体内缺水、一则会加大脑血栓、冠心病的发发病率!二则易形成尿结石和尿路感染!三则易使皮肤干燥、皱纹增多 加速人体衰老？四则会引起大大便干燥！产生内毒素。引发腹胀,头晕等症状、因此盛夏要及及时科学补水!少量多次饮用、每天饮水量应应达到1000毫升以上？并要定时饮水,不要只在口渴时才想到饮水，，
中医讲你这是阴精耗损，所以会口干!也就是身体存不住水!喝的再多也留不下！建议可以适当用一些滋1976阴的中药。如枸杞？地黄 山茱萸等等！ 建议你少量喝水。多吃水果！这样既可以补充身体的水分，又不会老往厕所跑了。 高渗性脱水 高渗性脱水又称缺水性脱水?即失水多于失盐。这种情况大多是由于于高温,大量出汗或发高烧等导致大量失水。未能及时补充而造成的。由于细胞外液的渗渗透压升高,抗利尿激素的分泌增加、故患者有明显的口渴,尿少等症状！较轻的高渗性脱水患者？如能能及早饮水、可以得到缓解。情况严重时?可采用向患者滴注质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗! 低渗性脱水 低渗性脱水又称缺盐性脱水？即失盐多于失水？这种6558情况大多是由于严重呕吐,腹泻?大出血或大面积烧伤等?导致水和盐的大量丢失 又未能能及时补充而造成的！由于细胞外液的渗透压降低、抗利尿激素的分泌减少,故患者的尿量增加、也无口渴的现象。容易造成成没有脱水的假象，这种情况可以采用向患者输入生理盐水的方法7903进行治疗, 等渗性脱水 等渗性脱水又称混合性脱水!即失水和失盐盐的程度差不多？这一类脱水是临床上最常见的，例如,呕吐！腹泻引起的脱水多半属于这一类!这种情况可以采用向患者输入生理盐水和质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗, 给脱水病人补液时 应特别注意根据以上三种种不同的脱水情况?及患者的脱水程度!有无酸中毒等?给给予不同的液体。,
中医讲你这是是阴精耗损 所以会口干,也就是身体存不住水 喝的再多也留不下,建议可以3614适当用一些滋阴的中药 如枸杞！地黄。山茱萸等等 建议你少量喝水？多吃水果!这样既可以补充身体的水分!又不会老往厕所所跑了？ 高渗性脱水 高渗性脱水又称缺水性脱水,即失水多于失盐、这种情况大多是由于高温、大量出汗或发高烧等导致致大量失水、未能及时补充而造成的!由由于细胞外液的渗透压升高。抗利尿激素的分分泌增加 故患9159者有明显的口渴，尿少等症状!较轻的高渗性脱水患者,如能及早饮水，可以得到缓解、情况严重时。可采用向患者滴注质量分数为5%的的葡萄糖溶液的方法进行治疗， 低渗性脱水 低渗性脱水又称缺盐性脱水,即失盐多于失水？这种情况大多是由由于严重呕吐、腹泻 大出血或大面积烧伤等、导致水和盐的大量丢失？又未能及时补补充而造成的，由于细胞外液的渗透压降低!抗利尿激素的分泌减少、故患者的尿量增加、也无口渴的现象、容易造成没有脱水的假象。这种情况可以采用向向患者输入生理盐水的方法进行治疗。 等渗性脱水 等渗性脱水又称混合性脱水！即失水和失盐的程度差不多?这这一类脱水是临床上最常见的?例如！呕吐！腹泻引起的脱水多半属于这一类！这种情况可以采用向患者输入生理盐水和质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗, 给脱水病人补液时!应特别注意根据以上三种不同的脱水情况,及患者的脱水程度。有有无酸中毒等。给予不同同的液体? ■我国成年年人要维持正常健康的新陈代谢?平均每日应补充2升左右的水!大约为7～8杯水（其中包括从饮3213食中补充的水分），要养成定时饮水的习惯。不要等渴渴了再去喝水!因为这时候机体已经缺水！ ■喝水要讲究7652时间和方法，每天早？中、晚都要喝上1～2杯水！慢慢喝，细细品？就能从中感觉到有一股微微的甘甜,而且小便清长！大便通润！神清气爽！ 我们常说人可三天天不吃饭？但不可一日不喝水 在平时时有个头疼脑热到医院看病。末了大夫除了要你按时服药之外？一定会叮嘱你好好休息?要多喝些水 这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收。