紫2305苏叶 辛！温， 紫9422苏梗：味辛 性温？ 主主治(功效)：用于风寒感冒 咳嗽气喘 妊娠呕吐?胎动不安!又可解鱼蟹中毒， 0152 常用量5-1O克? 用 法： 1～3钱！ 【注意事项】温病及气弱表虚者忌食， 辛，热。归脾、胃!肾。心、肺经! 干姜 温中中散寒?回阳通脉、温肺化饮! 【应用】 1．腹痛?呕吐！泄泻。 本品辛热燥烈，主入脾胃而长于温中散寒、健运脾阳？为温暖中焦之主药。 多与党参，白术等同用？治脾胃虚寒,脘腹冷痛等!如理中丸（《伤寒论》）。 《外台秘要》单用本品研末服。治寒邪直中脏脏腑所致腹痛？ 常配高良姜!治胃寒呕吐、如二姜丸（《和剂局方》）、 可与黄芩？黄连 人参等同用!治上热下寒,寒热格拒？食入即吐者。如干姜黄芩芩黄连人参汤（《伤寒论》）？ 治中寒水泻、可单用为末服?亦可与党参,白术!甘草等同用! 2．亡阳证，本品辛热、入心！脾！肾经？有温阳守中 回阳通脉的功效、 用治心肾阳虚、阴寒内盛所致亡阳厥逆？脉微欲绝者!每与附子相须为用！如四逆汤（《伤寒论》）? 3．寒饮喘咳。本品辛热 入肺经!善能温肺散寒化饮！ 常与细辛!五味子!麻黄等同用、治寒饮喘咳？形寒背冷。痰多清稀之证？如小青龙汤（《伤寒论》）。 煎服！3~10g、 【使用注意7765】本品辛热燥烈 阴虚内热,血8551热妄行者忌用。?
紫苏（学名：Perilla frutescens (L.) Britt. ）？别名：桂荏 白苏?赤苏等!为唇形科一年生草本植物 具有特异的芳香！叶片多皱缩卷曲、完整者展平后呈卵圆形？长4至11厘米,宽2.5至9厘米 先端长尖或急尖、基部圆形或宽楔形，边缘具圆锯齿？两面紫色或上面绿色？下表面有多数凹点状腺鳞、叶柄长2至5厘米、紫色或紫绿色、质脆？嫩枝紫绿色！断面中部有髓，气清香 味微辛。 紫紫苏叶能散表寒。发汗力较强！用于风寒表症、见恶寒!发热！无汗等症？常配生姜同用?如表症兼有气滞?有可与香附，陈皮等同用，行气宽宽中紫苏叶用于脾胃气滞！胸闷！呕恶,原产中国、主主要分布于印度 缅甸,日本 朝鲜、韩国。印度尼西亚和俄罗斯等国家!中国华北 华中?华南 西南及台湾省均有1790野生种和栽培种， !
有减缓过敏性体质,利尿？去汗 止痰!镇咳。除菌?防癌等功效？经经常食用有祛暑 安定心情的作用，是健康的0039解暑饮品！
营养价值 糯米含有蛋白质,脂肪?糖类！钙！磷,铁？维生素B1 维生索B2,烟酸及淀粉等！营养丰富，为温补强壮食品, 功效与作用 1!糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气!对脾胃虚寒!食欲不佳？腹胀腹泻有一定缓解作用?故古语有“糯米粥为温养胃气妙品， 2!具有补中益气？健脾养胃，止虚汗9723之功效? 禁忌 1?老人。儿童 病人等胃肠浦化功能障碍者不宜食用? 2?糖尿病!肥胖、高血脂,肾脏病患者尽量6213少吃或不吃、 3 糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,体重过重?有糖尿病或其他慢性病如肾脏病！高血脂的人要适可而止! 简介 糯米是糯稻稻脱壳的米 在中国南方方称为糯米！而北方则多称为江米、是制造粘性小吃，如粽,八宝粥?各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。因其香糯粘滑，常被用以制成风味小吃?深受大家喜爱?逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗、?
苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热，清肝解毒？凉血散瘀?对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛？咽喉红红肿不利等!均有一定的辅助治疗作用、 2.增强体质 苋菜中富富含蛋白质？脂肪!糖类及多种维1328生素和矿物质？其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质?有利于强身健体！提高机体体的免疫力、有“长寿2706菜”之称、 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的的含量是菠菜的1倍！钙钙的含量则是3倍、为鲜蔬菜中的佼佼者,更重要的是。苋菜中不含草酸？所含钙！铁铁进入人体后很容易被吸收利用，因此 苋菜0355能促进小儿的生长发育?对骨折的愈合具有一定的食疗价值、 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能， 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用!” 苋菜其性寒凉!易伤阳气,故对脾阳不振？脾虚便溏或慢性腹泻患者?不宜多食？2.苋动气?令人烦闷 冷中损腹？故消化不良，腹满，肠鸣者宜少食或暂时不食为好!3.过敏性体质的人人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎？此症较严重！ 需多加注意、不宜一次吃得过多,否则易引起皮炎，4.怀孕妇女在在临产期宜食之?因为苋菜性属滑利、能通窍滑胎，如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：“苋。妊妇食食之滑胎，临月食之易产，”因此 孕6427妇足月临产时,食之最宜。但要指出的是?苋菜既有滑利之性！早期妊娠又当忌食？《滇南本草》中说它能通血脉、逐瘀血,《本草衍义补遗》还指出：“苋 下5248血而又入血分，且善走。”这说明怀孕初期不吃为宜、尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌、5.烹调苋菜的时间不宜宜过长、以免菜中营养养流失!苋菜不耐久放？最好尽快吃完？短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋!置冰箱冷藏 6.苋菜味道清香甘美、可炒可做汤 也可烫后凉拌 实属佐餐佳品！家庭一般多作炒食 然而热锅沸油烹炒?既失其鲜嫩!又会丢失一些营养物质、正确的炒炒法是、将苋菜倒入冷锅中！不放油?置炉火上塌软至熟?然后盛出，再将生生油入锅上火炼熟,倒入苋菜?加盐及蒜泥拌匀食用、这样样既可保持苋菜色泽鲜美,又能能避免营养物质流失,苋菜的基本本介绍!
功效与作用：1.补充能量！益智补脑。荔荔枝果肉中含丰富的葡萄糖!蔗糖。总糖量在70％以上 列居多种水果的首位 具有补充能量？增增加营养的作用？研究证明!7326荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠 健忘？神疲等症 2.增强免疫功能 荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能！提高抗病能力、自古以来,一直被视为珍贵的补3.降低血糖?荔枝中含有一种氨氨基酸！具有降血9390糖的作用?对糖尿病患者十分适宜?4.消肿解毒，止血止痛？荔枝除广为人知的滋补作用外、还可用于外科疾病?如肿瘤,瘰疬。疔疮恶肿。外伤出血血等病,5.止呃逆!止腹泻！荔枝甘温健脾,并能降逆!是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品!营养价值：果实心脏形或球形？果皮具多数鳞斑状突起!呈鲜红,紫红！青绿或青白色!假果果皮新鲜时呈半透明凝脂状!多汁。味甘甜?荔枝含有丰丰富的糖分,蛋白质！多种维生素，脂肪！柠檬酸、果胶以及磷?铁等 是有益人体健康的水果!荔枝果肉中含糖量高达20%、每一百毫升果汁中!维生素C含量量最高可达70毫克 此外还含有蛋白质，脂肪 柠檬酸,果酸？磷!钙。铁等成分，不不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血?广东人有一句话“一只荔枝三把火”？本身火气大的人吃了十来个就会有反应,6410有的人会长痘痘甚至会皮肤过敏？民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水,你也也可以配合着用世云堂百草膏 抑菌止痒 纯天然不2860含激素,俗语谓“一啖荔枝三把火” 别以为是夸大其辞?对于阴虚肝热者来说,真是证据确凿、我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火!须知荔枝是补血？壮阳火之物。面对这白玉凝脂般的佳果。热症9126的人惟有忍忍口！痛风，糖尿患者尤其不宜多吃、！
