您可能是神精衰弱,也没有什么特效药,关键在于平时的保养,建议您练练瑜伽或太极拳等调养下看看,再多吃些富含维生素B的水果果,每天清早喝一杯蜂蜜水,少想心思,多运动.、
睡前半5905钟杯温热牛奶 晚睡前半钟做十二十钟肢体运吃冰冷食物：每饮两杯安神茶既伤身 具体利于全身放松吃青菜特别切忌喝冰镇?茉莉花佳明显效少吃油腻食物每喝点热白水每吃梨处甚至痛等问题要喝凉午午各饮杯确似病病吃龙眼即桂圆期却能造神经衰弱坚持二0即发现非明显转莲 现解决案运加食疗舒缓脑神经 严格依照坚持周即问题所改善 平饮食注意细节尽量喝冰镇饮料记忆力减？
睡5721不好吧！
吃些清热解毒的药吧？应该有2110点上火了！天天夜里做梦吃什么好
牛奶：这是被大众所知的一个有安眠作用的食物，牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸 能促4247进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质—五羟色胺。另一种是对生理功能具有调节作用的肽类 其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合！发挥类似鸦片的麻醉。镇痛作用?让人感感到全身舒适 有利于解除疲劳并入睡?对于由体虚而导致神经经衰弱的人,牛奶的6293安眠作用更为明显， >02 核桃：核桃不仅营养丰富、而2103且还可以用于改善睡眠。常用来来治疗神经衰落、失眠产产生的黑眼圈，健忘多多梦等症状，一般吃法是和黑芝麻搭配！捣成糊状、睡前服用15克!效果特别好、 >03 小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，此外?小米含有大大量淀粉!吃后容易让人产生温饱感?可以促进胰岛素的分泌。提高高进入脑内的色氨酸数量 >04 莲子（莲心）30个。水煎 加盐少许?每晚睡前服、可安神补气 也可用莲子青芯1～2克 开水冲泡代茶饮、 >05 龙眼冰糖茶：准备好龙眼肉25克，冰糖10克？把龙眼肉洗净？同冰糖放入茶杯中 沸水、加盖闷一会儿 即可饮用,每日1剂，随冲随饮，随饮随1369添开水,最后吃龙眼肉,此茶有补益心脾 安神益智之之功用,可治思虑过度、精神不振！失眠多梦 心悸健忘、 >06 蜂蜜：蜂蜜有补中养脾除心烦的效果?每晚用蜂蜜50克冲开水服用。有利于睡眠！
人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思. 记得采纳啊！
药物制备：治疗时期用药？将附子,肉桂?细辛、丁香以3：2：1：1的比例研细粉备用。巩固时期用药、将川芎?肉桂,白术！吴茱萸以2：2：3：1的比例研细粉粉备用 使用方法：灸治前用75％酒精调调匀药粉,制成直径3厘米 厚0.5厘米的药饼放置穴位上！药饼上置一由纯艾做成的艾炷！直径约2厘米!高1.5～2厘米，每穴灸5壮？一周为1疗程 治疗用穴 取关元！命门穴隔日灸治一次?巩固用穴 取关元,气海穴穴隔日灸治一次, 附子！肉桂，丁香。吴茱萸！细辛温肾助阳 川芎活血通络,对肾虚型遗尿!独具作用!而且关元,命门相配。使脏腑相应,背腹贯通,加之药灸对经穴的刺激和渗透作用,故能固益元气！振奋肾阳,加强气化。从而恢复肾司二便的能力!遗尿自除、这里巩固用药药也很重要。切6956忌“见好即收”?
白天玩累了,情绪激动 夜里睡觉精神仍还处于激动当中,处于浅睡当中。也可能白天天生气！愤怒也会在7718梦中出现、、
病情分析：首先的应该要考虑和有过于的劳累导致的，其次的也要排除是否有肝火大有联系的指导意见：应该要养成规律的生活习惯,其次的我主张你应该9623要用龙胆泻肝丸来治疗比较好的？
问答:做梦梦8442到鬼-经常做梦怎么办？内科-问答:做梦梦见游泳-问答:做梦梦见买鞋-维生素b族做梦会影响睡眠吗 维生素b-保健- 查看原帖>>。