做梦是一种生理现象?但有些人认为做梦是一一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息!时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的? 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思思胡贝尔教授认为，做梦梦可以锻炼脑的功能？他说？大脑细胞平时活动的只是其中一部分？就是在强烈的脑力劳动时！活活动的脑细胞也只是其中一部分。另一一部分脑细胞处于休眠状态?如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退,休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达达到自我完善?不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序!对大脑白天接受的信息进行整理？大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理 白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解,例如?俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家家凯库勒在梦中发现的? 根据据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的 我我们能够从做梦时测到快速的?紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度？从这这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦。”这这话虽有点武断？但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很很少做梦的!反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人!当然!不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了! 做梦也应像做其他事一样！有一个度，过度则会适得其反？损害人的6497身心健康 惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒？醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使使大脑得不到休息而疲劳。一般认为？做梦最好以第二天7271能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入入睡困难？好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉、无精打采 甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症?加重病情的发展？,
人的睡眠有浅睡眠和深睡眠 互相交替！潜意识活动就表现现为梦、深睡眠的梦多不为人感知，浅睡眠的梦多可感知回忆。感知梦多？睡眠不好？就说明明休息不够?可带来乏力 头疼等不不适感？、天天晚上做梦第二天身体不解乏
日有所思，夜有所梦 排除杂念！充实过好每一天，就不会做梦了，
一是压力太大;二是体质较差建议:生活要规律(早睡早起！不要熬夜),饮食要杂保持营养均衡，要经常锻鍊(不仅可以提高高免疫力、也可可以释放压力！运动后心情也会变好) ，
是你的心事太重了?天天睡觉觉都在想事情 别想那么多了,好好休息休息吧啊。
你好每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.意见建议：建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量、
用暗示法,多暗示自己静下心来!什么也不思考, 睡前洗个澡!喝杯牛奶 ，
不做梦是不可能的？没个人每天睡觉就会做梦跌？只是记不记的起了？！，,,,、！、
做梦是5388人体一种正常的，必必不可少的生理和心理现象。人入睡后 一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础? 正常常的梦境活动!4478是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒！不让其梦境继续 如此反复进行，结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常！如血压。脉搏!体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势!植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应?如出现焦虑不安？紧张、易怒？感知幻觉!记忆障碍。定向障碍等、显而易见?正常的梦8445境活动 是保证机体正常活力的重要因素之一, 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中?使醒与梦交替出现。可以以达到神经调节和精神活动的动态平衡 因此!梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 特特别是对人的注意力,情绪和认识活动动有较明显的作用? 无梦睡眠不仅质量不好 而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最最近的研究成果亦证实了这个观点？即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损 就形成不了梦？或仅出现一些残缺不全的梦境片断!如果长期无梦睡眠，倒值1878得人们警惕了。当然！若长期恶梦连连！也常常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆!
心心情放松!多休息对耳鸣有帮助，