您好 紫包菜又名紫紫甘蓝?营养丰富，尤其含有丰富的维生素C?U和较多的维生素E和B族！ 200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍、此外!这种蔬菜还能够给人4193体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜) 这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤?并能有助于细胞的更新！它有强身健体的作用！经常食用能够增强人的活力 甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜，紫甘蓝含有丰富的1998硫元素、这这种元素的主要作用是杀虫止痒!对6910于各种皮肤瘙痒!湿疹等等疾患具有一定疗效?因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。 凡是经常吃甘蓝蔬菜的人。都能轻而易举地满足机体对纤维8351素的需求?这类蔬菜中含有的大量量纤维素、能够增强胃肠功能!促进肠2787道蠕动？以及降低胆固醇水平。此外?经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症 因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜， 其1415中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量,有助于机体对脂肪的燃烧！从而对于减肥大有裨益? 甘蓝类蔬菜同药物一样?能够减轻关节疼痛症状。并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛,因此,关节炎患者最好经经常吃这类蔬菜。并且为了防止感冒引起的咽喉部炎症 在冬春季节感冒的高发季节 也应当经常吃甘蓝菜?，
您好 晶洞灵性性作用和功效 1。可以作为其它水晶?护身符 幸运符净化 充电的理想工具、 2!将紫紫晶洞摆放在福德位?可以长期的积福。纳德,为全家人人累积福德。 3？对于在读的学生，在文昌位摆放紫晶洞、有助于考运!晋升！亦能获贵人相助、 4。营业场所需要强化人际关系，和谐相处 可将紫晶洞摆放在丁位！财位方7667可以促成此目的？ 5，将紫晶洞摆放在财位方 可以延续赚钱3391的时间，深化赚取的财富、更能长长期保存所积累的财富、特别适合已经在赚钱？还想继续赚3687钱的情况? 6、紫晶洞对于开张 乔迁之之喜送礼,可以安座、定居之意，对于同事、长官升迁！升官！也以送紫晶洞为佳！有助于名望的提升！更受人尊重?也有稳扎稳打？一路到8367顶的意思! 7 对于若有路冲 屋角煞等、可将洞口对向来源。可有吸纳作用，在洞里放置水晶球,则可将煞气转换,化阻力为助力！而房间有门对门情况发生 可在长辈的门后摆放，可以减少冲突的发生。 8！可以将紫晶洞摆放在入门门后的走道，行进动线的末端或在财位方，有吸纳?聚集人气!财气的作用!屋内两墙壁壁交接处,常常也是气气的聚合点、摆放紫晶洞可使气聚集得更为稳固!集中!精炼 摆放方向按逆水方向, 无数的紫晶结晶以原矿的生生不息能量使之净化提升!所以紫晶洞也是净4636化水晶的不二之选？ 将紫晶座放置在文昌位?有助於考运,若是放放置在财位!4146则有旺财的效果!摆置一座紫晶座于家中桌上 不0925但可增加室内美观!更可镇宅避邪,改善风水据说两边晶洞有阴阳之分！用手伸入洞中时敏感的人可感受到一边是温热的磁场能量。另一边则是阴凉的磁场能量、 白水晶簇是外放型 放射状的水晶能量体。而紫水晶洞则则是内敛型。聚合状的 使得在风水上运用可以轻易做到能聚能散 希望回答可以帮助您！紫甘蓝的功效与作用禁忌
这两种蔬菜含多种维生素营养价值高?功效能提高高人的体质 增强人的免疫力、！