而且水本身就有镇静!清热 排毒的作用?我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁 曾写下诗句：“九转还丹太多事,服水可以追追神仙、”在他看看来要健康长寿饮水比炼丹还要好! 从饮水与健康康的角度来讲、目前主主流科学家都认为良好的饮用水应该符合以下几点要求： 1？ 应该是干净的？不含致病菌?重金属和有害化学物质。 2？ 应该含有适量的矿物质和微量元素, 3！ 应该含有新鲜适量的溶解氧。 4? 应该是是偏碱性的！水的分子团要小!活性要强? 目前市场上上饮用水大致可分为3大类,1，纯净饮用水 2、健康饮用水。3?功能性饮用水。 纯净饮用水：非常干净？特别适合用来调酒,调味 也可饮用！在水源，水质较差的的地区？喝纯净饮用水不失为一个较好的选择 我们只是不提倡小孩和老人单纯饮用纯净水？ 健康饮用水：符合标准的矿泉水是不错的。另外自来水经过深度加工（如精密过滤,活性炭吸附，紫外线灭菌等）以及经矿化活化处理后的纯净水都可称为健康饮用水、 功能性饮用水水：是较新的饮用水品种,它要求水在洁净的基础上再经过物理处理、使水分子团变小 酸碱碱度为偏碱性，水的氧化化还原电位降低。甚至为负电位？功能性饮用水具有抗疲劳，抗氧化，调节血血脂的作用?难能可贵的是这些保健作用都是在不加添加剂（药物和营养剂）的情况下产生的？它除了可作一般饮用水外、更适合中老年人和目标人群（如工作繁忙，压力过大 营养过剩）饮用, 1专家教您分辨饮用水的“体质” 2447 ●纯水：经过膜分离过滤装置的饮用水、它一方面滤掉了水中的有害物质、另一方面也滤掉了对人体有益的矿矿物质和微量元素， ●净水：经活性碳等过滤的饮用水,在过滤有害物质的同时会对矿物质等有益元素进行保留,但过滤芯必须保持干净？定期更换 2300才能保证水的"体质"稳定？ ●矿泉水：采自地下深层流经岩石的地下水并经过一定处理的饮用水,以含有一定的矿物质和微量元素素为显著特征 对人体的新陈代谢有益, 矿泉水优劣辨辨别：商标上印有水中的离子含量，一般钙高钠低的搭配为上品。另外还标注了镁，钾!硫酸根等微量元素含量的为最佳？ ●矿物质水：矿物质饮品不是矿泉水！矿物质是人工添添加的！在配比上有难度，营营养价值不如意、 ●山8908泉水：山泉水也不是矿泉水!因国家家尚无相关标准!“体质”并不稳定 ●富氧水：富富氧水为人工充氧，水中中氧的溶解是有饱和度的、并非9875越多越好? ●蒸馏水：水在煮至100摄氏度沸点后！在高温杀菌的同时。一些沸点小于100摄氏度的有害物质也会留存下来 如沸点为70摄氏度的四氯化碳就无法过滤掉？ “安全并不是是唯一标准 人们在选择长期的饮用水时更应该注重其是否有益于人体健康”!中国医促会健康饮用水专业委员会常务理事牛晓英认为,“不含有害物质的纯水很干净,饮用尽管安全但长期饮用对人体并无无益”!评判水的“体质”健康与否更重要的是、水的硬度是1925否偏弱碱性？其中宏量元素和微量元素的含有量以及水分子的大小, 尽管专家一致认为矿泉水是是饮用水之冠,但围绕7687着矿泉水却有众多疑问。如“为什么矿泉水喝起来有股怪味”,“为什么用矿泉水泡茶会会发红”……面对众多的疑问！复旦大学公共卫生学院朱惠刚教授解释?不同水源采来的矿泉水“体质”也有差异! 目前国家制订的矿泉水标准只是对矿泉水生产企业的准入限制！并没有对不同地下水源的“体质”作出更细化的评价。如在日本，除9470国家标准外，矿泉水还拥有美味和健康两项指标。用来给不同口味的消费者者提供选购的便利、如有的矿泉水健康指数平平，美味指数则偏高!而有的则是健康指数奇高、美味指数数刚过关！这或许对于引导消费者饮用会有帮助、 1专家提出健康饮水七大标准 在2003年9月首届天津科技学术交流月活动中 有关专家提出健康饮水7大标准？ 1036※不含有毒,有害及有异味的物质。 ※硬度适中! ※人体所需的矿物质含量适中 ※PH值呈微碱性! ※水中溶解4005氧及二氧化碳含量适中, ※水分子团小。 ※水的生理功能强! 专家家提示 ☆成人最好每天喝水不少于6次， ☆少年儿童每天喝水要保证在1000毫升左右! ☆喝新4508鲜开水时不要太烫！