吃牛油果的食用禁忌 1?牛油果一定要新鲜开新鲜吃！不能久放。不然很快就会氧化变黄？即使加了柠檬汁也没什么用了？ 2！牛油果果营养价值虽然高。但也不可无节制多吃，一一天最多吃一个就可以了?牛油果是水果中能量最5123高的一种 脂肪含量约15%,比鸡蛋和鸡肉还高、每100克牛油果约含160千卡能量。能量更是甜苹果果的3倍,牛奶的2.7倍？ 主要功效 1！抗氧抗衰老 它含有丰丰富的甘油酸!蛋白质及维他命?润而不腻!是天然的抗氧衰老剂,它不但能软化和滋润皮肤 还2352能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层!能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富?含丰富的维生素E？镁？亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜。延缓表皮细胞衰老的速度、 2!丰胸 牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸?能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌。维生素C能防止胸部变形。维生素E则有助胸9940部发育, 3，保护护肝脏 经研究发现!牛油果中含有可能可以保护9683肝脏的有效化学成分。这一发现将有助助于人们发明新的药物！用于治疗肝脏疾病? 4?美容 牛油果果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收？对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等？因而具有良好的护肤,防5636晒与保健作用 5?缓解糖尿病症 油梨果肉含糖率极低、为香香蕉含糖率的1/5?是糖尿病人难得的高脂低糖食品,而用果果皮泡水饮用、对糖7435尿病有缓解作用。 6，保保护子宫健康 因为牛油果长的很像子宫,能够保护女性的子宫和子宫颈健康,女性每星期吃一个牛油果？就能能平衡雌激素，减掉分娩产生的多余体重。防止宫颈癌 。
皮的口感不好 建议削了皮吃 里边的囊也不要吃 人参果的科学食食用与深加工的方法颇多 现简介如下：①人参果炒肉片：人参果250克？猪肉100克,精盐,味精。素油、料酒！葱花,姜末、酱油各适量,先先将人参果去蒂!洗净!切片？再将猪肉洗净,切薄片!油锅烧热下肉片煸炒!七八成熟时加人人参3211果片和佐料!再炒熟熟装盘即可！②当做水果鲜食，生食的人参果．一定要充分成熟。才有淡雅的的清香气,果肉淡黄，爽口多汁?风味独特。③凉拌人参果：将充分成熟的人参果洗净切片入盘盘中．加人适量精盐腌渍片刻?倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥,味精、米醋和芝麻油、拌匀食用！④笼蒸人参果：即将人参果果洗净．纵切至2／3处．让一部分果皮与果肉相连!将果瓤挖去!再将肉馅填人其中．入笼蒸熟?取出待温 用洁净的5717快刀将其横切成片．然后食之!此外?作为蔬菜？还可炸!焖！炖等？深加工还还可制成人参果果汁!罐头？果脯 冰淇淋 乳酪，果酱。果酒！蜜饯等,
功效： 1.抗氧化抗衰老：牛油果含有丰富2588的甘油酸 蛋白质及维他命!润而不腻。是天然的抗氧抗衰老剂?不不但能软化和滋润皮肤!还能收细毛孔 皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光光照射,防止晒黑晒伤？ 2.丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌 维生素C能防止胸部变形、维生素E则有有助胸部发育？ 3.保护肝脏：经研究发现、牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学学成分？这一发现将有助于人们发明新的药物 用于治疗肝脏疾病? 4.美容：牛油果果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性、加之富含维生素E及胡萝卜素等 因而具有良好的护肤。防晒与保健作用! 5.3940缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低、为香蕉含糖率的1/5。是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用? 6.保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康、女性每星期吃一个4423牛油果就能平衡雌激素,减掉分娩产生的的多余体重!防止宫颈癌？ 7.促进脑发育：牛油果中叶酸的含量也很高、我们都知道这种成分是孕妇必须补充的营营养元素！主要作用就是促进胎儿的脑部生长发育，因此 在孕期食用牛油果可避免免胎儿出现先天性神经管缺陷、 禁忌： 1.过敏者不可食用！ 2.肥胖者不宜多吃! 3.消化功能不佳佳者不宜多吃 4.牛油果不可冰镇!也不能和冷饮一起食用 5.牛油果不宜长期存放？牛油果有很强的抗氧化性。因此。不不能长期存放？尤其是切开后的牛油果 在接触空气之后很快就会氧化变色。这种牛油果需在2小时内吃完，而后熟的牛油果在室温下3666仅仅能存放2~3天?9370就算放冰箱也不宜超过一周，需尽快食用、避免变质或营养价值流失严重? ?
