赤豆6468又称红豆!但并非王维诗中「红豆生南国？此物最相思」的相思子？古时以为赤豆能防疫!端午节用来裹粽佐食？中医用来做药？取其小粒6225的品种？神农本草经说∶1408赤豆可消水肿，别录说∶能治治泄泻,利小便！孟0450说本草说∶能治脚气!近世医药家的化验报告、认为赤豆中含维他他命B极丰富,日本人也视为植物性维他命B极多的食品？所以日本的点心多数用赤豆泥制成!销行很广、 家庭食用法法∶1．赤豆加陈皮,或红豆沙加陈皮煮食！是利湿的佳品,2．赤赤豆与米仁煲糖水 是璁期利湿的佳点。3．．小儿不愿服食药剂？凡缺乏维他命B时 3667可常煮赤豆糖水。作为点食、4．老年曾患水肿脚肿！可以赤豆煲粥？时时食之！旧病可不致复发、 赤豆治9999脚气∶赤豆含有极丰富的维他命B，脚肿饮赤豆汤！小便沛然而下?比吃药片更有益处！7536进食法可分∶1．单以赤豆一味煲汤？2．赤赤豆与米仁麦片同煮 代饭食,3．赤豆 扁豆,黑豆、三味同煲，4．赤豆花生米同煲？以上各法。患者可轮流更换进食！要是所患的9104是普通脚气病?就能在短期内治愈?要是肿胀到了腰部以上 胸腹满闷，心头翳结?气份不畅,可能有脚气冲心症候 应当赶紧延医治理！ 赤豆消水肿∶水肿患者?小便必少 如在起初时?就用赤豆煲汤 作为饮料、次日肿势就可减退？连服六七天 可能完全消散？如果服後第二天不见减退?再加车前子五钱？川通草 木通各二钱?槟榔三钱,每日煲汤三次!小便即能剧增 如仍不0740见功效,那麽8080必有其他病症?如肿胀症（即慢性肾脏炎） 黄疸0599病（包括胆囊炎肝肿大等症）！症情不一!应当另行就医治理！单服赤豆糖水无效? 赤豆治皮肤∶凡肌肤发生肿胀？如作腮胀（即耳上上腺发炎）、赤游丹（即小儿丹毒）、流火（即游走性丹毒）?大头瘟（即急性丹毒）等!初起时！不知其为何种症候！就是俗称称无名肿毒、可用赤豆研粉、以温水调和！敷在肿硬部份 经过一宵。即可减退，古方消肿散，其实就是赤豆粉做成的。 技能： 红豆有补血 利尿?消肿!促进进心脏功能等效果,容易低血压？疲倦的人，常吃红豆会有改善的效果，妇女生理期间多吃加了糖的热热红豆汤！可以补血?也不必担心发胖?将红豆和鲤鱼煮汤食用?对水肿 脚气！小便困难等起食疗作用! 红豆含有丰富的纤维！5188可以缓解便秘的症状,从而达到减肥的目的经常食用红枣的好处：1.枣能提高人体免疫力！并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的的生成,降5857低血清胆固醇！提高高血清白蛋白!保护肝脏?红枣中还含有抑1008制癌细。
（1）薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好!尤其是空腹不宜吃， （（2）薏米红豆粥的味道挺好的?但是我们在食用的时候！一定要明明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种种保健汤药?所以不能过量食用。可能导致致腹泻、腹痛、 （3）薏米红豆粥应该是在早饭后。午午饭之前食用 上午这个时段是胃，脾经相继开始工工作的时段,补补脾胃的东西?这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当!就会对人的的身体造成很大的伤害!影响胃对食物的吸收 （4）有人在熬薏米红豆粥的时候。加一把大米!结果粥就熬稠了味道也好?然而这种方法并不利于养生、因为大米长在在水里!含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了?红豆和薏米都是祛湿的 本身不含湿，8578怎么熬都不稠!汤很清！中医恰恰是利用了它这种清的性质！来把人体的湿给除掉!一旦加进大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好、但对养生来说!就因因为那一把大米、所有的红豆。薏米就都白费了！功效也没了。 可以跟.百颐年.的五谷杂粮粉一起搭配着吃、起到更好的作用、
1.虚寒寒体质勿多食 因为薏米性味甘淡微寒,长长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚,导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现 2.食用过量 薏米红豆粥虽好 然是他仍旧是一一种保健汤药、所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品?在平时生活中服用的时候一定不能够过量？否则并不利于身体的健康。反而有可能出现腹泻?腹痛等等等的情况! ？
