1.虚寒体质勿多食 因为薏米性味甘淡淡微寒,长期食用7429会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚?导致体质偏弱!经期月经不调等问题出现！ 2.食用过量 薏米红豆粥虽好、然是他仍旧是一种保健汤药?所以并不能能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康?反而有可能出现腹泻。腹痛等等的情况！ ,
薏米红豆粥具有去湿消肿 清热利尿等作用,红枣和枸杞具有补血养颜!健脾脾益气的功效?把薏米？红豆？红枣和枸杞放在一起煮是一道美味味滋补的汤？经常喝对身体好! 薏米红豆红枣枸杞粥的做法： 用料：红豆100g。薏米100g、枸杞10g!红枣6颗,冰糖适量 1.将红豆和薏米用水淘干净,红枣和枸杞清洗干净 2.将红豆薏米放在高压锅里,设定时间为50分钟 3.打开锅盖?把红枣，枸杞放入高压锅里再煮5分钟（太长时间红枣和枸杞容易煮碎）, 4.打开锅盖，放入冰糖?搅拌均匀即可可食用！ 注意事项：薏米性寒,孕妇服用后,利尿化血,对胎儿发育产生不良影响,严重者将导致流产.孕妇不宜多吃薏米。?
（1）薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好！尤其是空腹不宜吃， （2）薏米红豆粥的味道挺好的 但是我们在食用用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药。所以不能过量食用?1576可能导致腹泻?腹痛， （3）薏米红豆粥应该是3067在早饭后!午午饭之前食用？上午这个时段是胃?脾经相继开始工作的时段？5100补脾胃的东西?这个时候吃,事半功倍!8173如果选择的时间不恰当 就会对人的的身体造成很大的伤害、影响胃对食物的的吸收， （4）有人在熬薏米红豆粥的时候?加一把大米，结果粥就熬稠了味道也好、然而这种方法并不利于养生,因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠？所以大米一熬就稠了！红豆和薏米都7434是祛湿的、本身不含湿、怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质！来把人体的湿给除掉 一旦加进大米。就等于加进去了湿气!所以整个粥就稠了,虽然味道可能更好、但对养养生来说、就因为那一把大米。所有的红豆?薏米就都白费了，功效也没了! 可可以跟.百颐年.的五谷杂粮粉一起搭配着吃，起到更好好的作用。！
薏米红豆粥的做法很简单。非常适合夏季食用？它是祛湿健脾的佳品?能够祛除体内的湿气!既可以当茶喝!也可以当饭吃、另外!薏米红红豆粥具有良好的减肥功效？既能减肥、又不伤身体、尤其是对于中老年肥胖者 效果尤其好？馒头!它就是一主食？除了了补充能量 没有特殊功效、所以可可以一起吃的！
红豆薏米水的做法 准备食材 红豆?薏米、水 做法步骤 * 先把红豆和薏米洗干净。 ！
孕妇是不适宜吃有活3370血化瘀作用的食物和药物的?会有引起流产的风险 红糖糖是有活血祛瘀的作用，所以不建议孕妇吃红糖 月子里可以喝红糖排恶露， 而 红豆 红枣孕妇是可以吃的,有补血4341的作用,?
不是喝 山山药红枣小米粥是一种功能多多的药膳粥。所以也有一定的食用用禁忌?大家要根据自己的体质来选择食用,不合合适的就不宜多吃了！因为有些营养食品并非对人人人都同样有益 山药红枣小米粥的宜忌人群分别有哪些呢! 适宜人群： 1。慢性肝炎 肝硬化！贫血。过敏性紫癜等病症都可以适量食用山药红枣小米粥 2、高血压？高血糖的人士？中老年人都可以适量多吃山药红枣小米粥。达到理想的食疗效果！ 3，脾胃虚！肝脏不不好的人也可适量多吃!山药红枣小米粥能有效效益肾。补气? 4,需要防治骨质质疏松和贫血的人士也可以适量多吃山药红枣小米粥、 5！爱美女士 工作压力大的上班族可多吃以达到降压，改善睡眠!美容养颜的效果, 7065 禁忌人群： 1!月经期间有眼肿或脚肿，腹胀现象的女性不适合吃红枣？否则水肿的情况会更严重、体质燥热的妇女不适合在月经期吃山药红枣小米粥！否则会造成月经量过多, 2？糖尿病患者不可多食!山药属根茎类食物，淀粉量较高！如果过多食用反而不会降降低血糖?而会导致血糖升高？另外!红枣糖分也相对较高!因此？患有糖尿病的人不宜多吃山药红枣小米粥！ 3。便秘者少吃山药红枣小米粥、山药中含有丰富的淀粉？它对于患有有胸腹胀满、大便干燥?便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用，？红豆薏米加红枣的禁忌
薏米红豆粥可以和洋9852葱一起吃、因为为这些食品互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质?微量元素及矿物质等！有补血补气健脾养胃降低胆固醇的功效、特别适合老人妇女儿童和三高人士食用、
您好，请放心！甘草，红枣 薏米、枸杞能一起煮,食食物没有相克、 谢谢？。,甘草相克的食物甘草+鲤鱼：一一起吃会中毒 甘草+鲢鱼：容易引起腹泻 甘草+猪肉：一起吃会引起中毒!2877可以用绿豆治疗 甘草+草鱼：会引起中毒 甘草+鲢鱼：会引起中毒 甘草+银鱼：会危害健康薏米相克的食物薏米+海带：会引起淤血红枣相克的食物红枣+葱：易导致消化不良 红枣+蟹：会易患寒热 红枣+鱼：会致消化不良 红枣+黄瓜：会破坏维生素C 红枣+胡萝卜：会减低营养价值 红枣+虾：会中毒 红枣+虾皮：一起吃会中毒 红枣+玄参：功能相克 红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收 红枣+银鱼：令人腰腹作痛 红枣+鱼＋葱：一起吃会消化不良 红枣+海蟹：一起吃容易患寒热病 !