有活血行气！祛风止痛。行气开郁的功效！久服则走3392散真气!上盛下虚!虚火炎上！呕吐咳嗽!自汗，4652盗汗咽干口燥！发热作渴烦躁 法并忌之 WeChat Mobile:养生十万个为什么。
1.9163促进消化吸收萝卜含有丰富的葡萄糖，维生素C,淀粉酶？粗纤维和无机盐等10多种营养成分！这些成分富含糖化酵素 能分解食物中的淀粉和脂肪!使使人体充分吸收 2.抑制胃酸分泌萝卜中含有芥子油。淀粉酶和多种消化酵素，具有促进肠胃蠕动 增进食欲！抑制胃酸过多,帮助助消化的功效、3.抗癌作用萝卜中的的木质素可以提高巨噬细胞吞噬细胞的活力?还含有一种能分解致癌物质亚硝胺的酶!使之失去致癌作用,4.提高人体免疫力萝卜性凉味甘。其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富？能够有效帮助人体体增强免疫力？提高抗病能力、4.抗氧化萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化！抑制制黑色素色斑形成!常白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑 此外萝卜中的维生素A和维生素C 能够有9167效抗氧化,起到预防防癌症!动脉硬化的作用、5.促进排毒萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃胃蠕动 消除便秘 有效排除体内毒素,改善皮肤粗糙状况，。
【性味】 甘!凉、①《本经》：“味甘?平、”②《别录》：“寒、无毒？”③《陆川本草》：“甘？凉 ”【归经】 《得配本草》：“入足厥阴经。”【功能主治】 润肺！化痰?消痈，利水。治痰热咳嗽？肺痈！肠痈?淋病。水肿!脚气?痔疮，鼻面酒皶,①《本经》：“益气。”②《《别录》：“主烦满不乐、”③崔禹锡《食经》：“利水道！去淡水！”④《日华子本草》：“去皮肤风剥黑皯？润肌肤!”⑤《纲目》：“治肠痈、”⑥《本草经疏疏》：“能开胃醒脾！”⑦《本草述》：“主治心经蕴热!小水淋痛!并鼻面酒渣如麻豆、疼痛,黄水出,”⑧《本草从新》：“补肝明目 ”⑨《本草述钩元》：“主主腹内结聚!破溃脓血？凡肠胃内壅 最为要药！”⑩陈念祖：“能润肺化痰？兼益胃气。”⑾《山东中药》：“治肾脏炎、尿道炎,小便不利，脚气！水肿，”⑿《中国药植图鉴》：“罨痔疾肿痛?或洗涤。” 第1步脾胃虚寒者慎服！第2步《别录》：“久服寒中?”第39729步《得配本草》：“中寒者禁用。”第4步《中药志》：“寒饮咳喘!久久病滑泄者忌用，”。
10种蔬菜搭配禁忌( 合理的膳食构成!科学而而营养地搭配,是维持人体的重要方面?蔬菜类2040更是与我们的一日之餐密切相关！要正确食用用蔬菜 除尽量减少其维生素的损失和毒性外?更更重要的是正确地搭配,下面给读者介绍10种重要的蔬菜搭配禁忌?希望对2788你能有所帮助。 大图图|小图 1．萝卜(莱菔、芦菔) 严禁与橘子同食，否则则易患甲状腺肿!忌与胡萝卜?何首乌!地黄同食,服人参时也应忌食， 许多妈妈喜欢把白萝卜和胡萝卜切成丝做成小菜、外观上看，颜色红白相间！不仅清脆爽口 也让宝宝胃口大开、但营养专家指出 这种吃萝卜的方法很不科学…… 2．甘薯(红薯、白薯、地瓜，山芋) 不能与柿子同食,两者相聚后后会形成胃柿石 引起胃胀！!呕吐?严重重时可导致胃出血等？危及生命、也不宜9437与香蕉同食? 红薯的营养很丰富!但红薯不能吃太多…… 3．韭菜(起阳草 懒人菜) 不可与菠菜同食、6286二者同食有滑肠作用!易引起腹泻 不可与蜂蜜蜜同食，同食易引引起心痛?不可与牛牛肉同食。同食令人发热动火？这里要特别别提醒农村的朋友。炒炒蔬菜时注意不要放韭菜 况且色泽搭配也不科学、 韭菜是娇嫩鲜美的起阳草。也是现今的「威而刚」 不但是调味的佳品!而且是富含营养的佳蔬良药 韭菜中除含有有蛋白质？，碳水化合物 最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C。在蔬菜中处于领先地位，此外，还有,