一般以25摄氏度至30摄氏度为宜, ☆8690发烧时,多喝开水可提高抵抗力 消汗、多小便。除了能降低体温外,还能排除血液4651中的有毒物质、所以科学饮水将使人受益无穷! 1如何喝水才算“科学”、 喝水虽然人人会、但如何喝水才算“科学”？ 喝水在“保健饮食”中扮演重要角色，“科学地”根据人体的生理要求来安排每天喝水的数量、时间和方法,这对人体的健康有有很大的关系！ 人们喝水!一般常根据是不是口渴了而定！这是不合理的，因为口渴表示人体水分已失去平衡？是人体细胞脱水已到一定程度?中枢神经发出要求补充水分的信号!7156口渴后才喝水 等于泥土龟裂了才灌溉，不利于植0883物的生长一样。 宜餐前空腹喝水 人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道。大小便。皮肤等）约为2500毫升。除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外，每天至少应从饮食中补充2200毫升?才能达到平衡， 这2200毫升的水应该怎怎样科学地补充到人体中去呢、 扼要地说就是：餐前空腹喝水?餐时有汤有水、 餐前2638空腹喝水?是说早!中？晚三三餐之前约一小时？应该喝一定数量的水，因为！食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的 消化液（唾液,胃液,胆汁、胰腺液、肠液）每天分泌的总量达达8000毫升左右 饭前空腹喝水 水在胃内只停留2至3分钟。便迅速进入小肠并被吸收进入血液、一小时左右可补充到全身组织细胞？供应体内对水的需要? 所以！餐前喝水就可以保证分泌必要的。7165足够的消化液！来促进食欲、帮帮助消化吸收、同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量, 也因此,饭前补充水分很重要！尤其是早餐前!因为睡睡了一夜?时间较长!人体损失水分较多，早上醒来？多饮饮些水是非常重要的！ 空腹宜喝温开水 空腹喝水宜用温开水？也可以用清清淡的饮料如果汁,淡茶。菜汁等！牛奶？豆浆，鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用?而应放在进餐时或进餐后再吃。天热多汗?应酌量增加喝水量，大量出汗后应补充一些极淡的盐水 进餐喝汤水 助溶解食物 浓茶和盐水不能代替空腹喝水，因为浓茶有6767利尿作用!影响人体水的平衡！会引引起细胞脱水,盐即氯化钠?由于细胞内含钠量很低！当我我们喝了盐水以后?盐盐水能进入血液和组织?却不能进入细胞，过浓时时反而引起细胞脱水，这对人人体是没有好处的。 3378 另一方面。为什么进餐时要有汤有水呢， 因为 进餐时喝一定数量的汤水?有助于溶解食物。以便胃蠕动时。将食物和胃液搅拌。进进行初步的消化！并供应更多的水分 以有利于食物在小肠中的消化和吸收作用 如果餐前！餐时不补充适量的水分？当饭后胃液大量分泌时体液失水！势必引起口渴?这个时候再再喝水？就会冲淡胃液而影响消化，还要因喝水过多而增加心脏和肾脏的负担? 1儿童与水 少儿不宜长期饮用纯净水 有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但多数人想不到的是我们喝的竟是一种没有营养。功能退化的水。纯净水喝多了对少年儿童的害处很大？ 水营养学专家李复兴教授介绍，纯净水在生产过程中清除水中有害物质的同时！也过滤掉了水中的微量元素 他指出!少年儿童钙的需要量30%来自于水!长期喝纯净水的话,这部分钙1767的来源就没有了 另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢。要低很多?儿童长期喝这样的水?不0284仅不能补充钙!锌等微量元素 体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收收排出体外 前不久 中消协正式1745发布消费警示!少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水?