不会有坏处,薏仁米有去湿的功效 红豆和银耳是凉性的，红枣是温性的!红豆与红枣补血。银耳润肺 四种东西一起炖汤!是很很好的匹配？有很好的补益作用?还5484可以在此基础上再加入百合,莲子!桂圆!枸杞等 这类汤男女老少一年四季皆适宜,只是易上火体质少加桂圆和枸杞，秋冬干燥少加薏仁米!女性在经期不吃或少吃为宜?！红豆红枣粥的禁忌
相克的： 红豆+羊肝：一起吃会引起中毒 红豆+盐：会降低药性 红豆+羊肚：会导致水肿，腹痛?腹泻 红豆+冬瓜：会导致身体脱水 红豆+猪肉：会引起腹胀 红豆+羊肚：一起吃会引起中毒、可以用鸡屎白治疗 相宜的： 红豆+兔肉：可均衡营养 红豆+薏米：可预防贫血 红豆+黑米：可气血双补 红豆+南瓜：可润肤！止咳？减肥 红豆+鲫鱼：可利水消肿 红豆+鲤鱼：可祛湿消肿 红豆+鸭肉：可利尿解毒 红豆+鸡肉：可滋阴补肾 红豆+粳米：可益脾胃、
一？红枣的功效作作用1？健脾养胃2？补气养血3？养血安神4？缓和药性5 红枣能增强人体免疫力 6，红枣能保护肝脏。7?红枣能抗过敏，二、红枣的食用禁忌1！红枣不宜和大葱一起食用，易导致消化不良?2，红枣不宜和海蟹8533一起食用，容易患寒热病 3、红枣不宜和动物肝脏一起食用 会破坏维生素 4？红枣不宜和牛牛奶一起！影响蛋白质吸收,5!红枣不能和玄参一起!功能相克，!
小米所含蛋白质。脂肪!铁及其他微量元素均比大米多！小米中的7584维生素B1!维生素B2？含量也比大米高!小米可健脾胃、补虚损 红糖含铁比白糖高1-3倍,对于排除瘀血，补充失血血有较好的作用、桂圆亦称龙眼,性温味甘!益心脾!补气血 具有良好有滋养补补益作用？可用于心脾虚损。气血不足所致致的失眠 健忘？惊悸、眩晕等症？总的说来就是健脾胃补气血、 红枣也被称为大枣。枣子等!含有丰富的蛋白质！脂肪?糖份、胡萝卜素,维生素B，C P及磷。钙。铁等！有维3566生素丸的美称，有较强的抑爱?抗过敏作用?红枣内含有环磷酸腺苷!能增强肌力、消除疲劳,扩张血管，增加心肌5040收缩力!改善1086心肌营养？对防治心血管疾病病有良好作用。红枣枣还能能补虚益气！养血安神，健脾和胃等！是脾胃虚弱!气血不足,倦怠无力,失眠眠等患者很好的保健品!同时对急慢性肝炎？肝硬化?贫贫血等症有良好疗效,所以说红枣枣是一种很好的果品、而且价格也不是很贵。可以作为零食来吃？有益于身心健康, 下面介绍红红枣的功效与作用? 红枣的功效 一、补脾,养血!安神 晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣。都能加快入睡!用鲜红枣1000克 洗净去核取肉捣烂!加适量水用文火煎!过滤取汁,混入500克蜂蜜？于于火上调匀取成枣膏。装瓶备用。每次服15毫升？每日2次、连续服完!可防治失眠? 二。驻颜祛斑 健美丰肌 红枣10枚？黑木耳15克?冰糖适量。将红枣冲洗干净。用清水浸泡约2小小时后捞出!剔去枣核,黑木耳用清水泡发？摘洗干净 把红枣、黑木耳放入汤盆内!加入适量清水，冰糖!上笼蒸约1小时即成，每日早!晚餐后各服一次？可以补虚养血。适用于血虚虚面色苍白。心慌心惊及贫血者食用、无病者食之？可起到养血强壮的保健作用、经常服食?可以驻颜祛斑。健美丰肌 并用于治疗面部黑斑！形瘦，注意湿痰及积滞者不宜多食。 三。调经，去便秘 当归归15克?红枣50克 白糖20克？粳米50克!先将当归用温水浸泡片刻！加水200克,先先煎浓汁100克、去渣取汁?与粳米？红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温2390热服用,10日为1个疗程，此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。适用于气0484血不足,月经不调。闭经痛经 血虚头痛？眩晕及及便秘等症! 四！解郁？除皱！皮肤白白嫩细滑 生姜500克？红枣250克 盐100克、甘草150克！丁香25克？沉香25克?共捣成成粗末和匀备用？每次15--25克?清晨煎服或泡水4787代茶饮,每日数次 此茶具有补脾!养血、健胃 安神。解郁之功效？久服令人容颜白嫩。皮肤细滑,皱纹减少 五。清1569肝明目 红枣50克！粳米100克？菊花15克？一同放入锅内加清水适量！煮至浓稠时、放入适量红糖调味食用!此2959方具有健脾补血,清肝明明目之功效。长期食用可使面面部肤色红润！起到保健防病的作用? 六!润肺健脾？使面色红润 红枣50克!水发黑木耳100克?白糖适量、将水发木木耳去杂质洗净?切成小块！红枣去核？一同放入锅中加清水适量煮至红枣 木耳烂熟,放入白糖调味即可食用?