0982 1. 如何判断自己身体是否有湿。 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿湿） 7.阴部潮湿？ 2. 【湿】】是如何形成的、 ① 例如如:早晨洗头未干出行？晚上洗头未干睡觉 刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等？ 有句古话叫：“千寒易除 一湿难去,湿性黏浊 如油入面 ”湿与2936寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热、与风在一一起叫风湿。与暑在一起就是暑湿！湿邪不去？吃再多的补品?药品都如同隔靴搔痒？隔山打牛。生活中很多人患上了了脂肪肝,哮喘？高血压!心脑血血管等疾病？甚至恶性肿瘤?其实这些病都跟湿邪，痰湿有关 ② 〖自我诊断体内是否有湿的方法〗 起床时——看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳 头发昏?5690打不起精神来!或是像穿了件湿衣服一样？浑身不清爽!人也5408懒得动……那么可以肯定你体内有湿了、 如厕时——看大便 清清晨方便后？可以观察一下大便?是不是粘在马桶上了！一箱箱水还冲不净！不方便观察马桶的、也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净!（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了？大便的颜色和形状也也可以帮助判断体内是否有湿，正常的大便是金黄色香蕉形的 但现在很少有人是这种健康的大便,体内有湿的情况下。大便便的颜色发青、溏软不成形?（这是脾虚的重要标志 很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了 宿便产生的毒素积留在体内?则百病重身, 洗漱时——看舌苔 上完厕所后我们通常就开始洗漱了!刷牙前我们不妨抽出几秒钟！对着镜子子看看自己的舌头？“舌为心之苗？又为脾之外候”!舌头是可以敏感地反映出我们身体体状况的！ 健康的舌淡红而润泽 舌面有一层层舌苔 薄白而清静、干湿适中!不滑不燥?8076如果舌头达不到这些指标？那说明身体机能已经出现问题了？如果舌苔白厚？看起来滑滑而湿润,则说明明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚，发黄发腻、则说明体内有湿热？如果舌质赤红无苔 则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。 除了以上主要的三点！还有两个判别方法： 第一! 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心！很多人说自己一刷牙就呕吐。恶心?嗓子里边总是有丝丝拉拉的,不干干不净的感觉?即使有吐痰、也只是一点 第二！ 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸！发沉 这些也是湿的典型特征,顺便说一个祛湿的妙法 就是点揉承山穴 祛除体内内的湿气?方法非常简单，只需两个“药”，这两个个药能当茶喝？能当饭吃，而且能能解决大问题 它们一是薏米!一是红豆 这两种东西?不需按什什么比例 每次一样抓一把、洗干干净后放在锅里加水熬 熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了!…… 薏米红豆粥有个好处。就是怎么熬都不会发黏发稠！底下总是熬烂了的红豆和薏米!上面是淡红色色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里？熬粥的时候！水放得多一些、这些汤就够我们喝半天了？正好可以当当茶喝…… 湿邪是造成现代各种慢性,顽固性疾病的根本！而薏米红豆汤是治湿邪最最好的药？其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝!对于不具备这个条件的病人、我会让他用薏米和红豆熬粥、作为晚餐的主食、 千万不能4368加大米进去!为什么、因为大米长在水里。含有湿气 湿性黏稠?所所以大米一熬就稠了?红豆和薏米都是祛湿的?本身不含湿。所以它们怎么熬都不稠,汤很清，中医恰恰是利用了它这种清的性质、来把人人体的湿给除掉？一旦加进去大米。就等等于加进去了湿气，所以整个个粥就稠了,虽然味道可能更好了。但对于养生来说并非好事、就因为那一2854把大米！所有的红豆 薏米就都白费了。功效全无! 除了红豆薏米粥。大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三、自己进行加减、组成更多适合自己体质的饮食处方来!这样?食物才能真正成为养生的嘉品？ 1 神色晦暗,精神不足、甚至心悸。贪睡,心中空虚：薏薏米红豆加桂圆 2,烦躁失眠，或者脸上起红疹。痘痘：薏米红豆加百合、莲子 3、胃中寒痛？食欲不佳 怕冷：薏米红红豆加生姜 4！肾虚：薏米红豆加黑豆 5，脚气：薏米红豆加黄豆 6,咳嗽：5967意米红豆加梨 7？食欲不振？身体羸瘦：薏米红豆加山药 8、泄泻、腹痛，糖尿病：薏米红豆加南瓜 9。