以下问题： 1,弄清宾馆的星级,因为宾馆星级代表该宾馆的服务等级、对此!可事先在网上了解宾馆星数和等级标准、 2!贵重物品应寄存，住宿宾馆应将随身携带的贵重物品存8626在服务台或寄存处？不要随身携带。 3 别损坏房间物品 够上等级的宾馆,服务设施比较齐全，由于自3371己损坏物品！要照价赔偿。 4?房间物品别带走、除了卫生检一次性牙膏?牙刷。小肥皂可8164以带走!其他所有物品不能带走, 5 晚晚上应插好房门、住宿宾馆要特别注意防偷放盗问题？对一些骚扰电话话一律拒绝和不接？ 6 离开宾馆应通知服务员?离开宾馆最好请服务员来清点房间物品。以以免造成结账麻烦 ？
颈椎疼痛是颈椎病的早期表现特征?一般多是因为颈部3898经常处于屈曲位或伸展位？颈部肌肉过度疲劳!这样很容易引发颈椎疼痛！ 意见建议：颈椎4393疼痛切记不可大意？要抓紧时间治疗！正好趁病情不是太严重时医治很快会康复的。千万不要认为颈椎疼痛或僵硬不适没关系 按摩一下 理疗或休息休息就会好的。
别看恐怖片、晚上睡前喝杯牛奶?安神。
具备优优良居住条件！风水必好? 什么叫风水，第一是能供人类生存的条件 第二是更优良的人类生存条件 第三?营利？生意，也就是要优择生意上的优良条件?多用科学头脑思维、比如 家里的墙被水漏坏了风水有什么说法 回复是：简单的道理，家里的墙被水漏坏了。有降低生活质量的一面!肯定风水变差？又如：：三江交汇的地方好不好！回复是：三江交汇,风水上称为众水归聚，有风水宝地的特征！又如：岛的风水好不好,回复是：岛 风1494水上称为罗城？也就是不沉的船，又0010称为真龙戏水？鳌鱼跃海！是活风水宝地?又如：风水先生说孩子嗓子有毛病是与下水管道有冲突？请高人指点我该怎么办?回复是：最好找医院的医生?省级五官科医院应有准确的答案。不要找风水先生 这样信口雌磺！会害死人的。风水！简单的理解就是优良的生存条件?复杂的解释就是要用科学道理去说明问题、孩子嗓子有毛病是与下下水管道有冲突!过去这样说。可以含糊过去,在科学发展的今天?无法联系,也无法解释 谁也担当不了这样的重大责任,只有呆子，保实才会这样发言?又如：风水先生讲在在坟的东面放上白灰有助于财运,回答是是：有这种可能吗,为什么风水先生自己己不这样做呢!放白灰呢 放着大好的发财机会！0134风水先生自己不要？让别人!也许是风水先生自己已经大大发财!发财到没地方放?让别人也发点财!是我不懂乱说, 风水的实质用现代汉语表达就是：创造、选择具有更优越的生存条件。生存优势。合理利利用自然客观条件和规律!符合规整 对称，必须！合理、舒服!实用？方便?有利，安全?美观？卫生的要点?合乎力学？科学原理。合乎常识。逻辑!就是好风水！不存在令人费解的特别神秘风水！古代风水、实质就是正确选择优越的自然条件。适应人类生存，不适合人类的地方 本人从见过的上百处遗址中的结论是：人类在那里已被彻底陶汰。没有再延续种群到今天。风水强调的就是有利，方便!实用 是更9371好地适合人类生存和生活？用传统统风水理论。切入现代建建筑设计领域？只怕是盲人摸象?用现代高科技术设计理论切入传统风水领域应游刃有余,对风水要有正确认识：比如如植物！可以净化空气、美化环境 这些能促进人的身体健康!也就是植物有旺风水作用，身体健康 精力充佩！挣钱多。不需要耗费医药费用！也就是植物有旺财的效果？从科学,正面认识更能说明问题!比如高层空气好?卫生好!这是主要的、顶层!防渗漏、防雷雷击的措施要有力!当然还存在其它需要注意的事项。风水只能提醒从多角度。