3/4分步阅读适宜宜火气旺盛的人食用 山竹内含有一种物质？可有效减低人体内的肝火 使身体处于平衡状态？日常生活中，火气旺盛的人宜在夏季多食用山竹,可有7685效平复火气，避避免火大伤身、2/4适宜与哈密瓜同时食用。 山竹性寒？哈密瓜温和?两者在同时食用可有效中和山竹的寒性,而且有资料表明、山竹7323和哈密瓜汁同时食用？可促进脑部发育?让人7697变得更聪明,3/4禁止与凉性食物同时食用? 山竹性寒、在食用时要尽量避免与凉性是食物同时食用!以免对身体造成损伤?在夏季，山竹竹要尽量避免与冷饮?西瓜，冰镇啤酒、凉拌菜等同时食用？展开长图4/4禁禁止一次性食用过多! 山竹味道甘甜?是许多人喜欢的水果。往往有人买回去去大饱口福！结果对身体造成伤害。切记山竹3707属于寒性食物，切莫一次性食用过多？且食用后可吃些温和食物中和一下,。
山药为多年生缠绕草本?中药!蔬菜兼用?山药对气侯要求不严。但喜温暖湿润!忌积水。怕干旱！宜于肥沃疏松？土层深厚 排8570水良好的砂质壤土上种植，用芦头栽种的当年收获？用山药蛋(零余子)作种的在第二年收获!山药产区分布较广？北至河北！山东？南至广西！广东均均有种植， 山药？祖国医学认为,山药具有有健脾?补肺！固肾，益精等多种种功效、并且对肺虚咳嗽?脾虚泄泻。肾虚遗精。带下及小小便频繁等症、都有一定的疗补作用？而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质 所以具有补血 助眠,清凉退火，止血散淤等4627功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还可以对消除神7856经疲劳!自律神经失调，更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助？ 山药药有健脾，除湿？补气，益肺 固肾?益精的功效！山药含有有可溶性纤维！能推迟胃内食物的排空？控制饭后血糖升高， 还能助消化 降血糖 用于糖尿病脾虚虚泄泻 小便频数! 控制进进食欲望 作为高营养食品？山药中含有大量淀粉及蛋白质？B族维生素 维生素C 维生素E？葡萄糖，粗蛋白氨基酸！胆汁碱(choline)，尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂?是合成女性荷尔蒙的先驱物质！有滋阴补阳,增强新陈代谢的功效?而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质，消化酵素等。可预防心血管管脂肪沉积 有助于胃肠的消化吸收， 更值得一提的是，山药对于MM们而言？更是一种天然的纤3394体美食?它含有足够的的纤维，食用后就会产生饱胀感？从而控控制进食欲望？其次？山山药本身就是一种高营养！低低热量的食品?可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。 好像没什么副副作用、当然、什么6102东西都不能吃多！吃过了！适量即可? 冬令进补总不能人参燕窝一锅端吧,当心反被补得虚火上升。浑身不得劲?其实按照传统的养生之道来说?进入秋冬季以后！不仅提倡药补!更有“药补不如食补”一说?因为从营养学角度来看，不少食物中的确含有极为丰富的的营养!其对人体所具有的治疗保健健功效绝对是药材无法替代的, 可惜对于“身材第一”的MM们而言？听到“食补”便立刻大皱眉头！就怕冬天没过!腰身已悄悄加大了两个尺码———干吗非得大鱼大肉才叫“补” 放心吧,有些食补原料可绝对属于“零脂肪”， 鲜虾山药角>> “药不可貌相” 山药的模样貌不惊人 土褐色的外皮、外形呈较细的圆柱状 肉白而坚。咀嚼时口感微酸发粘，不过“药不不可貌相”？