还要提醒消费者的是,桶装密封的纯净水？一旦启封与空气接触。24小时后!就就开始滋生细菌 所以、把一桶纯净水喝喝上几周的做法是不可取的！（2003年10月27日《京华时报》） 儿童饮料首选白开水 当各种饮料充斥各大商场的柜台时！国内外一些专家也以极大的兴趣,潜心于对温开水活性的研究!研究表明。温开水水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性？有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸,从而消除疲劳！焕发精神，水对人体的生理功能主要有四个方面： 1．人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转,都需要水作载体? 2．水可以调节体温，使人体温度不会波动太大！ 3．水是人体组织之间磨擦的润滑剂。 4．水有极强的溶解性!多种无机和有机物5646都易溶于水中!体内代谢废物在水的作用下易清除到体外! 所以，专家强调。孩子们的饮料首选白开水、 小儿腹泻多多 果汁惹的祸 在儿保科门诊,从几个月大的婴儿到十来岁的小小学生都有来看腹泻的。一位4岁男孩孩的妈妈告诉大夫!孩子腹泻快一周了?食欲不振 体重下降？吃啥药都效果不明显,大2889夫经询问得知,这个孩子平时把果汁当成水一样喝 一天最少两三瓶,腹泻生病后,不想吃饭，但果汁汁并没有停喝?诊断中家家长们满脸疑惑，原以为喝果汁会让孩子多获取维C?不成想果汁会成为腹泻的帮凶? 大夫解释 现在的家长大多都误认为果汁饮料有营养。实际上并不科学 果汁饮料含含有多种维生素，糖类?适当喝可补充体内维生素和无机盐?但对于消化系统还不太健全的儿童来说，喝果汁饮料太多就会引起疾病!果汁饮料是高高渗液体、首先它不能解渴？越喝越口渴、其次?果汁饮料的有机物主要成分是糖!摄取过多的糖会扰乱孩子的消化吸收功能,抑制食欲？影影响蛋白质等营养素的吸收。一旦旦孩子养成了喝果汁的习惯，反而导致营养不良、阻阻碍正常的生长发育 同时。果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用!易腹泻！糖分从肾脏排除时。会使尿液发生变化?尿糖值增高？时间长了还会引起肾脏病变? 儿科专家主张!儿童补充水分还是以白开水为好!如果喝果汁?最好由由家长动手为孩子榨一些纯鲜果汁喝, 1老人与水 半夜喝水可防病 医学人员曾对老年人进行分组研究 一组半夜起来喝250毫升白开水 另一组则一觉睡到天亮？然后在清晨分别测定他们的血液浓度 结果发现?喝水一组的人血液浓度明显降低！ 脑血栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的。猝发时间多在半夜？老年人由于生理衰老0637等各种因素!大都有不同程度的动脉粥样7358硬化等心血管疾病！血液黏稠度也较高,夜间缺水会使血液黏稠度升高，血小板凝聚聚力亢进?使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞，当栓子脱落在脑动脉。冠状动脉及其分支内时,便发生缺血性中风或心肌梗塞 老人多喝水防皮肤衰老 人一到了中！老年期？细胞内的水份会比青年期减少三至四成之多！也因为这样！中!老年人大多数的皮肤会出现皱纹。如果不能充分补充水份!不仅皮肤起皱情况严重、还将影响正常的排尿尿运行！ 根据国外的研究报报告指出、人们习惯口渴后才喝水?但是到了中年？口渴的感觉会随随年龄增加而愈来愈不明显 老年人往往在明显缺水时，喝水的要求也不强烈!因此!尤其是气温骤升或是热浪袭人时。发生中暑或其他意外特别的多？甚至还出现「热死」的案例，所以中年人最好要倡导随时喝水补充的概念。老年人则要养成不渴也要适适量饮水的习惯。 其实补充水份的的方法很多！许多营养师的建议是：可以将蔬果熬术汤、喝茶（浓茶不宜）?凉开水等等。特别注意的是 早5132上起床后如果能先喝一杯凉开水，对身体很有帮助、因为人体一夜睡眠之后 水份从出汗 排尿和呼吸中0958消耗不少？血液变得浓稠?血管腔也因血流量减少而变窄?