很多人都喜欢吃黑芝麻、它的的营养价值十分的高，昨天在在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍?感觉十分的有用？现在与养生的朋友一7292起分享下,一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等、 黑芝麻为胡麻科1242脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质!还有糖类，维生素A。维生素E、卵磷脂，钙，铁，铬等营养成分、可以做成各种美味的食品 一般人均可食用、 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻麻药食两用、具有“补肝肾 滋五脏 益精血？润肠燥”等功效！5169被视为滋补圣品,黑芝麻具有保健功效 一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质。另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素, 1、补钙 市场上有许多补钙商品、虽然广告中称其吸收率多高多高！但实际效果却可能相差甚远？0711从科学角度讲、补钙还是以食补为佳、提高食物物补钙?人们很容易1483想到牛奶和鸡蛋、而殊不知黑芝麻的钙含量8889却远高于前两者。每百克黑芝麻中4939含钙接近800毫克?而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右!由此可见!黑芝麻才是补钙佳品！ 2、降血压 3888 高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个个是就高盐饮食！营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克？但实际生活中，绝对多数人无法做到！因此?推荐高钾饮食就显得非常重要了！因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出？黑芝麻中钾含量丰富！每百克黑芝麻中含钾高 而含钠则则少很多、钾钠含量的比例接近40:1、这对于于控制血压和保持心脏健康非常重要！ 3、乌发润发 现代研究证明 头2477发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因。其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一?研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成成量也就得以提高 白发因此又可以重新变得乌黑？ 4,养颜润肤 目前研究认为!减少自由基的产生！清除老化代谢产产物和提高抗氧化酶活性等?是目前延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的的天然维生素E!其含量高居植物性食物之首 维生素E是良好的抗氧化剂！适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用、另外！芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸 而亚亚油酸就约各占一半?亚油酸是理想的肌肤美容剂，因为当人体缺乏亚油酸是、也容易引起皮肤干燥，鳞屑肥厚 生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状、因此、亚油5033酸又有“美肌酸”之称！ 5！提高生育能力 黑芝麻富含维生素E!而维生素E除了具，