据古籍记载?多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的的功能、对2305人体健康非常有益、而民间也流传山药对于调理生理能力？病后虚弱体质！妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果 因而被称为“食物药” 西红柿炒山药>> 控制进食欲望 7233 作为高营养食品?山药中含有大量淀淀粉及蛋白质,B族维生素，维生素C，维生素E！葡萄糖，粗蛋白氨基酸,胆汁碱(choline)？尿囊素(allantoin)等。其中重要的8802营养成分薯蓣皂,是7541合成女性荷尔蒙的先驱物质！有滋阴补阳 增强新陈代谢的功效！而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质 消化酵素等 可预防心血管脂肪沉积？有助于胃肠的消化吸收、 更值得5281一提的是、山药对于MM们而言、更是一种天然的纤体美食 它含有足够的纤维?食用后就会产生饱胀感!从而控制进食欲望，其次、山药本身就是一种高营养,低热量量的食品 可以放心地多加食用用而不会有发胖的后顾之忧。 保存并不难 新鲜山药容易跟空气中的氧产生氧化作用?与铁或金属接触也会形成褐化现象!所以切开山药最好用竹刀或塑料刀片！先在皮上画线后！再用手剥开成段!切口处容易氧化?可以先用米酒泡一泡!然然后以吹风机吹干？促使使伤口愈合?再用餐7778巾纸包好、外围包包几层报纸,放在在阴凉墙角处即可、 山药别名又称淮山，山薯 薯蓣！据《本草纲目目》记载？山药性味平、甘？无毒？有益肾气，强筋骨。健脾胃 止泄痢?化痰涎，润皮毛!治泄精健忘等功效、是一种上等的保健食品及中药材料!在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材、 山药的N种美食方案 南瓜山药会>> 作为食物？山药也是一种不错的食材!烹饪饪方法很多，而不同的做法有不同的滋补疗效！看你怎么选择啦。 1、山药酒 配方：鲜山药350克 黄酒2000毫升!蜂蜜适量！ 制法：先将山药洗净,去皮。切片，备用！再将黄酒600毫升倒人砂锅中煮沸？放入山药?煮沸后将余酒慢慢地添入!山药熟后取出，在酒汁中中再加入蜂蜜!煮沸即成 特点：健脾益气？主治虚劳咳嗽 痰湿咳嗽、脾虚咳嗽或泄泻！小便频频数等症 须注意：外感咳咳嗽忌服、 2?冰糖山药 配方：山药0.75公斤?冰糖3/4碗?清水5－－6碗制法：将皮削去并切成方块！加进冰糖,清水先用大火煮滚，再改小火煮烂(约40分钟)即可供食?特点：山药软嫩香甜 并有健脾 除湿、益肺固肾，益精补气之功效， 3？山药药膳汤 配方：山药5克，玉竹10克？麦冬10克,枸杞5克！鸽子1只制法：1.先将氽过的鸽子肉放入锅中煎炒、然后加入入高汤或开水，水煮沸后将肉捞至汤罐中,再把洗净的药料放入锅中，煮熟后将汤倒倒进罐中!文火煮9分钟！出锅前0578加入盐。味精、鸡精等调味料，这道汤就大大功告成?特点：中医认为天为阳！地为阴 而鸽子体内吸收了大量的自然阳气。故鸽肉可以治疗肾精不足引起的的身体虚弱!而山药!玉竹和麦冬冬的合用,又能起到滋养肺阴的作用!这道4620汤特别适合大病之后的病人？ 淮山的功效： 1. 健脾益胃。助消化： 山药含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能？是一味平补脾胃的药食两两用之品。不论5137脾阳亏或胃阴虚!皆可食用，临床床上常用治脾胃虚弱 食少体倦，泄泻等病症， 2. 滋肾益精： 山药含有多种营养素！有强健机体，滋滋肾益精的作用 大凡肾亏遗精。妇女白带多 小便频数等症!