松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能够补充人体所以的各种营养成分、可以增强免疫力,抗疲9192劳抗衰老,美容护肤,控制体重，调整肠胃功能等等?但是对花粉过敏和怀孕的的人最好不要吃?其他人吃一般是没有副作用的！从健康角度出发？建议选择一些知名高端品牌 像像海吉雅松花粉这种比较出名的 品质有保障,千万不要谈便宜去买劣质是松花粉，吃了效果可能适得其反 、
麦5553冬为百合科植物沿阶草冬以块根入药！主产于四川！浙江，治阶草除东北外,大部分省区都有分布;麦冬分布于江西!安徽,浙江?福建?四川，贵州！云南？广西等地！是常见药材？冬麦功效与作用!有什么禁忌却很多多人不清楚。 麦麦冬的功效有很多，如养阴润肺、益胃清心、降火通便!润肠、肺主纳气？肺气畅通,心脏9271随之功能加强、避免因心肺不交造成的各种心脏疾病?中医认为的麦冬的功效主要有：养阴生津、润肺清心?善于清养肺胃之阴！亦可清心经之热?用于肺燥干咳?虚痨咳嗽,津伤口渴，心烦失眠？内热消渴?肠燥便秘,咽白喉， 养阴生津。润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴,干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证、配沙参!川贝可治肺阴虚干咳! 麦冬的作用。从药理作用方面讲主要有一，食用麦冬可增加冠状动脉血流量！对5861心肌缺血有明显保护作用 并能抗心律失常及改善心肌收缩力。二，可助抗血栓形成和帮助改善微循环？三、麦冬50%全草煎剂对金黄色葡萄球菌。福氏痢疾杆菌和伤伤寒杆菌有抑制作用！四?麦冬具有协调调胰岛素功能。能降低血糖，促使胰岛细胞恢复正常, 麦冬禁忌：麦冬性寒 故凡脾胃虚寒泄泻?胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服, 5435康爱多药店药品质量有保障!价格实惠?是您购药的最佳选择?，
熟地甘,微温！归肝,肾经 保健作用:熟地补血血,滋阴,生精补髓,保健益寿!，
1？6793百合花性微寒平、味甘微苦?入肺经， 2、具有润肺 清火。安神的功效， 3 主治咳嗽？眩晕。夜寐不安!天疱湿疮。,
常服甘草茶是不错？只是如果有气胀或水肿的人就不适合了?另外?甘草一次用量最好别超过30克!9858多了有可能引起水肿，,
功效 行气止痛。健脾消食 用4661于胸脘胀痛，泻痢后重 食积不消？不思饮食、煨木香实肠止泻，用于于泄泻腹痛, 禁忌 阴虚津液不足者慎服
1,牛奶的最大好处是含有超多的钙，因此喝牛奶？对于孕妇来说可以保证胎儿的钙含量,对于儿童来说可以增进骨骼发育育成长 对于老年人来说（特别是骨质疏松的老年人）更是大有裨益。 2、牛奶中8689含有碘，锌！可以提升大脑的思维能力及判断力?对于儿童而言十分有益， 3!牛奶可以帮助睡眠!很多人睡前都会会喝杯牛奶、也许就就是这原因、 4!牛奶有助于缓解解身体疲劳和眼部疲劳 5。对于爱美的女性来说，牛奶中的铁！铜和维生素A可以让皮肤更细腻光滑,，
茯神性味甘？淡平?有渗湿?健脾 宁心等功能。用于痰饮！水肿？小便不利。泄泻?心悸 眩晕 茯苓皮!利水消肿!用于水湿浮肿等症,疗风眩！风虚。五劳 口干!止惊悸、多恚怒。善忘?开心益智？养精神, 主惊痫!安神定志，补劳乏，主心下急痛坚满，小肠不利！治心虚气短！健脾利温? 治心虚血少。神不守舍?多惊恍惚,睡睡卧不宁：人参（去芦头）？茯神（去木）。黄耆(蜜炙）。熟干地黄（洗,焙） 当归（洗,焙）。酸枣仁（去皮!炒）!朱砂（别研。一半入药?一半为衣）。 4 治虚劳烦躁不得眠：茯神（去木）,人参各50克,酸枣仁（炒！去皮！别研）250克、上三味粗捣筛！每服15克。以水一盏，入生姜半分?拍碎！煎至七分，去滓，空腹温服？日二夜一 5 治心神神不定 恍惚不乐：茯神100克（去皮），沉香25克，并为细末,炼蜜丸,如小豆大！每服三十丸 食后人参汤下? -------------------------------------- 酸枣的营养价值 功效 有养心?