你1994得找个明白师父
一般人认为八卦拳是内家拳一种。又称寪1873武当派一个派别？所谓内家也,和武当派也、究竟是不是不不重要。武术这种学问就性质来说 把它分成刚和柔二种！或许容易使人了解，譬如少林拳 要练成快有力,是属于一7053种磾的功夫！太极拳行动很缓慢?出出手和出脚似不用力。这是属于柔的一种,也就是软的功夫、当然也有许多拳介介于两种之间的,有时用柔？有时却用刚,也有些拳、一部份的动作是柔另另一部份作是刚 所谓刚柔相济．八卦拳在我想起来,是刚柔相济的一种，不过八卦拳的柔和太极拳的柔是不同的,有人譬如说：太极拳似空中垂杨,随风飘荡,所以你无法打断,假如你遇到一位太极高手,你一拳打在他的身上,便如打在棉絮上,那么太极拳又怎能把你打败呢?日,四两搏千斤,等你自已失了重心,他只用四两的力气,便把你的失去重心的千斤之力移跌出去．这个理论是非常高明的、可是要真真的做到这样？那你不特须把太极拳练十分高明。也必须在在精神上有极高的修养才可、 八卦拳的柔的理论与此略有不同！它是要你练成非常大而没有方向的劲!所以八卦的柔和劲字连一 即即是说柔必有劲 没有劲？便叫松？与6570柔是两回事。但柔的动动作不能太快、当然也不能像现今的太极拳这样太慢?物理学上有一个词叫“愦性”。即是9737说,一个动作?其速度一时不能立即停止？必须有力阻止它、才可使它停?所以车开得太快了，要相当距离才能刹停!我们的手若若和身体运作太快了。也不能立即停下来，这就是外家拳的动！内家拳的动,随时可停止,也随时可停止?也随随时可以改变方向、又八卦拳常常利用弹劲来变动作,这也是其它拳所少有的、为了明暸见，举一个例子、有人把一臂由上向你的头上劈下来、你如学了刚的拳，一定把你的手臂迎上去！于是两臂相交,成了硬打硬的局势？力?的一臂得胜、另一臂也许许就废了?习八卦拳的的人便不会如此做！他他只把臂用刚劲。只等候对手的臂臂劈下来、自已的臂不向上迎！等到两臂相交时 必然的——这是物理——两臂会反弹 那时你如于一弹弹之后立即撩对方的反弹的臂,不须用很大的劲力便可把对方的臂真正撩开的，但如对方的力太大？自己没有反攻的把握时 还是把身身后引较妥?所以练八卦拳一定要注意一条原质：“身动手不动”但身手却要练出一股很大的劲？八卦拳的第二原则：「手随身转．」其实这还是第一条原则．而手不自动，所以手便随身体的动而动．手和臂只有在换式时才自动的!腰6893是身的轴．一切的动！甚之一切的力（有方向的）都是由腰所发出来的、即所谓：“根在脚，发,
武术拳种之一。亦称八卦捶!相传在清代乾隆年间始1571有传习?当时有山东寿章人孟二及其甥张百禄？河北深县6880人张广学!饶阳人刘玉?冠县人郭洛云。徐保占等皆精习八卦拳？主要套路有二十四路!分为上,中,下三级?每级各有八路拳套。合2032为二十四路!主要传习器械有：枪。棍。刀!剑 双钩 双戟 拐子！流星等!其中以六合大大枪术最为精妙,其运动特特点是直线往复？短小精炼!动作朴7283实无华 劲力刚猛?八卦拳在在技击上讲求硬攻硬进?出手打人、要诀是“你打俺不护?俺打（你）护不住”、八卦拳主要流传于我国的中原地区和西南地区，另外中州地区还流传有“阴阳八卦拳”，江浙一带流传有老小八卦拳、两广0388地区流传有洪家八卦拳与内外八卦拳等不同流派!这些流传于不同地区的八卦拳，名相近？势多异 技术特点均属于南北北少林及长拳类拳技 、