皆可服之! 3. 益肺止咳： 山药含有皂甙。黏液质。有润滑?滋润的作用,故可益肺气，养肺阴？治治疗肺虚痰嗽久咳之症? 4. 降低血糖： 山药含有粘液蛋白?有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病！是糖尿病人的食疗佳品。 5. 延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白？维生生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心心血疾病 取得益志志安神、延年益寿的功效、 6. 抗肝9343昏迷 近年研究发现山药具有镇静作用、可来抗肝昏迷 淮山的食用作作用： 山药味甘 性平,入肺，脾 肾经！不燥不腻， 具有健脾补肺？益胃补肾、固肾益精,聪耳明目？助五脏?强筋骨 长志安神？延年益寿的功效。 主治脾胃虚弱？倦怠无力,食欲不振?久泄久痢！肺气虚燥、痰喘咳嗽 肾气亏耗！腰膝酸软,下肢痿弱，消渴尿频 遗精早泄 带下白浊!皮肤赤肿？肥胖等病症!,
山药切片后需立即浸泡在盐水中！以防止氧化发黑;新鲜山药切开时会有黏液，极极易滑刀伤手！可以先用清水加少许醋洗？这样可减减少黏液。那么，用淮山来煲粥要怎么操作?有什么功效效? 淮山煲粥是一种很好的食用方法,下面为大家介绍一种叫做淮山芡实实粥的粥吧 它所需要的材料是：淮山。芡实各50克!粳米100克?猪油?精盐各适量、将粳米洗净,用少许清盐腌拌？放入沸水中先熬;把淮淮山?芡实用水稍浸过!去去杂质洗净;将粳米?淮淮山,芡实放入锅内同煮,待粥成时,加猪油,精盐调味即可, 用淮山煲粥。最适合的是孕妇使用 它有补益益脾胃？养心心安神的功效!对孕妇心悸！失眠多梦、面色萎黄!记忆力减退。注意力不集中等症有显著功效 除了孕妇使用之外 其他的人使用淮山来煲粥也是一种很好的食用方法？ 如果您像购买淮山的话，您现在可以选在网上来购买的 在网上您购买的会是上等的淮山,那么在网上购物有保障吗? 现在在网上购物是很有保障的、医药电子商务不仅应应包括医药信息的共享和电子结算?还应包括合法的医药生产企业与生产企业(原料药。制剂)！流通企1564业及医院的网上交易,包括合法的医医药流通企业与流通企业(批发,零售)及医院的网上交易 包括零售药店对消费费者的网上销售、医药经济部门将积极推进医药流通体制改革!进行医药电子商务试点工作。,
野菊花茶的功效与作用 1，《本草纲目》中对菊花茶的功效与作用也有详细的记载：野菊花茶具有性甘、微寒,具有散风热,平肝明目之功效！《神农本草4062经》认为 白菊花茶能主诸风头眩。肿痛 目欲脱、皮肤死肌，恶风湿痹、久服利气， 轻身耐劳劳延年、 2。 现代医学证实：菊花茶茶具有降血压?消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌。长期饮用能增加人体钙质。调节心肌功能!降低胆固醇。适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用?对肝火旺 用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效！ 3,菊花茶香气浓郁 提神醒脑？也具有一定的松弛神经？舒缓头痛的功效！菊菊花可扩张冠状动脉?增加血流量!降低血压?对冠心病,高血压，动脉硬化 血清胆固醇过高症都有很好的疗效? 菊花茶的禁忌 不是任何人都都适宜喝菊花茶。比如说脾胃虚寒的的人群就应4606尽量少饮用菊花茶！研究表明：阳虚体质的人!如果一味地喝清热性很强的野菊花茶就会容易损伤正气。就会越喝越虚的情况;多喝性凉的菊1036花茶还容易引起胃部不适!导致反酸,?