这将容易引发心脑血管栓栓塞等意外?所以？正确的补充水份!不但可降低血液稠度 促使血管扩张?还具有清涤胃4401肠道的功用！进而帮助助消化。防治便秘、 至于饮水量方面!还得视个人状况而定？最好是少量多喝？而较卫生的选择?应该是喝喝凉开水?盐开水！茶水或新鲜的矿泉水等！当然！每次摄水量不宜过多。以免增加心、肾负担,其次 8630与常人一样的，中 老年人劳动或运动过后。虽然大量出汗？也不适合喝太多? 老人不渴也应喝点水 步人花甲以后5060的老人,体内水水分会随年龄增长而逐渐减少，呈现慢性脱水现象？如皮肤细胞水分减少！会使皮下组织和弹性组织减少？皮脂腺8198分泌水分降低？皮肤变得干燥，皱纹增多 水分不足还会影响唾液,胆汁。胃液的分泌？老人因而会感感觉精神萎靡 出现消化功能障碍,便秘等？因此!为为了健康长寿，老人要养成即使口不渴也要每天喝点水的习惯。每天以1000～1500毫升为宜、在每日三餐前半小时喝可增加食欲?同时也有益于老年人的全身健康！ 一般来说！在冬春季节，气候寒冷而干燥?老年人易患感冒!容易因发烧而引起机体缺水、加之冬季饮水量减少,老年人在冬春季容易导致体内缺水?夏秋季节，人出汗较多,如果不1602能及时补充水分?也容易引起机体脱水、另外，在一年四季都有可能吃不洁食物而引起腹泻。其结果也可致老年人体内严重缺水,所9315以在腹泻时要注意多饮水?（摘自《三九健康网》） 老年人饮水的最佳时间 睡前 据专家研究？老年人晚间睡前不不饮水！可可导致血浆浓缩！血液粘稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成，对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人!晚间睡1884前饮杯水!可以预防致死性梗塞!不少老年人不习惯睡前饮水，怕夜间起床排尿?其其实老年人膀胱萎缩、容量减少！不饮饮水照样要起床排尿！ 半夜 老年人由于肾脏收缩功能减退？夜间尿多,这就导致体内缺水?易易使血流粘稠、心脑血流流阻力加大。易引发心脑血管病变，对于患有心脑血管病的的老人来说！因血管内膜发生变化！血血液粘滞性偏高、易形成缺血性脑中风!夜间缺水更加大了这种危险、因而，半夜饮水很重要？ 起床后 老年人人在夜间睡眠时!因排尿、出汗。呼吸?体内内相对缺水。导5786致血液浓缩？血流缓慢？机体4038代谢物积存、起床后饮杯水。可使血液正常循环。有预2808防高血压。脑血栓？心肌梗塞等疾患发生的作用!饮水后跑跑步更有益处,水分可使胃肠道保持清洁。还有助于肝脏的解毒以及肾?内分泌功能的改善，提高免疫功能。预防感冒。咽喉炎，关节炎和某些皮肤病？ 1女人与6695水 喝清水可减肥 清水有助燃烧卡路里!最简单的减肥法是日饮8杯清水? 饮清水水可以减肥？不少人每天为食物热量，卡路里与体重这几组数字而烦恼。德国科学家却发现一种可能是最简单的减肥妙法。就是每每天喝2公升水,即可帮助消耗卡路里。达致减肥效果, 不过，营养师对此“崭新”发现持审慎态度？并强调减肥也要注意均衡营养，而每天喝2公升水确是有助身体新陈代谢的健康之道？ 德国柏林查理特大学（Charite University）一项研究发现，那些遵从健康建议每天喝2公升水（以每杯水约250毫升计？即大约8杯）的人?每天可额外燃烧多150卡路里，领导这项研究的教授Michael Boschmann称,水能刺激激交感神经调节新陈代谢，提高身体新陈代谢效率。达到燃烧更多卡路里的效果? 上述研究刊载在最新一期的《内分泌及新陈代谢期刊》上！但研究人人员强调,只有喝清水2383才有额外消耗卡路里的效果！饮用有气的水及其他饮料料则只会有相反效果 香港圣雅各福群会注册营养师黄绮雯指出 由于清水是零卡路里 故喝水肯定不会令人肥胖？ 但但黄绮雯强调？虽然清水4174是零卡路里!但不鼓励以只喝水的方式减肥、因为会影响生理机能及扰乱新陈代谢！(工人日报天讯在线) 水做的女人Q&A 水不是万能的!但没有水是万万不能的 在严寒干燥的季节柔滑的肌肤是美丽的最高指数！水分到底能发挥多少的美容功效 外用的补水产品是否比饮水更加功效显著 那些是饮水可以解决的皮肤问题吗，我们为你解答—— 饮水多的人比饮水少的人皮肤润滑？