蒲公英是一种常见的花草、每到成熟的的时候种子便随风飘荡!那么你知道蒲公英有哪些作用吗?怎么利用蒲公英美容保健呢? 蒲公英的禁忌 阳虚外寒 脾胃虚弱者忌用、 1?用量过大 常规用量煎服后。偶见有胃肠道反应！如恶心!呕吐,腹部不适及及轻度泄泻 大剂量(30g/kg)灌服煎剂3天。可见实验兔子肝细胞及肾小管上皮细胞轻度浊肿。肾小管变窄。其它无明显改变。小鼠和兔亚急性毒性试验？尿中可出现少量管型，肾小管上皮细胞浊肿。 2?过敏反应 服用蒲公英煎剂!蒲蒲公英酒浸剂后!个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应，蒲公英8691注射剂静脉滴注后。亦偶有寒战、面色苍白。青紫紫或精神症状、 3?药不对对证 主要是寒热不分。不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染?临床上上所见的感染多数为热证。用蒲公英一般不会有不良反应。但少数感染属于阴寒证！无热象？病程多较长！5451病人体质虚弱,笔者普见有人用大剂量蒲公英治疗阴寒证?结果病人出现食欲减退。倦怠,疲乏 出虚汗？面色苍白？感染灶并无好转之象、将蒲公英清热解毒的作用简单地看成成能抗菌消炎而加以滥用。会会产生不良反应 蒲公英的作作用①《唐本草》：主妇人乳痈肿！ ②《本草图经》：敷疮,又治恶刺及狐尿刺？ ③《0560本草衍义补遗》：化热毒？消恶肿结核、解食毒?散滞气。 ④《滇南本草》：敷诸疮肿毒。疥癞癞癣疮;祛风。消诸疮毒?散瘰疬结核;止小便血！治五淋癃闭?利膀胱? ⑤《纲目》：乌须发,壮筋骨! ⑥《医林纂要》：补脾和胃，泻火。通乳汁！治噎膈， ⑦《纲目拾遗》：疗疗一切毒虫蛇伤?⑧《随息居饮食谱》7184：清肺，利嗽化痰!散结消痈、养阴凉血、舒筋固齿！通乳益精 ⑨《岭南采药录》：炙脆存性。酒送服！疗胃脘痛? ⑩《山东中药》：为解毒！消炎、清热药。治黄疸、目赤。小便不利？大便秘结！ ⑾广州部队《常用中草药手册》》：清热解毒?凉血利尿 催乳。治疔疮。皮肤溃疡、眼疾肿痛,消化不良。便秘！蛇虫咬伤，尿路感染 ⑿《上海常用中草药》：清热解毒?利尿、缓泻，治感冒发热，扁桃体炎！急性咽喉炎,急性支气管爽？流火。淋巴腺炎!风火赤眼 胃炎 肝炎。骨髓炎， 蒲公英虽然有着很多药用价值?但是也不不能盲目使用、否则适得其反就不好了!？
蜂王浆。又名蜂皇浆,蜂皇乳，蜂王乳，蜂乳!是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物 是供给将要变成1789蜂王的幼虫的食物?也也是蜂王终身的食物？ 十大功效 营养学家认为？蜂王浆是一种可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品,美 英、法，德？意、日等国医药界人士总结出蜂王浆有十大功功效: 新鲜的蜂王浆含一定量的乙酰胆碱。能对人体的神经系统起到保健作用; 蜂王浆富含维生素B和优质蛋白质 特别是含杀菌力强的皇浆酸！因而为治癌良药; 蜂王浆有促进造血功能作用！可增加血红蛋白!促进生长?提高抗病力; 蜂0724王浆内含有泛酸!可改善风4953湿症和关节症状， 蜂王浆含类胰岛素样肽类？其分子量与牛胰岛素相同！对糖尿病患者的胰岛功能有较好调节功能; 蜂王王浆可强化肾上腺皮质机能、0708调节人体激素,活化间脑细胞！有利于治疗更年期障碍症和慢性前列腺炎症, 蜂王浆能增强人的基础体力？使人体衰老组织活化！服后食欲好,长精神!气色佳。 蜂王浆所含肽与蛋白质类保健因子。可促进智力发展 因而服用可提高记忆力、 8486蜂王浆含蛋白质激素和天然抗生素！涂抹治疗烫伤时能起起到防止感染?促进进细胞生成?愈后不留疤痕的作用; 蜂王浆含多种无机盐,能促进肝糖释放，促进代谢。因而可以美容！消除斑纹！ 蜂王浆具有良好的调节血脂的功效 关于蜂王浆的用量？应视不同需要而定定 副作用 (1)过敏体质者?即平时吃海鲜易过敏或3067经常药物过敏的人?因4258为蜂王浆中含有激素?酶？异性蛋白。 (2)长期患低血压与低血糖者 蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质,而乙酰胆碱有降压？降血糖的作用？ (3)肠道功能紊乱及腹腹泻者,因蜂王浆可可引起肠管强烈收缩 诱发肠功能紊乱 导致腹泻 便秘等症? (4)凡肝阳亢盛及湿热阻滞者？或是发高热,大吐血？黄疽性肝肝病者！均不宜服用蜂王浆!