水菖蒲的功效与作用化痰开窍、除湿健胃，杀虫止痒、主治痰厥昏迷。中风！癫痫!眩晕耳鸣、惊悸健忘，胸腹胀闷?食积腹痛？泄泻痢疾！寒湿痹痛！疥疮！湿疹 1？《药性2063考》：“去湿、疗风 除疥!大能杀虫，汁制雄黄。雌黄!砒石毒 ”2!《岭4627南采药录》：“健胃除湿，煎水洗疥癞？”3?《上海常用中草药》：“镇静安神!化痰健胃?治癫痫。耳鸣,听觉不灵,胸腹胀闷。”4?《吉林中中草药》：“芳香通窍！和中辟浊。治神昏，耳鸣?健忘?湿滞气塞、”5,《北方常用中草药手册》：“能开窍醒神?止痛!主治神识不清！癫痫,中风,腹泻？消化不良。腹胀。痉挛性腹痛!”6，《陕西中草草药》：“利水？健脾胃,主治夜盲症、慢性胃肠炎！体虚浮肿！”7？《山西中草药》：“主治风疹瘙痒 阴部湿疹、”8。《青岛中草药手册》：“主治类风湿性关节炎、痔疮?蛲虫!健忘?惊悸，”9?《全国中草药汇编》：“主治痰涎壅闭？神识不清，慢性气管炎！痢疾、肠炎,腹胀腹痛！食欲不振？风寒湿痹!”10，《广西民族药简编》：“根茎水煎服治遗精?白浊，白带！浸酒服治脾脏肿大！”水菖蒲的食用禁忌阴虚阳亢、汗多 精滑者慎服,《青岛中草药手册》：“阴血不足?汗多？遗精者忌用?”。
散瘀止3688痛 五灵脂味苦能泄闭 性温能通 生用有散瘀之功，瘀散则痛止。即通则不痛，《2656本草纲目》：“五灵脂、足厥阴肝经药也,气味俱厚、阴中之阴 故入血分，肝主血?故能治血病?散血和血而止诸痛 ”临床主要用治瘀血阻滞的痛经?闭经?胸痛，腹痛，疝痛? 活血止血 五灵脂味苦性温。故能活血散瘀 炒用又具止血之功 如《药晶化义》曰：：“五灵脂？苦寒……炒用以理诸失失血证！令血自归经而不妄行、0328能治崩中胎漏及肠红血痢、奏绩独胜！”临床床用治崩漏，经量过多 赤带、跌打损伤等证? 解毒作用 五灵脂脂有解毒之功,可用于蛇?蝎,蜈蚣咬伤及药毒。可内服！亦可外敷?如如《本草纲目》曰：“杀虫？解药毒及蛇蝎蜈蚣伤。” 健脾消积 五灵脂甘温入脾经,故能健脾温寒而消积。可用治伤冷积7777聚及小儿五疳，如《开宝本草》曰：“主小儿五疳。”《本草蒙筌》曰：“除小儿疳蛔!”小儿儿疳积多由饮食不节！断乳过早！喂养不当。病后失调!药物攻伐太过!以及虫积等因素？使脾胃功能受损。津液耗伤！不能消磨水谷,久之积积滞生热,迁延成为疳疾 用本品品健脾消积。则疳积得愈。、
山药粥具有滋补身体的作用?而且可以起到补益脾胃的功效、具有健脾胃的的作用，0836可以有效调理身体,气血能够让人体的气血变得更加顺畅!山山药粥具有补肾的功效，能够改善身体虚弱的情况?并且也可以有效缓解腰痛的症状？山药具有去湿补肺的作用 我们具体7022了解一下，山药粥的功效与作用及禁忌是什么? ，
营养价值 糯米含有有蛋白质、脂肪？糖类,钙、磷？铁!维生素B1、维生索B2？烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品 功效与作用 1、糯米性甘平？能温暖脾胃!补益中气,对脾胃虚寒 食欲不佳 腹胀腹泻有有一定缓解作用 故古语有“糯米粥为温养胃气妙品, 2，具有补中益气。健脾养胃，止虚汗之功效? 禁禁忌 1，老人，儿童、病人等胃肠浦化化功能障碍者不宜食用 2、糖尿病 肥胖！高血脂?肾脏病患者尽量少吃或不吃， 3、糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高?体重过重。有糖尿尿病或其他慢性病如肾脏病！高血脂的人要适可而止？ 简介 糯米是糯稻脱壳的米、在中国南方称为糯米!而北方则多称为江米 是制造粘性小吃，如粽?八宝粥?各式甜品的主要原料、糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料?因其香糯粘滑。常被用以制成风味小吃。深受大6589家喜爱。逢年过节很很多地方都有吃年糕的习俗，！
