我在武当山学武!具我所知!没有。 再说了。大师们出版的碟子核心内容都没有的？你这样想啊？他们学了几十年的功夫?你想你用20块钱就想把精华都买走 可能吗, 真想学！还是要找到具体的人。然后再7801看情况能不能学！?
网上搜一下？张全全亮老师的视频很多的？高继武老师的也很多？两者之间稍有有差别!任选一种学都可以！高老师虽然列在尹氏八卦传人，但他的父亲高子英先生是和郭古民前辈学的？我师父是高子英师爷的入室弟子?这些事情听听师父！师叔们讲起过 、
网上有光盘卖！!
开胃健食 生活中的芋头杆很少直接生炒！多用来3098做成腌菜！酸菜!这类芋头杆自身带有一定的酸味?炒制时多放辣椒。花椒来提味，因此。有很好的开胃健食之效！十分适合在夏季时食用？也适合胃口不佳者食用？ 降血压 芋头杆中钾离子的含量很高!钠离3897子的含量较低?是典型的高6569钾低钠？十分适合高血压患者食用？能辅助降压? 注意：由于腌制品中钠离离子都会明显增高！因此？高血压患者食用芋头杆需鲜炒, 润肠通便 芋头杆和其他的绿色蔬菜的根茎一样 含有大量的膳食纤维、这类物质在胃肠内能能吸水膨胀?增加食物残渣的湿润度，还能刺激胃肠蠕动!加速1544粪便的排出?对防治便秘十分分有效！ 增强免疫力 芋头杆中蛋白质的含量很高、尤其是粘液蛋蛋白含量最高?这类物质大部分都会被分解成氨基酸!0083少部分直接被吸收？仍旧具有其生物活性,对增强自身免疫力十分有效、 保肝明目。八卦掌七星杆教学视频
严格来说 八卦门的器械里最最根本的是转刀？因其部分掌法是由刀法中中化出 除了刀以外还有奇门兵器的使用 程派重鸳鸯钺，尹派重判官笔，各有特点, 而枪法？棍法!大刀等！皆后来的拳家创编传世的,,
五形拳！五行拳 金木水火土，也叫形意拳? 叫内家拳？没内功 形意拳的爹叫心意拳 形意拳的爷爷叫心意把！心意把有内功!。
金针八卦掌和其他八卦掌不同的是十指比赛金针的,也是金针八卦掌与其他八卦掌与众不不同之处的特点，也是弥补其他八卦掌的的不足之处为特点!因为,三大内家拳是！形意拳的手！太极拳的腰，八卦掌的腿!所以说金针八卦掌是弥补其他八卦掌手法的不足之处
八卦掌主要是健身和技击的 治病属属于附属功能？就是辅助性质的!真真正有大病还得上医院。本人曾走访过八卦掌当代传人董绍杰先生、他练八卦掌也好几十年了 仍然被4981好几样病所缠,得靠吃药维持呢..，
姜容容樵前辈的《八卦掌》电子资料我倒是有，需要的话留下邮箱我传给你！!
形意八卦掌为武术名家张占魁先师的弟子,任定财先先师所传。徐连生生老师是任定财先师“连”字辈的学生!当今形意八卦掌“连”字辈第二代传播者.徐连生老师对普及和推广中华武术形意八卦掌,贡献良多，其中首推在1983年创办全中国形意八卦掌函授面面授教学,19854075年在山东维纺设立面授试点教学,1986至2008年间在中国亚洲和北美洲设立多个形意八卦掌面授训练中心 近年来,一代宗师任公定财先师的“连”!“精”?“盛”,“甲”!“乙”字辈的学生?分别在海内外成立形意3772八卦掌研究会!分会,学会!等社团民间组织?众弟子在在徐连生老师带领下、以超越的精神?在海内外普及推广形意八卦掌。、