雪耳也是白 木 耳 被称为"长生不老药"1780和"延年益寿品"? 【白木耳】 【别名】 又名银耳、白耳子,雪耳， 【1139性味】 性平 味甘？无毒. 【分布】 白木耳分布我国大部分地区？主产于四川。贵州等地,有野生和栽培两种!野生产量量极低？目前市场上供应的皆 为栽培的干制品,分布于我国浙江、福建。江苏等地区 。 【产期】 5~8月为盛产期！采时宜在早晨或晚上或阴阴雨天、用竹刀将白木耳刮入笼中!淘净？拣去杂质晒干或烘干。4347夏秋 季生于阔叶树腐木上!目前国内人工栽培使用的树木为椴木！栓皮栎,麻栎！青刚栎?米米槠等一百多种 ！ 【鉴别】 一般以色白稍带黄、微有光泽?朵大肉厚?蒂头无黑点和杂质？体轻质地硬脆者为上品 【烹调方法】 银耳可炖焖制成甜羹,也可以凉拌或配炒荤素菜肴,银耳柔软滑糯！清爽滋润 风味独特。用清水浸发。宜 单食!甜羹？炖!焖。炒、荤素菜肴?火锅作汤等， 作为滋补健身营养佳品，白木耳耳多用做汤羹 ？ 【药用功效】 据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾 强肺！生津止咳。降火！润肠益胃！补气和血、强壮身体？补脑 提神。美容嫩肤!延5115年益寿”之功效、 清代学者张仁安称白木耳："独有麦冬之润而无其寒。有玉竹之甘而去其腻、为润肺滋阴阴之要品?" 《本草问答》称其"治口干肺痿，痰郁咳逆" [临床应用] 1！治肺热咳嗽？咯血?齿衄、鼻衄 崩漏：白木耳30克?冰糖适量!水煎烂食?每日2次！ 2 治心烦失眠 干咳痰少 饮6844食减少：白木耳10克 温水泡发蒸1小时?鲜莲子30克(去心)开水浸泡 光鸡1只煮沸!加加入少量米酒 食盐?白糖!味精 倒入白木耳?鲜莲子,煮熟佐膳食用。 3!治心悸乏力?咽干口燥：白0260木耳10克?太子参15克!冰糖适量，水煎服? 4!治高血压?血管硬化,肺结核低热：白木耳20克清水浸泡半小时,粳米100克,大枣5枚、同煮粥!煮至快熟时加加入泡胀洗净的白木耳！用适量冰糖调味食用！ 5，治肺阴虚咳嗽,咯血，失眠：白木耳10克。温水泡发半小时？加水煮沸后用小火继续煎熬半小时!加入冰糖10克。鸡蛋清1个、煮沸后食用！每日1次 6 治胃阴不足 咽干口渴,大便燥结：白木耳20克。白糖适量!水炖成8484糊状食？每日2次， 7 治肺肾阴亏。干咳痰痰中带血：白木耳20克！猪胰100克、猪瘦肉100克。冬菇30克。先将白木耳清水浸开!洗净摘小朵 冬菇清水浸,洗净?去蒂?猪胰？猪瘦瘦肉洗净切片,用油、盐稍腌？把白木耳。冬菇放入锅内!加清水适量。武火煮煮沸15分钟后。放入猪胰!猪瘦肉。5660文火煲至肉熟 调味佐膳 8,治糖尿病：白木耳30克?猪脊骨500克，青木瓜1个(约300克)?红枣5枚。把猪脊骨？木瓜?红枣一齐放入开水锅内？武火煮沸后,文火煲2小时,放入白木耳,再煲1小时!调味佐膳。 [用法用量量]水煎。炖成糊状食、每次10-30克, ========================================= 白木耳－润肤佳品 人年纪大了。皮肤会产1289生皱纹!失去了年轻时的光泽。原因很多！其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性，整容医生利用胶质外外物植入皮下,拉平皱纹、固然不失为一一个好办法?但是利用食物延长皮下胶质的寿命!或增加皮下胶质!才是是更好的办法？ 白木耳、就是有这种作用的食物，白木耳富有天然植物物性胶质。加上它的2373滋阴作用、长期服用是良好的润肤佳品？并且其价格不高？烹调调方法多种!适合合长期服用 白木耳是润肤佳品 人年纪大了，皮肤会产生皱纹、失去了年轻时的的光泽,原因很多!其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性 整容医生利用胶质外物植入皮下？拉平皱纹,固然不失为一个好办法,但是利用食物延长皮下胶质的寿命？或增加皮下胶质?才是是更好的办法? 白木耳,就是有这种作用的食物、白木耳富有天然植物性胶质?加上它的滋阴作用!5156长期服用是良好的润肤佳品!并且其价格不高?烹烹调方法多种!适合长期服用!,