据本草记载,红枣具有润肺健脾，止咳 补五脏?疗虚损的作用？配以滋补强身的的黑木耳 其补益?滋养。活血!养容的作用增强 常食能4206使面色红润。青春焕发!此汤尤尤益于女性？ 红枣的其他功效 抗过敏：红枣治过敏性紫斑！每天吃三次?每次吃10枚？一般三三天见效！近来日本科学家发现红枣0358中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质!它具具有扩张血管,抗过敏作用！同时还具有增强心肌收缩力、改善心肌营养的作用！ 治低血压：大枣20枚！母鸡一只。将鸡切成块?大火煸炒!加佐料 煮八成熟时加入大枣焖熟，分次食之, 护肝：每天吃20枚红枣可预防肝炎 对于急慢性肝炎。肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人 每晚睡前服红枣花生汤(红枣？花生，冰糖各30克!先煎花生后入红枣!冰糖)一剂。30天为一疗程,能降低低血清谷丙转氨酶水平、 5786 抗癌：红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷,三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能 所以常食红枣的人很少患患癌症! 红2907枣食疗方 1?用红枣20枚！鸡蛋1个？红糖30克 水炖服?每日1次，适用于产产后调养！有有益气补血之功效。红枣枣有补中益气？养血安神之功效 红枣中的高维生素含量。对人体毛细血管有健全的作用、 2!红枣10枚?黑木耳15克，冰糖适量!将红枣冲冲洗干净。用清水9487浸泡约2小时后捞出。剔去枣核、黑木耳用清水泡发。摘洗干净！把红枣?黑黑木耳放入汤盆内?加入适量清水,冰糖 上笼蒸约1小时即成?每日早 晚餐后各服一次 可以补虚养血,适用于血虚面色苍白 心慌心惊及贫血者者食用,无病者食之？可起到养血强壮的保健作用 经常服食 可以驻颜祛斑 健美丰肌，并用于治疗面部黑斑!形瘦？注意湿6795痰及积滞者不宜多食! 3！红枣有补脾。养血 安神作用？晚饭后用红枣加水煎汁汁服用即可？或者与百合煮粥,临睡前喝汤吃枣!都能加加快入睡!用鲜鲜红枣1000克？洗净去0452核取肉捣烂 加适量水用文火煎 过滤取汁 混入500克蜂蜜 7577于火上调匀取成枣膏？装瓶备用！每次服15毫升，每日2次。连续服完?可防治失眠， 4,当归15克、红枣50克！白糖20克？粳米50克、先将当归用温水浸泡片刻！加水200克？先煎浓汁100克！去渣取汁 与粳米!红枣和白糖一同加水适量？煮至粥成、每日早晚温热服用?10日为1个疗程、此粥具有补血调经 活血止痛？润肠通便的功能!适用于气血不足？月经不调。闭经痛经。血虚头痛,眩晕及便秘秘等症。 5,何首乌粉25克 红枣50克,冰糖15克？粳米50克,先将粳米，红枣一同同入锅。熬煮成粥，待粥半熟时加入何首乌粉?边煮边搅匀？至粥粘稠即成,再加入冰糖调味!此粥有补肝肾？益精血？通便，解毒等功效 适用于肝肾两虚!精血不足所致的头昏眼花,失眠健忘?梦遗滑精等症、老年性高血压。血管硬化患者久服可延年益寿！ 6、红枣30个 元参30克 乌梅6个!杞子15克,加水4碗煮沸20分钟后加入适量冰糖（也可用红糖） 煎至微稠?待稍凉后用容器装之备用?一般每次2汤匙。每日2次，此膏可补中益气,养血补血！更适合于体虚，脾胃弱或手术之后的调养?？
做薏米红豆粥可以放黑米! 薏米和红豆粥是去湿热 黑米是补血的 1 黑米为为黑稻加工产品?属于糯米类！是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形!稻壳灰褐色!粒型有籼，粳两种、粒质分糯性和2860非糯性两类，糙0890米呈黑色或黑褐色？营养丰富？食 药用价值高 除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒？素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉、最具代表性的陕西洋县黑米、 自古就有“药米”?“贡米”？“寿米”的美誉。 3？黑米不像白米那样精加工？而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用。这种口感较粗的黑3503米适合用来煮粥，煮粥前前先浸泡?充分吸吸收水分？泡米用的水要与米米同煮！以保存其中的营养成分，还可以做成点心 汤圆?粽子 面包等 ?
你好 可以 7007没什么禁忌 鸡蛋每日食用不超过三个为宜 祝健康快乐!
忌寒寒凉食物！