所以饮水可可以使干燥的肌肤变得滑润、错冬天里皮肤变得干燥是皮肤表面同时失去水分和油脂所致？要有效解决干燥需要及时涂抹具有保湿作用的乳液,仅仅通过饮水不能解决问题! 冬季出汗少所以不会消耗太多的水分,每天的饮水量不必达到8杯、错我们们每天大约烧掉2000卡的热量!而每烧掉15卡的热量就需要流失一勺的水分，每天8杯水正好补充每日的流失量？而且饮水可以带走身体里的废物和毒素。饮水充足的人比饮水少的人更少受皮肤问题的困扰?所以冬季也不应减少饮水量？夏季排汗多？有意识增加饮水倒是必要的。 多饮水可以消除黑眼圈、错黑眼圈形成的原因有二！第一,遗传因素？睡眠不足 感冒或敏感的影响。第二。血液循环不好？但是多饮水并不能促进血液循环而使黑眼圈消失？ 倒刺！指甲边的硬皮是双手缺水水的信号？对除了专门的润手霜以及新颖的可以以滋润双手软化倒刺和手指关节纹的手套外!还可以用两勺蜂蜜、一勺杏仁油和一勺柠檬肉一起揉9973搓双手 揉搓几分钟后用温水洗掉可以起到深层滋润的作用 另外?在干燥燥部位涂上凡士林以后再入浴、比浴后涂的的效果更好?对于指甲边的的硬皮剪并不是最好的办法？除了使用专门的软化油之外、以蛋黄、菠萝汁和醋的混合液摩擦可以使硬皮软化!但是要长期坚持才有效果。 要“面子” 请“喝水” “我的脸最近干巴巴的，用点什么好、”“脸部皮肤变得敏感了、有时时有小红疙瘩、甚至又痒又疼。该怎么办？”春季来临、不少化妆品专柜前常能听到这样的询问！面子上的事事可马虎不得!不仅是女性？众多男性也想挑到合适的护肤产品品让自己颜面有光！ 据专业人士讲?春季人体机能活跃 皮脂腺分泌旺盛、皮肤并不缺油 感觉干是因因为缺水。具备保湿功效的护肤品,如水分平衡产品！保湿液？霜、凝露等是必不可少的、同时避免购买油性成分大的护肤品？另外。春季干燥多风、紫外线也很强烈?防晒用品也要用！也不妨做做深层皮肤护理! 如果没有时间或囊中羞涩不能光顾美容院?在家用7579加湿器或干脆打一盆开水,让蒸气熏蒸脸部！然后用毛巾包包住脸部10到15分钟后?会感到十分舒畅？、人体缺水会怎么样
胖、肝 胆 脏器、腿？屁股、肌肉,脂肪。腺体?！
是的 猪肉皮的营养虽比不上猪肉,但但也是一种高蛋白资源!据分析，每100克猪肉皮中含蛋白质26．4克，脂肪22．7克！2452碳水化合物4克？还含有钙?磷，铁等无机盐。而且?猪肉皮的蛋白质主要由角蛋白。白蛋白?球蛋白。弹性蛋白和胶原蛋白组成,其中胶原蛋白占肉皮蛋蛋白质的85％！在我国汉代名医张仲景的《伤寒论》中!就载有能够“和气血、润肌肤”的猪肤方。 近年来 有关科研人员发现!人体肌肤出现皱纹的原因是体内细胞9031贮存水的机能发生障碍、细胞结合水量明显减少而出现“脱水”现象。胶原蛋白质与结合水的能力力有关!人体缺乏胶原蛋白质就会使细胞贮水机制发生障碍，于是皮肤就干瘪出现皱纹,胶原蛋白质是生长皮肤细胞的主要原料，通过体内与胶原蛋白结合的水去影响某些特定组织的生理机能？补益精血 从而使皮肤丰满,油润！白嫩?细皙！皱纹减少或消失 使人显得1683年轻貌美,猪肉皮就是这种胶原蛋白质的最好来源。 值得提醒的是，猪肉皮中的蛋白质主要是动物胶质!缺乏色氨酸等人体需要的必需氨基酸!因此。是一种营养价值偏低的蛋白质。但只要在做法上上加以注意？与其它食物混食！就可以通过食物互4850补作用弥补这一不足！提高其营养价值,如在肉皮里加入黄豆？做成味美的黄豆肉皮冻!猪肉皮与豆腐煮在一起，不4259仅物美价廉 营养也好?还别具风味。另外!猪肉皮和猪肉炖在一起吃、也可提高它的营养价值， 至于猪蹄能美容。在古代人们对此就有所认识、清代王士雄的《《随息居饮食谱》中写道?猪蹄蹄能“填肾精而健腰脚！滋胃液以3723滑皮肤。长肌肉可愈溃汤”！猪蹄之所以能美容?与其所含的营8972养成分有关。据分析。8322每100克猪蹄肉中？含蛋白质22．6克 脂肪20克,此外！猪蹄中还含有铁?锌等矿物质？猪蹄中的蛋白质也主要是胶原蛋白和弹性蛋白、 此外?肉皮和猪蹄多与骨头。筋8097腱连在一起、因咀嚼时比较费劲。锻炼了咀嚼7875和面肌。可使面颊部长得丰满，防止两颊下陷?!