具体介绍上面这位前辈已经说了！但我要来补充一些!就是八卦掌的三害与九要?看你也是八卦掌的爱爱好者,我顺便也将八卦掌的实战48法歌决也给你！如果还要其他拳法的秘诀、可以来来我空间（770761461）看 入门三害 三害者何，一曰努气!二曰拙力 三曰挺胸提腹 用努气者,太刚则折，易易生胸满气逆,肺炸诸症?譬之心君不和,百官自失其位 用拙力者四肢百骸！血脉脉不能流通！经络不能舒畅，阴火上升，心心为拙气所滞？滞于何处？何处为病！轻者肉中发跳?重者7190攻之疼痛，甚之之可以结成疮毒诸害？ 挺4928胸提腹腹逆气上行,不归丹田、两足无根、轻如浮萍,拳体不和、即万法法亦不能处时中地步 故三害不明！练之可以伤身！明之自能引引人入圣!必精心果力 剔除净尽。始得拳学入门要道！故书云：树德务滋？除恶务本，练习诸君 慎之慎之, 入门九要 九要者何！曰：塌,扣!提 顶。裹,松 垂,缩，起钻落翻分明, 塌者，腰往下塌劲?尾闾上提督脉之理、 扣者,开胸顺气，阴气下降任7043脉之理也! 提者！谷道内提也, 顶者、舌顶上腭、头顶。手顶是也、 裹者 两7621肘往里裹劲!0261如两手心向上托物？必得往里裹劲也 松者。松开两肩如拉弓然、不不使膀尖外露也 垂者，6615两手往外翻之时，两肘极力往下垂劲也， 缩者，两肩与两胯里根!极力往回缩劲也， 起落钻翻者。起为钻！落为翻、起为横？落为顺？起钻是穿、落翻是打？起亦打？落亦打？打起落、如机轮之循环无间也, 以丹田为用根，以意气力为用，以九要为准则。遵而行之，虽不中不远矣? 八卦掌实战四十八法歌诀 身法 手法步法要相随?手到步落力必微,手脚俱0405到腰欠力!去时迟慢难抽回, 相法 对御群敌相法先，未曾进步退当然、退步审势如变化 以逸待劳四两牵! 步法 未从动梢先动根、手快不如半步跟 出入进退只只半步、制手避招而安神！ 迈法 功夫本从弯步来,两手变化随步开！高挑低搂横掩避 推托带领不离怀! 连步法 连步必三费功夫?使使手要简自然无！搭手转手是空手,机会恰恰巧是江湖, 固步0766法 固步不要两相齐,前虚后实实差相宜,若要站齐前后仰、亦且腰短少灵机、 手法 偏重重则随双重滞。外硬里0228软拈枪势、横推里勾身有主。只有吸手腰腹随, 力法 人说冷冷弹快硬脆！我说冷弹是是一般?脆硬细分无二致!发动全凭心力含, 存力法 只会使力不会存？力过犹如箭离弦，不但无功且有害。轻输重折而伤身? 续力法 力着他人根已断 若再续力彼难逃、此时惟有冲前步！长膀长腰一齐交 降人法 快打慢兮不足夸,强制弱兮不为佳,最好比人高一招?盼顾中定不空发？ 决胜法 彼力千钧快如梭，避强用顺快不挪?千人只有三五近？稍伸手脚不难遮 用法 高打矮兮矮打高、斜打胖兮不须摇!若遇瘦长凭捋带?年迈无功上下瞧？ 致闭法 手讲三关脚伸屈、一手三关关脚直遇,肩肘0296腕胯膝可用。缩颈空胸步带躯? 接拳法 五花八门乱如麻、长拳短打混相加,你越快兮我越慢，我若发时神鬼夸？ 摘解法 多少拿法莫夸技。两手拿一力固奇！