黄连 别名：云连,雅连 川连！味连,鸡爪连?王连,灾连！支连 禁忌人群：本品大苦大寒,过服久服易伤脾胃 脾胃虚寒者忌用！胃虚呕恶。脾虚泄泻？五更肾泻?均应慎服？苦燥伤津 阴虚津伤者慎用、 适宜人群：用于湿热内蕴?肠胃湿热，呕吐!泻泻痢等症病人？ 1？抗菌作用： 金黄色葡萄球菌。溶溶血性链球菌！肺炎球菌?脑膜炎双球菌 痢疾杆菌,炭疽杆菌等, 2,抗病毒作用： 抑制流感病毒、乙肝病毒等、 3 抗原虫作用： 体外抑制阿米巴原虫？阴道滴虫,锥虫。 4！解毒作用： 对抗细菌毒素?降低金黄色葡葡萄球菌凝固酶、溶血素效价？降低大肠杆菌的毒力？ 5!抗炎、解热： 抑制多种实验性炎症!有效成分为小檗碱！抗炎机理与刺激促皮质激素释放有关、 解热作用与抑制中枢PO/AH区神经元cAMP的生成有关？ 6。抑制血小板聚集 肉桂 别名：牡桂！紫桂。大桂？辣桂？桂皮。玉桂、菌桂 桂？筒桂 禁忌人群：肉桂是温热性药物?如有口渴？咽干舌燥、咽喉肿痛。鼻子出血等热性症状及各种急7171性炎症时、均不宜服用。患有有干燥综合征?红斑狼疮。糖尿病？癌症?结核病？更年期期综合征、慢性肝病！出血性疾病,大便干燥 痔疮！目赤者忌食？ 适宜人群：适宜平素畏寒怕冷!四肢肢手脚发凉！胃寒冷痛 食欲不振!呕吐清水 腹部隐隐痛喜暖?肠鸣泄泄泻者食用？妇女产后腹痛。月经期间小腹发凉冷痛以及寒性闭闭经者。腰膝冷痛?风寒5812湿性关节炎者、外科阴疽流注！慢性溃疡久不收口者? 肉桂性大热？味辛,甘！主治：肾阳阳不足?命门火畏寒寒肢冷!腰膝酸软、阳痿遗精！小便不利利或频数!短气喘促。浮肿尿少少诸证，命门火衰!火不归源!戴阳?格阳,及上热下寒,面赤足冷?头晕耳鸣。口舌糜破、脾肾虚寒，脘腹冷痛。食减便溏?肾虚腰痛 寒湿痹痛？寒疝疼痛。宫冷不孕,痛经经闭!产后瘀滞腹痛 阴疽流注？或虚寒痈疡脓成不溃？或溃后不敛！。
食用营养价值 有清热祛痰的功效？对大便干燥也有一定的效果 对由干干燥引起的上火。流鼻血也有一定的功效 用于消化不良!有理气的作用 具有清热泻火？凉血解毒作用 可使气血畅通？
2010 椰子性味甘？平，入胃,脾。大肠经;果肉具有补虚强壮、益气祛风？消疳杀虫的的功效,久食能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿 治小儿涤虫，姜片虫病;椰水具有滋补 清暑解渴的功效?主治暑热类渴、津液不不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮?1.补益功效当脾胃倦耽食欲不振，四肢乏力、身体虚弱时、将椰肉切碎。并加入适量量的鸡肉和糯米!蒸熟后饮食?效力更佳，因为鸡肉,糯米及椰肉三者皆滋补！用炖汤的方式处理?补益功效更加显著 2.止咳化痰椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子1148的温燥;患寒咳时！也不妨吃些椰肉，能起到止咳 化痰的作用!3.杀虫消疳椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用？饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫？用之于临床！不仅疗效可靠！且无毒副作用？是理想的杀虫消疳食品,，可令人血液通畅?肌肤红润、4.治便秘常喝椰子粉能够起到润肠通便的作用 尤其适合总坐在电脑前而1859引起便秘的患者。5.预防多种疾病椰子水促促进肾脏和膀胱功能？此外，吃椰子还6425有助于预防和治疗胀气,便秘？溃疡 以及其它消化道和肠胃疾病。已证实椰子子有预防癌症和骨质疏松症，溶解肾结石，减轻癫痫痫发作和胰腺疾病相关症状的功效？6.利尿消肿椰汁含有丰1828富的钾、镁等矿物质?其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱？达到利0479尿消肿之效！7.改善口腔溃疡椰子汁富含月桂酸?具有抗病毒 抗真菌、抗细菌和抗炎特性 还能在口腔内形成化学性阻挠层。有助于维护伤口，让口口腔溃疡得到恢复！!