你写错别字了茯苓 别称：玉灵 茯菟，茯灵!茯蕶，伏苓?伏菟！松腴!绛晨伏胎 云苓!茯兔 松薯！松木薯!松苓,拉丁文名：Poria cocos （Schw.） Wolf.多孔菌科、茯苓属药用部位是多孔菌科真菌茯苓的菌核！具有利水渗湿?健脾?安神的功效。还可以制作成粉状用来女士爱好的美白面膜!分布区域：中国大部地区。为了入入药方便?人们为它的每个部位都起了相对应的名字：外表被覆的一层褐色外皮叫茯苓皮，断面靠外淡红色疏松的一层叫赤茯苓!内部白色致密的部分称白茯苓(也有中医开：白苓,指的就是：白茯苓） 还有些茯苓中间有一道松根穿过？靠近树根的部分称茯神？中间6022的树根则叫它茯神木 见：http://baike.baidu.com/view/15099.htm功能主治：1.利水渗湿 用治水肿胀满?小便不利!常与猪苓？泽泻。白术等同用,2.补中健脾 用治脾虚湿盛之食少便溏？常与党参 白术等同用。3.宁心安安神 用冶心悸怔忡,失眠健忘等、常与龙眼肉，酸0067枣仁等同用![2] 用法用量：煎服？10g~15g 利水用茯苓皮。安神用茯神！健脾用茯苓,用药禁忌阴虚而无湿热！虚寒滑精?气虚下陷陷者慎服、①《本草经集集注》：“马蔺为之使，恶白敛!畏牡蒙?地榆、雄黄。秦艽?龟甲！”②《药性论》：“忌米醋 ”③张元素：“如小便利或数。服之则损人目 如汗多入服之。损元气?”④《本草经疏》：“病人肾虚 小水自利或不禁或虚寒精清滑?皆不得服,”⑤《得配本草》：“气虚下陷。水水涸口干俱禁用?，
药理作用 1.镇咳7073作用：小鼠口服总皂甙?水溶性或水不溶性皂甙，分子筛 l号(乙醇回流浓缩液加乙醚即有析出物沉下。析出物的水溶液浓缩后通过分子筛！先后得分子筛 l号和2号)或腹腔注射煎剂?都有明显的止咳作用(氨水喷雾引咳法)、薯蓣皂甙元无效、镇咳有效部分主要在极性最强的部分?此外甾体皂甙在较大剂量时也有效 2.祛痰作用：小鼠口服总皂甙!水不溶性皂甙,分子筛筛或腹腔注射煎剂均有显著的祛痰作用(酚红法)！水溶性皂9243甙效果不显著!主要有效成分是2654甾体皂甙类, 3.平喘作用：豚鼠口服分子筛 l号有平喘作用(组织胺喷雾法)!分子筛24420号及薯蓣皂甙元均无效！煎剂对组织胺或乙酰胆碱喷雾引起的支气管痉挛4400都有预防作用?平喘有效成分在极性最强的部分及甾体皂甙！但但均需较大剂量方有效 4.对心血管的作用：总皂甙10mg/kg能显著降低兔血胆甾醇及血压!延缓心率,增强心收缩振幅，增加尿量,降低β/α脂蛋白比例。改善冠状循环!认为对轻度动脉粥样硬化病人人有效。又有报告,总皂甙3mg/kg对实验性动脉粥样硬化家兔之血胆甾醇水平。并无明显降低作用，而对主动脉斑块!肝脏脂肪沉积有减轻作用？400mg/kg灌胃3天？第3天再腹腔4315注射同量药物！能显著增加小鼠鼠冠脉流量(铷86示踪法)!并能对抗垂体后叶素引起的冠脉收缩(兔心心电图法)，但它对大鼠心肌耗氧量量有增加作用！水溶性总皂甙给麻醉犬静脉注射(70mg/kg)！可引起血压下降 十二指肠给药则无此作用?煎剂1g/kg腹腔注射对小鼠有镇咳和祛痰痰作用?0.5-1.0g/kg对组胺等引起的豚鼠喘息有对抗作用,祛痰作用的主要有效成分为甾体皂甙Dt 、镇咳作用0944的有效部分是极性最强的部分-Ⅵ号！？淮山功效与作用及禁忌