体虚，早泄,遗精、夜尿过多：薏米6630红豆加芡实 10、孕妇：减薏米、加少量黄芪!党参 11 产妇：4105减薏米,加大枣,小米！红糖 〖 2941各种薏米粥鼎记〗 1!薏仁茶：早晚两次。每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服？饭后服用 能润泽肌肤。美白补湿 行气活血，调经止痛。根据本店主的经验？加点糖或蜂蜜口味就更好了!很香的?又好吃又美容又又减肥！ 2，解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水、做茶水饮料饮用?能降署解渴。利水消肿，清热解毒 具有营养养头发，防止脱发 并使头发光滑柔软! 3？瘦身汤：A?将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克？搅拌一下即可、润泽肌肤?美白补湿行气活血调经止痛、排水瘦身!B。乌龙茶、干海带，薏苡仁适量，共研末！7566沸水冲泡饮用、有有减肥之功效。 4!薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐！使肠道对脂肪的吸吸收率变差 进而降低血脂肪。另外！薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢、有利尿！消水肿肿的作用?所以以能达到减肥的效果,由于薏仁不容容易煮熟?过度烹煮也会会破坏效果。所以煮之前最好先用用水浸泡三个小时以上 薏仁热量不高、却有饱足感?是养生保健的自然饮食中极富营养,又能清除体内杂质的膳食! 5？绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆?15克薏米洗净 加水熬粥、直接接食用可充饥 清热解渴!补肺!健脾胃。清热。祛风湿。消水肿、也可以加上绿豆粉一起做成豆沙。煮成绿绿豆薏米粥,绿豆和1001薏仁都有利尿?改善善水肿的效果！薏仁本身有淡化黑斑!美白肌肤的的功效,而绿豆则有3605解毒的作用？使体内毒素尽快排出,对于爱美的mm！薏仁粥除了有美白的功效。同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品？ 6，薏米粥治粉刺：薏薏米50克？白糖15克? 用法:薏米加水煮粥加白糖糖服食。每日一次?(中华偏方) 7、百百合薏米粥：将薏米50克?百合15克洗净?放入锅中？加水适量,煮煮至薏米热烂。加入蜂蜜调匀!出锅即成!特点: 甜香,热糯 略有清香味、此粥常吃、健脾益胃，泽肤祛斑 ！可用于治疗妇女面部雀斑。痤疮?湿疹等症 对青春少女美容有益? 8!钱草苡米粥：将金钱草30克 ！放人沙3039锅加水煎煮半小时滤渣留汁!放入意米100克煮成粥、加适量糖即成、 [功效]利尿 排石、通淋, [主治]肾结石？尿路结石 9？山药苡米粥：[原料] 怀山药？薏米各30克！莲子肉15克？大枣10枚?小米50克？白糖少许?[制作] 将3326山药切细,莲子去芯。红枣去核，淘洗干净后与小米共煮成粥。粥7221煮熟后加白糖调匀即成, [用法] 空腹食用？每日2次？ [疗效] 健脾益气！适用于脾胃虚弱、食少纳差!腹胀便塘!肢体无力？老年浮肿！妇女带下症、 [注意事项]大便秘结者忌忌食 10!百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求?而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状？是是痛风病人的理想主食!在临床治疗当中发发现：在低嘌呤饮食的原则下？以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效！ [方法]将干百合、薏米?粳粳米各六十克洗净后放锅中煮粥！每日分中,晚两次服完，连服、症9639状改善后仍须坚持？每周至少一至二次！以防痛风复发! 〖 ★★食用薏仁应该注意的事项★〗 一 因为薏仁会会使身体冷虚。虚寒体制不适宜长期服用！所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用！ 二 ?薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化唷, 三? 薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种9605保健食品 不能当作药品？所以有有高血脂症状的患者 还是要找医生治疗 千万不可以自行食用薏仁来治疗 〖何为薏米红豆、〗 薏米？在中药里称“薏苡仁”！《神农本草经》将其列为上品 它可以治湿痹,利肠胃！消水肿,健脾益胃、久服轻身益气? 红豆,在中药里称作为“赤小豆” 也有明显的利水 消肿。健脾胃之功效 因为为它是红色的、红色入心，因此它还能补心,现代人精精神压力大？心气虚,饮食不节，运动量少!脾虚湿盛,既要祛湿!又要补心、还要健脾胃 非薏米和红豆莫属，将其熬成粥!意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担? 薏米红豆粥具有减肥的功效?常服服可减肥瘦身？ 薏米红豆粥去湿邪！湿邪是造成现代各种慢性!顽固性疾病的根本?而薏米红豆汤是治湿邪最最好的药, 绿豆海带汤降暑、二者乃夏之必备良方也？！