任他神拿怕过顶!穿鼻刺目势难敌 | 接单补双法 莫说两手仗坚兵！一来一往往是其能!闭住右手左左无用。双手齐来更更无功， 指山打磨法 他人人来手我不然 侧5489身还击彼自还！他若还时我入手、他若封时三手连！ 脱身化影法 他不来时我叫来？他要来时我化开，不须手避凭身法 步步不离两胯哉 背后转身法 伸手要小步要大 开步半跨贴身抓?跨步落地蹲身转、2937他要转时我鹰拿！ 磕。砸!劈?撞法 磕来还磕我要先！砸右换步左手粘，劈来迭肘桩横立、撞来乾坤手摇圈？ 半圈手法 他人手法多直线，跨上上半步等如闲，即或指直打斜法！再跨跨半步不相干。 整圈法 四面敌人2114我在中?穿花打柳任西东！八方凭势风云变，不守呆势不守空、 心眼法 心如大将眼如法，见景生情能制他?最忌心痴眼不准！手忙脚脚乱费周折？ 定眼法 四面刀枪乱如麻!又当昏夜月月无华。矮身定睛睛招路广!步步弯行必赢他! 接器法 长短单2369双器固精、算来不如两手灵!铁掌练来兵一样！肉手偏我肱腕行！ 保身法 以强胜弱不足夸,弱能胜强方是法、任他离弦箭快硬!左右磨身保无差 乱人法 心乱先从眼上乱。千招不如掌一穿!对准鼻梁梁连环使,跨步制人左右还, 开合法 欲合先9495开是一般？见开防合不二传，诈败佯输知卷土!指东打西7193意中含, 定南法 $ 任他千手千眼快!守住中心是枉然。不到要时不伸手?伸手就要发手还？ 求近法 封闭固是护身招?躲过他人自逍遥?切忌远出尺步外?开门绕道法不牢! 六路法 他人六路是空言?我之掌法六路观！动步即能1503八方顾？瞻前顾后自无难？ 不二法 法不准兮不妄发,发不中兮第二发,任他鬼神多灵妙，不钩魂魂兮亦裂牙？ 防滑法 冰天雪地步难牢、前横后直记心梢!转动须用小开步，切切忌挺身法打高? 稳步法 步不稳兮身必摇。脚踏实地胜千招,进取足趾退悬踵！不扣步兮莫莫回瞧 小步法 回身转步必须小，步大舍身不灵脚、欲要转7400身迈半步,人难擒兮兮人不晓？ 掌法 掌法虽分上中下、上上下不过是掌架!圆转自如唯中盘、高下全5349从此变化、 忌俯法 低头如同眼不开 亦亦且身易往前栽 低头猫腰中枢死!全步全掌使不来。 忌仰法 紧背空胸静中求?挺胸袒腹腹悔难收！迭肚吸腰腰来不及？最怕转转身不自由？ 正身法 全身力量在中枢?自身歪斜力不周 别看看步弯身必正,发手如箭不停留? 辅身法 身如如君王腰腿臣？君正臣强可制人!进退躲闪凭身法,若无腰腿不生神！ 扭身法 人来制我已已贴身?此时手脚不赢人？左右吸收用扭法，化险为夷把把人擒。 跨步侧身法 穿梭直入势难停?先发制人人显他能！若遇比手接连退！3277不如跨步侧身灵！ 左右甩身法 /闪躲东方西又来。摇身一变甩身开。左右连环6330皆如此,前推后捋腰安排。 蹲步沉身法 身高架大路上三、举手招封势所难，蹲步沉身使就下,入我机关用法宽！ 忌拿法 八卦之手不讲拿！我拿人兮我亦差?设若人多不方便，直出直入也堪夸。 忌忌站法 混元一气走天涯、八卦真理是是我家!招招不离脚变化？站住即为落地花！ 太上法 力要足活招要准 即或使空三不紊?招套8698招兮无穷极,精神法术在乎纯, 歌诀赞 四十八法意真切。练练说说不为神？要得所传神功到 几人三年3698试验深!
