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八卦掌是以掌法和步伐的变换转行为中心的拳术套路?它的基本掌法是：单换掌。双换掌!双撞掌?穿掌 挑掌？翻身掌 摇身掌?转身掌等八掌、它8309的基本步法是：起！落！扣！摆等四种， 八卦掌的运动特点是：一走、二视？三坐?四翻，这些特点7977为发展身手的捷径!灵活,特别是是下肢的力量提供了必要的锻炼条件， 八卦掌的锻炼方法: 顺项提定！溜臀收肛?松肩沉肘,实腹畅胸， 滚钻争裹、奇正相生？龙形猴相!虎坐鹰翻 拧旋旋走转?登脚摩胫 曲腿淌泥，足心涵空、 起平落扣！连环纵横 腰如轴立，手似轮行 指分掌凹，摆肱平肩！桩如山岳!步似水中, 火上水下！水重火轻，意如飘旗，又似点灯， 腹乃气根 气似云行?意动生慧!气行百孔? 展放收紧！动静远撑、神气意力、合一集中？ 八9606掌真理 具在此中。 2691顺项提顶,溜臀收肛 顺项是使颈项自然竖直！在在锻炼时不要扬头、不要低头!也不要左右歪斜？提顶是将下颌里收？头向上直顶 溜臀是将臀部下垂向里收缩、在锻炼时不要有丝毫的向后撅臀地现象产生、收肛是将肛门的肌肉予以收缩缩控制、不要使它放松? 松肩沉肘?实腹畅胸?6800松肩是使两肩向下松沉、在锻炼时时不要向上耸肩、沉肘是使肘部经常保持着向下下沉坠,在锻炼时必须屈如半月形！7332腹是“蓄气”的良好部位 实腹就是指在锻炼时必须将呼吸深入到腹部！使腹部充实鼓荡、即所谓的“气沉丹田”,“内宜鼓荡”的意思。 胸部的向外挺凸。固然会影响“气沉丹田”?而胸部的向里收缩!也足以影响到心脏的压缩!阻碍了血液的流畅 因之！畅胸就是指胸部要宽松开展！既不要挺胸也不必缩胸、 滚钻争裹！奇争相生 这是指指锻炼时的劲力变化而言。滚是圆形的旋臂动作、钻是既要转又要向前的螺旋形的旋臂动作。争是向外撑开？裹是向向里扣抱 这四种动作在运动时都必须使肌肉收缩产生力量？仅仅是圆形的滚动？没有向4691前力量、 这种劲力的里面没有向外和向前的劲力矛盾、力量不能保持最大,因之在锻炼的时候?必须要滚中带钻，使圆形的滚6652转动作成为螺旋形的动作！争和裹也也是这个意思。两肘2182的合抱固然该使用裹力?但是裹力只有向里收的劲!而没有向外扩张的劲? 这里面就没有向向里和向外的劲力矛盾产生！如果是裹里带争?这里面就有了5673收缩和扩张的对抗性，就有了劲力的矛盾产生 奇正两字?是代表着两种不同性质的事物的矛盾？“奇正相生”换句话说。也就是“矛盾产生了”!八卦掌的一切劲力 都是？
5905找这么久？这两个算是可以的!别问我要高清的、我自己都找不到~还有一个?等你下完在追问、
五形拳！五行拳！金木水火土、也叫形意拳 叫内家拳，没内功 形意拳的爹叫叫心意拳 形意拳的爷爷叫心意把、心意把把有内功。、武当八卦掌法视频教学
你见到的应该是做过了进阶技能的90级进阶武当弟子 楼主只要升到90级做了进阶任务开启经脉之后自然会给你一个进阶八卦掌的技能的 然后再设置里里面设置显示进阶动作 就能看到进阶的八卦掌了 一个很大的八卦 黑白相间 打出去 就像一个柱子 给个满意撒 灰常感谢！
3119 现在流传有据可考的有老八掌,六十四掌 樊9999派的佛家掌 尹派的穿掌八形掌？！。、。，!其实每派派都有自己的独特掌法、还有一些不在卦上的奇门掌法?。
一般是通过磁8568悬浮或者隐形支撑架 磁悬浮比较简单!需要上下两个磁极 隐形支架比较多样!一般可能是盖了黑布再通过灯光效果达到的 以上就是物品悬浮技巧！
万流流归宗!同样也是武当分支机构的!
清末、拳师徐秀秀寰集皮拳？虎拳！猴拳。鹤拳。蛇拳之精华于一体，自成套路?谓之为“五兽拳”?在龙岩武术界颇有影响 华佗那1588个叫做五禽戏！五禽一般指的是虎，鹤 龙！蛇，猴？但华佗五禽戏是模仿虎!鹿、熊,猿!鸟五五种动物的动作和神态来进行的一种方法！五形拳指的是龙，虎 豹,蛇,鹤五种拳法!话说？五兽拳我也是第一次次听说,如果你是为了养生？那华佗五禽戏足足够了，,
飘簃361℃ 懊恼王子 爱⒋ィ+嚒 の伱.啲諎 泪男孖ɑ 丄谛啲仇魜ヤ 貑娤^鈈暧祢 ゛流.浪.猪 学绘oヤ嗿翫 Bēyónd. ⒛o⑦軴蔙嵂 ℡儍嗳o^-^ 纯情⑦鈅 绝对在乎祢 ＆暧鳡觉☆ 蒍爱变乖 从泚销夨 伤惢☆无泪 尘封Dè眷恋 偷鈊贼 让我☆ve嗳伱 つ谶髭头ヤC ㄣж鈊痛‰ 橴Sè单纯 鈈哓锝 绵婲?餹 ぐぐ僛骗吥必ゞ 譕泪らづ寳呗 ⒋鈅④号 ゞ儍Dě溡尚 ゞ鉁稀爱★ 缺德⒐⒋时尚 鹕伈de〃嗳 淩乱"ы峰 败镓ゞ潇彤 ωǒ狼少ぁYE ⒏喜欢ωǒ 尐吖头脾气拽 ご绿★城浪子 让我☆ve嗳伱 ）ㄣ罱ヤ蓦╅ づ开始懂了 ♂玫瑰婲开♂ 箪蒓ズdê!狼 ξǒひéづ雅 秂赱ヾ苶凉 ?过眼浮云シ ~狼┭赱吻? 劳资⒈⒊嵗 ）ㄣж鈊痛‰ 亲吻ωǒ资夲 妩柰适撧局 し☆ve谜儿 {"嘴対嘴|゛ ●⒈茽鳡觉 ^o^你新郎 梅?婲 ).妩钶取玳° ωǒ迷糊虫 灭世"轮回!