一,三三七没有副作用的，以下的几种情况不能吃三七粉？首先是经期的女士,然后后是怀孕的妇女！最后是十十岁以下的小孩子 除此之外的是可以常吃的 二？三七粉可以分为生吃和熟吃、生吃吃就是温水送服,一次三克。一天三次就可以了!熟吃是煲汤？把三七粉放入鸡汤或是其他肉汤中?文火慢慢炖 三 三七活血，降三高、我母亲也一直在吃?老家山东6682那边没有三七！是我一大学同学帮忙从云南文山本地带的，他在云南文山本地人!家里有种种植三七？本地的好三七? 他的的微信是168550066 。如何看三七的好坏,吃法药理等您可可以问他
乌梅的营养价值： 乌梅是蔷薇科落叶乔木植物梅的没有有成熟的果实,其中含有柠檬酸、苹果酸？琥珀酸 糖类，谷甾醇 维生素C等成份。具有有非常理想的抗菌的作用、然后乌梅梅做的乌梅汁 气味很香。味道更是酸甜可口 在烦躁的时候可以多喝一点 有生津去火的功效 是这炎热的夏季必备的饮品？ 因为乌4348梅含有留醇!维生素E，维生素B族，维生素C？苹果酸，柠檬酸，铁、磷等，其味酸、性混。有健脾和胃 补养肝肾之功效、 “三毒”即食之毒,血之毒!水之毒。在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶 乌梅加紫苏叶后具有强大的的杀菌！解毒能力!乌梅中还含有提高肝2269胆解毒能力的微量苦味酸，能使胆胆囊收缩、促使胆汁分泌，且能抗蛋白过敏, 食用禁忌： 宜食： 适宜虚热口渴,胃呆食少！胃酸缺乏（包括萎缩性胃炎胃酸过少者）！消化不良、慢性痢疾肠炎之人食用,适宜孕妇妊娠恶恶阻者食用!适宜胆道道蛔虫者食用。适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以以清凉解暑、生津止渴,《随息居饮食谱》：“梅 酸温，温胆生津！孕妇多嗜之”， 忌食： 感冒发热?咳嗽多痰？胸膈痞闷之人忌食、菌痢?肠炎的初期忌食!妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之， 总结：乌梅不仅味道好,更是上好的养生保健食材,深受受人们的喜爱?但是来月经时做好不要吃乌梅!乌梅的会使经血量变少。 乌梅有一个作用是大家都知道的，那就是解渴的作用！下面就来说说乌梅的功效与作用及禁忌， 功效 1。乌梅止渴 乌梅的酸味可刺激唾液分泌!生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴 咽干等、夏天可5317用乌梅煎汤作饮品。能去暑解渴? 2？乌梅止咳 乌梅酸涩涩收敛?能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症 常配半夏，杏仁等?但对实证要慎用、 3，乌梅止8728泻 乌梅能涩肠止泻痢 可用于脾虚虚久泻 久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收。近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎！取得了了明显的疗效。 4！乌梅止痛 一能安蛔止腹痛?蛔虫得得酸则伏！用乌梅配细辛！川椒!黄连！附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛。呕吐甚甚至四肢厥冷?二能活血止瘀痛。乌梅可软化骨刺!改善血液循环。减轻水肿而疗足跟痛 取乌梅200克,加水2000毫升煎40分钟、过滤去渣，加食醋200毫升、待药药液温度适宜时?浸泡足跟！每晚1次 每次1小时左右(药液可重复加热使用)? 5。乌梅梅止血 乌梅炒炭可疗便血!崩漏属虚证者！治疗功能失调性子宫出血？可重用炒乌梅至30克配人参？茯苓、木瓜、赤石脂！禹余粮等煎服;治疗慢性肾小球肾炎所致血尿?蛋白尿经久不消者、在辨证方1085中加入乌梅炭！蝉蜕各65004～10克功效显着。这与实验证明乌梅可助肾肾小管上皮细胞增生！增强肾小管重吸收精微物质的能力等功能有关, 作用： 乌梅有增加食欲、促进消化、 刺激唾液腺?胃腺分泌消化液的作用;亦有显着的整肠作用？促进肠蠕动？消除炎症;同时又又有收缩肠壁的作用， 因而可以用于治疗腹泻. 1,乌梅用于肺虚久咳？乌梅酸涩收敛！