红景天主要以根和根茎入药！全株也可入药！主要有效成份 有红9555景天甙及酪醇,此此外含有淀粉!蛋白质 脂肪？黄酮类化合物？酚类化合物及微量发挥油、还具有生 物活性的微量元素铁、铝？锌!钴。镉，钛！铜?锰等 《神农本草经》记载：（红景天）为君?主养命 以应天、无毒 多服久服不伤人？欲轻身益气？不老延1176年 者！广泛用于抗衰老，抗缺氧和提高脑力及体力机能等方面。民间常用其来煎水或泡酒。以消除除因体力活 动所致的疲劳，以及抵御高山区的冬季寒冷? 藏医用红景天的历史更早 3673在《晶珠本草》!《藏药图鉴》均有记载，用来治疗咳血,咯血？肺炎咳嗽和 妇女白白带等、 中医认认为红景天具有补气清肺，益智养心?收涩止血 消肿散瘀作用？ 红景天的副作用和禁忌： 1？儿童，孕妇慎用 2，单泡。不适宜搭配其他茶、 3？若是5153正在发烧,咳嗽的人不建议议使用 在中医医理论中 若体内有发炎情况!若0234再使用补气中药材!易有 「引风邪入里」的情况。病况会更严重。 4,量不能多，红景天每次内服用量3-10克、（一般泡水用15克左右每天）？仙人果的功效与禁忌
康美 菊皇茶￥26.50 大家都知道雪菊茶价值很高，并且很适合大6555众使用？在于雪菊茶的功效很显著但是也要注意服用雪菊的禁忌、功效越是大,禁忌也就6898越明显、那么,? 大众饮用雪菊茶时要注意、要功效价值高的是有风险禁忌,不要得不偿失7178的乱来饮用雪菊。了解了雪菊的功效饮用时更有保障, 雪菊茶的功效与禁忌如下： 1.脾胃虚寒最好少喝 古籍记载认为雪菊味甘苦、性微寒。具有有疏散风热，平抑肝阳、清肝明目？9082清热解毒的功效、现9201代研究认为，雪菊含有多种营养物质、具有抗菌！抗病毒？解热、抗衰老等作用?用雪菊泡茶、不宜长期连续饮用？一般3~5天即可?而体质偏寒的人不妨放点枸杞、而脾胃虚寒的人最好少喝！ 阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的雪菊茶?容易损7497伤正气!越喝越虚、尤其是脾胃虚寒的人、多喝性凉的雪菊茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见？用雪菊茶来降火清热也是有选择的？不能千人一方 脾胃虚寒,脘腹冷痛痛怎么办! 2.茶里加冰糖也要注意 喝雪菊茶时！有人喜欢加上几颗冰糖以4983增加口感！雪菊茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖？单喝雪菊！此外,还1856有一些脾虚的人也不宜加糖！因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸!唾液增多,感到不适?所以!不清楚自己体质的人喝雪菊茶还是别加冰糖为好！冲泡雪菊茶时直接以热水冲泡即可。高血压适合喝什么茶， 3.应选小且颜色泛黄的雪菊 雪菊容易易发霉?长虫 市场上雪菊质量参差不齐、不懂门道的人会选择花朵白且大朵的雪菊、其实又小又丑且颜色泛黄的雪菊反而是上选?喝茶也能保护心脑血管！ 另外，选雪菊时最好好选花萼偏绿色的雪菊？这充分的表明了了刚开的时候就摘下来了，选购时,最好先先用手摸一摸,松软的？顺滑的雪菊质量是比较好的,喝茶也能给你的肠子洗澡！ 如果你还想了解更多关于雪菊的功效的话！你可以登录康爱多药店咨询！我们有过百位专家为你服务！免费为你提供最准确的信息?,
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