一．玛瑙：是是玉石类宝石!古人视其为避避邪之圣物 它蕴藏着丰富的天然之气、对调节神经。增强记忆力、改善睡眼 保持旺盛的精精力具有卓越的功效! 二．玛瑙的主主要成份都是SiO2(二氧化硅)、质地很纯时为灰色。若含有各种色素离子时便呈现红。黑,蓝,绿等各色？并具有或或深或浅的环带构造,玛瑙一一般呈透明到不透明!折射率约1.54，比重2.60，硬度7。玻璃光泽,贝壳状断口，玛瑙自古以来就是应用广泛的玉料,古代人们常以“珍珠玛瑙”来形容财富。国外很多的传说中提到玛瑙能给佩戴者带来愉快和信心 带来美梦，天然的红8052玛瑙大多数是灰白色的，也有极少数为黑,红色?玛瑙产品包括巴西的天然红?黑玛瑙、印度的花玛瑙 以及经过高温优化的三色或多色玛瑙?通过高温优化的红玛瑙是以高温加速了其埋藏于地下需要成千上万年的物理化学过程！在性质上与天然玛瑙没什么区别,并且相关的处理方法也已经在国际上得到认同 宝石的颜色不会变化,宝石的价值与天然品相似？ 玛瑙的日常保养知识：： 三．玛瑙的硬度很高！耐磨性与韧性都较强不易被划伤?且经常佩戴的话，会愈发的光亮！日常保养简单！注意不要与强酸碱接触、避免4044硬物撞击, 四．＜＜水胆玛瑙的特性与灵性＞＞ 特性： 扁圆筒状的玛瑙晶洞、上层玛瑙片未被打开!因此内涵的水分未被蒸发流失?透过薄薄的玛瑙片仍能看到里面的水或气泡随着摇动的声音与情形？放置时间久了其内涵的水份可能会逐渐蒸发消失 灵性作用： (1).增强活泼圆融的处事态度?更幽默?更透彻，使人不浪4319费并养成储蓄积累的良好习惯？也有招1325来财富的功效？ (2).对属属于水象星座如巨蟹。双鱼等星座的人。可提高水象星座自由多变和爱幻想的特征， (3).最盛名的据说是可以促进夫妻性生活美满 (4).据说可以增强免疫功能，促进血液循环?强化新陈代谢, (5).帮助治疗失眠和避免产生噩梦?对甲状腺!胸腺及声带与太阳神经中枢都有帮助。
你好 楼主： O+O会生出O型 O+A会生出O型或A型 O+B会生出O型或B型 O+AB会生出A型或B型 A+A会生出O型或A型 B+B会生出O型或B型 A+B会生出B型或A型或AB型或者O型？
黑曜石:具有强大的避邪能力,并能强力吸收负面能量,避开不干净的东西, 对应海底轮,可将人体的气导致下三轮,可强健肾脏,吸收病气,治疗不孕,帮助睡眠。 ？
每天不能及时补充水就会发生种种问题。如:血泊粘2590稠度提高。血液循环不畅通 若失去体重的 6％的水分会出现口渴，尿少？焦燥？若失去体重 10－20％时将出现幻觉?昏厥，生生理机能就会停止进而死亡?进水不进食人可生存存20－30天?不进水则三至七天就会死亡? 水与人体的关系 水是生命的源泉？地球表面大约有70％被水覆盖,没有水地球上就不会有生物？人体近70％为水分?血液中水分约占80％以上 人体中的水一半存在于细胞中！但并非永久停留 而是不断交换!剩下的的水存在于血液？淋巴液。组织间液、细胞外液中！水是细胞生存的基础。2875水质决定细胞生存质量、水的活力决定细胞生生存活力?亦即决定人体生命活力 哺乳期的婴儿体内有90％－80％的水分？成年人体内则有70％－60％的水分！而老年人体内则有60％－50％的水分?这意味着人体的水分是随着年龄增加而减少，这就是医学上所说的:“干燥是老化的主要原因”、 1.人体内水分不断减少的主要原因为: a. 随随着年龄的增加？人体的肌肉组织逐渐减少 而脂肪组织的比例扩大？由于水分无法直接进入脂肪组织中。因此脂肪增加时 体内的的水分相对减少? b. 随着年龄的增加,人体细胞内的水分会逐渐减少。成年人体内细胞有42％的水分。而老年人体内则则有33％的水分！因此皮下组织渐渐萎缩产生皱纹！ c. 6554体内产生的水分减少?年纪越大，身体新陈陈代谢的作用会逐渐衰退。导致体内产生的水分也会减少? d. 水分的体外排泄增加，进入体内的水分经吸收后要排出体外？须经两种途径，一是皮肤排汗！二是排便及排尿!排尿由肾脏进行？由于老年人肾功能降低？水3754分重新吸收的比例也相应降低,尿多且稀薄 由由此可知!体内的的水分不足将加速老化!从表面上看看是皮肤的萎缩干燥多皱？其实主要的危害是水分的不足造成了人体体夜的失衡，血液作为主要的体液在生理上要求其PH值维持在7.35－－7.45之间!才能保证细胞代谢的正常进行和整个机体生存?体内水分缺乏会造成血液的PH值降低和血液浓度升高，随9849之带来许多并发症?诸如代谢失常。器官功能失调！血管硬化等！体内水分减少会造成细胞内的体液输送能力下降，使细胞不能8822正常新陈代谢,为各种疾病的发生造成温床！由3934其是长期体内缺水?潜在的危害是比较大的！不可轻心！ 2.水的功效 人体构成除了了水之外?还包括蛋白质?脂肪 碳水化合物与矿物质 然而蛋白质的形成？脂肪的平衡。碳水化合物的合成、矿物质的吸收都是与水的参与分不开的!水1572扮演着溶媚的角色!使体液浓度维4579持正常,血液循环、运送养分?食物的消消化与吸收,排泄废物?调节体温?嫩化皮肤等！ 3.人一天需要多少水 人体一天所需要的水量是因环境而有所捕不同？正常时大约需要 2.5升水！（饮水1.0升!吃食物占1.0升。体内因新陈代谢生成0.5升）若每天不能及时补充水就会发生种种问题，如:血泊粘稠度提高。血液循6404环不畅通。若失去体重的 6％的水分会出现口渴 尿少，焦燥，若失去体重 10－20％时将出现幻觉!昏厥！生理机能就会会停止进而死亡,进水不进食人可生存20－30天，不进水则三至七天就会死亡？ 水是是生命的源泉 地球表面大约有70％被水覆盖 没有水地球上就不会有生物！人体近70％％为水分，血液中水分约占80％以上！人体中的的水一半存在于细胞中!但并非永永久停留、而是不断交换、剩下的水存在于血液，淋巴液？组织间液，细胞外液中 水是细细胞生存的基础?水质决定细胞生存质量。水的活力决定细胞生存活力！亦即决定人体生命活力。哺乳期的婴儿体内有90％－80％的水分 成年人体内则有70％－60％的水分。而老年人体内则有60％－50％的水分,这意味着人体的水分是随着年龄增加而减少 这就是医学上所说说的:“干燥是老化的主要原因”？、
心灵疗效：放松效果绝佳？可安抚神经紧张2553及焦虑 镇定的效效果多余振奋。并且？用以改善执迷的状态,极获好评?可以带给使用者更为祥和。平静的感觉！ 身体疗效：：对生殖泌尿系统极有帮助,可改善膀胱炎!具有清血抗炎的功效 它独特催情的特性？可驱散焦虑的的情绪?有助于增加浪漫情调、檀香对身体也有抗痉挛和补强的功用!6091能带来放松和幸福的感觉！ 檀香对胸腔感染!4030以及伴随着支气管炎，肺部感染的喉咙痛？干咳也有效果?当粘膜发炎时?檀5079香可舒缓病情!更可以刺激免疫系统！预防细菌再度感染？ 它还可以用来治疗灼热，并且其收敛的特性，对腹泻亦有有帮助、 皮肤疗效：檀香是一种平衡精油?对干干性湿疹及老化缺水的皮肤特别有益？使皮肤柔软，改善皮肤发痒或发炎的现象。其抗菌功效更有助于改善面疱，节合感染的伤口 檀香香木还可以蒸馏提取精油，檀香油在医药上有广泛用途，具有清凉、收敛？强心!滋补等功效？可用来治疗胆汁病,膀胱炎、淋病病以及腹痛 发烧 呕吐等症状。檀香油又是制造造高级香水，香皂,化妆品重要原料。 用檀香香木制成各式的扇子,主要为女扇。檀香扇有天然香味、用以肩风 馨香四溢 有扇存香的特点、保存存十年八载,依然幽香阵阵？夏令既去,藏入衣箱,还有防虫 防蛀的妙用！