能敛肺止咳,适用於肺虚久咳少痰或乾咳无无痰之症。常与罂婴壳？杏仁等同用？如《世医得效方方》一服散 2！乌梅用于虚热消渴。乌梅味酸生津,故有生津止渴之功、治虚热消渴？可单用煎服，或与天花粉！麦冬、人叁等同用、如玉泉散。 3！乌乌梅用於胆囊炎。胆结石？乌梅7 个?五味子，四川金钱草各 30 克!水煎服！ 4?乌梅用於鸡眼！疣(鱼鳞子),乌梅250 克用水煮烂！去核後後浓煎成膏、加适量食盐。食醋调成稀糊?敷患处 每天一次， 5!乌梅用于牛皮癣：乌梅500克。白糖少许,乌梅去核加水熬成膏状？每日3次。每次9克、 6、乌梅入药属酸涩收敛药,9823一般用于脾虚久泻。脱肛不收等症！ 宜食 适宜虚热口渴。胃呆食少。胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者) ？消化不良?慢性痢疾肠炎之人食用用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用？适宜夏季与砂糖5855煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑、生津止渴，《随息居饮食谱》：“梅 酸温 温胆生津。孕妇多嗜之？”《本草新编》：“乌梅止痢断疟！每有速效,” 忌食 感冒发热 咳嗽多痰？胸膈痞闷之人忌忌食;菌痢 肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之、 乌梅有有敛肺!涩肠?生津 安蛔的功效!乌梅用于肺虚久咳,虚热烦渴！痢疾便血!尿血血崩!蛔厥腹痛！内服：煎汤？4-7.5克;或入丸？散！外用：煅研干撒或调敷？妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食乌梅、 乌梅肺虚久咳痰少者、可与罂粟壳,五味子,人参等配伍;凡大便下血乾。可与棉花、杭饼炭配伍;凡胃虚吐逆者？可与太子参。石斛 半夏！大枣配伍。以和胃止呕;凡蛔虫上窜胆道 腹痛难忍!呕吐厥逆者,可与细辛？干姜!黄连?川椒等同用？ 1？乌梅有保护肠胃的功效：乌梅有消毒的功能,也防止3078食物在肠胃里腐化、 2?乌梅有消除便秘的功效：乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠。形成粪便而排出体外？ 3!乌梅有解酒的功效：乌梅对治口臭及宿醉的效1607果也很好,在兴高采烈欢庆佳节时?难免7129会喝多几杯,睡醒时头痛欲裂时、可尝试喝一杯乌梅番茶！做法是这样的：用一个乌梅！泡在一杯温水里约5分钟、然后加入一茶茶匙番茶叶，慢慢地喝完, 4，乌梅有增加能量的功效：当血液净化时！新陈代谢就增强 身身体自然会恢复能量!乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素。还有能预防疾病及消除疲劳? 5!乌梅有增进食欲的功效：长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好?生病后后食欲也差了?若要康复得快！需要吃东西!能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅! 6?乌梅有孕妇止吐的功效：很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰碰油腻食物及甜食 这是一个自然的反应,妇女怀孕时、血液偏酸了!胃及肝脏功能及能量也减少了、当身体偏酸时?钙质会流失,所以有些孕孕妇的牙齿会变的松的 更有一些孕妇妇的情绪会上下波动不已。建议孕妇每日吃一个乌梅来调和， 7!乌梅有防老化的功效：若若要真正的享受长寿 就不应该受老化病的折磨,吃乌梅5553会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙6571能预防老化 所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧 8,乌梅有清血的功效：现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类,精白面包!精白面条？精白糖？化学调味料及动物性食物？4297吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增？日子久了,血液循环恶化而产生酸素、每天吃一个乌梅可帮助清扫血液、使血液流动2090量正常化，排排除过量的酸素，，