八卦奥密在转掌掌(单换掌)、一式通，百式通？千变变万化在心中!不必将3015八掌练全 只将8424单换掌习熟？则变换之理油然而生。只在单换掌或转掌上下功夫足矣！开始时一定要把要求吃透!每一个字都要琢磨!有一处做不到就白练了!且气易上浮。应平心静气？放慢速度一招一式的练，八卦是慢功、走三五年的单换掌!而且从头到脚,从8351里到外的要求都要做到?自然会有内劲产生 身体会有整劲的感觉、再练其它套路会很容易。单换掌形简意深!实战性强，八卦功夫尽在其中 基本功在单换掌中 其它七掌4618多是变化而已!只要步法，单换掌对。八卦5372掌就已经掌握了一半以上?以后多练增加功力。否则掌握的掌法再多,可能也只是0575空有其形!所以要多练走转和单换掌,八卦全部变法都以单？双换掌为本!各派不同的单换7881掌本质东西对了。外形很随意？所以单换掌的1220用法就很多 单双顺顺为基本掌法?式子简单、但身法难练，练好单双顺就得到到八卦真谛, 单换掌掌从动作外形看，两两掌掌心一向里一向外!两脚一摆摆一扣,从外表看它它是一个面对圆心、左臂屈肘外旋向右则掩肘!于头右侧上方 右掌于左肘外侧下方?两手指向上？两脚对弧线的推掌动作。要求周身上下完整不懈！头顶气沉！沉肩坠肘、两臂圆撑、空胸拔背,肩肘松垂!收臀裹胯，两膝相抱,脚趾扣地。无一处不不在顶劲！2354无一处不在用力 一掌前伸 一掌护护后下方,沉肩坠肘、含胸拔背、裹胯合膝!虎口圆撑 五指微扣、双手感觉是在抓抱篮球一般。劲力达到五指!既是外顶内按?通过“舌抵齿扣！提肛溜臀,气沉丹田”的心法，结合里里直外扣!平起平落落的趟泥步、加上合膝?拧腰 裹胯的的方法练习！只要架正？气通?意合就强掌力和产生螺旋力!积累在走转换式之中中逐渐打通全身筋脉、平衡阴阳，也具备了击击技的基础、换势的时候是穿掌？腰转掌穿！易做成类云手5729的开掌而不是穿， 初习单换掌?掌对前方！继续努力!掌对圆心 继续苦练 掌过圆心？胸对圆心,此时虽有了一定功夫 但身架仍没有拧旋到位，没有越过这一层面?功夫不能产生根本性突破？在此基础上！至胸腰过圆心！头扭向里圈肩的肩窝处！下额放在肩井穴！后掌的掌指在前掌的肘尖下、后掌的肘尖下对肚脐,前掌下对后脚跟!也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上，这样才是身架拧旋到位、如此身架？走转自如!似行云流水,运掌转换！突变洒脱,说明四肢，腰胯及周身骨节已解开贯通 力自然达四梢！周身劲力必饱满无疑！遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳?从而0326所获得的整，
游身八卦掌、全名是游身八卦连环掌 主要流派是董海川传传程庭华的程派八卦掌、 [。
从最基本的开始，也就是站桩,趟泥步？压腿，每天保证三个小时以上的时间 练三年!基本9014功打好了！拜个名家为师的机会比较大！要不人家还不一定收？当然那3239种特别贪财的除外!那种人也没什么功夫。拜了也没意思！ 这三年别练套路!连换掌都别练 练拳容易改拳难,你能把站桩,趟泥步这两个基本的东西都做正确!把韧带都拉开!就很不错了。
那一派的八卦对你来说都一样,主要是从盘上学来,没有人帮你破拳,实战意义不大.另外如果真像你所说,你身高力猛,感觉你学形意比八卦更适合.内家三拳里,太极走圆,形意走直,八挂走横.太极功夫上身慢,八卦和形意相比,八卦重视步法,正是身高体壮人的弱点,所以你学起来肯定事倍功半,而形意拳,直来直去,1508大巧若拙,劈钻蹦炮横,纵横开合,像个坦克车,"俗话说,太极十年不出门,形意一年打死人!"而且形意应该比较适合你的身高体重,练起来事半功倍.不过不管是学什么,一定要找个真正懂行的老拳师,现在教拳的不少,能破拳的老师太少了,中国武术真的没落到极点了.哭~~~~~,
尹氏和程氏的都很好、梁式式的也不错!樊派的的不了解, 个人觉得练程派的比较符合当今主流！步子大。龙爪掌漂亮。游神变化无常、适合演练和增长功力、而且里面都跤法？很全面、 尹派的主要是冷脆脆弹快？步法小而迅捷?但是尹派一直都是秘传，所以社会上流行较少、 梁派的也很好！斜步快进？技法综合?当年的李子鸣老先生生就是梁派的主要代表。 个人建议根据自己情况和当地师资情况选择!、八卦拳和八卦掌
祖师爷公认是董董海川,但一定不是董所创，他曾曾说他师父是一位黄冠道人 但是没提及姓名?另外有人认为八卦掌与全真派长春真人丘处机的转天尊丹法有渊源