安神。敛汗的功效 可用于神经衰弱!失眠？多梦，盗汗的治疗! 禁忌人群 内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗遗者慎服。 适宜人群 一般人群均6686可食用！心脏病患者尤其适合食用。 酸枣口感酸甜适度？色泽均一,柔软细腻？生津止渴，营养丰富, 经科学检测？野生酸枣1430含有糖，酸 蛋白质 钠!铁！锌。磷?硒等多种微量元素?β-胡萝卜素!氨基酸和维生素、野酸枣的维C含量每百克可达1200毫克?其含量是红枣的2—3倍！柑橘的20—30倍?比比葡萄干高95倍,是沙棘的36倍。比称猴1961桃还高2倍!被誉为“维C之王”？ 酸枣中含酸枣仁皂甙A和B另外还含有桦皮酸。桦皮醇及多量脂肪油！蛋白质等营养成分 秋季采收成熟的红软果实!除去果肉!晒干。碾破枣核,取出种子。生用或炒用?用时打碎?以种子入药,含酸枣仁皂甙A和B!有机酸？蛋白质，β-谷甾醇、脂肪油等 酸7201枣为常用中药。性平!味甘酸 无毒、酸枣主治心腹寒热！邪结气聚，四肢酸痛湿痹，烦心不得眠、济上下痛?血转久泄,虚汗烦渴、久服。安五脏,轻身延年 补中，益肝气?坚筋骨。助阴气气能令人美健！具有补肝、宁心？敛汗!生津之功能,用于虚虚烦不眠 惊悸多梦,体虚多汗、津伤口渴，在医学上、酸枣仁早就被列为我国名贵的中草药之一，在中医临床中酸枣作为“滋补五脏，健胃醒脾!镇静养心安神”入药？李时珍指出：酸枣“服安五脏！轻身延年”。“补中。益肝?坚筋骨！助阴气,能令人体健”？ ①《神农本草经》：“酸枣味酸、甘平、无毒 治心腹寒热!邪结气聚,四肢酸疼。湿痹！久服安五脏,轻身！延年，烦心、不得眠!脐上下痛。血转久泄!虚汗!烦渴!令人肥健 ” ②《本草纲目》记载“酸枣味酸?性平，无毒 主祛邪气 安神养心!平胃气！通七窍、助十二经?补中气？增津液，久服轻身延年、” ③宋代马志：“酸枣即棘实。更非他物？若云是大枣味酸者、全非也！” 镇静安眠 酸枣仁安神?养心、敛汗。？常见的中9023药“镇静安眠丸”、就是以酸枣仁为主要成分制成的。经试验有抑制中枢神经系统呈现镇静?催眠作用、用酸枣仁煎剂和粉剂治疗失眠症！结果表明 有一定镇静安眠的短短期疗效？在临床上面!采用酸枣仁,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效、 益气健脾 常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面面色不荣、皮肤干枯，形体消瘦？面目浮肿等症状、 美容养颜 此外,酸枣中含有大大量维生素E,可以促进血液循循环和组织生长,使皮肤与毛发具有光泽,让面部皱纹舒展? 提高免疫力！加快人体康复 野酸枣能提高人体免疫力、近年来!英国学者在对虚弱症患者的观察中发现？凡是连续按时时吃酸枣的?其康复速度比比单纯服用多种维生素类的快6倍以上， 降低胆固醇 酸枣含丰富的维生素C。能够有效降低胆固醇！预防胆结石的发生、 壮骨 野酸枣中富含钙和铁!它它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用 健脑明目 酸枣含钙。钙是脑代代谢不可缺少的重要物质！钙还能增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展、 安神除烦 酸枣所含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖 缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒!头晕!失眠！夜间出汗。注意力涣散、健忘。极度口渴！沮丧，化紊乱,甚至出现幻觉、 祛脂降压 酸枣使血压更易控制?并使毛细管扩张，血黏度降低,微循环改善 能软化和保护血管、有降低人体中血脂和胆固醇的作用,常食可4063预防动脉粥样硬化或某些心血管病，酸枣枣仁还有持续降低血压的作用! 