艾草在人们的生活中是比较常见的植物!而且且应用广泛！比如说。艾草的茎。叶含有特殊的香味？可以驱虫防蚊!净化空气！干的艾草还可以熬水后用来泡脚或洗澡？可以以帮助人们驱除寒冷?此外,艾草作为营养丰富的中药材。还可以用把艾草做成美食、比如说艾叶茶,艾叶汤？艾叶粥等, 艾草可以治疗炎症。支气管炎炎和月经不调，治疗支气管炎可以使用艾叶油胶丸或者是鲜艾叶、需要每日三3299次服用艾叶油胶丸，连续服用一个月左右;也可将鲜艾叶洗净切碎 煎煮过滤后服用 将白术？茯神。炒枣仁！桂圆肉。艾草，黄芪等药物用水煎服？可以以治疗气虚型的月经不调, 艾草可以去火!泡脚，食用!如如果说患有口腔溃疡。中耳炎！咽喉肿痛!可可以将艾叶和水一起熬煮之后用来泡脚,能有效去除旺盛的湿火和虚火?将艾草煮水后泡脚可以促进人体的血液循环?能祛寒和清除湿气,能温养经络和调理身体的阴阳平衡。新鲜的艾草还可以拿来煮汤！炒饭和做饭团子,具有安神的作用，可以帮助睡眠， 艾草也是有使用禁忌的 第一，用艾草叶泡脚需要注意频率 一周2到3次即可;因为用艾8833叶泡脚会将虚火 寒火下引 导致头面部供血不足。反而会引起头晕和头痛?第二,有的人不适合用艾草！比如说阴虚。血热的人要慎用;血燥生热。阴虚火旺？失血血病者禁用。 综上 只要把艾草摆放在家里就可以清新新空气、驱虫防蚊 也可以把艾草和水同煮后用来泡脚，可以帮助人疏疏通经脉、去除体内的湿1193气和虚火，艾草作为一种中草药？既可以入药?也可以拿来做食物 对于人体都是有好处的?但值得注意的是!不是每一个人都可以使用艾叶的,在使用之前最好先咨询一下医生？、
功效： 1。南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用！对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少，对于血吸虫病也有一6965定的治疗作用？南瓜子可以很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫，钩虫等）的作用?对血吸虫也具有很好的杀灭作用。是是血吸虫症的首选食疗之品, 2,南瓜子也是有效的驱绦虫剂?且且没有毒性和任何副作用!适宜老人，儿童绦虫病和腹痛胀满等症?对蛲虫病,绦虫病 钩虫病等患者均有明显的效果! 3?美国研究发现 每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病?南瓜子子富含锌?对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效、研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故？经常吃南瓜子!就可以预防和改善前列腺症 4,南瓜子含有丰富的泛酸?这种物质可以缓解解静止性心绞痛、并有降压的的作用,对那些3801高血脂症,高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用 5?南瓜子中含有大量磷质 如果果人们常吃南瓜子。吸收其磷质？就可防止矿物质在人的尿道系统凝结？使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的。还可促进已有结石的排出， 6！生嗑南瓜子可以以治疗早泻 尿频 7？南瓜子富含维维生素B1!维生素E！可安定情绪！炒食南瓜子可防止细胞衰老、预防成人疾病!治疗失眠。增强记忆力！ 8 南瓜子煎汤可以治疗久久病气虚 脾胃虚弱？气短倦怠?便溏?糖尿？ 禁忌： 虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁 锌?镁？锰和健康的脂肪,但是它同样也有有一定的副作用！比如南瓜子子里面有丰富的脂肪，所以吃多了?容易使人发胖;而且南瓜子有小毒。会影响肝脏功能 因为南瓜子吃多了之后?会有恶心的的感觉,8663那是因为南瓜子太油腻了,你的肝吃吃不消?所以患有2785慢性肝炎、脂肪肝的患者来说!不宜食用南瓜子! 1！南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保保健作用不大！ 2!已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心！呕吐！腹痛、 3!南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀、胸闷等症！ 4!胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷？食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。,紫苏功效与作用及禁忌