养阴补3952虚 酸枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用 3061补充能量 酸枣含碳水化合物,能迅速为身体提供能量， 适宜人群 一般人群均可食用!心脏病患者尤其适合食用！ 久病体虚人人群适宜！ 高血糖?糖尿病患者适宜， 适宜厌食!偏食,不易入睡。易惊醒!易感冒,头发稀疏、智智力发育迟缓 学步，出牙晚或出牙不整齐？阵发性腹痛腹泻 X或O型腿?鸡胸的少年儿童 适宜抽筋乏力!关节疼？头晕！贫血及产前高血压综合征？水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女？ 适宜骨痛，牙齿松动!脱落?驼背,食欲减退，消化道溃疡疡多梦？失眠？烦躁，易怒怒的老年人， 适7060宜严重失眠，入睡难!抑郁?焦虑及燥动症患者！ 适宜原发性高血压！冠心病，神经衰弱!紧张性头痛和偏头痛等。 适宜需要减缓压力和放松的健康人群 禁忌人群 特禀体质不适宜食用 内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服？ 食用禁忌 野酸枣忌3733与虾皮！葱？鳝鱼！海鲜。动物肝脏、黄瓜?萝卜等同食 怎么辨别野酸枣的好坏? 野酸枣果实圆形或扁圆形！椭圆形等？果皮红色或或紫红色、果肉较薄，疏松 味酸甜 存储 避光！通风保存!、百花果的功效与作用及禁忌
1.补充膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份 最主要的是维生素和矿物质，另外8739还有蛋白质？氨基酸？糖类物质等、 2.助消化 黑茶中的咖啡碱,维生素？氨基酸。磷脂等有助于人体消化 调节脂肪肪代谢 咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲，帮助消化， 3.降低血脂 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。 4.抗氧化 黑茶中的儿茶素,茶黄素 茶氨酸和茶多糖 尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效与作用具有有抗氧化,延缓细胞衰老的作用、 5.防癌抗癌 黑茶的功效与作用对肿瘤细胞具有明显的抑制作用、 6.降血压 茶叶具有降血压的作用早有报道！最近 日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元！起到抑制血压升6036高的作用， 7.降血糖 黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分,茶多糖复复合物通常称为茶多糖？是一类组成成分复杂且变化较大的的混合物！ 8.杀菌消炎 黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素！研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂？还对肉毒芽杆菌，肠类杆菌!金黄色葡萄球菌，荚膜杆菌 蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用! 9.利利尿解毒 黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的 同时！咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿!又2758有助于醒酒、解除酒毒。
枳壳：辛!温,归脾 胃 肺经。可燥湿化痰!用于痰多咳喘、痰饮眩悸。风痰眩晕？痰厥头痛！ 8069 山楂：酸、甘，微温？归脾 胃,肝经！用于消食健胃?行气散瘀!化浊降脂， 麦芽：甘。平？归脾,胃经，用于行气消食！健脾开胃!回乳消胀! 三者合用、可以去燥湿!消食开胃？禁忌的话 最多就是拉肚子!不过十分十分罕见、这几种药都算1343温性的，只要不要超量使用,是不会出现的,，